Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Yra mokslinių priežasčių, kodėl vyrai neturi tiek draugų, kiek moterys. Štai ką galite padaryti, kad būtumėte socialūs.
Trentas ir Maikas iš „Svingerių“. Evanas ir Setas iš „Superbado“. Visa „Pagirių“ įgula - net Alanas.
Holivudas vyrų draugystę vaizduoja kaip nesunkią. Viso gyvenimo ryšiai formuojasi girti šenaniganai, mokyklos dienos, bendra darbo vieta ar moterų draugijos siekimas.
Tačiau dauguma vaikinų yra toli nuo gausių ir prasmingų platoniškų TV laidų ir filmų ryšių.
Realiame pasaulyje moksliniai ir anekdotiniai tyrimai rodo, kad daugelis vyrų stengiasi palaikyti draugystę, palyginti su kolegomis moterimis, ypač kai jie sensta per savo mokyklos laikus.
Būdamas vyresnis tūkstantmetis, man dabar arčiau 40 nei 18. Kai noriu apie ką nors kalbėti, dažnai tai tvarkau, kelias sekundes slinkdamas per kontaktų sąrašą, kad nuspręčiau, su kuo susisiekti, tada užrakinu telefoną ir grįžtu prie knygos, kurią šiuo metu skaitau.
Ar yra priežastis, dėl kurios mes, vyrai, natūraliai nesiimame užmegzti - tada palaikyti - ryšių su kitais vaikinais? Pasak mokslo, taip.
4 mokslinės priežastys, kodėl vyrams sunku palaikyti draugystę
1. Vyrai linkę sieti apie patirtį, o ne apie jausmus
Dr. Geoffrey Greifas, sociologas ir knygos „Buddy System: Understanding Friendships“ autorius, šį kontrastą išryškina apibūdindamas vyrų draugystę kaip „petys į petį“, o moterų ryšys yra „akis į akį“.
Vaikinai užmezga ryšius žaisdami ar stebėdami sportą, eidami į koncertus ar dirbdami kartu. Moterys jungiasi kalbėdamos apie savo jausmus.
Senstant ir prisiimant daugiau atsakomybės darbe ir namuose, vyrai paprastai turi mažiau laiko šiai bendrai veiklai, kuri gali būti izoliuojanti.
2. Vaikinai nėra linkę dalintis
Jei vyrai neturi laiko patyrimams, kodėl gi nepakėlus telefono, kad pasivytų pumpurus? Nes jie taip pat neturi noro.
Atlikus 2000 vaikų ir paauglių tyrimą, paaiškėjo, kad vyrai labiau linkę kalbėti apie savo problemas kaip „keistus“ ir „laiko gaišimus“. Tyrėjai mano, kad toks požiūris išlieka subrendęs, kaip ir daugelis kitų vaikystės bruožų. Tai gali būti ypač aktualu vyresnėms kartoms, turinčioms tradiciškesnes vyriškumo perspektyvas.
3. Vyrai teikia pirmenybę darbui ir santuokai
Devintajame dešimtmetyje du Bostone gyvenantys psichiatrai nagrinėjo šiuolaikinį vienatvės ir socialinės atskirties poveikį JAV. Jie pastebėjo, kad vyrai labiau linkę aukoti draugystę, kad sutelktų dėmesį į savo santuokas ir karjerą.
„Vyrai buvo taip įsitraukę į darbą, kūrė savo karjerą ir labiau įsitraukė į savo vaikus ... kažkas turėjo duoti, o tai, kas davė ryšį su vyrais draugais“, - dr. Schwartzas pasakojo „The New York Times“.
Visada stengiausi rasti teisingą pusiausvyrą tarp savo draugų ir savo romantiškų santykių, tačiau tai tikrai yra iššūkis. Aš priverčiau daug šypsotis gaunančioje „Tu taip išplakai!“ Gale.anekdotai.
4. Mūsų smegenys gali būti prijungtos ne tiek, kiek reikia
2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vyrai turi stipresnius nervinius ryšius smegenų dalyse, atsakingose už suvokimą ir veiksmus, o patelės geriau jungiasi palei nervinius kelius, susiejančius analitiką su intuicija - dvi sritys, kurios labai naudojamos tarpasmeniniams ryšiams.
Prieš šį tyrimą tokio tipo nervinių kelių skirtumai niekada nebuvo išryškinti tarp tokio didelio imties dydžio (949 asmenys).
Kodėl tai didelė problema?
Nes draugų turėjimas yra kritinė sveiko gyvenimo dalis tiek vyrams, tiek moterims. Tyrimai rodo, kad vertybė draugystei yra labiau susijusi su gera sveikata ir gerove, o ne su šeimos ryšiais. Žmonės, turintys daugiau socialinių ryšių, yra laimingesni ir sveikesni įvairiais būdais, pavyzdžiui:
- mažesnis kraujospūdis
- mažesnis kūno masės indeksas (KMI)
- rečiau patiria depresiją
- gyvena iki 22 procentų ilgiau
Vis dėlto šiuolaikiniai vyrai nepaiso draugystės. 1985–2004 m. Tyrėjai nustatė, kad amerikiečių, vadinamų „patikėtiniais“, skaičius sumažėjo beveik trečdaliu. Dauguma šio atsisakymo buvo susiję su giminystės ryšiais. Vyrų vidutinis draugų skaičius sumažėjo 44 proc.
Tas pats tyrimas parodė, kad 25 procentai amerikiečių su niekuo nekalbėjo apie jiems svarbų dalyką per šešis mėnesius.
Manau, kad kultūrinių vyriškumo lūkesčių, mūsų natūralios smegenų chemijos ir polinkio į profesinį augimą derinys susiliejo ir sudarė pavojingą izoliacijos kokteilį šiuolaikiniam žmogui.
Tendencija aiški: daugeliui vyrų nepakanka draugų, ir tai gali pakenkti jų fizinei ir psichinei sveikatai.
Ar galima pakeisti tendenciją?
Duomenys iki šio taško gali būti niūrūs, tačiau manau, kad yra pagrindo būti optimistiškiems.
Tikiu, kad daugelį teigiamų vyrų draugystės pokyčių lems tūkstantmečių brendimas.
Nors mes dažnai siejami su pernelyg dideliu žinučių siuntimu ir gausiais avokadų skrebučių įpročiais, Y karta taip pat yra atsakinga už empatijos ir jausmų suvokimo padidėjimą. Štai kodėl beveik 9 iš 10 sako, kad jų motyvacija darbe yra stipriai susijusi su emociniu įmonės vadovybės intelektualumu.
Technologijos yra dar vienas veiksnys, padedantis žmonėms užmegzti ryšį. Be abejo, internetas yra dviašmenis kardas - jo dėmesio sklaida ir palyginimo skatinimas yra gerai dokumentuoti.
Tačiau skaitmeninis ryšys taip pat palengvino santykių užmezgimą, kaip niekada anksčiau, ypač jaunesniems vaikinams.
Tiesą sakant, 61 procentas berniukų nuo 13 iki 17 metų susirado draugą internete, rado „Pew“ nacionalinę apklausą. Bendruomenės svetainės, pvz., „Meetup“, kurioje yra dešimtys milijonų narių, leidžia žmonėms rasti bendrų pomėgių internete, o tada išjungti tas draugystes - geriausias iš abiejų pasaulių.
Tai nereiškia, kad negalite perkelti internetinių draugų neprisijungę. Aš turiu.
Prieš pat pradedant aštuntą klasę mano šeima persikėlė iš Naujojo Džersio centro į Virdžinija Byčą. 300 mylių į pietus persikėlęs į nepažįstamą bendruomenę, kurioje buvau tik vienas iš saujelės studentų su ruda oda, įkišau vinį į savo socialinio gyvenimo karstą. Aš traukiausi į vaizdo žaidimus, kartais žaisdavau aštuonias valandas per dieną.
Žvelgiant į tą laiką, žaidimas nebuvo tas, kas mane privertė: tai buvo žmonės. Aš prisijungiau prie klano (kaip žaidėjų vidinė sporto komanda), o kai mes nežaidėme, mes pabendravome savo bendrame pokalbių kanale, kalbėjome apie mokyklą, santykius ir augimą.
Kartais susimąstau, koks būtų mano gyvenimas, jei paauglystėje būčiau ėjęs tradiciniu keliu, bet nė vieno nesigailiu. Jau daug metų, kai žaidžiau bet kokio nuoseklumo vaizdo žaidimą, bet vis tiek kalbuosi su keliais draugais, kuriuos internete sutikau daugiau nei prieš 10 metų. Vienas jų ateina į mano vestuves.
Kaip vaikinai gali palaikyti draugystę
Prieš pasineriant į naudingą taktiką, verta paminėti, kad šie modeliai netaikomi visi patinai. Artimas mano draugas per pastaruosius penkerius metus tris kartus persikėlė į naują miestą. Kai paminėjau šio kūrinio temą, jis netikėtai sureagavo: „Žmonės tikrai su tuo kovoja?“
Jis iš dalies sugebėjo sukurti tinklus iš meilės bėgimui, kurį jis panaudojo kaip trampliną naujiems santykiams. Šia strategija dauguma vaikinų užmezga ir palaiko sveiką draugystę: siejasi su bendrais interesais ir veikla. Naujo pomėgio pasirinkimas atveria visiškai naują potencialių draugų populiaciją.
Čia radau svarbiausia ką nors pasirinkti tu kaip iš pradžių, tada susisiekite su žmonėmis iš ten. Mano atveju padėjo pataikyti į sporto salę ir kelis kartus per savaitę žaisti krepšinį. Su manimi nesisieja Visi aikštėje, tačiau aktyvus elgesys su kitais sukuria pastebimą bičiulystę, kuri pakelia mano nuotaiką ir motyvuoja sportuoti.
Štai keletas kitų būdų susirasti ir išlaikyti draugus:
- Padarykite tai įpročiu. Kaip ir mankšta ar lovos klojimas, taip ir palaikant draugystę yra daug lengviau, kai tai darote reguliariai. Pusbrolis man pasakė, kad jis išsirenka penkis senus draugus, su kuriais nori vėl susisiekti kiekvieną savaitę, ir paskiria jiems žinutę. Pranešama, kad buvęs prezidentas Billas Clintonas priėmė panašią strategiją sukurti didžiulį tinklą, kuris padėjo jam laimėti Baltuosius rūmus.
- Pasidalink savimi. Nevenkite atsiverti draugams, net jei to niekada neturėjote. Jums nereikia atskleisti savo giliausių paslapčių, tačiau net ir trumpi laimės, pykčio ar sumišimo jausmo paminėjimai gali padėti jums geriau bendrauti su vaikino draugais. Tai ne visada turi būti susiję ir su asmeniniais jausmais. Stengiuosi pasitarti su draugais apie dideles istorijas žiniasklaidoje ar sporte. Jei tai susiję su komanda ar žaidėju, kuris patinka vienam iš mano draugų ar pažįstamų, aš susisieksiu su reakcija. Persikraustymas natūraliai teka iš ten.
- Susituokti. Daugybė tyrimų sako, kad santuoka gali sutrukdyti platoniškiems vaikino santykiams, tačiau kai kurie žmonės iš tikrųjų mato atvirkštinį efektą. Dr. Toddas Kashdanas rašo, kad vedę vyrai gauna „nemokamą leidimą“ į turtingą socialinį gyvenimą. Asmeniškai man patiko užmegzti draugystę su keliais savo sužadėtinės draugais dėl bendrų interesų. Ir nors vaikams gali prireikti daug laiko ir energijos, kaip geriau užmegzti ryšį su kitu vaikinu, nei tėvo patirtis? (Žinoma, nesituok ir nesusilauk vaikų, kad tik sustiprintum savo draugystę!)
Jei sąmoningai ir nuosekliai stengiatės užmegzti naują draugystę ir puoselėti turimas draugystes, galima turėti naudingą, sveiką vyro gyvenimą kaip bet kuriame amžiuje. Jūs taip pat būsite laimingesni ir sveikesni už tai.
Radžis yra konsultantas ir laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra skaitmeninė rinkodara, fitnesas ir sportas. Jis padeda įmonėms planuoti, kurti ir platinti turinį, kuris generuoja potencialius klientus. Radžis gyvena Vašingtone, kur laisvalaikiu mėgaujasi krepšinio ir jėgos treniruotėmis. Sek paskui jį „Twitter“.
.jpg)
