Kai pasirinksite išbandyti, bet koks delsimas gali atrodyti, kad laukiate kažko, kas niekada neįvyks. Kiekviena kelionė į parduotuvę gali priminti apie visus kitus nėštumus, vykstančius aplink jus. Kiekvienas nesėkmingas mėnesio ciklas gali sukelti nusivylimą ar nesėkmės jausmą.
Galite pradėti jausti, kad kažkas negerai. Galų gale, kaip įmanoma, kad kūdikiai gimtų kiekvieną dieną, bet ne jūs pastotumėte?!?!? Galite tapti nerimastingi, prislėgti ar net beviltiški.
Nesijaudinkite, jei jaučiatės šiais būdais, nesate vieniši. Leiskite mums pateikti informacijos apie tikrovišką laiką, dažniausiai pasitaikančias vaisingumo problemas ir keletą būdų, kaip padidinti jūsų galimybes.
Žinios yra jėga, ir nors mes tikrai negalime garantuoti, kad būsite nėščia kitą mėnesį, bet daugiau žinojimas gali padėti jums patekti į savo kūdikį.
Kiek tai turėtų užtrukti?
Jei bandote susilaukti kūdikio per pirmuosius mėnesius, jums gali būti nuostabu, kad pastojimas vyksta ne taip greitai, kaip tikėjotės (kas tikriausiai buvo iškart, tiesa?).
Dauguma sveikų porų pastos per vienerius metus, jei jos aktyviai bandys pastoti.
Jei esate jaunesnis nei 35 metų ir metus bandėte pastoti, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie apsilankymą specialistui. Jei jums daugiau nei 35 metai, norėsite kreiptis į specialistą po 6 mėnesių aktyvaus bandymo.
Kodėl aš nepastoju?
Tarp galimų nevaisingumo priežasčių yra:
Laikas
Norint pastoti, ovuliacijos metu spermatozoidai turi liestis su kiaušiniu. Ne kiekviena mėnesio diena yra sąžiningas žaidimas!
Jei ką tik pradėjote bandyti ar dar nesusiaurėjote tikslaus ovuliacijos lango, galite tiesiog bandyti pastoti netinkamu mėnesio laiku. Menstruacinių ciklų stebėjimas gali padėti išspręsti šią problemą.
Svarbu prisiminti, kad net jei nustatėte ovuliaciją, tai negarantuoja, kad seksas per tą laiką sukels nėštumą. Sveikas 30-metis kiekvieną mėnesį pastoja apie 20 proc.
Ovuliacijos problemos
Jei nevykstate ovuliacijos, pastoti gali būti beveik neįmanoma. Tokiu atveju norėsite pasikalbėti su vaisingumo specialistu apie papildomus tyrimus ir procedūras, kuriuos jie gali pasiūlyti, kad padėtų reguliuoti ir nustatyti, kodėl ovuliacija nevyksta.
Spermos / spermos problemos
Nors tiesa, kad taip besielgiantys žmonės gali gaminti spermą visą gyvenimą, yra spermos kokybės klausimas. Spermatozoidų skaičius, forma ir judrumas (judėjimas) gali turėti įtakos vaisingumui. Jei yra problemų, jūsų paslaugų teikėjas gali atlikti spermos analizę.
Su amžiumi susijusios problemos
Nesvarbu, kokia jų lytis, visiems žmonėms senstant gali būti sunkiau auginti vaikus.
Paprastai kalbant, asmuo, turintis gimdą 20–30 metų pradžioje, turi 1 iš 4 galimybę pastoti kiekvieną mėnesį. Po 30 metų tikimybė pastoti vis dėlto sumažėja, o sulaukus 40 metų, jie turi 1 galimybę iš 10 pastoti kiekvieną mėnesį.
Sulaukus 45 metų gimdą turinčio asmens tikimybė pastoti yra labai maža.
Spermą gaminančio žmogaus vaisingumas taip pat mažės su amžiumi, tačiau tai nėra taip nuspėjama kaip žmogaus, turinčio gimdą, nuosmukis.
Kiaušintakių problemos
Jei kiaušintakiai bus užblokuoti, kiaušiniai negalės patekti į saugią apvaisinimo ir implantavimo vietą.
Gimdos problemos
Kad pastotų, apvaisintas kiaušinėlis turi implantuotis į gimdą. Sutrumpinta gimda arba audinių kaupimasis gimdoje yra du dalykų, kurie gali užkirsti kelią šiam procesui, kaip tikėtasi, pavyzdžiai.
Kontracepcija
Kai kurios gimstamumo kontrolės rūšys gali paveikti ar atitolinti būsimą vaisingumą, net jei jos yra pakeistos ar kitaip sustabdytos.
Kontracepcijos metodai, tokie kaip prezervatyvai ar tabletės, neturėtų turėti įtakos būsimam vaisingumui, tačiau kai kurie, kaip ir kontraceptinis vaistas, gali atidėti vaisingumą mėnesiais (viename tyrime dalyvavo 188 moterys, kurios nutraukė kontraceptinį „Depo-Provera“ vartojimą, vidutinis laikas iki pastojimo. sustabdžius šūvius buvo 10 mėnesių).
Kiti metodai, tokie kaip kiaušintakių perrišimas ar vazektomija, gali turėti ilgalaikį poveikį jūsų vaisingumui, kuris niekada nebus visiškai grįžtamas.
Kiti medicininiai klausimai
Yra daugybė medicininių problemų, kurios gali turėti įtakos jūsų vaisingumui. Kai kurie iš jų yra policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) ir endometriozė. Jei turite sveikatos sutrikimų, kurie daro įtaką vaisingumui, svarbu pasikalbėti su savo gydytoju anksčiau nei vėliau.
Taip pat turėtumėte kreiptis į vaisingumo specialistą, jei anksčiau buvo daug persileidimų arba žinote apie genetinę ar kitą sveikatos būklę, kuri galėtų turėti įtakos jūsų vaisingumui.
Kai kuriais atvejais gali būti nepaaiškinamas nevaisingumas, šiek tiek prieštaringa atskirties diagnozė. Tai reiškia, kad net ir atlikus tyrimą gali nebūti akivaizdžios priežasties paaiškinti, kodėl nepastojate.
Nepraraskite vilties. Bendradarbiaudami su savo paslaugų teikėju galėsite išnagrinėti savo galimybes ir nuspręsti, koks kelias jums tinka.
Ar galite padidinti savo galimybes?
Jei esate nusivylęs, kad nesate nėščia, bet taip pat dar nesate pasirengęs kreiptis į vaisingumo specialistą, galite padaryti keletą dalykų!
Tikslus ovuliacijos laikas
Didžiausia tikimybė pastoti, jei pasimylėjote dienomis prieš ovuliaciją ir jos metu. Jei norite kūdikio, norėsite žinoti, kada vyksta ovuliacija, todėl galite atitinkamai planuoti. Norėdami nustatyti, kada ovuliacija, galite stebėti savo mėnesinių ciklą:
- Prieš atsikeldami iš lovos, matuokite bazinę kūno temperatūrą - kiekvieną rytą, tuo pačiu metu, naudodami specialų termometrą, kuris gali nuskaityti dešimtadalį laipsnio. Ovuliacija paprastai nustatoma šiek tiek sumažėjus temperatūrai, o po to padidėjus temperatūrai 3 dienas iš eilės.
- Ieškokite gimdos kaklelio gleivių pokyčių. Prieš ovuliaciją estrogeno lygis pakils, dėl to gimdos kaklelio gleivės gali padidėti, būti plonesnės ir slidesnės. Tai yra ženklas, kad tai yra geras sekso ženklas, jei norite pastoti. Kai įvyko ovuliacija, gimdos kaklelio gleivės paprastai tampa drumstos, storos ir lipnios.
- Naudokite ovuliacijos juostas. Tai veikia panašiai kaip nėštumo testai ir jų galima įsigyti vietinėje vaistinėje. Ovuliacijos stebėjimas naudojant bazinę kūno temperatūrą ir gimdos kaklelio gleivių pokyčius gali padėti tiksliai nustatyti, kada pradėti naudoti bandymo juostas.
Prašykite medicininių tyrimų
Jei nepavyksta nustatyti ovuliacijos taikant minėtus metodus, galite pasikalbėti su savo gydytoju apie apsilankymą specialistui. Vaisingumo klinika gali atlikti daugiau susijusių tyrimų, tokių kaip kraujo hormonų tyrimai ir kiaušidžių ultragarsas, siekiant nustatyti, ar vyksta ovuliacija.
Jūsų ciklas gali būti išbandytas siekiant nustatyti hormonus. Jie taip pat gali ieškoti kiaušintakių užsikimšimų ar kitų gimdos problemų, kurios gali turėti įtakos koncepcijai.
Naudokite spermai draugišką tepalą
Pagalvokite, kokius tepalus naudojate. Tam tikri tepalai gali neigiamai paveikti spermą. Venkite tokių dalykų kaip:
- Astroglide
- K-Y želė
- seilių
- alyvuogių aliejus
Jei jums reikia lubrikanto, vaisingumui palankių variantų galite pabandyti įtraukti:
- Prieš sėklą
- mineralinis aliejus
- rapsų aliejus
Susitelkite į savo bendrą sveikatą
Pakeiskite gyvenimo būdą, kad būtumėte kuo sveikesnis, ir padėkite sau geriausią padėtį pastoti. Jei neturite reguliarių mėnesinių, dieta, mankšta ir sveikas gyvenimo būdas gali padėti jūsų kūnui geriau sureguliuoti. (Net jei turite reguliarų periodą, ši praktika yra susijusi su geresniais gimimo rezultatais, todėl tai negali pakenkti!)
Prieš bandydami pastoti, iš tikrųjų galite susitikti su savo OB-GYN, pasikalbėti apie visas esamas sveikatos problemas ir pasitikrinti, ar nėra genetinių problemų. Keli jūsų gyvenimo būdo pakeitimo pasiūlymai:
- dirbant link sveiko svorio
- vengti kofeino, tabako, alkoholio ir narkotikų
- rasti būdų, kaip suvaldyti ar sumažinti stresą
- vartoti prenatalinius vitaminus
Atimti
Jei nesvarbu, ką bandote, atrodo, kad nėštumo testas nėra teigiamas, pirmiausia reikia nustatyti galimas kliūtis. Kartais tik šiek tiek stebint jūsų mėnesinius ciklus, galite pastoti.
Jei mėnesiai vis praeina ir nėra kūdikio požymių, vaisingumo specialistas gali su jumis bendradarbiauti, kad padidintumėte savo pastojimo galimybes ir išspręstumėte visas pagrindines problemas.
Nors jūsų kelias į kūdikį gali būti ne greitas, kelionė, vedanti į mažylį, gali pakeisti gyvenimą. Neapleisk vilties!
