KAIP GAUTI DIDESNES RANKAS: JĖGOS IR LANKSTUMO PRATIMAI - SVEIKATA

Ar galite padidinti savo rankų dydį?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip sustabdyti čiaudulį
Kaip sustabdyti čiaudulį
Rankų dydį (ilgį, plotį ir apimtį) riboja rankų kaulų dydis. Jokie tempimo ar jėgos pratimai negali padaryti šių kaulų ilgesniais ar platesniais. Tačiau galite padidinti savo jėgą ir lankstumą