Tavo užpakalis puikus. Tai dalis to, kas daro jūsų kūną unikalų ir gražų.
Kaip ir krūtinės ar kitos kūno dalys, nėra dviejų vienodų užpakaliukų.
Taip pat iš tikrųjų nėra „vidutinės“ ar „tipiškos“ užpakalio formos, nors plastikos chirurgai gali ir skirsto užpakaliukus į kelias plačias formų kategorijas kaip savo darbo dalį.
„Pagrindinės sėdmenų formos, kurias matau, yra kvadratinės, apvalios, širdies ir apverstos V formos“, - sako dr. Olga Bachilo, plastikos chirurgė Hjustone, Teksase, atlikusi užpakalio pakėlimus, užpakalinius implantus ir užpakalio patobulinimus.
Taigi, kokio tipo užpakaliuką aš turiu?
Kaip ir kūno tipų kategorija, taip ir užpakalio tipų kategorija nėra tikslusis mokslas.
Šias kategorijas lemia bendras jūsų liemens, klubų ir šlaunų santykis.
Vis dėlto žinojimas, kokio užpakaliuko turite, gali būti naudingas, kai padėsite išsirinkti džinsus ar apatinius rūbus.
Taigi, be ilgesnio svarstymo, čia yra pagrindiniai užpakaliuko tipai, kuriuos skirsto plastikos ir kosmetikos chirurgai.
Kvadrato arba H formos
Jei forma nuo klubo kaulo iki išorinės šlaunies yra daugmaž tiesi, tikriausiai turite kvadratinį arba H formos užpakaliuką.
Kai kurių šios formos žmonių šonuose yra iškilūs, aukšti klubų kaulai, „klubų smilkimas“ arba riebalų sluoksnis (arba kai kurie vadina „meilės rankenų“ sritį).
Jei tai jūs, tikriausiai norėsite vengti apatinių, keliančių aukštai, ir rinktis berniukų šortus, bikinius ar dirželius.
Tikriausiai norėsite praleisti ir mažaaukščius džinsus, nes aukštesnio liemens kelnės gali būti patogesnės.
Apversta arba V formos
Ši užpakalio forma turi daugiau pilnumo viršuje, šalia jūsų liemens linijos, o apatinio užpakaliuko skruostuose - mažiau apimties, tarp jūsų dubens ir klubų sukuriama linija, kuri kampuojasi į vidų, tarsi V formos.
Apatinius drabužius be išpjautų kojų skylių - tokius kaip hipsteriai, trumpikės ir berniukų šortai - rasite patogesnius, nes jie labiau dengia jūsų užpakaliuko skruostus.
Jūsų užpakalis puikiai atrodys su džinsais su pilnesnėmis kišenėmis žemiau gale arba su išblukusiais apačioje.
Įtempiami džinsai taip pat bus geras pasirinkimas, kad jūsų liemenė neišlygintų storesnio, standaus džinsinio audinio.
Širdis arba A formos
Jei turite siaurėjančią juosmens liniją ir riebalus, išsidėsčiusius apatinėje jūsų užpakalio ar šlaunų dalyje, tikriausiai turite A formos užpakaliuką.
Iš užpakalio jūsų klubų ir užpakalio skruostų forma suteikia apverstos širdies formos iliuziją.
Ši užpakalio forma yra įprasta, jei turite daugiau "kriaušės formos" kūną.
Tikriausiai jums bus patogesni apatiniai drabužiai su iškirptomis kojomis ar didesnėmis kojų skylėmis, pavyzdžiui, aukštai iškirptos kelnaitės, tangas ar bikiniai.
Ieškokite vidutinio aukščio, kreivų džinsų iš tampraus džinsinio audinio, kad sumažintumėte atotrūkį ties juosmens linija.
Apvalus, burbulas arba O formos
Ši užpakalio forma yra visiško klubų ir riebalų pasiskirstymo aplink užpakalio skruostus, įskaitant viršutines dalis, rezultatas. Tai sukuria kreivą, suapvalintą užpakalio žvilgsnį iš nugaros.
Rinkdamiesi apatinius drabužius, norėsite ieškoti tokių, kurių gale būtų papildomo audinio, kad gautumėte visą aprėptį ir sumažintumėte galimas pleištus. Tangas ir dirželiai turėtų gerai veikti.
Puikiai jums atrodys aukštybiniai džinsiniai džinsiniai bateliai be šlifavimo ar bauginančių rankų.
Kokie veiksniai turi įtakos užpakalio formai?
Yra keli veiksniai, lemiantys jūsų užpakaliuko formą.
Jūsų skeleto ir raumenų struktūra vaidina svarbų vaidmenį, įskaitant:
- klubo kaulų ir dubens padėtis
- sėdmenų raumenų dydis
- užpakalio raumenys prisitvirtina prie šlaunies kaulų
Jūsų genetika lemia jūsų kaulų struktūrą ir tai, kaip jūsų kūnas paskirsto riebalus.
„Žmonės pagal savo genetiką skirtingai laiko riebalus savo kūne“, - sako Bachilo. "Kai kurie kūno riebalus laiko klubuose ir sėdmenyse, kiti - šlaunyse, o kiti labiau aplink vidurius."
Be to, ji sako, kad hormonai, svoris ir amžius taip pat lemia mūsų užpakaliuko formą.
„Senstant ir vykstant hormoniniams pokyčiams, ypač po menopauzės, pasikeičia riebalų pasiskirstymas“, - paaiškina ji. "Daugiau riebalų kaupiasi viduryje, o ne klubuose ir užpakaliukuose".
Ar laikui bėgant jūsų forma gali pasikeisti?
Taip. Tiesą sakant, daugumos žmonių užpakalis keičiasi senstant ir išgyvenant skirtingus hormoninius pokyčius.
"Niekas iš tikrųjų nėra akmenyje su mūsų kūno forma", - sako Bachilo.
Pavyzdžiui, prasidėjus brendimui, riebalų pasiskirstymas, įskaitant užpakalį, pasikeis.
Dėl estrogeno šiuo metu riebalai pasiskirstys jūsų užpakalyje ir klubuose, todėl jūs pradėsite matyti kreivių raidą.
"Nėštumo ir žindymo laikotarpiu [žmonės] dėl laikinų hormonų pokyčių savo organizme linkę kaupti daugiau riebalų klubuose", - paaiškina Bachilo. Tai gali laikinai pakeisti užpakalio išvaizdą.
Tada senstant odos ląstelių kaita ir kolageno gamyba pradeda lėtėti. Tai reiškia, kad galite pradėti prarasti dalį užpakalio tvirtumo ar atšokti.
Po menopauzės, kai estrogeno lygis sumažės, greičiausiai pamatysite, kaip riebalai dar kartą pasiskirstys, o tai paskatins daugiau pokyčių.
"Klasikiniu požiūriu matau, kad mano menopauzės pacientai praranda smėlio laikrodžio formą", - sako Bachilo.
Štai kodėl, pavyzdžiui, V formos užpakaliukai gali būti dažnesni vyresnio amžiaus moterims: Dėl mažesnio estrogeno kiekio riebalai persiskirsto iš užpakalio link pilvo ar vidurio.
Tam tikros sveikatos būklės taip pat gali turėti įtakos užpakalio formai.
"Atsparumas insulinui ir prediabetas gali paveikti kūno formas", - paaiškina Bachilo. „Pacientai, turintys atsparumą insulinui ar metabolinį sindromą, dažniausiai būna obuolio formos, o didžiąją dalį riebalų nešioja viduryje. Jų sėdmenys ir šlaunys dažnai būna labai ploni ir išeikvoti riebalai “.
Ką daryti, jei norite pakeisti savo formą?
Na, visų pirma, žinokite, kad jūsų užpakalyje nėra nieko blogo, todėl, jei esate juo patenkintas, niekas neturėtų priversti jus jaustis, kad turite jį pakeisti.
Tačiau, jei norite jį pakeisti - už tu ir todėl tu nori - mankšta, dieta ar plastinės operacijos gali turėti tam tikrų skirtumų.
Pavyzdžiui, yra pratimų, kurie dirba jūsų sėdmenų raumenims ir gali padėti jums suapvalinti, žvalų užpakaliuką.
Tai apima pritūpimus, gniuždymo presus ar kojų pakėlimus. (Kaip papildoma nauda, kai kurie iš šių pratimų taip pat gali padėti sumažinti nugaros skausmus.)
Plastikos chirurgai, tokie kaip „Bachilo“, taip pat gali atlikti tam tikrus papildymus ir patobulinimus, kad pakeistų jūsų formą. Šios procedūros galėtų apimti:
- Braziliški užpakaliuko pakėlimai
- implantai
- „CoolSculpting“
- Emsculpt raumenų gydymas
- „Sculptra“ užpildo injekcijos
Vis dėlto svarbu atsiminti, kad mankšta, svorio padidėjimas ar sumažėjimas ir net operacija tik tiek pasikeis. Negalite pakeisti bendros kaulų struktūros ir to, kaip jūsų kūnas kaupia riebalus.
"Priklausomai nuo to, kuo pacientas pradės, bus nustatyta, kokius rezultatus galime pasiekti", - sako Bachilo. "Ne kiekvienas pacientas gali gauti tą patį rezultatą ar išvaizdą".
Esmė
Nepaisant to, kokį užpakalį turite, tiesiog nepamirškite: jis gražus ir padeda tapti nepakartojamu. Ir kaip ir jūs visi, tai ir vystysis visą gyvenimą.
Simone M. Scully yra rašytoja, mėgstanti rašyti apie visus dalykus, susijusius su sveikata ir mokslu. Suraskite Simone savo svetainėje, „Facebook“ ir „Twitter“.
