Kurkite savo krūties vėžio palaikymo bendruomenę

Krūties vėžio diagnozė gali apversti jūsų pasaulį aukštyn kojomis. Staiga viskas jūsų gyvenime sukasi dėl vieno: sustabdyti vėžį.

Užuot eidami į darbą ar mokyklą, lankotės ligoninėse ir gydytojų kabinetuose. Užuot pabendravę su draugais, jūs liekate namuose ir atsigaunate nuo emocinio ir fizinio streso, kurį sukelia jūsų gydymas.

Vėžys gali jaustis visiškai izoliuotas. Nors aplink jus susiburia draugai ir šeimos nariai, jie gali tiksliai nežinoti, ko jums reikia, ar iš tikrųjų suprasti, ką išgyvenate.

Čia gali padėti krūties vėžio palaikymo grupė. Šias palaikymo grupes sudaro žmonės, kurie gydosi krūties vėžį, kaip ir jūs. Jie vyksta asmeniškai, internetu ir telefonu. Kelios vėžio organizacijos taip pat siūlo naujai diagnozuotiems žmonėms krūties vėžiu išgyvenusių asmenų pagalbą.

Kai kurioms palaikymo grupėms vadovauja profesionalai - psichologai, onkologijos slaugytojai ar socialiniai darbuotojai - kurie gali pasiūlyti praktinių patarimų, kaip kovoti su plaukų slinkimu ir kitais šalutiniais gydymo būdais. Kitoms palaikymo grupėms vadovauja išgyvenę krūties vėžį.

Palaikymo grupė suteikia jums galimybę pasidalinti savo jausmais, gauti patarimų ir išlieti, nebūdama teisiama.

Kaip rasti palaikymo grupę

Yra daug įvairių paramos grupių tipų ir daugybė vietų joms rasti. Paramos grupės vyksta:

• ligoninės
• bendruomenės centrai
• bibliotekos
• bažnyčios, sinagogos ir kitos Šv
  garbinimas
• privatūs namai

Kai kurios grupės yra skirtos tik žmonėms, sergantiems krūties vėžiu. Kiti teikia paramą sutuoktiniams, vaikams ir kitiems globėjams. Taip pat yra palaikymo grupių, kurios tinka tam tikroms grupėms - pavyzdžiui, vyrams, sergantiems krūties vėžiu, arba moterims, sergančioms tam tikra vėžio stadija.

Norėdami rasti krūties vėžio palaikymo grupę savo vietovėje, pirmiausia galite paprašyti savo gydytojo ar socialinio darbuotojo rekomendacijos. Arba galite ieškoti internete. Taip pat patikrinkite tokias organizacijas, kurios priima savo grupes:

• Susan G. Komen
• Amerikietis
  Vėžio draugija
• Vėžio palaikymas
  Bendruomenė
• „CancerCare“

Tyrinėdami palaikymo grupes, užduokite lyderiui šiuos klausimus:

• Ką
  ar tavo kilmė? Ar turite patirties dirbant su krūties žmonėmis
  vėžys?
• Kaip
  didelė yra grupė?
• PSO
  yra dalyviai? Ar jie naujai diagnozuoti? Gydoma?
• Daryk
  maitintojai ir šeimos nariai dalyvauja susitikimuose?
• Kaip
  dažnai susitinki? Ar man reikia ateiti į kiekvieną susitikimą?
• Yra
  susitikimai nemokami, ar reikės mokėti mokestį?
• Ką
  temas, kurias paprastai aptariate?
• Yra
  ar gerai man tylėti ir stebėti per pirmąsias sesijas?

Apsilankykite keliose skirtingose ​​grupėse. Susėdę į kai kuriuos susitikimus pamatysite, kuri grupė jums labiausiai tinka.

Ko tikėtis

Vėžio palaikymo grupės paprastai renkasi kartą per savaitę arba kartą per mėnesį. Dažnai sėdite ratu, kad visi grupės nariai galėtų bendrauti. Vadovas paprastai supažindins su sesija tema ir leis visiems ją aptarti.

Jei esate naujokas palaikymo grupėje, gali praeiti šiek tiek laiko, kol įprasite dalintis savo jausmais. Iš pradžių galbūt norėtumėte tik klausytis. Galų gale turėtumėte pakankamai gerai pažinti grupę, kad jaustumėtės atvirai apie savo patirtį.

Tinkamo tinkamumo radimas

Svarbu įsitikinti, kad pasirinkta palaikymo grupė atitinka jūsų poreikius. Būdamas apsuptas žmonių, kurie tave pakelia ir guodžia, gali būti labai naudinga kelionėje į vėžį. Bet jei jūsų grupės nariai yra neigiami ir pesimistiški, jie gali jus nuversti ir pasijusti dar blogiau.

Štai kelios raudonos vėliavos, kurios gali reikšti, kad jūsų palaikymo grupė netinkama:

• Nariai
  linkę labiau skųstis, nei palaikyti vienas kitą.
• 
  grupė nėra gerai organizuota. Susitikimai nėra nuoseklūs. Grupės vadovas dažnai
  atšaukia arba nariai nepasirodo.
• 
  lyderis spaudžia jus pirkti produktus arba žada išgydyti jūsų ligą.
• 
  mokesčiai yra labai dideli.
• Tu
  jauti, kad esi teisiamas, kai tik pasidalini savo jausmais.

Jei palaikymo grupė jus labiau nervina arba ji tiesiog neveikia, palikite ją. Ieškokite kitos grupės, kuri geriau atitiktų jūsų poreikius.

Kaip išnaudoti visas savo palaikymo grupės galimybes

Nesvarbu, ar prisijungiate prie asmeninės, ar internetinės, ar pagalbos telefonu grupės, pasirodymas yra svarbiausia dalis. Pasirinkite grupę, kuri atitiktų jūsų tvarkaraštį, kad žinotumėte, jog galėsite dalyvauti susitikimuose.

Įtraukite kitus savo priežiūros komandos narius. Praneškite savo gydytojui ir socialiniam darbuotojui, kad prisijungėte prie palaikymo grupės. Klauskite jų patarimo, kaip išnaudoti visas sesijų galimybes. Jei jūsų grupė leidžia šeimos nariams dalyvauti, pasiimkite savo partnerį, vaiką ar kitus artimuosius, kurie yra susiję su jūsų priežiūra.

Galiausiai, nors palaikymo grupė gali būti labai naudinga, nedarykite jos vieninteliu emocinės priežiūros šaltiniu. Taip pat remkitės šeima ir draugais, psichinės sveikatos specialistais ir savo gydytoju, kad gautumėte patarimų ir paguodos gydymo metu.