Ar cigarai sukelia priklausomybę?

Galbūt norėsite gerai pagalvoti, prieš uždegdami tą šventinį cigarą.

Priešingai nei jūs manote, cigarai yra priklausomybę, net jei neįkvėpiate dūmų. Ir tai gali būti bauginanti žinia 5,2 proc. JAV cigarečių rūkančių suaugusiųjų.

Cigarai ir cigaretės

Jie gali atrodyti ir kvapuoti kitaip, daugeliui žmonių jie netgi skonis skirtingi.

Bet kai reikia diskutuoti apie cigarų, palyginti su cigaretėmis, pasekmes sveikatai, nei vienas iš jų nelaimi.

Štai keletas pastebimesnių šių dviejų skirtumų:

• Tabako kiekis. Nacionalinis vėžio centras, esantis Nacionaliniuose sveikatos institutuose, sako, kad tipinėje cigaretėje yra apie 1 gramas tabako. Tačiau dideliame cigare gali būti nuo 5 iki 20 gramų tabako.
• Nikotino kiekis. Vienas didelis cigaras gali turėti tiek pat nikotino, kiek cigarečių pakelis. Nikotinas yra labai priklausomybę sukelianti cheminė medžiaga, esanti tabake.
• Cigarų ir cigarečių dydis. Dauguma cigarečių yra maždaug vienodo dydžio, nors jų nikotino kiekis gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo. Kita vertus, cigarų dydis skiriasi nuo mažų cigarų, cigarilių, bukas ar dedeklių iki didelių cigarų, kurių ilgis gali būti didesnis nei 7 coliai, suteikiant jiems galimybę turėti daug daugiau nikotino ir skleisti kur kas daugiau naudotų dūmų.
• Puikios įkvepiančios diskusijos. Kalbant apie įkvėpimą, dauguma cigaro rūkalių nedalyvauja, tuo tarpu visi cigarečių rūkaliai įkvepia. Taigi, kas slypi už šios įdomios informacijos? Viena teorija teigia, kad cigarų dūmai dirgina kvėpavimo takus, nosį ir gerklę. Tačiau nesvarbu, ar jūs kvėpuojate, ar ne, faktas, kad cigaruose esantys toksinai tiesiogiai liečiasi su jūsų lūpomis, burna ir liežuviu. Be to, jūsų gerklė ir gerklės taip pat yra veikiamos dūmų. „Nors cigaro dūmai neįkvėpiami, cigaruose esantis nikotinas, absorbuojamas tiek burnos gleivinėje, tiek per plaučius, sukelia smegenyse priklausomybės kaskadą“, - aiškina dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP , „CareMount Medical“ internistas ir paauglių medicinos specialistas.

Cigarai ir vaikai

Nors vaikai ir paaugliai paprastai yra susiję su cigarečių rūkymu, galite nustebti, kai sužinosite cigarus rūkančių vaikų skaičių.

Remiantis 2018 m. Nacionaline jaunimo tabako apžvalga, 27,1 proc. Vidurinių mokyklų studentų (4,04 mln.) Pranešė apie bet kokio tabako gaminio vartojimą. Iš tų, kurie pranešė apie vartojimą, 7,6 proc. Pasirinko cigaro rūkymą.

Paaugliams ir vaikams parduodami cigarai pridėjo skonių, kad padidintų patrauklumą. Tiesą sakant, 2017 m. Amerikos plaučių asociacija pranešė, kad apie 49,3 proc. Jaunų rūkančių cigarų naudojo aromatizuotus cigarus.

Pasak Mayo klinikos, vaikams, patyrusiems cigaro dūmų, yra didesnė rizika susirgti vaikų astma, ausų infekcijomis, viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų infekcijomis.

Be to, cigaras paprastai dega ilgiau nei cigaretė, o tai padidina antrinių dūmų kiekį.

Kokios cheminės medžiagos yra cigare?

Cigaruose yra didelis kiekis nikotino, tačiau juose taip pat yra keletas kitų kenksmingų cheminių medžiagų.

Remiantis Nacionalinio vėžio instituto prie Nacionalinių sveikatos institutų (NIH) duomenimis, daugiau apie chemines medžiagas yra vėžį sukeliantys nitrozaminai, kurie gaminami fermentuojant cigaro tabaką.

Kiti cigaruose esančios cheminės medžiagos yra:

• azoto oksidai
• amoniakas
• smalkės
• angliavandeniliai
• kadmis
• degutas

Cohenas sako, kad deguto kiekis cigaruose yra didesnis nei cigarečių. Derva gali sukelti vėžį:

• Burna
• gerklė
• plaučius

Kokia rizika rūkyti cigarus?

Žurnale „BMC Public Health“ paskelbta sisteminga apžvalga apžvelgė 22 skirtingus tyrimus.

Peržiūros metu nustatyta, kad pagrindinis cigaro rūkymas buvo susijęs su:

• visų priežasčių mirtingumas
• burnos vėžys
• stemplės vėžys
• kasos vėžys
• gerklų vėžys
• plaučių vėžys
• koronarinė širdies liga (ŠKL)
• aortos aneurizma

Bet tai yra ne tik rizika susirgti vėžiu.

Amerikos plaučių asociacijos duomenimis, cigaro rūkaliai, kaip ir rūkalai, taip pat turi 4–10 kartų didesnę riziką mirti nuo burnos, stemplės ar gerklų vėžio, palyginti su nerūkančiais.

Jei reguliariai rūkote cigarus, odontologas gali jums skaityti paskaitą.

Taip yra todėl, kad cigaro rūkymas yra susijęs su burnos ligomis, dantų ligomis ir dantų netekimu. Maža to, yra žala, kurią ji daro jūsų emaliui, dėl kurios dantys atrodo dėmėti, ir rūkymas sukelia blogą kvapą.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) praneša, kad cigaro tabakas taip pat gali padidinti riziką:

• nevaisingumas
• negimęs
• mažas gimimo svoris

Be to, rizika, susijusi su cigaro rūkymu, viršija rūkantįjį. Visi aplink cigaro rūkalius patenka į antrinių dūmų poveikį.

Mayo klinika praneša, kad pasyvių dūmų poveikis gali sukelti plaučių vėžio ir širdies ligų išsivystymo riziką.

Jūs taip pat rizikuojate susirgti lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), kuri apima lėtinį bronchitą ir emfizemą.

Mitai apie cigarus

Apie cigarus yra daug neteisingos informacijos. Svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba gauti informacijos iš kitų patikimų šaltinių. Jei ne, galite pakenkti savo sveikatai.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių mitų apie cigarus:

mitai apie cigarus

• Cigarai nesukelia priklausomybės. Taip, jie yra.
• Cigarai jums geriau nei cigaretės. Ne, jie nėra.
• Cigaruose yra mažiau tabako nei cigaretėse. Kai kuriuose dideliuose cigaruose gali būti tiek pat tabako, kiek VISO pakelio cigarečių.
• Kadangi papūtėte cigaro, o ne įkvėpėte, jokiu būdu negalima susirgti vėžiu. Cigarams rūkaliams padidėja rizika susirgti vėžiu.
• Cigarų rūkymas yra turto ženklas. Negali būti.
• Maži cigarai yra saugesni, nes juose yra mažiau nikotino. Joks nikotino AR VĖŽĮ sukeliančių cheminių medžiagų kiekis nėra saugus.

Kokia yra cigarus rūkančių žmonių perspektyva?

Cigaro rūkalių perspektyva nėra gera, ypač turint omenyje, kad vienintelis saugus cigaro rūkymo lygis visai nėra.

Cohenas pabrėžia, kad kuo ilgiau rūkote cigarus, tuo didesnė rizika jūsų sveikatai.

„Nuolat vartojant ir rūkant cigarus, kiekvienais metais pastebėsite vis daugiau kancerogeninių ir ligas sukeliančių toksinų“, - paaiškina ji.

Kitaip tariant, jei rūkai, kuo greičiau mesi, tuo geriau.

Metimas rūkyti gali padėti sumažinti galimybę susirgti su rūkymu susijusiomis sveikatos ligomis, tokiomis kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos ir lėtinės plaučių ligos.

Išsinešimas

Cigarai sukelia tokią pat priklausomybę kaip ir cigaretės. Nėra saugaus nikotino kiekio. Jei rūkote cigarus, svarbu mesti rūkyti.

Kai metate rūkyti cigarus, tai padeda pagerinti jūsų sveikatą ir sumažinti riziką susirgti vėžiu, širdies ligomis, LOPL ir daugeliu kitų su sveikata susijusių problemų, susijusių su cigarų rūkymu.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali padėti susisiekti su informacija apie priklausomybės nuo nikotino ir mesti rūkyti programas ir juos palaikyti.

Norėdami gauti papildomos informacijos ir išteklių, kaip mesti rūkyti, jei rūkote, skaitykite šį Amerikos vėžio draugijos informacinį lapą.