Tai dar vienas iš tų dalykų, kuriuos (beveik) pamiršote, kai pirmą kartą laikote mažylį: Nėštumo metu šlapimo takų infekcijos (UTI) yra dažnos.
Jūsų augantys gimdos ir kalnelių hormonai sukelia atsipalaidavusią ir pilnesnę šlapimo pūslę, o tai palengvina UTI.
Spanguolių sultys yra tradicinė natūrali priemonė nuo UTI, bet ar saugu jums ir jūsų kūdikiui nėštumo metu? Ir ar tai padės gydyti ar užkirsti kelią UTI, kol esate nėščia? O gal jums tiesiog patinka gerti šias tortinių uogų sultis dėl savo skonio!
Štai ką turite žinoti apie spanguolių sulčių gėrimą, kai esate nėščia.
Spanguolių sulčių saugumas visais 3 trimestrais
Tyrimai parodė, kad nėštumo metu spanguolių sultis gerti yra saugu ir jums, ir jūsų mažyliui.
Spanguolių sultis galite saugiai gerti visais nėštumo trimestrais.
Spanguolės, kaip vaistažolių vaistas, yra susijusios su UTI, nes jos gali padėti išvengti bakterijų prilipimo prie šlapimo pūslės ir šlapimo takų šonų. Tai svarbu, nes jei bakterijos negali rasti tinkamos vietos gyventi, jos negali per daug išaugti.
Tačiau geriant spanguolių sultis negalima gydyti ar sustabdyti UTI užsikrėtus infekcija, net jei neturite simptomų.
Nėštumo metu turite gydyti UTI. Netinkamas UTI gydymas gali sukelti rimtų komplikacijų, jei esate nėščia.
Spanguolių sulčių ir nėštumo tyrimai
Spanguolių sultys buvo tiriamos gydant UTI nėštumo metu, nors ir nepakankamai.
Pavyzdžiui, viename senesniame 2008 m. Bandomajame tyrime spanguolių sulčių poveikis buvo lyginamas su placebu, užkertant kelią UTI 188 nėščioms moterims, kurios buvo mažiau nei 16 savaičių.
Tyrėjai nustatė, kad dalyviai, kurie kasdien gėrė mažiausiai 240 mililitrų (šiek tiek daugiau nei 1 puodelį) spanguolių sulčių, šlapime bakterijų sumažėjo 57 procentais ir pranešė apie 41 procentą mažiau UTI.
Didesnis 2013 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 68 000 moterų, parodė, kad 919 iš jų nėščios spanguoles naudojo.
Visi spanguoles vartoję sveiki, o dėl spanguolių sulčių ar kitų spanguolių produktų gėrimo nebuvo jokio pavojaus jiems ar jų kūdikiams.
Galima spanguolių nauda
Spanguolės ir spanguolių sultys gali suteikti jums daug kitų naudos sveikatai ir mitybai. Šiose ryškiai raudonose uogose gausu antioksidantų, vadinamų polifenoliais, kurie gali stiprinti smegenis ir būti sveiki širdžiai.
Kaip ir kitose uogose, visose spanguolėse yra daug ląstelienos. Tačiau sultyse nėra skaidulų.
Spanguolės taip pat yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis, pavyzdžiui:
- vitamino C
- vitaminas E
- vitaminas K1
- vario
- manganas
Vienas tyrimas (ne nėščioms) taip pat parodė, kad spanguolių papildų pridėjimas prie rūgšties refliukso gydymo padėjo sumažinti bakterijas H. pylori skrandyje. Šio tipo infekcija gali sukelti skrandžio opas.
Spanguolių sulčių šalutinis poveikis ir rizika
Pasitarkite su savo gydytoju, jei manote, kad turite UTI.
Nėštumo metu svarbu gydyti UTI, net jei neturite jokių simptomų. Taip yra todėl, kad bet kokia bakterinė šlapimo pūslės infekcija gali padidinti inkstų infekcijos riziką nėštumo metu.
Tiesą sakant, iki 30 procentų nėščių žmonių, kurių šlapime yra bakterijų, vėlesniais trimestrais pasireiškia inkstų infekcija, jei ji nėra gydoma. Tai gali būti labai rimta.
Gydytojas gali rekomenduoti trumpą antibiotikų kursą gydyti UTI.Spanguolių sultys gali padėti išvengti UTI, tačiau jų negydys.
Daugumoje spanguolių sulčių taip pat yra pridėta daug cukraus - jos sumaišomos su kitų rūšių sultimis, kad būtų pasaldintos.
Patikrinkite spanguolių sulčių cukraus kiekį. Nėštumo metu ypač svarbu subalansuoti, kiek cukraus suvalgote (ar išgeriate), kad būtų išvengta nėštumo diabeto. (Nors nėštumo diabeto ne visada galima išvengti.)
Ieškokite grynų, nesaldintų spanguolių sulčių be pridėtinių saldiklių.
Jei jis jums per rūgštus ar kartus, saldinkite natūraliais stevijos ar vienuolių vaisių saldikliais. Į vaisių ir daržovių kokteilius taip pat galite įpilti grynų, nesaldintų spanguolių sulčių.
Atsargumo priemonės vartojant spanguolių papildus nėščiosioms
Nedidelis 2015 m. Tyrimas rodo, kad spanguolių kapsulių vartojimas nėštumo metu gali turėti tą patį poveikį UTI, kaip ir geriant daug spanguolių sulčių.
Vis dėlto reikia daugiau tyrimų ir turėtumėte imtis atsargumo priemonių vartodami bet kokius papildus nėščia.
Nors spanguolių kapsules ir kitus natūralius papildus stebi Maisto ir vaistų administracija (FDA), jie nėra griežtai reglamentuojami kaip vaistai, vadinasi, jie ne visada gali būti saugūs ir veiksmingi.
Štai kodėl svarbu pasirinkti aukštos kokybės papildus, kurių grynumas yra patikrintas trečiųjų šalių. Prieš pradėdami vartoti naują priedą, taip pat norėsite pasikalbėti su savo gydytoju.
Nėščiosios metu galite tiesiog vengti spanguolių papildų, įskaitant kapsules ir miltelių pavidalo, nebent tai yra tikslus jūsų gydytojo rekomenduojamas prekės ženklas ir tipas. Jūs negalite tiksliai žinoti, kiek jose yra spanguolių ekstrakto ar ko dar yra.
Išsinešimas
Tu gali saugiai gerkite spanguolių sultis, kol esate nėščia. Tai saugu jums ir jūsų kūdikiui ir netgi gali padėti išvengti UTI.
Tai taip pat gali sustabdyti bakterijų peraugimą. Tačiau jūs negalite gydyti UTI spanguolių sultimis.
Jei šlapime yra bakterijų (net be simptomų) arba sergate UTI, pirmoji gydymo linija yra antibiotikai. Negydant bakterinės šlapimo pūslės infekcijos, gali atsirasti rimtų komplikacijų, įskaitant inkstų infekciją.
Eikite į visus nėštumo patikrinimus ir nedelsdami pasakykite gydytojui apie visus galimus UTI simptomus.
