LOPL krūtinės skausmo sąsaja
Nuo 44 iki 88 procentų žmonių, sergančių lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), jaučiasi tam tikras krūtinės skausmas. Skausmas gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei ir pakenkti psichinei sveikatai.
Kai gyvenate su LOPL, yra daugybė priežasčių, kodėl galite jausti krūtinės skausmą. Krūtinės skausmas sergant LOPL turi kelias galimas priežastis:
- Bronchų spazmai. Tai atsitinka, kai kvėpavimo takus kontroliuojantys raumenys staiga įsitempia. Tai gali padaryti iššūkį ir skausmingą kvėpavimą.
- Virškinimo sutrikimas. Laikui bėgant, žmonėms, sergantiems LOPL, gali pasireikšti per dideli plaučiai. Tai atsitinka, kai oras įstringa ir jo negalima tinkamai iškvėpti. Kai plaučiai užima papildomą vietą, virškinimo sistemos dalys sutraukiamos. Tai gali pabloginti tokius simptomus kaip vidurių pūtimas ir rūgšties refliuksas.
- Randinis audinys. Plaučiuose ir aplink juos yra du membranos sluoksniai (pleuros). Paprastai jie sklandžiai slenka vienas ant kito, kad sureguliuotų kvėpavimą. LOPL uždegimas gali sukelti rando audinio kaupimąsi ant vieno ar abiejų šių sluoksnių. Randinis audinys trukdo normaliai veiklai.
- Membranų pertempimas. Jei plaučiai yra per dideli, membrana taip pat išsitiesia. Kai tai atsitiks, jis praranda elastingumą ir gali suaktyvinti skausmo receptorius.
- Kosėjimas. Kosulio epizodai gali sukelti krūtinės ir nugaros raumenų įtampą.
- Kraujo krešulys plaučiuose. Tai taip pat žinoma kaip plaučių embolija (PE). Pateikti bendri LOPL paūmėjimo simptomai, tokie kaip dusulys ir kosulys, gali pamiršti ūminės PE diagnozę ir dažnai ją praleisti. LOPL sergantiems pacientams kyla pavojus susirgti PE dėl daugelio priežasčių, tokių kaip sėdimas gyvenimo būdas, sisteminis uždegimas ir padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skaičius dėl mažo deguonies kiekio.
- Kitos sveikatos sąlygos. LOPL sergantys žmonės taip pat gali turėti kitų skausmą sukeliančių lėtinių sveikatos sutrikimų. Tai apima artritą ir fibromialgiją.
Patarimai, kaip suvaldyti skausmą
Priklausomai nuo skausmo priežasties, gali padėti įvairūs dalykai. Štai patarimai, kaip valdyti LOPL krūtinės skausmą:
- Pakeiskite savo poziciją. Kūno padėties reguliavimas gali padėti atgauti kvapą. Galite pabandyti šiek tiek pasilenkti į priekį nuo klubų, rankas palaikyti lygioje aukštyje ant kėdės ar stalo. Taip pat galite atsisėsti ant kėdės ir pasilenkti į priekį, laikydami rankas ant kojų.
- Pagerinkite savo laikyseną. Darykite viską, kad žinotumėte savo laikyseną. Atsistojus tiesiai arba sėdint tiesiai ant kėdės, jūsų raumenys gali būti geriau palaikomi. Tai taip pat atviresnė krūtinės ir kvėpavimo takų padėtis.
- Užkirsti kelią rūgšties refliuksui. Jei esate linkęs į rūgšties refliuksą, tai gali padėti sumažinti aštrų maistą, alkoholį, kofeiną ir riebų maistą. Tai gali pabloginti refliuksą. Visą dieną dažniau valgykite mažus patiekalus.
- Venkite nuryti oro. Pūtimas įvyksta, kai oras įstringa virškinimo sistemoje. Nepamirškite valgyti lėtai, nevartokite šiaudelių, venkite kalbėti valgydami ir nekramtykite gumos.
- Gilus kvėpavimas. Gilaus kvėpavimo pratimai sustiprina raumenis, kurie kontroliuoja kvėpavimą. Tai gali padėti įnešti daugiau deguonies. Gilus kvėpavimas gali padėti atgauti kvapą, kai jaučiate dusulį. Kvėpuokite lėtai per nosį, o dar lėčiau - per sučiauptas lūpas.
- Ledas. Raumenų apledėjimas gali padėti, jei turite uždegimą ar patinimą. Norėdami užšaldyti nukentėjusias vietas, galite naudoti šaldytų daržovių maišą. Taip pat galite naudoti ledo kubelius, suvyniotus į rankšluostį.
- Šiluma. Šildymo padas gali būti naudingas raumenų ir sąnarių standumui. Šiluma gali padėti atpalaiduoti raumenis, sumažinti įtampą ir skausmą. Yra įvairių formų ir dydžių daugkartinio naudojimo šildymo pagalvėlių.
- Masažas. Įrodyta, kad masažas padeda sumažinti LOPL skausmą. Tai taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį atpalaiduojant raumenis ir mažinant stresą.
- Veikla. Aktyvus užsiėmimas kardio, tempimo ir stiprinimo veikla gali pagerinti jūsų kvėpavimą ir padėti auginti bei išlaikyti raumenis. Pradėti gali būti naudinga dirbant su kineziterapeutu.
- Akupunktūra. Vienas atsitiktinių imčių 2016 m. Tyrimas parodė, kad akupunktūra pagerino dusulį žmonėms, sergantiems LOPL. Akupunktūra taip pat naudojama kaip lėtinio skausmo gydymas.
- Gerkite vaistus, kaip nurodyta. LOPL vaistai mažina kosulį, spaudimą krūtinėje ir dusulį. Tie simptomai prisideda prie krūtinės skausmo.
- Vaistai nuo skausmo. Jei skausmas išlieka ir daro įtaką jūsų gebėjimui išgyventi dieną, gali padėti vaistai nuo skausmo. Pasitarkite su savo gydytoju apie tipą ir dozę, kuri gali jums padėti.
Gydymo galimybės
Dėti viską, kad galėtumėte valdyti LOPL, yra svarbi rūpinimosi savimi dalis. LOPL galima gydyti skirtingai. Informuokite savo sveikatos priežiūros komandą apie tai, kaip jaučiatės.
Jei pastebite simptomų pasikeitimą, praneškite jiems. Gali padėti gydymo strategijos pakeitimas. Štai keletas būdų, kaip gydoma LOPL:
- Inhaliatoriai. Yra įvairių vaistų, vartojamų inhaliatoriaus pavidalu. Jie padeda atverti kvėpavimo takus, todėl lengviau kvėpuoti. Jie gali greitai padėti arba užkirsti kelią dusuliui. Jie gali būti trumpo ar ilgo veikimo.
- Purkštuvai. Kai kurie žmonės negali naudotis inhaliatoriumi. Nebulizatorius paverčia vaistus smulkia dulksna, kuri įkvepiama naudojant kaukę ar kandiklį.
- Kortikosteroidai. Jie dažnai tiekiami inhaliatoriumi, tačiau taip pat gali būti vartojami kaip geriamieji vaistai. Paprastai geriamieji steroidai būtų naudojami tik trumpą laiką, kad padėtų valdyti LOPL paūmėjimą.
- Fosfodiesterazės-4 inhibitoriai. Tai yra geriamieji vaistai, kurie padeda sumažinti plaučių uždegimą. Jie gali sumažinti LOPL paūmėjimų skaičių.
- Mukolitikai. Dėl LOPL uždegimo plaučiuose atsiranda perteklinių gleivių. Mukolitikai yra vaistai, kurie padeda retinti ir sumažinti skreplių kiekį.
- Papildomas deguonis.Jei plaučiams kyla sunkumų įnešant pakankamai oro, negalėsite gauti pakankamai deguonies savo kūne. Naudojant papildomą deguonį, padidėja jums prieinamas deguonies kiekis.
Išsinešimas
Krūtinės skausmas būdingas žmonėms, sergantiems LOPL. Plaučių struktūros ir funkcijos pokyčiai gali sukelti skausmą. Krūtinės raumenys taip pat gali būti įtempti ir sukelti skausmą.
Yra daugybė strategijų, kurios gali padėti geriau valdyti skausmą. Vaistai LOPL gydyti yra svarbi skausmo prevencijos ir valdymo dalis.
