Kai kurie mažamečiai vaikšto žengdami ančių kojomis, kai mokosi naudotis savo naujai atrastu sugebėjimu vaikščioti - tai dar vadinama kojomis. Tai reiškia, kad jie laksto pirštais, nukreiptais į išorę, o ne į priekį.
Pirmą kartą kojos pirštai taip pat gali pasireikšti paaugliams, paaugliams ar suaugusiesiems. Tai ne visada kelia susirūpinimą, tačiau verta žinoti skirtumą tarp natūralios ančių kojų eisenos ir būklės, turinčios įtakos jūsų vaikščiojimui.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte šios būklės priežastis, kada turėtumėte kreiptis į gydytoją, ir informaciją apie sprendimus.
Ką reiškia būti anties koja?
„Out-toeing“ yra sukimo deformacijos tipas. Paprastai tai įvyksta, kai vienas iš dviejų ilgiausių kojos kaulų pasisuka link kojos išorės, todėl koja išlenda:
- blauzdikaulis: esantis tarp kelio ir kulkšnies
- šlaunikaulis: esantis tarp klubo ir kelio
Kojų pirštai gali atsirasti vienoje ar abiejose kojose. Daugeliui mažų vaikų pirštų galiukai būna laikini ir trumpalaikiai. Tačiau ančių pėdos gali išlikti iki paauglystės ar vėliau, kartais ir iki pilnametystės.
Plokščios pėdos taip pat gali sukelti išpūtimą.
Ar tai panašu į balandį?
Jums gali būti pažįstama dažnesnė sukimo deformacija, vadinama pirštais - būti balandžiu. Iš esmės tai priešinga anties kojoms.
Eidami su balandžiu pirštais einate pirštais, nukreiptais į vidų, o ne į išorę.
Kokie yra ančių kojų simptomai?
Dėl pirštų galiukų vaikas gali atrodyti lyg blaškantis iš vienos pusės į kitą. Galite pastebėti, kad jūsų vaiko keliai taip pat atrodo nukreipti į išorę.
Iškilimas paprastai nėra susijęs su skausmu ar diskomfortu. Tai taip pat paprastai netrukdo vaikui vaikščioti, bėgioti ar būti mobiliu.
Pirštai gali būti akivaizdesni vaikui bėgant, nei einant. Tėvai taip pat gali pastebėti, kad jų vaiko batai susidėvi arba ant išorinių batų kraštų yra labiau pastebimų įbrėžimų žymių.
Galite patikrinti, ar suaugusieji nesikiša, natūraliai atsistoję kojomis maždaug 1 pėda vienas nuo kito. Pažvelkite žemyn į savo pirštų padėtį - jei jie nukreipti į išorę, o ne tiesiai į priekį, tikriausiai esate antakojis.
Štai dar vienas būdas sužinoti, ar esate antakojis:
- Atsigulk ant nugaros.
- Ar kojos kartu su keliais pasisuka į išorę? Gali būti, kad jūsų kojos pirštai atsiranda dėl įtemptų klubo raumenų.
Kokios yra anties kojų priežastys?
Yra keletas paplitusių priežasčių, kodėl mažyliai ar vaikai turi pirštus, įskaitant:
- šeimos anties kojų istorija
- kojų vaisiaus padėtis gimdoje prieš gimimą
- kojų ramybės padėtis kūdikystėje
- būdamas plokščiapėdis
Keletas retų priežasčių, dėl kurių atsiranda pirštu, yra:
- įgimta kaulo deformacija
- paslydo didžioji šlaunikaulio epifizė, klubo būklė, dėl kurios kamuolys šlaunikaulio viršuje paslysta atgal.
Paslydo didžiojo šlaunikaulio epifizė
Didžioji šlaunikaulio epifizė pasireiškia paaugliams ar paaugliams, kurie vis dar auga. Kartais tai vadinama klubo augimo plokštelės sutrikimu.
Suaugusiems žmonėms gali atsirasti:
- kojos, klubo, kulkšnies ar pėdos sužalojimas
- raumenų įtempimas kojose ar klubuose
- prasta laikysena
- sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio dubens priekis pakrypsta arba į priekį linkstantis dubuo
Priekinis dubens pasvirimas suaugusiesiems
Dėl priekinio dubens pasvirimo klubo raumenys sugriežtėja, o tai pasuka šlaunikaulį į išorę ir gali sukelti ančių pėdas.
Ar turėčiau jaudintis?
Suaugusiesiems kojų pirštai gali būti lengvi arba ekstremalūs. Jei jūsų būklė netrukdo jums dalyvauti tokioje veikloje kaip vaikščiojimas, bėgimas ar plaukimas, tai nesukelia nerimo.
Jei jums rūpi vaiko eisena bet kuriuo jo vystymosi momentu, pasitarkite su jo gydytoju.
Vaikai paprastai išauga nuo ančių kojų nuo 6 iki 8 metų amžiaus. Štai keletas patarimų, kada turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei vaiko būklė išlieka ilgiau nei tuo metu arba jei turite simptomų:
- Vaikas eidamas ar bėgdamas dažnai šlubuoja ar krenta.
- Jūsų vaikui nuolat ar periodiškai skauda kojas, klubus ar kirkšnį - tai gali reikšti paslydusią šlaunikaulio epifizę. Skausmas gali būti lengvas ar stiprus, jis gali tęstis arba atsirasti staiga.
- Jūsų vaikas staiga nesugeba vaikščioti (tai taip pat gali reikšti paslydusį didžiosios šlaunikaulio epifizę).
- Jūsų būklė yra sunki ir sukelia skausmą, disbalansą ar nestabilumą.
Ar yra naminių vaistų nuo ančių kojų?
Lengvą kojų pirštuojimą dažnai galima išspręsti gydant namuose. Štai keletas priemonių, kurias galite išbandyti namuose.
Perkvalifikuokite savo poziciją
Labiau įsisąmoninkite savo kojų padėtį eidami ar stovėdami. Tai gali padėti sušvelninti ar sumažinti išpūtimą.
Naudokite ortozinius įdėklus
Ieškokite ortozinių įdėklų, kurie palaiko ir pakelia pėdos arką. Tai gali padėti stabilizuoti kulną ir pagerinti išlyginimą.
Tempimas ir mankšta
Pratimai, ištiesiantys klubo sąnarius ir klubus, gali būti naudingi švelniai išlinkus. Štai keletas lengvų ruožų, kuriuos galite išbandyti namuose.
Sienos ruožas
- Padėkite kojelę arba kelias storas knygas maždaug už 2 pėdų atstumu nuo sienos.
- Atsistokite ant kojelės, bet leiskite kulnams nusileisti nuo galinio krašto.
- Jūs esate teisingoje padėtyje, jei jūsų arkos yra palaikomos, bet jūsų kulnai nėra.
- Pasilenkite link sienos ir leiskite rankoms palaikyti kūną. Rankos turi būti prie sienos per petį, o rankos turi būti visiškai ištiestos.
- Pakelkite kojas aukštyn ir žemyn po vieną, ištiesdami pėdą ir blauzdą.
Teniso kamuoliuko ritinys
- Atsisėskite ant grindų ištiestomis kojomis priešais save.
- Padėkite teniso kamuoliuką po blauzdomis ir ridenkite jį pirmyn ir atgal maždaug 2 minutes.
- Padidinkite tempimą, sulenkdami koją, kol toliau ridenate kamuolį.
- Pabandykite ridenti kamuolį ant kojos išorės, jei jis jaučiasi įtemptas, švelnus ar skaudantis.
- Pakartokite ant kitos kojos.
- Pakartokite kelis kartus per dieną.
Piriformis ruožas
- Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kelius taip, kad kojos būtų ant grindų maždaug klubų pločio.
- Kryžiuokite vieną koją per kitą, kulkšnis įspauskite į šlaunį tiesiai virš kelio.
- Švelniai stumkite žemyn kulkšniu ir palaikykite 60 sekundžių.
- Jūs turėtumėte jausti nedidelį šlaunies, klubo ir apatinės nugaros dalies tempimą.
- Pakartokite iš kitos pusės.
Kada turėčiau kreiptis į savo gydytoją?
Bet koks skausmo, diskomforto ar mobilumo stokos jausmas turėtų paskatinti gydytoją kreiptis tiek į vaikus, tiek į suaugusiuosius. Taip pat turėtumėte susisiekti su vaiko gydytoju, jei jie dažnai krenta ar šlubuoja.
Jūs taip pat galite apsvarstyti galimybę apsilankyti pas gydytoją ar kineziterapeutą, prieš bandydami gydyti lengvą pirštų galiojimą namuose.
Medicinos specialistas gali nustatyti, ar jūsų būklę sukelia raumenų įtempimas, ar išoriškai pasuktas blauzdikaulis ar šlaunikaulis. Tai gali padėti nustatyti, kokie pratimai gali būti efektyviausi.
Kaip diagnozuojamas ančių pėdos?
Štai keletas metodų ir testų, kuriuos gali naudoti gydytojas, norėdamas nustatyti, ar jūs ar jūsų vaikas yra antakojis:
- Priėmimas: gali nustatyti, kiek laiko būklė išliko ir ar yra kokių nors įvykių, kurie gali būti priežastis. Jie taip pat paklaus apie šeimos istoriją.
- Fizinis patikrinimas: centrai ant kojų, klubų ir pėdų. Jūsų gydytojas ieškos sandarumo, lankstumo stokos ir judesio amplitudės požymių.
- Sukimosi laipsnis: nustatomas kojų kauluose, įvertinant kampus tarp pėdų ir kojų. Tai paprastai daroma atsigulus ant pilvo, sulenkus kelius vizualinei analizei.
- Avalynė: gydytojas taip pat gali apžiūrėti jūsų avalynę, o jūs galite vaikščioti su savo įprasta avalyne, kad pamatytumėte tipišką eiseną.
- Bėgimas: jūsų gydytojas gali palaukti, kad pamatytumėte, ar jūs braidate iš vienos pusės į kitą, taip pat ištirkite kojų padėtį judėdami.
- Vaizdo tyrimai: gydytojas gali paskirti rentgeno spindulius ar MRT, jei įtaria sunkią būklę, pavyzdžiui, paslydusį šlaunikaulio epifizę.
Ar yra anties kojų gydymo būdų?
Štai keletas galimų ančių pėdų gydymo būdų, kuriuos gali rekomenduoti gydytojas:
- Budrus laukimas: jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 6 metų, gydytojas gali rekomenduoti žiūrėti ir laukti, ar būklė išnyks savaime.
- Kineziterapija: kineziterapeutas gali padėti prižiūrėti pratimus, kurie gali pertvarkyti kojas ir kojas arba sumažinti klubų spaudimą ir įtempimą.
- Chirurgija: jei nustatoma kaulo deformacija ar paslydusi šlaunikaulio epifizė, gali būti rekomenduojama operuoti.
Ar yra kokių nors ančių kojų komplikacijų?
Kai sunkus kojos pirštas paliekamas netikrinamas, tai gali sukelti kitas sąlygas, tokias kaip:
- apatinių kojų ir sėdmenų raumenų atrofija
- kelio trauma
- čiurnos trauma
- plokščios pėdos
- pėdų skausmas
- piriformis raumens pažeidimas, dėl kurio gali atsirasti išialgija
Išsinešimas
Kojų pirštai arba anties koja yra būklė, kurią žymi kojos, nukreiptos į išorę, o ne tiesiai į priekį.
Tai dažniausiai būdinga mažiems vaikams ir mažiems vaikams, kurie paprastai išauga iki 8 metų. Suaugusieji taip pat gali tapti ančių kojomis dėl sėslaus gyvenimo būdo, blogos laikysenos, traumų ar kitų priežasčių.
Ši būklė retai būna rimta ir paprastai gerai reaguoja į gydymą namuose. Kreipkitės į vaiko pediatrą, jei turite kokių nors rūpesčių dėl vaiko eisenos.
