Jei šiuo metu žindote ar planuojate žindyti kūdikį, galite jaustis šiek tiek priblokšti visos turimos informacijos apie šią temą.
Nors svarbu būti informuotam ir žinoti, kur kreiptis, jei turite klausimų ar rūpesčių dėl žindymo, taip pat svarbu eiti su tėkme, pasitikėti savo kūnu ir kūdikiu, o ne permąstyti procesą. (Mes žinome, kad kartais lengviau pasakyti nei padaryti!)
Vienas dalykas, kurį gali būti lengva pergalvoti, bet kuriam paprastai nereikia specialių sumetimų ar veiksmų, yra užtikrinti, kad jūsų kūdikis su kiekvienu pašaru gautų pakankamai pieno.
Kas yra užpakalinis pienas?
Jei tyrinėjote žindymą, galbūt skaitėte ar girdėjote šiek tiek apie priešpienį ir užpakalinį pieną. Nors gali atrodyti, kad kiekvienas iš jų yra atskira pieno rūšis, iš tikrųjų krūtys duoda tik vienos rūšies pieną. Šį pieną galima priskirti pries pienui maitinimo pradžioje ir užpakaliniam pienui likusiam šėrimo laikotarpiui.
Apskritai, pieno pašte yra mažesnis riebalų kiekis, o užpakaliniame piene - didesnis riebalų kiekis, o pilnaverčio maitinimo metu kūdikis praryja visą jiems reikalingą priešpienį ir pieno pieną.
Kai kūdikis pradeda maitinti, pienas, prie kurio jie patenka pirmiausia, yra arčiausiai jūsų spenelio esantis pienas. Kai jūsų krūtys gamina pieną, riebalai prilimpa prie pieną gaminančių ląstelių šonų, o vandeninga pieno dalis lengviau teka link jūsų spenelio, kur jis susimaišo su pienu, kuris ten liko nuo paskutinio pašaro pabaigos.
Padidėjus laikui tarp šėrimo, šis pienas tampa vis praskiestesnis. Šis pienas, prie kurio jūsų kūdikis patenka pirmiausia, kai vėl pradeda maitinti, vadinamas pieno pienu. Pieno piene yra didesnis vandens kiekis nei giliau krūtyje esančiame piene. Pieno pienas dažnai atrodo vizualiai plonesnis ar vandeningesnis.
Kai kūdikis ir toliau slaugo, jis ima pieną iš giliau krūties, kur yra laikomos riebios pieno ląstelės. Šis pienas, kuris yra riebesnis nei ankstesnis pienas, vadinamas užpakaliniu pienu. Hindmilk dažnai būna tirštas ir kreminis, yra turtingesnis ir kaloringesnis nei priekinis pienas.
Pašaruose nėra prasmės, kai pienas staiga pereina nuo priekinės pieno į užpakalinę pieną, o pienas palaipsniui pereina pašarams einant.
Kuo ilgiau eisite tarp maitinimo, tuo vandeningesnis pienas tekės žemyn į krūties priekį ir ilgiau gali prireikti, kad kūdikis pradėtų patekti į riebesnį pieną, saugomą krūtyje.
Kodėl užpakalinis pienas yra svarbus?
„Hindmilk“ labai nesiskiria nuo priešpienio, ir iš tikrųjų svarbu tai, kad kūdikiui leidžiama maitinti, kol jie bus baigti, kad galėtų tęsti paklausos pranešimus apie pasiūlą ir paklausą.
Kūdikiai priaugs svorio priklausomai nuo bendro pieno kiekio. Tai nepriklauso nuo paties pieno riebumo.
Nors norite suteikti jiems pakankamai galimybių maitintis, tačiau motinos pieno augimas prisidės prie viso pieno, o ne priešpienio ar užpakalinio pieno.
Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai?
Laimei, tai neturi kelti susirūpinimo. Jei jūsų kūdikis tinkamai priauga svorio ir turi šlapias ir nešvarias vystyklus, jums nereikia nieko daryti, kad būtų išspręstas priešpienis ir užpakalinis pienas.
Visi žindantys tėvai gali tiekti kūdikiams tiek pieno, tiek užpakalinio pieno. Senas 1988 m. Tyrimas kėlė nerimą, kad per daug pieno miltelių gali sukelti diskomfortą ar kilti problemų dėl svorio.
Tačiau naujausi 2006 m. Tyrimai parodė, kad riebalų kiekis piene nėra susijęs su šėrimo dažniu. Tiesą sakant, jei jūsų kūdikis auga taip, kaip tikėtasi, jums visiškai nereikia jaudintis dėl riebalų kiekio!
Perteklinė pasiūla kartais laikoma susirūpinimą keliančia problema, nes tėvai jaudinasi, kad kūdikis gali nesulaukti reikiamo pieno balanso. Geros naujienos yra tai, kad jei susiduriate su per didele pasiūla, jūsų kūnas paprastai prisitaikys vos per kelias dienas. Žindymas pagal poreikį užtikrina, kad jūsų kūdikis gaus reikiamą pieno balansą.
Keletas požymių, kurie sukėlė tėvų nerimą, kad jų kūdikis gauna per daug pieno ir nepakankamai užpakalinio pieno, yra šie:
- dujos, kuri, atrodo, vargina kūdikį
- dažnas verksmas ar į dieglius panašūs simptomai
- laisvas ar žalias tuštinimasis
- noras žindyti dažniau nei yra įprasta
Reikėtų pažymėti, kad šiame sąraše taip pat yra simptomų ir elgesio, kurie gali būti visiškai normalūs arba gali turėti kitų priežasčių arba jų visai nėra. Vėlgi, maitinimasis pagal poreikį gali padėti išspręsti visas pagrindines problemas.
Jei nerimaujate, kad kūdikis negauna pakankamai pieno, visada turėtumėte kreiptis į savo gydytoją ar laktacijos konsultantą. Jei jūsų gydytojas ar žindymo konsultantas sutinka, kad jūsų kūdikiui gali būti naudinga maitinimo pokyčiai, pateikiame kelis veiksmus, kuriuos jie gali pasiūlyti jums atlikti.
Pasiūlykite savo krūtinę dažniau
Dažniau siūlant kūdikiui krūtį, jūsų kūnas apskritai gali pagaminti daugiau pieno. Maitinimasis pagal poreikį padeda jūsų kūnui ir jūsų kūdikio kūnui bendrauti bendraujant ir tenkinant tiekimo poreikius.
Leiskite kūdikiui maitintis tiek, kiek norėtųsi iš kiekvienos krūties
Nors gali būti juokinga nutraukti pašaro jausmą, kai viena krūtis yra pilnesnė nei kita, leidimas kūdikiui ištuštinti krūtį padeda kūnui reguliuoti tiekimą.
Žinosite, kad jų pašaras baigtas, kai nebegirdėsite jų gurkšnojimo ir rijimo. Nors jie ir toliau gali čiulpti, tai yra žinoma kaip komforto (arba „nemaistinis“) slaugymas.
Siurbkite, kol jūsų krūtys bus tuščios
Jei esate pumpuojantis tėvas, galite padidinti tiekimą užtikrindami, kad pumpuotumėte, kol jūsų krūtys bus tuščios. Rankos išraiška taip pat naudinga visiškai ištuštinant kiekvieną krūtį per pumpavimo seansą.
Ar galite pasigaminti daugiau pieno?
Nors tikrai įmanoma pasigaminti daugiau pieno ir taip padidinti užpakalinio pieno kiekį, to daryti nereikia, nebent apskritai turite mažai pieno.
Pašarų pienas ir užpakalinis pienas nėra atskiros pieno rūšys ir jūs negalite priversti savo kūną gaminti daugiau pieno, tiesiog daugiau pieno. Vadovaudamiesi aukščiau pateiktais pasiūlymais galite pabandyti padidinti kūdikio pieno vartojimą, nors tai paprastai nėra naudinga, nebent turite bendrų maitinimo ar pieno tiekimo problemų.
Atimti
Kaip krūtimi maitinantis tėvas, jūsų kūnas gamina puikų maistą jūsų kūdikiui. Motinos pienas yra dinamiškas ir nuolat kintantis ir aprūpina kūdikį visomis maistinėmis medžiagomis, kurių reikia sėkmingam gyvenimo pradžiai.
Nors jūsų kūdikiui svarbu suvartoti tiek motinos pieno, kad jis augtų ir klestėtų, daugumai krūtimi maitinančių tėvų nereikia daryti nieko ypatingo, kad tai įvyktų natūraliai.
Jei nerimaujate, kad jūsų kūdikis turi problemų ar jis priauga nepakankamai svorio, pasitarkite su savo gydytoju arba laktacijos konsultantu.
Tikriausiai yra keletas paprastų žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad užtikrintumėte, jog kūdikis gauna pieną, kurio reikia, kad jaustųsi sotus, ramiai miegotų ir augtų.
