Apžvalga
Beveik visi žmonės periodiškai rinksis spuogą ar šašus. Tačiau kai kuriems žmonėms odos skynimas sukelia didelį nerimą, nerimą ir net sveikatos problemas. Tai gali būti atvejis, kai žmogus reguliariai renkasi ir valgo savo šašus.
Kas skatina žmones valgyti šašus?
Šašų rinkimas ir valgymas gali sukelti daugybę priežasčių. Kartais žmogus gali pasirinkti savo odą ir net nepastebėti, kad tai daro. Kitu metu asmuo gali pasirinkti savo odą:
- kaip kovos su nerimu, pykčiu ar liūdesiu mechanizmas
- kaip atsakas į rimtus streso ar įtampos epizodus
- nuo nuobodulio ar įpročio
- dėl šeimos būklės
Kartais žmogus gali pajusti palengvėjimą, kai renkasi ir valgo savo šašus. Tačiau po šių jausmų dažnai kyla gėda ir kaltė.
Gydytojai pasikartojančius odos rinkimo sutrikimus vadina į kūną orientuotu pasikartojančiu elgesiu (BFRB). Jie atsiranda, kai žmogus pakartotinai renkasi odą ir dažnai turi norų bei minčių rinkti odą, įskaitant šašų skynimą. Kiti pavyzdžiai yra pasikartojantis plaukų traukimas ir valgymas ar nagų rinkimas.
Šis sutrikimas dažnai laikomas obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS). OKS sergantis asmuo turi įkyrių minčių, potraukių ir elgesio, kuris gali trukdyti jų kasdieniam gyvenimui. BFRB taip pat gali atsirasti dėl kūno vaizdo sutrikimų ir kaupimo.
Šiuo metu odos rinkimas (įskaitant valgymo nuospaudas) yra nurodytas „Obsesiniai kompulsiniai ir susiję sutrikimai“ Diagnostikos ir statistikos vadove-5 (DSM-V). Tai yra vadovas, kurį psichiatrai naudoja diagnozuodami medicininius sutrikimus.
Remiantis „The TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviour“, dauguma žmonių dažniausiai pradeda BFRB nuo 11 iki 15 metų amžiaus. Odos skynimas paprastai prasideda nuo 14 iki 15 metų amžiaus. Tačiau asmuo gali patirti būklę bet kuriame amžiuje.
Kokia rizika rinkti ir valgyti šašus?
Sutrikimas, susijęs su nuospaudų rinkimu ir valgymu, gali paveikti jus fiziškai ir emociškai. Kai kurie žmonės renkasi odą dėl nerimo ir depresijos jausmo, arba dėl šio įpročio jie gali patirti šiuos jausmus. Jie gali vengti socialinių situacijų ir veiklos, susijusios su jų pasirinktų kūno vietų apnuoginimu. Tai apima susilaikymą nuo tokių vietų kaip paplūdimys, baseinas ar sporto salė. Dėl to žmogus gali jaustis izoliuotas.
Be poveikio psichinei sveikatai, nuospaudų rinkimas ir valgymas gali sukelti:
- randus
- odos infekcijos
- negyjančios opos
Retais atvejais žmogus gali atsirasti tiek nuospaudų, kad jo odos žaizdos tampa gilios ir užkrėstos. Tam gali prireikti chirurginio gydymo, kad sumažėtų infekcijos plitimo rizika.
Kokie yra šašų skynimo ir valgymo būdai?
Jei negalite nustoti rinkti ir valgyti šašų savarankiškai, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Galite pradėti nuo savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo ar psichiatro, jei turite.
Elgesio terapija
Terapeutai gali naudoti metodus, tokius kaip kognityvinė elgesio terapija (CBT), kuri gali apimti priėmimo ir įsipareigojimų terapiją (ACT).
Kita gydymo galimybė yra dialektinė elgesio terapija (DBT). Šis gydymo metodas turi keturis modulius, sukurtus padėti asmeniui, turinčiam odos skynimo sutrikimų:
- dėmesingumas
- emocijų reguliavimas
- tolerancija nelaimei
- tarpasmeninis efektyvumas
Sąmoningumo samprata apima žinojimą apie galimus rauplių rinkimo veiksnius ir sutikimą, kai atsiranda noras rinkti ar valgyti šašus.
Emocijų reguliavimas apima pagalbą asmeniui atpažinti savo emocijas, kad jie tada galėtų bandyti pakeisti savo požiūrį ar veiksmų jausmą.
Pakantumas nelaimei yra tada, kai žmogus išmoksta toleruoti savo emocijas ir priimti jų potraukius, nepasiduodamas ir negrįždamas rinkti ir valgyti nuospaudų.
Tarpasmeninis efektyvumas gali apimti šeimos terapijas, kurios taip pat gali padėti rupščius renkančiam ir valgančiam asmeniui. Dalyvavimas grupinėje terapijoje gali padėti šviesti šeimos narius, kaip jie gali palaikyti savo mylimąjį.
Geriamieji vaistai
Be terapinių metodų, gydytojas gali paskirti vaistus, kad pašalintų nerimą ir depresiją, galinčią sukelti odos skynimą.
Nėra įrodyta, kad nė vienas vaistas sumažintų rauplių valgymo dažnį. Kartais jums gali tekti išbandyti kelis skirtingus vaistus ar vaistų derinius, kad nustatytumėte, kas bus efektyviausia. Pavyzdžiai:
- escitalopramas („Lexapro“)
- fluoksetinas (Prozac)
- sertralinas („Zoloft“)
- paroksetinas (Paxil)
Šie vaistai yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), kurie padeda gauti daugiau neuromediatorių serotonino. Kartais gydytojai skirs vaistus nuo senatvės lamotrigino (Lamictal), kad sumažėtų odos skynimo dažnis.
Vietiniai vaistai
Kai kurie nuospaudų rinkimo ir valgymo veiksniai yra odos dilgčiojimas ar deginimas. Todėl gydytojas gali rekomenduoti taikyti vietinius gydymo metodus, kad sumažintų šiuos pojūčius.
Antihistamininiai kremai ar vietiniai steroidai gali sumažinti niežėjimo pojūčius. Vietiniai anestezijos kremai (pvz., Lidokainas) ar sutraukiantys vaistai taip pat gali padėti sumažinti pojūčius, galinčius atsirinkti šašus.
Galite pastebėti, kad galite kuriam laikui sustabdyti odos rinkimąsi (remisija), bet vėliau atnaujinti elgesį (atsinaujinti). Dėl šios priežasties svarbu žinoti apie gydomuosius ir medicininius gydymo būdus, skirtus gydyti odą. Jei atsinaujina, kreipkitės į gydytoją. Pagalba yra prieinama.
Kokia yra šašų skynimo ir valgymo perspektyva?
Psichikos sveikatos būklės, tokios kaip BFRB, laikomos lėtinėmis. Tai reiškia, kad yra gydymo būdų jiems valdyti, tačiau būklė gali trukti ilgą laiką - net visą gyvenimą.
Išmokę apie tai, kas sukelia jūsų simptomus, ir apie galimus gydymo būdus, galite pradėti spręsti problemą.
Norėdami aplankyti naujausią informaciją ir tyrimus, susijusius su odos skynimo elgesiu, galite apsilankyti TLC fondo, skirto pasikartojančiam kūno elgesiui, fonde.
