Pleiskanos yra būklė, kai galvos odos negyvos ląstelės pleiskanoja, dažnai nusileidžiančios ant pečių ir drabužių. Nors pleiskanų dribsniai gali atrodyti panašūs, juos gali sukelti kelių tipų galvos oda.
Žinojimas, kokio tipo pleiskanas turite, yra pagrindinis būdas atsikratyti dribsnių ir niežulio, taip pat gali padėti jums imtis veiksmų pagrindinei priežastiai pašalinti.
Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime įvairius pleiskanų tipus ir tai, ką galite padaryti, jei norite gydyti ar išvengti pleiskanojančios galvos odos.
Pleiskanų rūšys
Yra keletas pleiskanų rūšių, kurių kiekviena turi unikalią priežastį. Kai kuriuos tipus galima lengvai gydyti pakeitus plaukų priežiūros įpročius arba naudojant pleiskanų gydymo namuose priemones. Kitų rūšių pleiskanoms gali prireikti receptinių vaistų.
Pažvelkime į pleiskanų rūšis ir pagrindines jų priežastis.
Sausos odos pleiskanos
Tai yra paplitusi pleiskanų rūšis. Tai dažniausiai pasitaiko žiemos mėnesiais, nes šaltas oras ir patalpų šildymas gali išsausinti odą, įskaitant galvos odą.
Dažnai plaunant plaukus karštame vandenyje, gali atsirasti ir sausų odos pleiskanų.
Per sausa galvos oda gali dirginti ir išmesti odos ląsteles. Sausos odos pleiskanų dribsniai yra maži ir balti. Galvos oda gali jaustis niežti, bet ne per stipriai.
Jei niežulys tampa sunkus, galite susirgti rimtesne odos liga, kuriai reikalinga medicinos specialisto priežiūra.
Norėdami išvengti sausos odos pleiskanų, naudokite drėkinamąjį šampūną. Namų gynimo priemonės, tokios kaip kokosų aliejaus galvos odos masažas, taip pat gali padėti pašalinti niežulį ir užkirsti kelią galvos odos išdžiūvimui.
Riebios odos pleiskanos
Kiek žemiau odos paviršiaus yra liaukos, gaminančios riebalus - riebią medžiagą, padedančią drėkinti ir apsaugoti odą. Kai šios riebalinės liaukos gamina per daug riebalų, plaukai gali riebaluotis.
Be to, aliejaus perteklius gali sulipti, sudirginti galvos odą ir sukelti pleiskanas.
Riebios odos pleiskanų dribsniai būna didesni už sausos odos pleiskanas. Dribsniai gali atrodyti labiau geltoni nei balti, taip pat gali atrodyti riebesni.
Seborėjinis dermatitas yra sunkesnė riebios odos pleiskanų forma.
Reguliarus šampūnas ir pleiskanų šampūnas su salicilo rūgštimi gali padėti kontroliuoti riebią odos pleiskanas.
Su grybais susijusios pleiskanos
Paprastojo grybelio rūšis, vadinama Malassezia yra ant kiekvieno žmogaus odos. Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti uždegiminį atsaką, sukeliantį pleiskanas ar kitas ligas, tokias kaip egzema.
Šampūno naudojimas su Malassezia- slopinantys ingredientai, tokie kaip cinko piritionas, gali padėti gydyti su grybeliu susijusias pleiskanas.
Remiantis 2018 m. Tyrimu, tokio tipo šampūnas taip pat gali padėti užkirsti kelią ar gydyti kitas galvos odos ligas, tokias kaip seborėjinis dermatitas, psoriazė ir egzema.
Taikant praskiestą arbatmedžio aliejų arba šampūną, kuriame yra arbatmedžio aliejaus, taip pat gali sumažėti su grybeliu susijusios pleiskanos.
Su liga susijusi pleiskana
Kai kurios dažnos odos ligos, įskaitant psoriazę, egzemą ir seborėjinį dermatitą, gali paveikti galvos odą ir sukelti pleiskanas.
Seborėjinis dermatitas
Seborėjinis dermatitas dažniau pasireiškia žmonėms, turintiems riebią odą. Tai sunki riebios odos pleiskanų forma. Be dribsnių, ši dažna galvos odos būklė gali sukelti raudonus pleiskanojančius pleistrus ir niežėjimą.
Vienas iš efektyviausių seborėjinio dermatito sukeltų pleiskanų gydymo būdų yra šampūnas, kuriame yra cinko piritiono.
Egzema
Egzema, dar vadinama atopiniu dermatitu, pasižymi pleiskanojančios, niežtinčios odos dėmėmis ir kartais raudonu bėrimu.
Pasirodžius jūsų galvos odai, ši uždegiminė būklė gali sukelti dribsnius, kurie paprastai būna didesni už sausos odos pleiskanų dribsnius. Taip pat galite pastebėti raudoną, sudirgusią galvos odą.
Gali padėti švelnus, drėkinamasis šampūnas, nors jums gali prireikti stipresnio vietinio gydymo, kurį paskyrė gydytojas.
Psoriazė
Manoma, kad psoriazė yra autoimuninė būklė, kai odos ląstelės auga per greitai, todėl ant odos susidaro stori, žvynuoti lopai.
Nacionalinio psoriazės fondo duomenimis, apie 50 procentų žmonių, sergančių psoriaze, taip pat serga galvos odos psoriaze.
Galvos odos psoriazė gali pasirodyti kaip smulkūs milteliniai dribsniai su sidabro blizgesiu. Tai taip pat gali pasirodyti kaip iškilę, uždegę, žvynuoti odos dėmeliai, padengti sidabriškai baltu negyvų odos ląstelių kaupimu.
Kortikosteroidai kartais gali sumažinti psoriazės paūmėjimą. Šampūnas, kuriame yra salicilo rūgšties arba cinko piritiono, taip pat gali padėti sumažinti galvos odos psoriazės simptomus.
Ką galite padaryti pleiskanoms gydyti ar nuo jų išvengti?
Pleiskanų gydymo ir prevencijos strategijas galima suskirstyti į tris kategorijas:
- šampūnai nuo pleiskanų
- gyvenimo būdo pokyčiai
- Plaukų priežiūra
Pleiskanų šampūnai
Kai kuriems žmonėms pleiskanų gydymui ir prevencijai pakanka naudoti šampūną, skirtą pleiskanų gydymui.
Svarbu atidžiai perskaityti instrukcijas - vieni šampūnai skirti kasdien, kiti - rečiau.
Jei vienos rūšies šampūnas laikui bėgant nėra veiksmingas arba praranda savo veiksmingumą, išbandykite kitą.
Jei šampūnas sukelia šalutinį poveikį, pvz., Paraudimą ir dirginimą ar bėrimą, nedelsdami nustokite jį naudoti ir pasitarkite su medicinos specialistu.
Nereceptiniai šampūnai, kuriuose yra šių rūšių ingredientų, gali padėti sumažinti arba užkirsti kelią pleiskanojimui:
- Piritiono cinkas. Padeda sunaikinti galvos odos bakterijas ir grybelius. Šiam ingredientui skirti šampūnai, taip pat žinomi kaip cinko piritionas, tinka daugumai plaukų tipų.
- Akmens anglių degutas. Lėtina odos ląstelių žūties procesą galvos odoje. Šie šampūnai gali šiek tiek pakeisti šviesius plaukus.
- Salicilo rūgštis. Gydo per daug riebalų ant galvos odos. Daugelį šampūnų su šiuo ingredientu galima naudoti kiekvieną dieną, o kitus rekomenduojama vartoti 2–3 kartus per savaitę.
- Seleno sulfidas. Kovoja su grybeliu ant galvos odos. Šis ingredientas gali sukelti tam tikrą plaukų spalvą, jei po plovimo kruopščiai neišskalausi plaukų.
- Ketokonazolas. Taip pat kovoja su grybeliu, o tokio tipo šampūnus galima įsigyti be recepto ir pagal receptą.
Gyvenimo būdas
Sveika gyvensena taip pat gali būti naudinga jūsų galvos odai. Visų pirma pabandykite:
- Valdykite savo stresą, nes didelis stresas gali susilpninti imuninę sistemą ir pabloginti tam tikras odos ligas, tokias kaip seborėjinis dermatitas, egzema ir psoriazė.
- Valgykite sveiką dietą, kurioje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, cinko, B grupės vitaminų ir probiotikų.
Plaukų priežiūra
Jei esate linkęs į pleiskanas, gali tekti šiek tiek pakeisti savo plaukų priežiūros tvarką ir naudojamus produktus. Apsvarstykite šias strategijas:
- Apribokite plaukų šukuosenos produktus, įskaitant plaukų dažus, kurie gali dirginti odą arba palikti aliejų ir chemikalus ant galvos, o tai gali padidinti pleiskanų atsiradimo riziką.
- Venkite karšto vandens. Vietoj to plaukams naudokite drungną vandenį.
- Šampūnas reguliariai naudojamas švelniu šampūnu arba šampūnu, kuriame yra kovojančių su pleiskanomis ingredientų, ir būtinai gerai nuplaukite.
Kada kreiptis į gydytoją
Lengvas pleiskanų atvejis paprastai nereikalauja gydytojo vertinimo ir gydymo. Vis dėlto yra tam tikrų situacijų, kai reikia šampūno ar kitų vaistų, kurių sudėtyje yra recepto.
Jei pastebėjote rimtesnius galvos odos pokyčius arba kurie nepraeina gydant savimi, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba dermatologą.
Kai kurie simptomai, kurie gali būti būklės, kuriai reikia gydyti, požymis:
- nuolatinis paraudimas ar dirginimas
- bėrimas, kuris neišnyksta
- nuolatinis mastelis
- ypatingas niežėjimas
- dribsnių, kurie nepašalina ne biržos šampūnų
Jei turite odos būklę, pvz., Psoriazę ar egzemą, pažeidžiančią vieną kūno dalį, taip pat turite pleiskanų, praneškite savo gydytojui. Kartu su savo gydytoju ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju galite nustatyti geriausią pleiskanų gydymo kursą.
Esmė
Nors pleiskanų dribsniai dažnai atrodo panašūs, juos gali sukelti skirtingos galvos odos būklės. Didelis dėmesys dribsnių išvaizdai, odos ir plaukų būklei bei kitiems galimiems simptomams gali padėti išsiaiškinti, kokio tipo pleiskanas turite.
Pleiskanos dažnai gali būti gydomos nebiržiniu šampūnu nuo pleiskanų, taip pat jūsų plaukų priežiūros rutinos pokyčiais. Kai kuriais atvejais gali prireikti receptinių šampūnų, kurie padės visam laikui atsikratyti tų nemalonių dribsnių.
