Sveiki atvykę į specialų mūsų savaitės diabeto patarimų skilties „Ask D’Mine“ leidimą, kurį organizuoja 1 tipo veteranas ir diabeto autorius Wil Dubois Naujojoje Meksikoje. Šiandien Vilas Groundhog dieną poetuoja su cukriniu diabetu.
{Turite klausimų apie gyvenimo su diabetu paiešką? Rašykite mums el. Paštu [email protected]}
D’Mine Groundhog dieną
Signalizacija yra primygtinė, mano mintyse skverbiasi į migloto miego sluoksnius. Išstumiu vieną ranką iš po dangteliais ir griebiuosi savo „iPhone“, rodomuoju pirštu atsitiktinai įsmeigiu į jutiklinį ekraną, kol laimingas smūgis pasiekia snaudimo mygtuką. Tada atsimerkiu viena akimi. Pasaulis už mano lango yra perlai pilkas. Prieš prieblandą. Žvaigždės pasitraukė, bet saulė vis dar slepiasi po jo danga kaip aš.
Rimtai, Dieve, ar tikrai rytas?
Miegas lėtai nuteka nuo mano proto ir kūno kaip sūrus vanduo atsarginėje kriauklėje, kurią išlaisvino Drano. Ištiesiu, patepu akis ir lėtai atsisėdu. Tada pasiekiu telefoną, atšaukiu snaudimo signalą ir atidarau „Dexcom“ programą, kad patikrinčiau cukraus kiekį kraujyje.
Dar viena diena sergant cukriniu diabetu.
Kaip ir vakar, ir kaip prieš dieną. Ir rytoj bus tas pats. Ir tą patį kitą dieną po to. Taip. Aš gyvenu Dirvožemio diena. „Billo Murray“ filmas, tai yra, kuriame transliuotojas Philas Connorsas atrodo amžinai įstrigęs tą pačią dieną, vėl ir vėl tai išgyvendamas. Ne Pensilvanijos remiama beveik nacionalinė šventė, kurioje vaidino mieguistas graužikas, išsitempęs iš savo urvo, prognozuodamas orų prognozes visuomenei.
Žiūrėdamas į šio ryto kalendorių matau, kad tai iš tikrųjų šiandien yra Dirvožemio diena, šventė. Taigi, atrodo, kad tai gera diena kalbėti apie tai, kokia mūsų liga yra kaip filmo „Grundžio diena“.
Filme „Connors“ vėl ir vėl išgyvena tą pačią dieną - atostogas „Grundžio diena“ - vėl ir vėl, ir vėl, ir vėl. Nesvarbu, ką jis daro (įskaitant pagrobto garsiojo šerno Punxsutawney Phil pagrobimą ir savižudybę), jis pabunda tuo pačiu metu, tame pačiame viešbučio kambaryje, tos pačios dienos pradžioje. Viskas iš naujo.
Skamba pažįstamai? Jei sergate cukriniu diabetu, jis turėtų.
Nes tam tikru laipsniu visi esame įstrigę tą pačią dieną, diena iš dienos, reikalaujantys atlikti tas pačias užduotis. Ir ne bet kokias užduotis. Cukriniu diabetu gausu nesibaigiančių, protą nejaudinančių, pasikartojančių užduočių; ir jei mes juos padarysime amžinai teisingai, geriausia, ko galime tikėtis iš savo pastangų, cituoju mano draugą daktarą Billą Polonsky, kad „nieko blogo nenutinka“.
Tikrinti cukraus kiekį kraujyje daug kartų per dieną. Skaičiuojant kiekvieno kąsnio, praeinančio per mūsų lūpas, angliavandenius. Dienos ir nakties dozės vartojimas po insulino dozės paverčia mūsų kūną žmogaus kaiščių pagalvėlėmis. Stebėti daugybę kitų medikų. Reagavimas į realių ir melagingų signalų simfonijas iš parduodamų prietaisų, padedančių mums išlikti sveikiems. Tai nesibaigianti, ir nors mes nesame įklimpę į vieną vietą kaip filmo žvaigždė, vis tiek esame įstrigę šiame viename gyvenime.
Kiekvieną rytą, kai atsibundame, nesvarbu, kur tai bebūtų, yra Diabeto dirvožemio diena.
Ką daryti? Tiesą sakant, aš manau, kad „Groundhog Day“ filmas gali mums padėti čia.Išgyvenęs vis laukinio elgesio laikotarpį ir neradęs pabėgimo, filmo herojus priima savo įstrigimą ir randa būdų, kaip kiekvieną identišką dieną panaudoti augant kaip žmogui.
Kaip tai pavyktų realiame D pasaulyje?
Na, pradėkime nuo priėmimo. Matau daug žmonių, sergančių diabetu, kurie maištauja prieš savo genetinį likimą ir aplinkybes. Ar galiu tiesiog pasakyti: koks neramus energijos švaistymas? Aišku, Didysis D čiulpia. Jokiu būdu negalima to išvengti. Bet neapykantos kiekvienai jos sekundei tik pagausėja. Norėdami išgyventi ilgą laiką su šia kalyte (o alternatyva neišgyvena), turite priimti kažką panašaus į Tolimųjų Rytų metafizinį požiūrį į ją. Žmonės toje pasaulio dalyje, atrodo, yra labiau linkę priimti kultūrą, dėl ko negali nieko padaryti. Atrodo, kad jie geriau sugeba nusikvatoti, ką vadina karma ar kismetu, ir judėti toliau. Kita vertus, mes, vakariečiai, atrodo labiau linkę bandyti kovoti su tuo, ką mes vadiname likimu.
Norėdami jį pakeisti.
Bet turėdamas ribotą laiką ir energiją, kurią turime visi, ir tikimybę sėkmingai pakeisti savo D likimą, turiu pasakyti, kad priėmimas man atrodo geriau naudojamas mūsų psichiniuose, fiziniuose ir dvasiniuose šaltiniuose. Jei sugebėsite sutikti, kad toks yra jūsų gyvenimas, jei išlaisvinsite kaltės ir pykčio sielą, atsikratysite didelio svorio.
Aš taip pat nekenčiu matyti žmonių, gyvenančių dėl būsimo gydymo, besigriebiančio už bet kokio šiaudo, kad ir koks trapus, praleisdamas milžinišką energiją tikėdamasis, kad koks nors išorinis šaltinis pakeis jų likimą. Tai nereiškia, kad turėtumėte gyventi be vilties. Gali būti, kad kada nors bus vaistas, tačiau tai buvo pažadas, kurio ilgai neišpildė. Su džiaugsmu metsiu savo skaitiklį ir švirkštus į laužą su likusiais jumis, kai ateis ta diena, jei tai bus mano gyvenimo laikas, bet aš tuo tarpu neišeikvoju jokio protinio pralaidumo. Manau, kad mūsų energija yra geriau išleidžiama ieškant būdų, kaip geriau gyventi čia ir dabar. Nesibaigiančioje Diabeto malūno dienoje.
Kas mus atveda į augimą. Kaip peržengti savo D-karmos priėmimo ribas ir pereiti į kitą lygį? Kaip filme: po vieną dieną. Viena užduotis vienu metu.
Vogdamas kitą puslapį iš Rytų, negaliu nepagalvoti apie japoniškos arbatos ceremoniją. Tai paprasta užduotis, kuri išsivystė į aukštą meno formą, akcentuojant tobulumą. Kodėl gi neiššaukiant savęs gydyti cukraus kiekį kraujyje tokiu pačiu būdu? Užuot žiūrėjęs į tai kaip į vargą, naštą, pareigą, vargą - kodėl gi nežiūrint į tai iššūkį, kurį reikia tobulinti? Tapkite BG patikrinimo meistru. Kovos menininkas.
Pašėlęs? Galbūt. Bet jei galite pakeisti savo mintis, kad sunkinantis darbas būtų iššūkis, menas, kurį reikia įvaldyti, kodėl gi ne? Ar tai neaugs kaip žmogus? Kaip diabetu sergantis žmogus? Panašiai, kodėl gi nelaikius kadro elegantišku šokiu? Angliavandenių skaičiavimas kaip įdomus galvosūkis, kurį reikia išspręsti? Medikų sekimas kaip atminties formavimo pratimas? Žadintuvai kaip mokymosi kalba?
Taip, mes esame įstrigę šioje vykstančioje Pernaičio dienoje, tačiau tai, ką darome su čia praleistu laiku - tai gali būti asmeninė amžinybė - priklauso kiekvienam iš mūsų.
Tai nėra medikų patarimų skiltis. Mes laisvai ir atvirai dalijamės savo surinktos patirties išmintimi - savo buvau ten, dariau tai žinios iš apkasų. Apatinė eilutė: jums vis dar reikia licencijuoto medicinos specialisto nurodymų ir priežiūros.
