Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Ar tai normalu?
Ankstyvas laikotarpis čia ir ten paprastai nerimauti.
Kiekvieno mėnesinių ciklas yra skirtingas. Jūsų ciklas prasideda pirmąją dabartinio laikotarpio dieną ir baigiasi kito mėnesio pirmą dieną.
Tipiškas ciklas trunka nuo 21 iki 39 dienų, todėl kraujavimo dienų skaičius kiekvienam žmogui skiriasi. Dauguma žmonių kraujuoja nuo dviejų iki septynių dienų.
Jei jūsų ciklas dažnai yra trumpesnis nei 21 diena - dėl to kraujuojate anksčiau nei paprastai, tai gali būti kažko pagrindinio požymis.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kuriuos simptomus reikia stebėti ir kada kreiptis į gydytoją.
1. Brendimas
Paprastai brendimas prasideda nuo aštuonių iki 13 metų. Tai lemia jūsų organizme esančios cheminės medžiagos, vadinamos reprodukciniais hormonais. Šie hormonai ir toliau veiks jūsų mėnesinių ciklą per visus vaisingus metus.
Per pirmuosius kelerius metus po mėnesinių šie hormonai gali būti nereguliarūs. Tai reiškia, kad dienų skaičius tarp jūsų laikotarpių gali būti trumpesnis arba ilgesnis nei vidutinis.
Brendimas taip pat gali sukelti:
- padidėjęs krūties audinys
- plaukai vystosi pažastyse ir kirkšnyse
- spuogai
- nuotaika
2. Perimenopauzė
Perimenopauzė yra perėjimas į menopauzę. Paprastai tai prasideda keturiasdešimtmečio viduryje ar pabaigoje ir trunka apie ketverius metus.
Jūsų hormonų lygis per šį laiką labai svyruoja, o ovuliacija gali būti ne kiekvieną mėnesį. Tai gali sukelti nereguliarią menstruaciją, todėl anksčiau ar vėliau gali būti mėnesinės nei įprastai.
Perimenopauzė taip pat gali sukelti:
- laikotarpiai būti lengvesni ar sunkesni nei įprasta
- praleistus laikotarpius
- makšties sausumas
- karščio bangos
- sunku miegoti
- dirglumas
3. Intensyvus pratimas
Intensyvus fizinis krūvis gali sukelti nereguliarius laikotarpius arba apskritai sustoti. Dažnai ši būklė siejama su sportininkais, kurie kasdien treniruojasi po kelias valandas. Tai dažniausiai pasitaiko sportuojant su svorio apribojimais, pavyzdžiui, baletu ir gimnastika.
Pratimai daro įtaką tik mėnesinėms, kai sudeginama daugiau kalorijų nei suvalgoma. Neturėdamas pakankamos energijos, jūsų kūnas negamina dauginimosi hormonų, reikalingų normaliai ovuliacijai.
4. Svorio svyravimai
Ankstyvos, nereguliarios arba praleistos mėnesinės dažnai būna susijusios su dideliais svorio pokyčiais. Laikotarpio pažeidimai dažnai atsiranda greitai prarandant svorį. Tai gali nutikti laikantis ypatingos dietos, atliekant skrandžio šuntavimo operacijas ar valgymo sutrikimus.
Kai kūnas pereina į bado režimą, jis pasilieka savo energiją būtiniausioms gyvenimo funkcijoms, tokioms kaip kvėpavimas. Jūsų kūnas nustos gaminti reprodukcinius hormonus, dėl kurių atsiranda periodo pažeidimų.
5. Stresas
Stiprus stresas gali sutrikdyti hormonų kiekį ir sukelti nereguliarius laikotarpius. Jei patiriate nerimą ar neseniai patyrėte trauminį įvykį, tai gali išmušti jūsų hormonus.
Stresas taip pat gali sukelti:
- nepaaiškinamas svorio padidėjimas ar sumažėjimas
- sunku miegoti
- sunku susikaupti
6. Įprastos rutinos pasikeitimas
Įprastos rutinos pokyčiai gali paveikti jūsų hormonus ir sukelti mėnesinių pradžią ar vėlavimą. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie keičia dienos ir nakties pamainas, pavyzdžiui, slaugytojai, dažnai patiria nereguliarius laikotarpius. Laiko juostų perjungimas gali turėti panašų poveikį.
Tyrėjai tiksliai nežino, kodėl taip atsitinka, tačiau tai gali būti susiję su jūsų paros ritmo sutrikimu. Tai savo ruožtu gali sutrikdyti miego hormoną melatoniną.
Norint ištirti ryšį tarp melatonino ir reprodukcinių hormonų, reikia atlikti daugiau tyrimų.
7. Kraują skystinantys vaistai
Kraujo skiediklių (antikoaguliantų) vartojimas gali pailginti mėnesines ir sukelti stiprų kraujavimą.
Antikoaguliantai natūraliai išsiskiria jūsų laikotarpiu, kad padėtų suploninti gimdos gleivinę, todėl ji gali ištekėti iš makšties. Antikoaguliantų vartojimas gali sukelti šį procesą greičiau ir sukelti didesnį srautą.
8. Hormoninė gimstamumo kontrolė
Hormoniniai kontraceptiniai hormonai tiesiogiai veikia ovuliaciją ir menstruacijas.
Jei vartojate kontraceptines tabletes, kito mėnesio laikas priklausys nuo to, kada ciklo metu pradėjote vartoti tabletes ir ar vartosite savaitę placebų (priminimų tabletes).
Kiti hormoniniai gimstamumo kontrolės būdai, tokie kaip intrauteriniai prietaisai (IUD) ir „Depo-Provera“ šūvis, pirmuosius du ar tris mėnesius gali sukelti mėnesinių sutrikimus. Šalutinis poveikis yra nereguliarios mėnesinės arba kasdienis proveržio kraujavimas.
Prisitaikydami prie hormoninės gimstamumo kontrolės, taip pat galite patirti:
- mėšlungis
- skauda krūtis
- galvos skausmas
- pykinimas
9. Skubi kontracepcija
Skubios kontracepcijos priemonės yra naudojamos siekiant sumažinti nėštumo riziką po lytinių santykių be apsaugos. Galite gauti EC piliulę arba vario spiralę įdėti kaip EC.
EB tabletėse yra hormonų, kurie sutrikdo įprastą ovuliacijos procesą. Tai gali sukelti ankstyvą ar vėlyvą periodą. Jei EC tabletes vartojate reguliariai, mėnesinės gali tapti nereguliarios.
Neretai žmonės patiria proveržio kraujavimą po to, kai gydytojas įdeda spiralę. Gimdai prireikia kelių mėnesių, kad priprastumėte prie spiralės, per tą laiką galite kraujuoti kasdien arba nereguliariai.
Vario spiralės taip pat gali sukelti:
- sunkūs laikotarpiai
- stiprūs mėnesinių skausmai
- mėšlungis ar nugaros skausmai
10. Tam tikros lytiškai plintančios infekcijos (LPI)
LPL, tokios kaip chlamidija ir gonorėja, yra gana dažnai. Šios bakterinės infekcijos paprastai nesukelia simptomų. Kai tai padaroma, žinoma, kad jie sukelia dėmeles tarp laikotarpių ar kraujo išskyras.
Jie taip pat gali sukelti:
- skausmas sekso metu
- skausmas ar deginimas šlapinantis
- pilvo skausmas
11. Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
PCOS yra dažna būklė, kurią sukelia hormoninis disbalansas. Ja serga 1 iš 10 vaisingo amžiaus moterų.
Daugelis žmonių nežino, kad turi PCOS, kol jiems sunku pastoti. Tai taip pat gali sukelti:
- nereguliarios mėnesinės
- praleistus laikotarpius
- per daug veido ar kūno plaukų
- aknė
- svorio priaugimas
12. Endometriozė
Endometriozė pasireiškia tada, kai audinys, išklojęs jūsų gimdą, pradeda augti už gimdos ribų. Ja serga maždaug 11 procentų moterų nuo 15 iki 44 metų amžiaus JAV.
Be netikėto kraujavimo, endometriozė gali sukelti:
- stiprūs mėnesinių skausmai
- lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas
- skausmas sekso metu ar po jo
13. Nekontroliuojamas ar nediagnozuotas diabetas
Kai diabetas nėra diagnozuotas arba blogai valdomas, cukraus kiekis kraujyje yra chroniškai didesnis nei įprasta. Vienas 2011 m. Tyrimas parodė, kad daugeliui žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, per metus iki diagnozės buvo nereguliarios mėnesinės.
Diabetas taip pat gali sukelti:
- padidėjęs troškulys
- padidėjęs poreikis šlapintis, ypač naktį
- lėtas gijimas
- staigus svorio kritimas
14. Skydliaukės liga
Manoma, kad kiekvienai iš aštuonių moterų per gyvenimą išsivystys skydliaukės būklė.
Dėl skydliaukės ligų jūsų organizmas gamina daugiau ar mažiau skydliaukės hormonų, nei reikia jūsų organizmui. Šis hormonas yra būtinas kelioms kūno funkcijoms, įskaitant medžiagų apykaitą ir menstruacijų ciklą.
Jūsų individualūs simptomai priklausys nuo to, ar jūsų skydliaukė yra nepakankama, ar per daug. Be ankstyvų menstruacijų, galite patirti:
- laikotarpiai, kurie yra lengvi arba sunkesni nei įprastai
- širdies ritmas yra greitesnis ar lėtesnis nei įprastai
- sunku miegoti
- netikėtas svorio kritimas ar prieaugis
Koks skirtumas tarp ankstyvojo laikotarpio ir implantacijos simptomų?
Implantacija įvyksta, kai apvaisintas kiaušinis pritvirtinamas prie gimdos gleivinės. Tai įvyksta praėjus vienai ar dviem savaitėms po apvaisinimo.
Implantacija ne visada sukelia simptomus. Kai pasireiškia simptomai, jie apima lengvą kraujavimą ar mėšlungį. Kraujavimas paprastai būna lengvesnis nei įprastas laikotarpis, ir tam nereikalingas tamponas ar įklotas.
Jei nuo praėjusio mėnesio turėjote nesaugių lytinių santykių ar patyrėte gimdymo kontrolės sutrikimų, galite apsvarstyti galimybę įsigyti keletą be recepto įsigytų nėštumo testų. Galite pasiimti dabar, bet vis tiek gali būti per anksti registruoti tikslų rezultatą.
Pirkite nėštumo testą internetu.
Jei galite, palaukite, kol atliksite testą, iki savaitės po to, kai turėjo prasidėti įprastos mėnesinės. Taip pat galite kreiptis į savo gydytoją, kad patvirtintumėte savo rezultatus.
Kuo skiriasi ankstyvojo laikotarpio ir persileidimo simptomai?
Persileidimas yra nėštumo praradimas. Daugiausia persileidimų įvyksta per pirmąjį trimestrą. Tai dažnai nutinka dar nežinant apie nėštumą, todėl gali būti sunku atskirti ypač sunkų laikotarpį nuo persileidimo.
Persileidimas gali sukelti daugiau mėšlungio ir nugaros skausmų nei įprastas laikotarpis.
Jei nėštumas buvo tolimesnis, iš makšties praeina rausvos išskyros, kraujo krešuliai ar vaisiaus audinio gabalėliai.
Jei manote, kad persileidote, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Jei išvarėte kokį nors neįprastą audinį ir galite jį surinkti, atsineškite. Gydytojas įvertins audinį ir panaudos jį diagnozei nustatyti.
Gydytojas taip pat atliks dubens tyrimą ir ultragarsą, kad nustatytų, ar įvyko persileidimas. Kai kuriais atvejais jiems gali tekti pašalinti užsitęsusį audinį iš gimdos.
Patarimai valdymui
Kaip valdysite mėnesines, priklausys nuo to, kas, jūsų manymu, sukelia ankstyvą laikotarpį. Daugeliu atvejų ankstyvasis laikotarpis savaime išsispręs po mėnesio ar dviejų.
Gali būti, kad dviratis bus grąžintas į savo vėžes, jei:
- Naudokite laikotarpio programą. Laikotarpio stebėjimo programos leidžia registruoti kasdienius simptomus. Laikui bėgant, galite pastebėti savo srauto modelį. Taip pat galite pasidalinti savo žurnalais su savo gydytoju per kitą susitikimą.
- Būkite pasiruošę. Keletą kelnaitės, įklotus ar tamponus laikykite krepšyje ar darbe, kad nebūtumėte užkluptas. Norėdami užtikrinti papildomą apsaugą, apsvarstykite galimybę investuoti į senovinių apatinių drabužių rinkinį. Senka? Dabar gaukite kelnaitės, įklotus ir tamponus.
- Kiekvieną vakarą miegokite aštuonias valandas. Nenormalus miego grafikas gali išmušti jūsų laiką. Jei dirbate naktimis, darykite viską, kad išlaikytumėte paros ritmą, miegodami dienos metu tamsioje ir ramioje aplinkoje.
- Valgykite sveiką ir subalansuotą mitybą. Tinkama mityba yra sveikos reprodukcinės sistemos raktas. Jei nevartojate pakankamai kalorijų, jūsų kūnas negali pagaminti hormonų, reikalingų reguliariai funkcionuoti.
- Nesitreniruok per daug. Kai sudeginate daugiau kalorijų nei imate, jūsų kūnas neturi energijos tinkamai gaminti reprodukcinius hormonus. Apsvarstykite galimybę papildyti savo dietą kaloringais baltymų kokteiliais. Pirkite keletą čia.
- Valdykite savo stresą. Psichologinis stresas gali išmesti veržliaraktį į jūsų mėnesinių ciklą. Jei jūsų namuose ar darbe gyvenimas virsta ant jūsų, skirkite šiek tiek laiko, kad galėtumėte pasižiūrėti kažko jums patinkančio epizodą, pasivaikščioti ar užsiimti joga.
- Išlaikykite sveiką svorį. Nutukimas gali sutrikdyti jūsų reprodukcinius hormonus. Pradedant mankštos planą su draugu arba prisijungus prie dietos palaikymo grupės, pvz., Svorio stebėtojų, galite pasiekti sveiką svorį.
Kada kreiptis į savo gydytoją
Ankstyvas laikotarpis paprastai nėra nieko rimto ženklas. Bet jei jus stipriai skauda ar diskomfortas, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.
Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei patyrėte persileidimą arba įtariate, kad turite.
Jei nejaučiate jokių sunkių simptomų, galbūt galėsite reguliuoti reikalus namuose. Apsvarstykite galimybę sekti laikotarpius per ateinančius du ar tris mėnesius, kad pamatytumėte, koks yra jūsų laikas, srautas ir kiti simptomai.
Jei viskas nevienodas, pasitarkite su savo gydytoju. Jie gali naudoti šią informaciją norėdami įvertinti jūsų ciklą ir patarti dėl tolesnių veiksmų.
