Dauguma tėvų su jauduliu skaičiuoja dienas iki pirmojo kūdikio gimtadienio - ir ne tik todėl, kad tai yra toks didžiulis etapas. Yra dar viena priežastis, kodėl pirmasis gimtadienis yra šventės priežastis: dažniausiai tai yra ta vieta, kai galite pradėti pristatyti savo mažylį su karvės pienu.
Net jei jums patiko žindyti ir planuojate kurį laiką tęsti, galimybė pakeisti tą skystą auksą nenugriebtu pienu išlaisvins brangias minutes jūsų tvarkaraštyje. Tuo tarpu formulės skardinės yra tokios pat brangios kaip faktinis skysto aukso, todėl nė vienas iš tėvų nepraleis pinigų už tuos pinigus.
Taigi, kai jūsų kūdikiui sukaks 1 metai, greičiausiai būsite pasirengęs perjungti. Bet ar galite tai padaryti anksčiau? Ar tai turi būti karvės pienas? Ir ko galite tikėtis, kai pradėsite perėjimą? Čia yra vadovas, kada ir kaip pristatyti nenugriebtą pieną.
Kada kūdikiai gali turėti karvės pieno?
Remiantis Filadelfijos vaikų ligoninės (CHOP) duomenimis, vyresni nei 1 metų kūdikiai gali pradėti gerti karvės pieną, o ne motinos pieną ar mišinius.
Tai turėtų būti nenugriebtas pienas - ne mažesnis procentas ar nugriebtas pienas, nes įtraukti riebalai yra naudingi jūsų kūdikio smegenims, kurie per pirmuosius 2 gyvenimo metus išgyvena gana svarbią raidą.
Be to, šeimos anamnezės ar nutukimo ar širdies ligų rizikos atvejais slaugytojai turėtų aptarti tinkamiausią pieno pasirinkimą su savo pediatru.
Kodėl svarbu laukti 12 mėnesių?
Suprantame, kad yra pagunda pradėti vartoti pieną šiek tiek anksčiau nei po 12 mėnesių, tačiau neturėtumėte čia šokinėti į priekį. Motinos piene ir mišiniuose yra geležies, vitamino C ir kitų maistinių medžiagų, kurių daugelio nėra karvės piene - arba bent jau ne tiek daug, kad jūsų kūdikis galėtų klestėti.
Tačiau kol jūsų kūdikiui sueis 1 metai, jis galės kompensuoti daugelį prarastų maistinių medžiagų naudodamasis visapusiška dieta, apimančia vaisius, daržoves, liesus baltymus, pieno produktus ir neskaldytus grūdus.
Kietųjų medžiagų vaidmuo
Kūdikiai, jaunesni nei 1 metų, nevalgo daugybės kietųjų medžiagų ir vis dar priklauso nuo motinos pieno ir maistinių medžiagų poreikio.
Kūdikiams, kurie pradeda gerti karvės pieną (kaip pakaitalą) iki 12 mėnesių amžiaus, gali būti didesnė anemija, virškinimo trakto sutrikimas ar tam tikri trūkumai.
Karvės piene taip pat yra per daug baltymų, kad galėtų apdoroti jauno kūdikio inkstai ir virškinimo sistema, todėl per greitas perėjimas gali sukelti problemų ir su tomis kūno sistemomis.
Galiausiai, davus karvės pieno kūdikiams, gali pasireikšti okultinis (nematytas) kraujavimas iš žarnyno.
Kokį šalutinį poveikį galite pastebėti perjungdami?
Jei jūsų šeimoje nėra alergijos maistui, tikriausiai nuo maždaug 6 mėnesių kūdikiui duodate pieno produktų jogurto ir sūrio pavidalu. Taigi neturėtumėte pastebėti alergijos simptomų, nors tai įmanoma.
Kartais jautrumas laktozei išsivystys netrukus po pirmojo gimtadienio (nors tai nėra įprasta), todėl atlikus perjungimą, visada verta stebėti savo kūdikį maždaug pirmąją savaitę. Ieškoti:
- dirglumas
- dujų perteklius
- viduriavimas
- vėmimas
- odos bėrimai
Didžiausias pokytis, kurį tikriausiai pastebėsite, yra jūsų mažylio kakas. Iš pradžių jūsų kūdikis gali turėti laisvesnes ar kietesnes išmatas (arba sunkiau praleisti išmatas). Taip pat gali laikinai pasikeisti spalva ar tekstūra, kai jūsų kūdikis prisitaiko.
Jei nerimaujate dėl kūdikio kakliuko ar tuštinimosi, įskaitant dažnio pasikeitimą ar kraują išmatose, paskambinkite savo vaiko pediatrui.
Kaip palengvinti perėjimą
Po kelių mėnesių saldaus motinos pieno tiesiai iš čiaupo (ar net tik tam tikros firmos mišinių pažinimo) jūsų kūdikis gali nesijaudinti dėl karvės pieno skonio, temperatūros ar konsistencijos. Štai keletas sklandesnio perėjimo patarimų:
- Sumaišykite. Siūlydami kūdikiui pusę karvės pieno ir pusę mišinio arba motinos pieno, tai puikus būdas palaipsniui pratinti juos prie skonio. Po kelių dienų sumažinkite mišinių ar motinos pieno santykį ir padidinkite karvės pieno kiekį; darykite tai tol, kol jūsų kūdikis bus visiškai perkeltas.
- Sušildykite. Jūsų motinos pienas buvo kūno temperatūros ir tikriausiai pašildėte mišinį, todėl ledo šalto karvės pieno perdavimas kūdikiui gali būti šokas. Paruošus karvės pieną taip, kaip paruošėte jų formulę, pakeitimas gali būti lengvesnis.
- Pasiūlykite gurkšniuotą puodelį. Kai kurie kūdikiai iš pradžių norės gerti karvės pieną iš mėgstamiausio butelio, kiti gali būti visiškai supainioti, kad jis atrodo - bet ne skonis - tas pats kaip ir anksčiau. Tai gali būti tinkamas laikas pristatyti gaivų puodelį. Be to, vienerių metų amžius yra laikas pereiti nuo butelio.
Ar kitų pienų laikas yra vienodas?
Jei jau žinote, kad jūsų kūdikis negalės pakęsti karvės pieno ir jam reikia kitokios alternatyvos, laikas yra toks pats: palaukite, kol jūsų kūdikiui sukaks mažiausiai 12 mėnesių, prieš pereidami prie panašaus į migdolų pieną, ryžių pieną ožkos pienas arba avižų pienas.
Jei tai jūsų planas, turėtumėte nepamiršti kelių dalykų:
- Ne pieno pienuose paprastai nėra tiek baltymų, vitamino D ar kalcio, kiek karvės piene, kurių jūsų kūdikiui reikia daug, nes jie auga.
- Kūdikiai, turintys alergiją riešutams, niekada neturėtų gerti anakardžių ar migdolų pieno.
- Daugelis pieno produktų be pieno yra pagardinti, kad būtų malonesni, tačiau tai reiškia, kad juose gali būti daugiau cukraus nei karvės piene (todėl visada skaitykite etiketes).
Remiantis Amerikos pediatrijos akademijos (AAP) duomenimis, bet kokį pasirinktą pieno neturintį pieną reikėtų praturtinti kalciu ir vitaminu D. Vaikams nuo 1 iki 3 metų reikia 700 mg kalcio ir 600 TV vitamino D per dieną.
Ar gerai toliau teikti formulę, o ne pereiti?
Kai jūsų kūdikiui sukaks 1 metai, iš esmės galite toliau maitinti krūtimi tiek laiko, kiek norite - bet kaip su mišinukais? Ar galite jį dovanoti savo kūdikiui po pirmojo gimtadienio?
Paprastai kalbant, turėtumėte pakeisti kūdikį nuo 12 mėnesių amžiaus. Tačiau yra išimčių: jei jūsų kūdikiui reikalingi specialūs mitybos poreikiai, alergija pienui ar vystymasis vėluoja, jūsų pediatras gali paprašyti toliau duoti jiems tam tikrą mišinį.
Priešingu atveju turėtumėte pasistengti juos atpratinti - net jei jie nemėgsta gerti pieno. Nors mažiems vaikams reikalingos maistinės medžiagos, esančios piene, jos gali gauti iš kitų šaltinių. Vaikas, kuris nenori gerti pieno, neturėtų būti jo verčiamas ar laikomas ant kūdikių mišinių. Pasitarkite su savo vaiko gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie maistinių medžiagų gauna iš maisto produktų.
Kaip pasikeičia mitybos poreikiai po 12 mėnesių?
Be perėjimo prie karvės pieno po 12 mėnesių, taip pat turėsite pakeisti savo nuomonę apie mažylio mitybos poreikius. Iki šiol jų mityba buvo visiškai arba daugiausia orientuota į skystus mitybos šaltinius, tokius kaip motinos pienas ar mišiniai. Nors kietąsias medžiagas pradėjote maždaug 6 mėnesius, jūsų kūdikis to nepadarė reikia avokadai ir bananai klestėti.
Dabar skysta mityba yra antraeilis dalykas, nei jūsų kūdikis vartoja kaip dietą. Pagal AAP jūsų kūdikis turėtų turėti ne daugiau kaip apie 16–24 uncijos nenugriebto pieno per dieną. Tai skiriasi nuo maždaug 32 uncijos motinos pieno ar pieno mišinių, kuriuos jie vartojo prieš pirmąjį gimtadienį.
Šiuo metu prie valgio ar užkandžių kasdien turėtų būti siūlomos 2 ar 3 stiklinės pieno, kad papildytų jūsų kūdikio mitybą, tačiau galų gale pienas turėtų būti užpakalinis sveiko viso maisto produktas.
Išsinešimas
Jei norėtumėte pasiekti pieno – karvės pieno etapą, mes jį suprantame, bet atsispiriame norui skubinti procesą. Kūdikiui iki pirmojo gimtadienio reikia maistinių medžiagų ar motinos pieno. Be to, iki tol jų pilvukai gali būti neparuošti karvės pienui.
Po to pereikite prie karvės pieno ar stiprinto pieno, ir, jei norite, tęskite žindymą. Jūs taip pat turėtumėte sustiprinti (kalambūras) jų kieto maisto dietoje, kad įsitikintumėte, jog jie gauna reikalingų vitaminų ir mineralų.
