Jūsų riešą sudaro daugybė mažesnių kaulų ir sąnarių, kurie leidžia rankai judėti keliomis kryptimis. Tai taip pat apima rankos kaulų galą.
Pažvelkime atidžiau.
Riešo kaulai rieše
Jūsų riešą sudaro aštuoni maži kaulai, vadinami riešo kaulais arba karpais. Jie sujungia ranką su dviem ilgais dilbio kaulais - spinduliu ir alkūnkauliu.
Riešo kaulai yra maži kvadratiniai, ovalūs ir trikampiai kaulai. Riešo kaulų sankaupa rieše daro ją tvirtą ir lanksčią. Jūsų riešas ir ranka neveiktų taip pat, jei riešo sąnarį sudarytų tik vienas ar du didesni kaulai.
Aštuoni riešo kaulai yra:
- Scaphoid: ilgas laivo formos kaulas po nykščiu
- Lunate: pusmėnulio formos kaulas šalia scaphoid
- Trapecija: suapvalinto kvadrato formos kaulas virš apnašos ir po nykščiu
- Trapecija: kaulas šalia trapecijos, kuri yra panaši į pleištą
- Capitate: ovalus arba galvos formos kaulas riešo viduryje
- Hamatas: kaulas po rausva piršto rankos puse
- Triquetrum: piramidės formos kaulas po hamatu
- Pisiform: mažas, apvalus kaulas, sėdintis ant triquetrum
Diego Sabogalo iliustracija
Riešo sąnario anatomija
Riešas turi tris pagrindinius sąnarius. Dėl to riešas tampa stabilesnis nei tuo atveju, jei jis turėtų tik vieną sąnarį. Tai taip pat suteikia plačią riešo ir plaštakos judesių amplitudę.
Riešo sąnariai leidžia riešui judėti ranka aukštyn ir žemyn, pavyzdžiui, kai pakeliate ranką, kad mojuotumėte. Šie sąnariai leidžia jums sulenkti riešą į priekį ir atgal, į šonus ir pasukti ranką.
Radiokarpinis sąnarys
Čia spindulys - storesnis dilbio kaulas - jungiasi su apatine riešo kaulų eilute: scaphoid, lunate ir triquetrum kaulais. Šis sąnarys daugiausia yra nykščio riešo pusėje.
Ulnokarpinis sąnarys
Tai sąnarys tarp alkūnkaulio - plonesnio dilbio kaulo - ir lunato bei triquetrumo riešo kaulų. Tai rausva piršto riešo pusė.
Distalinis radioulnarinis sąnarys
Šis sąnarys yra rieše, tačiau neapima riešo kaulų. Jis sujungia apatinius spindulio ir alkūnės galus.
Rankos kaulai, prijungti prie riešo sąnarių
Rankų kaulus tarp pirštų ir riešo sudaro penki ilgi kaulai, vadinami metakarpaliais. Jie sudaro kaulinę dalį jūsų rankos gale.
Rankos kaulai jungiasi prie keturių viršutinių riešo kaulų:
- trapecija
- trapecijos formos
- kapituliuoti
- hamate
Vieta, kur jie jungiasi, vadinami karpometakarpiniais sąnariais.
Minkšti audiniai rieše
Kartu su kraujagyslėmis, nervais ir oda pagrindinis riešo minkštas audinys apima:
- Raiščiai. Raiščiai sujungia riešo kaulus tarpusavyje ir su plaštakos bei dilbio kaulais. Raiščiai yra tarsi elastinės juostos, kurios išlaiko kaulus. Jie sukryžiuoja riešą iš kiekvienos pusės, kad sukabintų kaulus.
- Sausgyslės. Sausgyslės yra dar viena elastingo jungiamojo audinio rūšis, pritvirtinanti raumenis prie kaulų. Tai leidžia judinti riešą ir kitus kaulus.
- Bursae. Riešo kaulus taip pat supa skysčiais užpildyti maišeliai, vadinami bursae. Šie minkšti maišeliai sumažina trintį tarp sausgyslių ir kaulų.
Dažni riešo sužalojimai
Gali būti sužeisti ar pažeisti riešo kaulai, raiščiai, sausgyslės, raumenys ir nervai. Dažni riešo sužalojimai ir būklės apima:
Patempimas
Galite patempti riešą, ištiesdami jį per toli arba nešdami ką nors sunkaus. Patempimas įvyksta, kai pažeidžiamas raištis.
Dažniausia riešo patempimo vieta yra ties ulnokarpiniu sąnariu - rankos kaulo ir riešo kaulo sąnarys rausvoje piršto pusėje.
Smūgio sindromas
Ši riešo būklė, dar vadinama alkūnkaulio atrama, įvyksta, kai alkūnkaulio rankos kaulas yra šiek tiek ilgesnis už spindulį. Dėl to ulnokarpinis sąnarys tarp šio kaulo ir riešo kaulų yra mažiau stabilus.
Dėl smūgio sindromo gali padidėti alkūnkaulio ir riešo kaulų kontaktai, atsirasti skausmas ir silpnumas.
Artrito skausmas
Dėl artrito galite gauti riešo sąnario skausmą. Tai gali atsitikti dėl įprasto nusidėvėjimo ar riešo sužalojimo. Taip pat galite susirgti reumatoidiniu artritu dėl imuninės sistemos disbalanso. Artritas gali pasireikšti bet kuriame riešo sąnaryje.
Lūžis
Nuo kritimo ar kitokio sužalojimo galite sulaužyti bet kurį rankos kaulą. Dažniausia riešo lūžio rūšis yra distalinio spindulio lūžis.
Scaphoidinis lūžis yra dažniausiai sulaužytas riešo kaulas. Tai yra didelis kaulas nykščio riešo pusėje. Tai gali lūžti, kai bandai pagauti kritimą ar susidūrimą ištiesta ranka.
Pasikartojantys streso sužalojimai
Dažni riešo sužalojimai įvyksta ilgą laiką kartojant tuos pačius judesius rankomis ir riešais. Tai apima spausdinimą, teksto rašymą, rašymą ir teniso žaidimą.
Jie gali sukelti riešo ir plaštakos patinimą, tirpimą ir skausmą.
Streso sužalojimai gali paveikti riešo kaulus, raiščius ir nervus. Jie įtraukia:
- riešo kanalas
- gangliono cistos
- tendinitas
Priklausomai nuo traumos, problemos ir individualių aplinkybių, įprastų riešo problemų gydymas yra nuo poilsio, palaikymo ir pratimų iki vaistų ir chirurgijos.
Pavyzdžiui, riešo kanalas turi savo pratimus ir prietaisus, kurie gali padėti. Riešo artritas taip pat turės savo gydymo planą. Būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei turite kokių nors rūpesčių dėl riešų.
