Kas yra pogimdyminis galvos skausmas?
Moterims dažnai pasireiškia galvos skausmas po gimdymo.Vieno tyrimo metu 39 procentai moterų po gimdymo per pirmąją savaitę po gimdymo patyrė galvos skausmą. Gydytojas gali diagnozuoti pogimdyminį galvos skausmą, jei bet kuriuo metu per 6 savaites po kūdikio gimdymo jaučiate galvos skausmą. Yra keletas priežasčių, dėl kurių gali pasireikšti galvos skausmas po gimdymo, o gydymas skirsis priklausomai nuo jūsų tipo.
Pogimdyminiu laikotarpiu gali pasireikšti daugybė galvos skausmo rūšių, kurie gali skirtis. Pogimdyminius galvos skausmus galima suskirstyti į dvi kategorijas:
- pirminis galvos skausmas, kuris apima įtampos galvos skausmą ir migreną
- antriniai galvos skausmai, kuriuos sukelia pagrindinė būklė
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie pogimdyminius galvos skausmus ir kaip juos saugiai valdyti.
Kodėl po gimdymo atsiranda galvos skausmas?
Kai kurios pirminio galvos skausmo priežastys po gimdymo yra šios:
- asmeninė ar šeimos istorija dėl migrenos
- besikeičiantis hormonų lygis
- svorio kritimas, susijęs su hormono lygio kritimu
- stresas
- miego trūkumas
- dehidracija
- kiti aplinkos veiksniai
Kai kuriuos antrinius galvos skausmus po gimdymo gali sukelti:
- preeklampsija
- regioninės anestezijos naudojimas
- žievės venų trombozė
- kai kurie vaistai
- kofeino pašalinimas
- meningitas
Ar žindymas sukelia galvos skausmus po gimdymo?
Žindymas tiesiogiai nesukelia galvos po gimdymo, tačiau žindant gali skaudėti galvą dėl kelių skirtingų priežasčių:
- Jūsų hormonai gali svyruoti maitinant krūtimi, todėl gali skaudėti galvą.
- Žindymo reikalavimai gali būti fiziškai ar emociškai išsunkti, todėl gali skaudėti galvą.
- Miego trūkumas ar dehidracija gali sukelti įtampą ar migrenos galvos skausmą.
Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei žindymo metu dažnai ar stipriai skauda galvą.
Kokio tipo pogimdyminį galvos skausmą turite?
Pogimdyminio galvos skausmo tipas gali skirtis. Kai kurie yra labiau paplitę nei kiti. Vienas tyrimas pranešė, kad jų atrinktoje 95 moterų grupėje po gimdymo galvos skausmas:
- beveik pusei skaudėjo įtampą ar migreną
- 24 proc. Skaudėjo galvą, susijusią su preeklampsija
- 16 proc. Skaudėjo galvą dėl regioninės nejautros
Pirminiai galvos skausmai
Įtampa
Neretai tenka patirti įtampos galvos skausmą. Paprastai šie galvos skausmai yra nestiprūs. Galva gali skaudėti iš abiejų pusių juosta aplink galvą. Galvos skausmas gali trukti 30 minučių arba užtrukti iki savaitės. Įtampos galvos skausmą gali sukelti stresas, taip pat aplinkos veiksniai, tokie kaip miego trūkumas ar dehidracija.
Migrena
Migrena yra stiprus, pulsuojantis galvos skausmas, dažnai atsirandantis vienoje galvos pusėje. Jie taip pat gali apimti tokius simptomus kaip pykinimas, vėmimas ir jautrumas šviesoms bei garsams. Jie gali palikti negalintį veikti kelias valandas ar net dienas.
Amerikos migrenos asociacija teigia, kad 1 iš 4 moterų migreną patirs per pirmąsias dvi savaites po gimdymo. Tai gali būti dėl hormonų sumažėjimo, atsirandančio per kelias dienas po gimdymo. Taip pat galite būti jautresni migrenai dėl visą parą reikalingos jūsų kūdikio priežiūros.
Kaip ir įtampos galvos skausmas, aplinkos veiksniai gali sukelti migreną.
Antriniai galvos skausmai
Antriniai galvos skausmai po gimdymo atsiranda dėl kitos sveikatos būklės. Dvi dažniausios priežastys yra preeklampsija arba regioninė nejautra.
Preeklampsija
Preeklampsija yra labai rimta būklė, kuri gali atsirasti prieš gimdymą ar po jo. Tai yra tada, kai šlapime yra padidėjęs kraujospūdis ir galbūt baltymai. Tai gali sukelti priepuolius, komą arba, negydoma, mirtį.
Galvos skausmas, kurį sukelia preeklampsija, gali būti stiprus ir gali:
- pulsas
- pablogėti dėl fizinio aktyvumo
- atsiranda abiejose galvos pusėse
Taip pat galite turėti:
- padidėjęs kraujospūdis ar baltymai šlapime
- regėjimo pokyčiai
- viršutinės pilvo dalies skausmas
- sumažėjęs poreikis šlapintis
- dusulys
Preeklampsija yra neatidėliotina medicinos pagalba. Jei įtariate preeklampsiją, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Postduralinis punkcijos galvos skausmas
Regioninės anestezijos naudojimas gimdymo metu sukelia tam tikrą galimą šalutinį poveikį. Vienas iš jų yra postduralinis punkcijos galvos skausmas.
Galvos skausmas po punkcinio punkcijos gali pasireikšti, jei prieš gimdymą gausite epidurą ar stuburą, kuris netyčia prakiuria jūsų durą. Tai gali sukelti stiprų galvos skausmą per pirmąsias 72 valandas po procedūros, ypač kai stovite ar sėdite tiesiai. Taip pat galite patirti kitų simptomų, tokių kaip:
- kaklo sustingimas
- pykinimas ir vėmimas
- regos ir klausos pokyčiai
Gydytojas turi prižiūrėti šios ligos gydymą. Daugelį atvejų per 24–48 valandas galima išspręsti taikant konservatyvesnį gydymo metodą. Konservatyvus gydymas gali apimti:
- pailsėti
- gerdamas daugiau vandens
- kofeinas
Gali tekti gydyti būklę labiau invaziniu būdu, pavyzdžiui, epiduriniu kraujo pleistru.
Kada kreiptis pagalbos
Nors galvos skausmas yra gana dažnas reiškinys, turėtumėte atkreipti dėmesį į pogimdyminio galvos skausmo simptomus. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei skauda galvą:
- yra sunkūs
- piko intensyvumas po trumpo laiko
- kartu yra kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, kaklo sustingimas, pykinimas ar vėmimas, regos pokyčiai ar kognityvinės problemos
- pasikeisti laikui bėgant arba persikėlus į kitą padėtį
- pažadink tave iš miego
- atsiranda po fizinio aktyvumo
Gydytojas aptars jūsų simptomus ir atliks egzaminą. Jums gali prireikti papildomų tyrimų ir procedūrų, kad diagnozuotumėte antrinį galvos skausmą.
Kaip gydomi galvos skausmai po gimdymo?
Galvos skausmo gydymas priklauso nuo tipo.
Pirminio galvos skausmo gydymas
Įtampą ir migreninį galvos skausmą galima gydyti nereceptiniais nesteroidiniais priešuždegiminiais vaistais, tokiais kaip naproksenas (Aleve) ir ibuprofenas (Advil). Daugumą jų, išskyrus aspiriną, galima saugiai vartoti žindant.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei vartojate kitokio tipo vaistus nuo galvos skausmo ir norite nustatyti, ar jie suderinami su žindymu.
Antrinių galvos skausmų gydymas
Antrinius galvos skausmus visada turėtų gydyti gydytojas, ir jie gali apimti intensyvesnį gydymą nei pirminiai galvos skausmai. Jei žindote, turėtumėte aptarti antrinio galvos skausmo gydymo riziką.
Kaip išvengti pogimdyminio galvos skausmo
Rūpinimasis savimi yra svarbus būdas išvengti įtampos ir migrenos galvos skausmo. Tai gali būti lengviau pasakyti, nei padaryti pirmosiomis naujagimio priežiūros dienomis.
Štai keletas patarimų, kaip užkirsti kelią pirminio galvos skausmo atsiradimui:
- Pakankamai ilsėkitės. Pabandykite nusnausti, kai kūdikis snaudžia, ir paprašykite savo partnerio ar draugo saugoti kūdikį tarp maitinimo.
- Gerkite daug skysčių. Pabandykite aplink didelį vandens butelį arba įsitikinkite, kad šalia jūsų yra stiklinė vandens.
- Reguliariai valgykite sveiką maistą. Sandėliuokite šaldytuvą ir sandėliuką maistingais maisto produktais, kuriuos patogu paruošti ir valgyti.
- Stenkitės atsipalaiduoti, kad sumažintumėte stresą. Norėdami palengvinti stresą, lengvai pasivaikščiokite, perskaitykite knygą ar pabendraukite su draugu.
Ar galvos skausmas po gimdymo praeis?
Pogimdyminių galvos skausmų yra daugybė priežasčių. Nepaisant priežasties, po gimdymo galvos skausmai turėtų praeiti maždaug per 6 savaites nuo kūdikio gimdymo.
Dažniausiai pogimdyminiai galvos skausmai yra įtampa ar migreniniai galvos skausmai, kuriuos galite gydyti namuose arba padedami gydytojo. Sunkesnį antrinį galvos skausmą nedelsdamas turėtų pamatyti gydytojas, todėl norint išvengti rimtesnių simptomų, gali prireikti didesnio gydymo lygio.
