Skausmas yra didelė dalis gyvenant su milžinišku ląstelių arteritu (GCA) - vaskulito rūšimi, veikiančia laiko, kaukolės ir kitas miego sistemos arterijas. Dažnai pajusite galvos, galvos, žandikaulio ir kaklo skausmus.
Jums nereikia tenkintis gyvenimu su skausmu. GCA valdyti galima.
Vaistai gali sumažinti jūsų kūno uždegimą. Jie taip pat gali greitai pašalinti skausmą ir kitus simptomus.
Išbandykite šiuos 10 patarimų, kurie padės jums valdyti GCA skausmą.
1. Kreipkitės į savo gydytoją
Jei turite kokių nors naujų ir neįprastų galvos, veido ar kitų kūno vietų skausmų, kreipkitės į gydytoją. Galite pradėti nuo apsilankymo pas savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Gydytojas gali nusiųsti jus pas reumatologą ar kitą specialistą tyrimams ir gydymui. Kadangi GCA simptomai yra panašūs į kitų sveikatos sutrikimų, svarbu teisingai diagnozuoti. Tada galite pradėti tinkamą gydymą.
Taip pat svarbu kuo greičiau pradėti vartoti vaistus. Tai ne tik pašalins jūsų skausmą, bet ir padės išvengti rimtų komplikacijų, tokių kaip regos praradimas ir insultas.
2. Išgerkite vaistus
Pagrindinis GCA gydymas yra didelės steroidinio vaisto prednizono dozės. Kai vartojate taip, kaip nurodo gydytojas, skausmas turėtų pradėti palengvėti per dieną ar dvi.
3. Likite kelyje
Svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir vartoti tikslią jums paskirtą vaistų dozę. Jūs tikriausiai vartosite prednizoną metus ar dvejus, kad valdytumėte simptomus, tačiau gydytojas palaipsniui mažins jūsų dozę.
Jei nustosite vartoti vaistus arba sumažinsite dozę negydydami gydytojo, skausmas gali vėl atsinaujinti.
4. Pasitarkite su savo gydytoju apie šalutinį poveikį
Prednizonas yra stiprus vaistas. Tai gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, įskaitant:
- sujaudinimas ir neramumas
- lengva mėlynė
- sunku miegoti
- svorio priaugimas
- vandens susilaikymas ir patinimas
- neryškus matymas
Ilgalaikis rimtesnių steroidinių vaistų šalutinis poveikis yra:
- diabetas
- padidėjęs kraujospūdis
- kataraktos susidarymas ar glaukoma
- sumažėjęs atsparumas infekcijai
- osteoporozė
Apie bet kokį šalutinį poveikį praneškite gydytojui. Nenustokite vartoti tik vaistų.
Yra keletas būdų, kaip valdyti prednizono šalutinį poveikį. Gydytojas gali sumažinti dozę. Jie gali paskirti kitą vaistą tam tikram šalutiniam poveikiui valdyti, pavyzdžiui, bisfosfonatą, stiprinantį jūsų kaulus, arba protonų siurblio inhibitorių, kad būtų išvengta rūgšties refliukso.
5. Pranešti apie bet kokius skausmo pokyčius
Laikykite savo simptomų žurnalą. Nedelsdami praneškite savo gydytojui, jei jūsų skausmas pradeda didėti. Jums gali prireikti koreguoti dozę arba gydytojas gali pridėti kitą vaistą, pvz., Tocilizumabą (Actemra), kad būtų galima valdyti uždegimą ir skausmą.
6. Žinokite, kada tai ekstremali situacija
Nedelsdami paskambinkite savo gydytojui arba eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei atsiranda rimtų simptomų, tokių kaip žandikaulio ar liežuvio skausmas valgant, arba regėjimo pokyčiai, pavyzdžiui, dvigubas regėjimas.
Šie simptomai yra labai rimti ir yra susiję su didesne aklumo atsiradimo tikimybe. Jums gali prireikti intraveninio (IV) gydymo steroidais, kad išvengtumėte regėjimo praradimo ir kitų komplikacijų.
7. Gaukite vitamino D
Paklauskite savo gydytojo, jei turėtumėte vartoti kalcio ir vitamino D papildus. Silpni kaulai yra ilgalaikio prednizono vartojimo šalutinis poveikis. Šių maistinių medžiagų papildymas gali padėti sustiprinti kaulus ir išvengti lūžių.
8. Judėkite kiekvieną dieną
Stovinčio dviračio pedalai ar net pasivaikščiojimas gali atrodyti neįmanomi, kai jums nepatogu, tačiau mankšta yra veiksminga skausmo malšinimo priemonė.
Kai sportuojate, jūsų kūnas išskiria natūralius skausmą malšinančius chemikalus, vadinamus endorfinais, kurie padeda geriau jaustis.
Pratimai taip pat sustiprina jūsų kaulus ir raumenis, o tai padeda išvengti lūžių ir atima dalį skausmo sąnariams. Be to, sportas yra stiprus miego skatintojas ir stresas. Tiek blogas miegas, tiek stresas gali prisidėti prie skausmo.
9. Valgykite priešuždegiminę dietą
GCA skausmas kyla dėl uždegimo. Uždegimo sumažinimas laikantis dietos yra vienas iš būdų padėti geriau jaustis.
Valgykite natūraliai priešuždegiminius maisto produktus, tokius kaip:
- vaisiai ir daržovės
- riebios žuvys, tokios kaip lašiša ir tunas
- pilno grūdo
- riešutai ir sėklos
- alyvuogių aliejaus ir kitų sveikų aliejų
Venkite ar apribokite viską, kas gali sukelti uždegimą, įskaitant:
- saldumynai
- keptas maistas
- perdirbtų maisto produktų
10. Tolesni veiksmai
Iš pradžių apsilankysite pas gydytoją kartą per mėnesį, paskui kartą per 3 mėnesius, kai jūsų būklė stabilizuosis.
Šie vizitai suteikia jūsų gydytojui galimybę susisiekti su jumis ir pamatyti, kaip jums sekasi. Šie paskyrimai yra svarbūs jūsų gydytojui, kad galėtų sekti jūsų simptomus.
Atimti
Skausmas yra vienas iš pagrindinių GCA simptomų. Tai gali būti pakankamai rimta, kad trukdytų jūsų kasdieniam gyvenimui.
Kuo greičiau pradėjus vartoti prednizoną, tai padės suvaldyti skausmą. Per kelias dienas po šio vaisto vartojimo turėtumėte jaustis daug geriau.
