Vidutiniškai užstrigęs nervas gali trukti nuo kelių dienų iki 4–6 savaičių - arba, kai kuriais atvejais, ir ilgiau (tokiu atveju turėtumėte kreiptis į savo gydytoją).
Atsižvelgiant į aštrų skausmą ir tirpimą, kuris gali pasireikšti užspaudus nervą, suprantama, kad galbūt norėsite padaryti viską, kad kuo greičiau atsikratytumėte.
Suspaustą nervą sukelia aplinkinių audinių spaudimas, dėl kurio jis per daug stresuoja.
Raumenys, kaulas, kremzlės ir sausgyslės gali spausti nervą. Tai gali sukelti pažeisto nervo funkcijos praradimą, o tai gali sukelti simptomus, įskaitant:
- aštrus skausmas, kuris gali jaustis kaip deginimo pojūtis
- nutirpimas
- dilgčiojimas
- raumenų silpnumas
Gydymas užspaudus nervą yra labai svarbus jūsų sveikimo laiko juostai. Sunkesniais atvejais gali prireikti operacijos.
Jei įtariate, kad jums yra užstrigęs nervas, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokių veiksmų galite imtis dabar, kad galėtumėte padėti ir ko tikėtis sveikstant.
Kiek trunka sugniaužtas nervas?
Kiek laiko trunka užspaudžiamas nervas, gali priklausyti nuo to, ar sieksite greito gydymo, taip pat nuo to, kas sukelia spaudimą nervui.
Pasveikimas taip pat gali skirtis, atsižvelgiant į suspausto nervo vietą.
Pagal nykščio taisyklę, laikinas suspausto nervo atvejis, kurio priežastis yra ūmi, pavyzdžiui, susižeidimas ar bloga laikysena, gali trukti kelias dienas.
Atvejai, susiję su lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, artritu, gali trukti ilgiau. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į savo gydytoją dėl gydymo plano.
Štai ko galima tikėtis iš suspausto nervo įvairiose kūno vietose.
Kaklas
Suspaustas nervas kakle gali sukelti dilgčiojimą ir skausmą, kuris gali tęstis iki pečių ir rankų. Tokio tipo suspaustą nervą gali sukelti:
- traumos
- pasikartojantys judesiai
- miego padėtis
Skausmas paprastai palengvės per kelias dienas, nebent suspaustą nervą sukelia lėtinė sveikatos būklė, pvz., Artritas.
Apatinė nugaros dalis
Apatinėje nugaros dalyje sugniaužtas nervas dažnai yra susijęs su išvaržų diskais, kurie suspaudžia nervų šaknis šioje srityje. Tai taip pat gali sukelti artritas ar traumos.
Galite pajusti aštrų skausmą apatinėje nugaros dalyje, taip pat sėdmenyje ir kojos gale. Tiesą sakant, išialgija gali būti nugaros apatinės dalies nervo simptomas.
Apatinės nugaros dalies skausmas gali būti ūmus, trunkantis tik kelias dienas. Jei sugniaužtas nervas nepraeina, tai gali sukelti lėtinį nugaros skausmą, kuris trunka 12 ar daugiau savaičių.
Koja
Jūsų kojose gali išsivystyti nervai dėl išvaržų diskų nugaroje ar traumų.
Negydomi suspausti nervai gali sukelti periferinę neuropatiją. Tai gali išsivystyti per kelias savaites ar metus.
Klubas
Užstrigęs klubo nervas gali trukti kelias dienas, jei tai susiję su trauma.
Jei skausmas trunka ilgiau nei kelias dienas, kreipkitės į gydytoją. Galimos lėtinio klubo skausmo priežastys gali būti:
- artritas
- nutukimas
- kaulų potėpiai
Pečių
Pečių skausmas nuo sugniaužto nervo paprastai kyla iš viršutinės stuburo dalies dėl:
- sužeidimas
- artritas
- tendinitas
Vienas iš būdų pasakyti skausmą yra sugniaužtas nervas, o ne raumenų įtempimas - staigus skausmų aštrumas. Skausmas taip pat linkęs atsirasti tik viename petyje.
Negydomas peties artritas ar tendinitas gali sukelti lėtinį skausmą, kuris gali ateiti ir praeiti kelias savaites, mėnesius ar metus.
Riešą
Dažnas spausdinimas paprastai siejamas su riešo sugniaužtais nervais.
Suspausti riešo nervai gali sukelti riešo kanalo sindromą. Tai yra tada, kai jaučiate skausmą ir tirpimą, kuris tęsiasi per ranką ir pirštus.
Skausmas, trunkantis ilgiau nei 2 mėnesius, gali reikšti kitas pagrindines problemas, tokias kaip artritas.
Kokios yra namų gynimo priemonės užspaudus nervą?
Užstrigusio nervo gydymas prasideda nuo namų gynimo priemonių, kurios padeda palengvinti:
- skausmas
- nutirpimas
- bendras diskomfortas
Kuo anksčiau gydysite užspaudusį nervą, tuo greičiau galėsite pasveikti.
Štai keletas namų gynimo būdų, kuriuos galite išbandyti dabar:
- ledo paketai ar šildymo įklotai, vartojami nuo 15 minučių iki 1 valandos nuo skausmo ir uždegimo
- ilsintis paveiktoje zonoje
- nereceptiniai vaistai nuo skausmo, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) arba acetaminofenas.
- šviesos tempia pažeistą vietą, kad paskatintų kraujotaką ir judėjimą
- laikysenos ir miego padėties koregavimas
Kada turėčiau kreiptis į savo gydytoją?
Daugeliu atvejų galite sugadintą nervą ištaisyti namuose, nereikalaudami tolesnio gydymo.
Bet turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei:
- Jūsų simptomai trunka ilgiau nei kelias dienas.
- Jūsų simptomai yra sunkūs.
- Suspaustas nervinis skausmas vis grįžta.
Gydytojas greičiausiai paskirs vaizdo tyrimus, tokius kaip kompiuterinė tomografija, MRT ar rentgeno spinduliai. Jie naudojami siekiant nustatyti nervų pažeidimo mastą, taip pat visas aplinkinių audinių problemas.
Kokie yra galimi medicininiai gydymo būdai užspaudus nervus?
Gydymas gali būti reikalingas sunkiems suspaustiems nervams, kurie nereaguoja į namų gynimo būdus. Jei reikia, gydytojas gali skirti stipresnius NVNU ar kortikosteroidus, kad sumažintų uždegimą ir skausmą.
Kiti medicininiai gydymo būdai užspaudus nervus apima:
- Kineziterapija užspaudus nervus, kurie turi įtakos jūsų judrumui, įskaitant apatinę nugaros dalį, petį ar kaklą. Kineziterapeutas nurodo pratimus ir pratimus, kuriuos galite atlikti biure ir namuose, kad sumažintumėte nervų suspaudimą ir skausmą.
- Riešo įtvarai arba kaklo apykaklė kaklui, kurie padės palaikyti ribotą judrumą šiose vietose, kol gydote.
- Chirurgija kaip paskutinė priemonė, ypač kai visam laikui pažeistas užspaudžiamas nervas.
Chirurgija dažniausiai atliekama užspaudus nervus, susijusius su stuburo problemomis, tačiau ji gali būti naudojama ir kitais atvejais, pavyzdžiui, riešo kanalo sindromu.
Kokie yra suspaustų nervų rizikos veiksniai?
Kasmet apie 85 iš 100 000 suaugusių žmonių suspausti nervai. Suspausti nervai gali tapti dar dažnesni senstant dėl audinių pokyčių, tokių kaip kaulų degeneracija ir artritas.
Kiti rizikos veiksniai, galintys sukelti suspaudimą, dėl kurio suspausti nervai, yra šie:
- nutukimas
- nėštumas
- pasikartojančios užduotys, tokios kaip sportas ar spausdinimas klaviatūra
- traumų ir nelaimingų atsitikimų
- užsitęsęs lovos poilsis
- kaulų potėpiai
- diabetas
- skydliaukės liga
Kaip išvengti suspaustų nervų?
Gydomas užstrigęs nervas greičiausiai išnyks, nebent tie patys kūno audiniai vėl prispaus prie pažeisto nervo.
Lėtinis suspaudimas gali sukelti nuolatinį nervų pažeidimą, todėl svarbu padėti imtis prevencinių priemonių, kai tik galite.
Galbūt galėsite padėti užkirsti kelią suspaustam nervui šiais būdais:
- Numesti svorio. Nutukimas yra dažnas suspaustų nervų rizikos veiksnys, nes per didelis kūno svoris daro pernelyg didelį spaudimą jūsų nervams. Pasitarkite su savo gydytoju, kaip ilgainiui išlaikyti sveiką svorį.
- Darykite pertraukėles kartotinės veiklos metu. Jei jūsų darbui reikalingi pasikartojantys rankų ir rankų judesiai, pvz., Kompiuterių naudojimas, statybos ar surinkimo linijos darbai, pabandykite kuo dažniau sustabdyti ir ištiesti pažeistą galūnę. Ta pati strategija gali padėti vykdant tam tikrą sportinę veiklą, pavyzdžiui, tenisą ir beisbolą.
- Darykite dažnai judesio pertraukėles. Venkite ilgai sėdėti ir gulėti vienoje padėtyje, kad išvengtumėte pernelyg didelio spaudimo nervams.
- Išlaikykite gerą laikyseną. Tai apima aukštą atsistojimą atlošus pečius, taip pat pagrindinių raumenų įtraukimą, kad apatinė nugaros dalis mažiau stresuotų. Venkite kirsti kojas, kad sumažintumėte apatinių galūnių spaudimą.
- Pridėkite jėgos ir lankstumo pratimų prie savo treniruotės. Pasipriešinimo juostos, lengvi rankų svoriai ir jogos tempimai gali padėti sustiprinti kaulus, sąnarius ir raumenis.
Išsinešimas
Priklausomai nuo jo vietos ir sunkumo, sugniaužtas nervas gali trukti kelias dienas, kelias savaites ar net ilgiau.
Sunkiausiais atvejais pasikartojantis suspaudimas prieš nervą gali sukelti nuolatinę žalą.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei jaučiate sugniaužtą nervą, kuris vis grįžta arba tęsiasi ilgiau nei kelias dienas.
Gydytojas gali užsakyti tyrimus, kad nustatytų pagrindines nervų suspaudimo priežastis ir padėtų jums parengti gydymo planą, kuris padėtų išvengti ilgalaikės žalos.
