Impulsų kontrolės problemos yra susijusios su sunkumais, kuriuos kai kurie žmonės gali užkirsti kelią tam tikram elgesiui. Dažniausi pavyzdžiai:
- lošimas
- vogti
- agresyvus elgesys kitų atžvilgiu
Impulsų kontrolės trūkumas gali būti susijęs su tam tikrais neurologiniais sutrikimais, tokiais kaip dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD).
Tai taip pat gali būti susijusi su besikertančia būklių grupe, vadinama impulsų kontrolės sutrikimais (TLK).
Tokie sutrikimai gali labai neigiamai paveikti gyvenimo kokybę, tačiau yra strategijų ir medicininių procedūrų, kurios gali padėti.
Simptomai
Impulsų kontrolės klausimai gali skirtis kiekvienam asmeniui, tačiau įprasta tema yra tai, kad impulsai laikomi ekstremaliais ir juos sunku valdyti.
Dauguma simptomų prasideda paauglystėje, tačiau TLK taip pat gali nepasireikšti iki pilnametystės.
Kai kurie iš labiausiai paplitusių visų amžiaus grupių simptomų yra šie:
- meluoti
- vagystė, arba kleptomanija
- sunaikinant turtą
- rodydamas sprogstamą pyktį
- turintys staigių fizinių ir žodinių protrūkių
- kenkia kitiems žmonėms ir gyvūnams
- traukiantys savo paties galvos plaukus, antakius ir blakstienas ar trichotilomaniją
- valgyti priverstinai ar persivalgyti
Simptomai suaugusiesiems
Suaugusieji, turintys impulsų valdymo elgesį, taip pat gali elgtis taip:
- nekontroliuojamas lošimas
- priverstinis apsipirkimas
- tyčia kūrenant ugnį arba piromaniją
- priklausomybė nuo interneto ar nevaldomas naudojimas
- hiperseksualumas
Vaikų simptomai
Vaikai, turintys impulsų kontrolės problemų, mokykloje taip pat gali turėti daugiau problemų tiek socialiniu, tiek akademiniu požiūriu.
Jiems gali kilti didesnė rizika turėti pamokų klasėje, nesugebėti atlikti mokyklinių darbų ir kovoti su bendraamžiais.
Susijusios sąlygos
Nors tiksli TLK priežastis nėra žinoma, manoma, kad impulsų valdymo problemos yra susijusios su cheminiais smegenų priekinės skilties pokyčiais. Šie pokyčiai ypač susiję su dopaminu.
Priekinė skiltis yra žinoma dėl impulsų valdymo. Jei joje yra pokyčių, jums gali kilti impulsų valdymo problemų rizika.
TLK taip pat gali būti susiję su grupe, kurią psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5) vadina sutrikdančiais, impulsų kontrolės ir elgesio sutrikimais. Šių sutrikimų pavyzdžiai:
- Elgesio sutrikimas. Žmonės, turintys šį sutrikimą, rodo pyktį ir agresiją, kurie gali kelti pavojų kitiems žmonėms, gyvūnams ir turtui.
- Protarpinis sprogstamasis sutrikimas. Šis sutrikimas sukelia piktus ir agresyvius protrūkius namuose, mokykloje ir darbe.
- Opozicinis iššaukiantis sutrikimas (ODD). Asmuo, sergantis ODD, gali tapti lengvai supykęs, iššaukiantis ir argumentuotas, tuo pačiu parodydamas kerštingą elgesį.
Kitos susijusios sąlygos
Impulsų kontrolės problemos taip pat gali būti vertinamos kartu su šiomis sąlygomis:
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
- bipolinis sutrikimas
- obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS)
- Parkinsono liga ir kiti judesio sutrikimai
- piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
- Tourette sindromas
TLK labiau pastebimi vyrams. Kiti rizikos veiksniai yra šie:
- piktnaudžiavimo istorija
- netinkamas tėvų elgesys vaikystėje
- tėvų, turinčių problemų dėl piktnaudžiavimo medžiagomis
Kaip susitvarkyti
Nors gydymas yra labai svarbus valdant impulsų kontrolės problemas, yra ir būdų, kaip galite išspręsti šias problemas.
Padėti vaikui susitvarkyti
Jei esate tėvas su vaiku, kuris kovoja su impulsų valdymu, pasitarkite su savo gydytoju apie vaiko iššūkius ir kaip jam padėti. Siuntimas pas psichoterapeutą, apmokytą dirbti su vaikais, taip pat gali būti tinkamas.
Taip pat galite padėti savo vaikui:
- modeliuoti sveiką elgesį ir rodyti gerą pavyzdį
- nustatant ribas ir jų laikantis
- nustatyti kasdienybę, kad jūsų vaikas žinotų, ko tikėtis
- būtinai pagirkite juos, kai jie elgiasi gerai
Patarimai suaugusiems
Suaugusiems žmonėms, turintiems impulsų kontrolės problemų, gali būti sunku kontroliuoti savo elgesį karščio metu. Vėliau jie gali jaustis itin kalti ir sugėdinti. Tai gali sukelti pykčio ciklą kitiems.
Svarbu pasikalbėti su žmogumi, kuriuo pasitiki, apie savo kovas su impulsų kontrole.
Išleidimo anga gali padėti jums tinkamai elgtis ir sumažinti depresijos, pykčio ir dirglumo riziką.
Gydymai
Terapija yra pagrindinis ICD gydymas ir impulsų kontrolė, susijusi su kitomis pagrindinėmis sąlygomis. Tai gali būti:
- grupinė terapija suaugusiems
- žaidimų terapija vaikams
- individuali psichoterapija kognityvinės elgesio terapijos (CBT) ar kitokio tipo terapijos forma
- šeimos terapija ar porų terapija
Gydytojas taip pat gali skirti antidepresantų ar nuotaikos stabilizatorių, kurie padės subalansuoti jūsų smegenyse esančias chemines medžiagas.
Yra daugybė variantų, ir gali prireikti laiko nustatyti, kuris vaistas ir kokia dozė jums labiausiai tinka.
Bet kokios esamos psichinės sveikatos ar neurologinių būklių gydymas taip pat gali padėti pagerinti prastos impulsų kontrolės simptomus.
Jei sergate Parkinsono liga, jūsų gydytojas gali pasiūlyti klausimyną apie impulsinius-kompulsinius sutrikimus sergant Parkinsono liga, siekiant pabandyti nustatyti šiuos elgesio būdus, jei jie vystosi.
Kada kreiptis į gydytoją
Svarbu nedelsiant susisiekti su gydytoju, jei įtariate, kad jūs ar jūsų vaikas turi impulsų kontrolės problemų požymių. Kuo anksčiau kreipsitės pagalbos, tuo geresnis rezultatas greičiausiai bus.
Būtina nedelsiant įvertinti visus su mokykla, darbu ar įstatymais susijusius klausimus, kurie gali kilti veikiant impulsams.
Jei manote, kad negalite kontroliuoti savo impulsyvaus elgesio, o tai neigiamai veikia jūsų gyvenimą ir santykius, kreipkitės pagalbos.
Nedelsdami paskambinkite savo vaiko gydytojui, jei jis kenkia žmonėms ar gyvūnams ar elgiasi agresyviai.
Norėdami geriau įvertinti impulsų kontrolės problemas, gydytojas paklaus jūsų ar jūsų vaiko simptomų, taip pat protrūkių intensyvumo ir dažnumo.
Jie taip pat gali rekomenduoti psichologinį įvertinimą, siekiant nustatyti bet kokias psichinės sveikatos sąlygas, kurios galėtų prisidėti prie elgesio.
Jei turite esamą neurologinį sutrikimą, kreipkitės į savo gydytoją, jei jaučiate naujų simptomų ar impulsų kontrolės pagerėjimo trūkumą. Jiems gali tekti pakoreguoti dabartinį jūsų gydymo planą.
Esmė
Impulsų kontrolės problemos yra gana sudėtingos ir jų gali būti sunku užkirsti kelią ir valdyti.
Tačiau bendradarbiavimas su gydytoju ir geresnis supratimas apie su tuo susijusius požymius ir rizikos veiksnius gali padėti rasti tinkamą gydymą, kuris pagerintų jūsų gyvenimo kokybę.
Kadangi TLK dažniausiai vystosi vaikystėje, neturėtumėte laukti, kol pakalbėsite su savo gydytoju.
Gali būti sunku kalbėti apie impulsų kontrolės trūkumą, tačiau pagalbos gavimas gali būti naudingas mažinant neigiamą poveikį mokyklai, darbui ir santykiams.
