Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Po ilgo skrydžio patinusios kojos ir pėdos yra nepatogios, bet neretai. Kai praleidžiate daug laiko uždaroje erdvėje ir negalite daug judėti, kojų venos sunkiai cirkuliuoja kraują iki širdies. Tai gali sukelti apatinės kojų pusės spaudimą ir patinimą.
Kompresinių kojinių dėvėjimas skrendant tampa populiarus būdas išvengti patinimo po skrydžio.
Nors kompresinės kojinės turi naudos keliautojams, yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti prieš bandydami. Šiame straipsnyje bus aptarta viskas, ką reikia žinoti apie kompresinių kojinių dėvėjimą skraidant, įskaitant kojinių rūšis ir kas jas turėtų ir neturėtų mūvėti.
Apie kompresines kojines
Kompresinės kojinės ir kompresinės kojinės yra drabužiai, kurie spaudžia ir skatina veršelių ir pėdų cirkuliaciją. Šio tipo kojinės ir kojinės tvirtai priglunda prie jūsų kūno ir jų audinyje yra šiek tiek įtemptos medžiagos, kad išlaikytų savo formą.
Yra trys pagrindiniai kompresinių kojinių tipai.
Baigtos kompresinės kojinės
Baigtos kompresinės kojinės skatina cirkuliaciją, spaudžiant kulkšnis. Kai kojinės juda aukštyn koja, jos tampa ne tokios griežtos. Graduotoms kompresinėms kojinėms paprastai reikia recepto ir profesionalių tvirtinimų. Paprastai jie yra sukurti tam, kad atitiktų tam tikrus lankstumo, tvirtumo ir ilgio medicinos standartus.
Nemedicininės kojinės
Nemedicininės kojinės yra lankstesnės už laipsniškas kompresines kojines. Jiems nereikia recepto, juos lengvai galima įsigyti parduotuvėse ir internete. Nemedicininiai kojiniai paprastai naudojami pavargusioms kojoms gydyti ir kraujotakai skatinti.
Kojinės nuo embolijos
Kojinės nuo embolijos yra skirtos išvengti būklės, vadinamos giliųjų venų tromboze (DVT). Šių kojinių suspaudimo lygis gali skirtis. Apskritai antiembolijos kojinės gaminamos riboto judrumo žmonėms. Panašiai kaip laipsniškos kompresinės kojinės, šioms kojinėms įsigyti reikia recepto.
Kompresinių kojinių nešiojimo skraidant privalumai
Kai esate ilgame (5 ar daugiau valandų) skrydyje, yra tikimybė, kad per tą laiką neketinate per daug judėti. Kai esate ankštoje mažoje erdvėje ir nejudate, kraujotaka tarp širdies ir blauzdų sulėtėja.
Jūsų blauzdos raumenys yra tai, kas kraują iš apatinės kūno pusės per kraujotakos sistemą siunčia atgal į jūsų širdį. Kai šie raumenys nesusiaurėja, kraujotaka nevyksta efektyviai. Jums gali pasireikšti patinimas, dilgčiojimas ir diskomfortas. Sumažėjusi kraujotaka taip pat gali sukelti didesnę plaučių embolijos ir kraujo krešulių riziką.
Jei neturite receptų kompresinėms kojinėms, ne medicininės kojinės yra kompresinės kojinės, kurias paprastai rekomenduojama keliauti. Tokio tipo kompresines kojines galima lengvai įsigyti internetu arba vaistinėse. Glaudinimo lygį galite pasirinkti pagal tai, kas jums patogiausia.
Norėdami internetu nusipirkti nemedicininių kompresinių kojinių porą, spustelėkite šią nuorodą.
Kada juos uždėti
Norėdami dėvėti kompresines kojines skrisdami, galite keletą kartų prieš skrydį pasimokyti jas užsidėti. Norint juos pastatyti ant kojų, ypač esant griežtoms lėktuvo riboms, gali prireikti šiek tiek priprasti. Geriausias laikas juos užsidėti gali būti prieš pat lipant, kol laukiate prie savo vartų.
Kiek laiko juos nešioti
Kompresines kojines galite dėvėti ilgesnį laiką, todėl prieš pradėdami kelionę į oro uostą, galite jas užsimesti ir ant kojų. Tačiau diskomfortas ir galimas šalutinis poveikis gali pasireikšti po kelių valandų nepertraukiamo naudojimo. Galimą šalutinį poveikį žr. Toliau pateiktame skyriuje.
Kaip išvengti kraujo krešulių skrendant
Kompresinės kojinės nėra vienintelė galimybė išvengti kraujo krešulių keliaujant. Kiti patarimai:
- Dėvėkite laisvus, kvėpuojančius drabužius, skatinančius sveiką kraujotaką.
- Padidinkite kojoms skirtą erdvę skrydžio metu, sukaupdami visus daiktus viršutiniuose skyriuose.
- Prieš skrydį ir jo metu gerkite daug vandens.
- Venkite daug natrio turinčio ir sūraus maisto, kol esate oro uoste ir skrendate.
- Jei jums leidžiama, ilgų skrydžių metu atsistokite ir eikite lėktuvo ilgiu maždaug kas valandą.
Galimas šalutinis poveikis dėvint kompresines kojines skrendant
Kompresinės kojinės turi tam tikrą šalutinį poveikį. Net jei esate įpratęs namuose dėvėti kompresines kojines, sausas oras, ankštos sąlygos ir nenuspėjamas kelionių oru pobūdis gali padidinti šalutinį poveikį.
Galimas šalutinis kompresinių kojinių dėvėjimas skrendant apima:
niežulys
- apyvartos praradimas
- deginimas ar trintis
- mėlynės ir nulūžusi oda
Atminkite, kad kai jūsų kompresinės kojinės yra tinkamai pritvirtintos, šalutinis poveikis nėra toks tikėtinas. Netinkamas ir per didelis kompresinių kojinių naudojimas gali padidinti jūsų nemalonių simptomų tikimybę.
Kas turėtų ir neturėtų mūvėti kompresinių kojinių
Gydytojas gali rekomenduoti kompresines kojines kelionėms, jei turite:
- lėtinis venų nepakankamumas
- kraujo krešulių istorija
- neseniai buvo atlikta varikozės operacija
- sveikatos būklė, dėl kurios esate labiau linkęs į DVT, pavyzdžiui, vėžys
Net jei neturite nė vienos iš aukščiau išvardytų sąlygų, kompresinės kojinės gali padaryti jūsų skrydį patogesnį, jei kelionės metu esate linkę patinti ir prarasti cirkuliaciją.
Kas neturėtų dėvėti kompresinių kojinių
Jei turite lengvai patinančios odos arba pažeistą odos sluoksnį, kuris lengvai subraižo ar sutrinka, nerekomenduojama dėvėti kompresinių kojinių. Jie gali sužeisti odą, o kompresinių kojinių nulupimas ar opos gali sukelti infekciją, jei jomis tinkamai nesirūpinama.
Jei nesate tikri, ar kompresinės kojinės jums yra geras pasirinkimas, prieš pradėdami jas naudoti ilgoje kelionėje, pasitarkite su gydytoju.
Ar kompresinės kojinės yra naudingos ilgiems automobilio važiavimams?
Kompresinės kojinės taip pat gali būti naudingos keliaujant automobiliu. Ilgos kelionės automobiliu gali apriboti kojas, slopinti kraujotaką ir sukelti tuos pačius kraujo kaupimosi ir patinimų simptomus, kaip ir ilgas skrydis.
Tai ypač aktualu, jei esate automobilio keleivis, nes bent jau vairavimas skatina veršelių judėjimą. Jei dažnai keliaujate automobiliu, apsvarstykite galimybę pakuoti keletą kompresinių kojinių kitam važiavimui į kitą šalį.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei įtariate, kad turite kraujo krešulių ar DVT, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, nepaisant to, ar jūsų laukia didelė kelionė, ar ne.
Požymiai ir simptomai, dėl kurių reikia skubios medicininės pagalbos, yra šie:
- vienos ar abiejų kojų patinimas
- nuolatiniai kojų mėšlungiai, kurių negalite atsikratyti
- matomos kojų venos, kurios yra raudonos arba patinusios liečiant
- staigus kojos paraudimas ar odos spalvos pasikeitimas
Neignoruokite ir nebandykite savarankiškai gydyti DVT simptomų. Būklė gali kelti grėsmę gyvybei, jei į ją neatsižvelgia medicinos specialistas.
Pagrindiniai išsinešimai
Kompresinės kojinės yra paprastas gydymas, kuris ilgus skrydžius ir keliones automobiliu gali padaryti patogesnį. Jei anksčiau buvo kraujo krešulių ar venų nepakankamumas, kompresinės kojinės gali skatinti sveiką kraujotaką ir palengvinti jūsų ramybę skrendant.
Jei jau dažnai nešiojate nereceptines kompresines kojines be recepto, galite apsvarstyti galimybę pereiti prie recepto poros per savo gydytoją.
Niekada nepaisykite ir nebandykite patys gydyti DVT simptomų. Ši būklė gali kelti pavojų gyvybei, todėl ją visada turėtų spręsti medicinos specialistas.
