Kas yra obuolių sidro actas?
Obuolių sidro actas yra viena iš daugelio acto rūšių. Jis gaminamas iš obuolių cukrų paverčiant kelių pakopų fermentacijos procesu.
Žmonės daugelį metų obuolių sidro actą naudojo gamindami maistą ir naudodami sveikatą, ir dabar jis yra toks pat populiarus sveikatos tonikas, koks buvo kada nors anksčiau.
Vienas iš seniausių tradicinių vartojimo būdų yra vaistas nuo kosulio. Yra keli būdai, kaip tai padaryti. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.
Vaistai nuo obuolių acto nuo kosulio
Tiesus obuolių sidro actas nuo kosulio
Paprastas obuolių sidro actas yra paprastas būdas palengvinti kosulį. Jokie tyrimai tiesiogiai neparodo, kad tai padeda ar atsikrato kosulio. Vis dėlto yra keletas teorijų, kaip tai įmanoma.
Obuolių sidro acte yra acto rūgščių. Tyrimai rodo, kad jie yra antimikrobiniai. Tai sunaikina patogenus, sukeliančius kosulį sukeliančias infekcijas.
Kai kurie teigia, kad obuolių sidro actas malšina uždegimą. Tačiau per didelis jo kiekis taip pat gali sukelti uždegimą ir pakenkti.
Kai kurie gydytojai gali rekomenduoti obuolių actą kaip sėkmingą vaistą nuo kosulio namuose, jei tik jis vartojamas teisingai. Jo rūgštys gali veikti panašiai kaip citrinos ar ananasų sultys, kad sustabdytų erkių pojūtį, sukeliantį kosulį.
Naudojimas: 2 šaukštus aukštos kokybės obuolių sidro acto įmaišykite į aukštą stiklinę vandens. Gerkite iki dviejų kartų per dieną kosuliui palengvinti.
Venkite paprasto obuolių sidro acto, jo neskiesdami. Tai gali sukelti virškinimo diskomfortą arba sugadinti dantų emalį.
Obuolių sidro actas ir medus nuo kosulio
Medus yra dar vienas šimtmečių senumo natūralus vaistas nuo kosulio. Kartu obuolių sidro actas ir medus sudaro nemažą komandą.
Medus pasižymi kai kuriomis antimikrobinėmis savybėmis, dėl kurių jis domėjosi daugeliu vaistų, įskaitant raminantį vaikų kosulį.
Vieno tyrimo metu buvo tiriamas dviejų skirtingų rūšių medaus poveikis, palyginti su vaistu difenhidraminu naktį kosėjusiems vaikams. Dirbdami su 87 vaikais ir jų tėvais, mokslininkai nustatė, kad abi medaus rūšys buvo tokios pat veiksmingos kaip ir įprasti vaistai, šalinant tuos pačius kosulio simptomus.
Mayo klinikoje teigiama, kad medus yra toks pat veiksmingas kaip dekstrometorfanas - įprastas vaistas nuo kosulio.
Naudojimas: Sumaišykite 2 šaukštus aukštos kokybės obuolių sidro acto su 1 šaukštu žalio medaus į aukštą stiklinę vandens. Gerkite iki dviejų kartų per dieną kosuliui palengvinti.
Dėl susirūpinimo dėl žalio medaus patogenų venkite duoti žalio medaus vaikams iki 12 mėnesių. Vietoj to naudokite perdirbtą medų.
Obuolių sidro actas ir imbieras nuo kosulio
Imbieras yra dar viena natūrali priemonė nuo kosulio. Jo vieta liaudies medicinos tradicijose visame pasaulyje siekia tūkstančius metų.
Tai pripažįsta tyrimai. 2013 m. Tyrimas taip pat parodė, kad konkretūs imbiero junginiai gali padėti kosuliui ir astmai, nes jie gali atpalaiduoti lygiuosius raumenis kvėpavimo takuose.
Derinant imbierą su obuolių sidro actu, gali būti gerai suapvalinta natūrali kosulio priemonė.
Naudojimas: 2 šaukštus aukštos kokybės obuolių sidro acto ir 1/4–1 arbatinį šaukštelį malto imbiero įmaišykite į vieną aukštą stiklinę vandens. Gerkite iki dviejų kartų per dieną, kad palengvėtumėte.
Jei norite, sumaišykite 1 šaukštą medaus, kad pagerintumėte skonį. Venkite duoti žalio medaus vaikams iki 12 mėnesių amžiaus.
Obuolių sidro actas ir kajeno pipirai nuo kosulio
Kajeno pipiruose yra kapsaicino. Tyrimai rodo, kad kapsaicinas yra skausmą malšinančių, priešuždegiminių ir atsikosėjimą skatinančių (kosulį sukeliančių) savybių.
Tradicinėse kosulio priemonėse kartkartėmis buvo aitriųjų paprikų, kurių sudėtyje yra kapsaicino. Kol kas tyrimai neparodo, ar kajeno pipirai tiesiogiai padeda kosėti.
Kajenas su obuolių sidro actu gali palengvinti gerklės skausmą ir kosulio uždegimą. Tai taip pat gali padėti skatinti produktyvesnį, mažiau sausą kosulį.
Naudojimas: 2 šaukštus aukštos kokybės obuolių sidro acto ir 1/4 arbatinio šaukštelio maltų kajeno pipirų sumaišykite vienoje aukštoje stiklinėje vandens. Gerkite iki dviejų kartų per dieną kosuliui palengvinti.
Jei norite, sumaišykite 1 šaukštą medaus, kad pagerintumėte skonį. Venkite duoti žalio medaus vaikams iki 12 mėnesių amžiaus.
Kosulio sirupas arba šiltas obuolių sidro acto gėrimas nuo kosulio
Norėdami gauti geriausią kosulio naudą, pabandykite sujungti visus aukščiau išvardytus ingredientus į vieną natūralią priemonę nuo kosulio. Tai galima padaryti keliais būdais.
Obuolių sidro acto kosulio sirupas
- Sumaišykite po 1/4 arbatinio šaukštelio maltų imbierų ir kajeno pipirų miltelių su 2 šaukštais vandens mažame indelyje, kurį galima sandariai uždaryti. Jei norite, įpilkite iki 1 arbatinio šaukštelio malto imbiero.
- Tada įmaišykite po 1 šaukštą žalio medaus ir obuolių sidro acto. Gerai ismaisyti.
- Vartokite po 1 valgomąjį šaukštą šio mišinio kosuliui malšinti kas tris ar keturias valandas, kol dings sirupas.
Kai nenaudojate, sandariai užsukite dangtį ir laikykite kosulio sirupą šaldytuve. Po savaitės išmeskite likusį mišinį.
Venkite duoti žalio medaus vaikams iki 12 mėnesių.
Šiltas obuolių sidro actas nuo kosulio
- Atlikite aukščiau nurodytus obuolių acto kosulio sirupo paruošimo veiksmus.
- Tada virimo puode sumaišykite 1 šaukštą sirupo su 16 uncijų vandens arba maždaug viena aukšta stikline vandens.
- Šildykite (bet nevirkite) mišinio ant viryklės, kol jis bus maždaug tokios pat temperatūros, kaip ir troškinta arbata.
- Supilkite mišinį į puodelį, gurkšnokite ir mėgaukitės iki dviejų kartų per dieną kosuliui malšinti.
Venkite žalio medaus, venkite duoti gėrimo vaikams iki 12 mėnesių.
Natūralesnės namų priemonės nuo kosulio
Yra daugybė kitų natūralių vaistų, žolelių ir gydymo būdų, padedančių nuo kosulio namuose.
Išbandykite kiekvieną. Arba įtraukite juos į savo obuolių sidro acto priemones.
Prieš įtraukdami bet kurį iš šių dalykų į savo kasdienybę, būtinai patikrinkite, ar nėra šalutinių poveikių ar sąveikos. Taip pat rekomenduojama pirmiausia pasitarti su gydytoju, prieš tai vartojant vaistus nuo kosulio ar gydymą.
- bromelainas (virškinimo fermentas, randamas ananasų sultyse)
- ežiuolė
- citrinos sulčių
- zefyro šaknis
- pipirmėčių
- probiotikai
- druskingo vandens gargaliai
- čiobreliai
Sausas kosulys, palyginti su šlapiu kosuliu
Kosėti yra visiškai natūralu. Kosulys yra būdas kūnui padėti pašalinti dirgiklius ir infekcinius agentus iš kvėpavimo takų. Nebūtinai sveika atsikratyti kosulio.
Šlapias kosulys taip pat vadinamas produktyviu kosuliu. Jie gamina skreplį ar gleives, kurios atsikrato infekcijos. Kita vertus, sausas kosulys gali būti kvėpavimo takų dirginimo ar astmos priepuolio požymis.
Jei jaučiate sausą kosulį (ypač kurį sukelia astma), venkite jo remtis tik namų acto priemonėmis. Dėl sauso kosulio pasitarkite su gydytoju.
ACV turi apribojimų
Nors tyrimų nepatvirtina, obuolių actas yra įprasta priemonė nuo kosulio. Kartu su kitomis mokslinių tyrimų remiamomis natūraliomis priemonėmis jis gali būti dar efektyvesnis. Tai pigesnė alternatyva įprastoms kosulio priemonėms ir turi mažiau šalutinių poveikių.
Nustokite vartoti obuolių sidro actą ir kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia:
- kosulys, kuris neišnyksta
- nuolat sausas ir neproduktyvus kosulys
- karščiavimas, trunkantis daugiau nei 48 valandas, be kosulio
- kosulys, atsirandantis dėl astmos priepuolio, kuris blogėja
Jei kosulys susijęs su astma, niekada nepakeiskite gydytojo patvirtintų gydymo būdų namų gynimo priemonėmis. Galite išbandyti namų gynimo būdus, be tokių gydymo būdų, kad gautumėte papildomą paramą.
.jpg)
