Apžvalga
Norint normaliai funkcionuoti, jūsų organizmui reikalingas subalansuotas elektrolitų, įskaitant kalį, balansas.
Kalis yra būtinas elektrolitas normaliai nervų ir raumenų veiklai, įskaitant jūsų širdį. Per didelis kalio kiekis kraujyje gali sukelti nereguliarų širdies plakimą ir kartais sukelti mirtį.
Aukštas kalio kiekis kraujyje yra žinomas kaip hiperkalemija. Nors hiperkalemija gali pasireikšti bet kam, yra žmonių, kuriems yra didesnė rizika susirgti šia liga.
Hiperkalemijos rizikos veiksniai yra šie:
- kai kurios sveikatos būklės
- tam tikri vaistai
- dietos
Čia yra viskas, ką turėtumėte žinoti apie šios būklės priežastis.
Medicinos sąlygos
Inkstai stengiasi palaikyti idealią kalio ir kitų elektrolitų pusiausvyrą organizme.
Nesubalansuotų elektrolitų rizika padidėja, kai inkstai veikia netinkamai. Tai reiškia, kad tiems, kuriems yra inkstų būklė, yra didesnė hiperkalemijos išsivystymo rizika.
Lėtinė inkstų liga (ŠKL) yra dažniausia hiperkalemijos priežastis. Pranešama, kad ŠKL sergantiems žmonėms hiperkalemijos lygis siekia net 73 proc.
Kitos sveikatos sąlygos gali padidinti jūsų riziką, įskaitant:
- stazinis širdies nepakankamumas
- diabetas
- Adisono liga, kai jūsų organizmas negamina pakankamai hormonų
- aukštas kraujo spaudimas
Retesnės medicininės hiperkalemijos priežastys yra:
- nudegimai, apimantys didelius kūno plotus, arba sunkūs sužalojimai
- tam tikros infekcijos, tokios kaip ŽIV
- navikai
- ląstelių ir raumenų pažeidimai dėl alkoholizmo ar gausaus narkotikų vartojimo
Gydymas ir sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, gydymas gali sumažinti hiperkalemijos riziką.
Jei išlieka didelis kalio kiekis, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti tokius gydymo būdus kaip diuretikai ar kalio rišikliai.
Vaistai
Tam tikri vaistai gali prisidėti prie hiperkalemijos vystymosi. Dažniausiai kaltininkai yra vaistai, kuriais gydomos su kraujospūdžiu susijusios ligos.
Vaistai, dėl kurių gali padidėti kalio kiekis, yra šie:
- angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai ir angiotenzino receptorių blokatoriai (ARB)
- kalį sulaikantys diuretikai, tokie kaip spironolaktonas, amiloridas ir triamterenas
- beta adrenoblokatoriai
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas
- kalcineurino inhibitoriai
- druskos pakaitalai kalio pagrindu
- kalio maisto papildai
- heparinas, skystinantis kraują
- antibiotikų, tokių kaip trimetoprimas ir pentamidinas
Nereceptiniai vaistai ir papildai taip pat gali padidinti kalio kiekio kraujyje padidėjimo tikimybę.
Tai apima tokius priedus kaip:
- pieninė
- Sibiro ženšenis
- Gudobelių uogos
- noni sultys
- liucerna
- kiaulpienes
- asiūklis
- dilgėlė
Apskritai žmonės, sergantys inkstų liga, kuriems jau yra hiperkalemijos rizika, turėtų atsisakyti vaistažolių papildų.
Prieš pradėdami vartoti naujus vaistus ar papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jei vaistas, kurį vartojate nuo širdies ligų ar padidėjusio kraujospūdžio, sukelia hiperkalemiją, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nuspręs geriausius tolesnius veiksmus.
Tai gali būti vaisto vartojimo nutraukimas arba dozės koregavimas. Svarbu laikytis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacijų ir reguliariai tikrintis kalio kiekį.
Dieta
Jūsų dieta gali prisidėti prie hiperkalemijos išsivystymo rizikos. Tai gali padėti pakoreguoti mitybą vartojant mažai kalio turinčius maisto produktus arba vengiant tam tikrų maisto produktų, kuriuose yra daug kalio.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paklausti apie jūsų mitybą ir pasiūlyti apriboti ar vengti tam tikrų maisto produktų. Dietologas taip pat gali padėti sugalvoti planą.
Valgyti per mažai kalio gali būti taip pat kenksminga, todėl svarbu rasti sveiką pusiausvyrą, kuri jums tinka.
Keletas maisto produktų, kuriuose yra daug kalio, pavyzdžiai:
- daržovių, įskaitant avokadus, bulves, pomidorus, Briuselio kopūstus, brokolius, moliūgus, virtus špinatus ir kt
- vaisiai, tokie kaip apelsinai, bananai, nektarinai, kivi, kantalupa, medunešis, džiovintos slyvos, razinos ar kiti džiovinti vaisiai
- kiti maisto produktai, įskaitant šokoladą, riešutus, sėklas, žemės riešutų sviestą, pieną, jogurtą ir sėlenų produktus
Kita vertus, maistas, kuriame yra mažai kalio, yra:
- daržovės, įskaitant šparagus, kopūstus, žiedinius kopūstus, agurkus, baklažanus, ledkalnio salotas, svogūnus ir ridikėlius
- vaisiai, tokie kaip obuoliai, uogos (mėlynės, spanguolės, avietės, braškės), vynuogės, ananasai, slyvos, arbūzas ir kt.
- kiti maisto produktai, tokie kaip ryžiai, makaronai, makaronai, duona, kuri nėra grūdai, geltonas pyragas ir sausainiai, kuriuose nėra riešutų ar šokolado
Atminkite, kad nors šiuose maisto produktuose yra mažiau kalio, vis tiek gali reikėti apriboti porcijų dydį. Beveik kiekviename maisto produkte yra šiek tiek kalio, todėl svarbu atsižvelgti į porcijos dydį.
Taip pat galite pašalinti dalį kalio maisto produktuose, pavyzdžiui, bulvėse ir morkose, juos išplaunant.
Norėdami tai padaryti, turite nuskustas ir supjaustytas daržoves mirkyti vandenyje mažiausiai 2 valandas. Verdant daržoves, taip pat gali išsiskirti dalis kalio.
Atimti
Dėl hiperkalemijos negydant gali kilti rimtų širdies problemų. Jei yra didesnė rizika susirgti dideliu kalio kiekiu, riziką galite sumažinti.
Svarbu pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir aptarti vaistus, dietą ir sveikatos būklę. Tai padarę įsitikinsite, kad einate teisingu keliu mažindami hiperkalemijos rizikos veiksnius.
