Juostinė pūslelinė yra būklė, kuri atsiranda, kai vėjaraupių zoster virusas (VZV) vėl suaktyvėja. VZV yra virusas, sukeliantis vėjaraupius. Vienas iš juostinės pūslelinės simptomų yra pūslinis bėrimas, kuris dažnai būna skausmingas ar dilgčiojantis. Kiti simptomai gali būti:
- galvos skausmas
- karščiavimas
- nuovargis
Kartais nuovargio jausmas gali trukti ilgai - net ir išnykus kitiems juostinės pūslelinės simptomams. Tai gali atsitikti dėl kelių skirtingų priežasčių.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl nuovargis gali užsitęsti, ir ką galima padaryti.
Kodėl pūslelinė pavargsta po atsigavimo
Yra kelios priežastys, kodėl juostinė pūslelinė gali būti priežastis, dėl kurios jaučiatės pavargęs, kai jos atsikratote.
Postherpinė neuralgija
Post-herpinė neuralgija (PHN) yra potenciali pūslelinės komplikacija. Žmonės, turintys PHN, skausmą jaučia 3 ar daugiau mėnesių po to, kai jiems yra pūslelinė.
PHN atsiranda dėl uždegimo ar sužalojimo, kuris atsitinka nervams juostinės pūslelinės metu.
Neaišku, kodėl vieni žmonės kuria PHN, o kiti - ne. Kai kurie rizikos veiksniai yra padidėjęs amžius ir sunkūs simptomai juostinės pūslelinės metu.
PHN skausmą galima apibūdinti kaip sukrėtimus, kurie jaučiasi lyg būtų:
- dūrimas
- deginimas
- elektrinis
Aukščiau aprašytas skausmas pasireiškia juostinės pūslelinės bėrimo paveiktoje srityje. PHN simptomai ilgainiui gali palengvėti. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali trukti nuo mėnesių iki metų.
PHN ir nuovargis
PHN gali būti netiesioginė pūslelinę patyrusių žmonių nuovargio priežastis. PHN paveikta sritis paprastai yra jautresnė nei įprasta, ir gali būti, kad net labai lengvas prisilietimas gali sukelti skausmą.
Tai gali apimti lovatiesių jausmą ar judėjimą prieš pažeistą vietą. Tiesą sakant, PHN simptomai gali sustiprėti dieną, o naktį pablogėti.
Dėl šios priežasties daugelis PHN turinčių žmonių patiria nemigą. Šios bemiegės naktys gali sukelti padidėjusį nuovargio jausmą dienos metu.
Lėtinio nuovargio sindromas
Lėtinio nuovargio sindromas (CFS) yra būklė, kuriai būdingas ypatingas nuovargio lygis. Šie jausmai:
- paskutinius 6 mėnesius ar ilgiau
- pablogėja po fizinių ar protinių pratimų
- netobulėja poilsiui
Tikslios CFS priežastys šiuo metu nežinomos. Mokslininkai toliau tiria kelias sritis kaip galimas CFS priežastis, viena iš jų yra infekcijos.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, maždaug 1 iš 10 žmonių, užsikrėtusių tam tikromis infekcijomis, atsiras simptomų, atitinkančių CFS diagnostinius kriterijus.Šios infekcijos yra:
- Epstein-Barr virusas
- Ross upės virusas
- Q karščiavimas
CFS ir malksnos
Be pirmiau minėtų infekcijų, mokslininkai taip pat tiria kitus kaip galimas CFS priežastis. Nors ir nedaug, tačiau buvo atlikta keletas pūslelinės ir CFS tyrimų.
2009 m. Tyrimų apžvalgoje buvo siūloma ištirti juostinę pūslelinę kaip galimą CFS priežastį, nes VZV yra neveikiantis (neaktyvus) vėjaraupiais sergančių žmonių nervinėse ląstelėse. Kai VZV vėl suaktyvėja ir sukelia juostinę pūslelinę, kai kurie simptomai sutampa su CFS simptomais.
Vieno 2014 m. Tyrimo metu tyrėjų grupė palygino CFS dažnį 9205 žmonėms, kuriems buvo malksnos, ir 36 820 žmonėms, kurie neturėjo. Jie nustatė, kad žmonės, kuriems buvo malksnos, dažniau serga arba vystosi CFS.
Svarbu prisiminti, kad šios temos tyrimai vis dar yra labai riboti. Mokslininkai turi atlikti papildomus tyrimus, kad nustatytų, ar šios dvi sąlygos iš tikrųjų yra susijusios, ir jei taip, kaip jos susijusios viena su kita.
Ką daryti, kai malksnos pavargsta
Jei jaučiate nuovargį juostinės pūslelinės metu arba po jos, išbandykite keletą toliau pateiktų pasiūlymų, kurie padės jums susidoroti.
- Nustatykite miego režimą. Skausmas nuo juostinės pūslelinės ar PHN gali apsunkinti miegą. Tačiau reguliarios miego tvarkos nustatymas gali padėti šiek tiek lengviau miegoti. Pabandykite nustatyti tvirtą miego laiką ar nuveikti ką nors atpalaiduojančio prieš miegą.
- Sumažinti stresą. Stresas gali iš tikrųjų sunaudoti jūsų energiją. Be to, jei turite juostinę pūslelinę, stresas gali pabloginti jūsų simptomus. Dėl to pabandykite rasti būdų, kaip efektyviai sumažinti streso lygį.
- Valgyk dažnai. Dažnas valgymas gali padėti išlaikyti energijos lygį, kol jaučiatės pavargęs. Stenkitės neskubėti patiekalų ir sveikų užkandžių, kad kas kelias valandas ką nors valgytumėte.
- Likite hidratuotas. Dėl dehidracijos galite jaustis pavargę ar vangūs, todėl įsitikinkite, kad gaunate pakankamai skysčių.
- Pasiekti. Pabandykite susisiekti su šeima ir draugais dėl jų palaikymo ir supratimo. Jei nuovargis labai veikia jūsų nuotaiką ir kasdienį gyvenimą, taip pat gali būti naudinga bendrauti su palaikymo grupe ar psichinės sveikatos specialistu.
Kalbėtis su gydytoju
Svarbu pasikalbėti su savo gydytoju, jei turite juostinės pūslelinės ar PHN simptomus. Gydytojas gali kartu su jumis parengti gydymo planą, kuris galėtų padėti pašalinti jūsų simptomus.
Antivirusiniai vaistai gali padėti gydyti malksnas. Kai jie prasideda netrukus po simptomų atsiradimo, jie gali sumažinti jūsų simptomus ir ligos trukmę.
Taip pat yra keletas vaistų rūšių, kurios gali padėti nuo PHN skausmo. Keletas pavyzdžių yra tricikliai antidepresantai (TCA), vaistai nuo priepuolių ir vietiniai skausmo vaistai.
Neleisti, kad malksnos pavargtų
Vienintelis būdas, kad malksnos nepavargtų, yra nesigaminti juostinės juostos, o vienintelis būdas tai padaryti - skiepytis.
Skiepijant nuo juostinės pūslelinės galite išvengti vantų, PHN ir nuovargio, susijusio su šiomis ligomis. Skiepijimas yra svarbus, net jei jau esate sirpę ar vaikystėje sirgote vėjaraupiais.
CDC rekomenduoja malksnos vakciną visiems sveikiems suaugusiesiems, vyresniems nei 50 metų. Vakcina skiriama 2 dozėmis, kurias skiria 2–6 mėnesiai. Pasitarkite su savo gydytoju, jei jus domina vakcinos nuo juostinės pūslelinės vakcina.
Atimti
Jums gali pasireikšti nuovargis, kai turite juostinę pūslelinę. Tačiau taip pat galima pasijusti pavargusiu net ir po to, kai išnyko juostinės pūslelinės bėrimas.
Nuovargis gali atsirasti netiesiogiai dėl PHN - juostinės pūslelinės komplikacijos, susijusios su užsitęsusiu skausmu. Daugelis PHN turinčių žmonių patiria nemigą. Juostinė pūslelinė taip pat siejama su CFS, nors šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų.
Jei jaučiate juostinės pūslelinės ar PHN simptomus, pasitarkite su gydytoju apie gydymą. Apskritai geriausias būdas išvengti nuovargio dėl juostinės pūslelinės ar PHN yra skiepijimas nuo pūslelinės.
