Socialinė žiniasklaida buvo vertinama kaip narcizinė terpė kalbėti apie mus pačius. Bet kai kovoji su atmintimi, tai gali būti išgelbėjimo malonė.
„Ei mama, ar tu atsimeni ...“ - mano vaikai pradeda klausinėti, o aš tikiuosi realybės, kad greičiausiai mano atsakymas bus „ne“, kaip buvo daugybę kartų.
Neatsimenu nei vieno, nei kito vaiko pirmųjų žingsnių, nei jų pirmųjų žodžių. Kai jie verkia man pasakojant istoriją, kai jie buvo jaunesni, grįžtu prie tų pačių istorijų, kurias prisimenu vėl ir vėl.
Kai draugai, kupini džiaugsmo ir juoko, prisimins kartu praleistas akimirkas, mane dažnai užplūsta gilaus liūdesio jausmas, nes jų paprasčiausiai neprisimenu.
Yra keletas priežasčių, dėl kurių kovoju su savo atmintimi. Vieną lemia mano afazija - būklė, kai mums trūksta galimybės vizualizuoti dalykų „proto akyse“.
Kitas - dėl patirtų metų traumų. Remiantis dr. Kristin W. Samuelson atliktais tyrimais, atminties problemos yra paplitusios tarp turinčių potrauminio streso sutrikimą.
Pagaliau mano kova su smegenų rūku, vienas iš mano įvairių lėtinių ligų simptomų. Be kitų dalykų, smegenų rūkas gali paveikti gebėjimą kaupti ir prisiminti informaciją.
Šie trys veiksniai veikia kartu, turėdami įtakos tiek mano trumpalaikei, tiek ilgalaikei atminčiai ir apsunkindami tokius dalykus kaip susitikimų prisiminimas, pokalbių prisiminimas ar praeities įvykių prisiminimas.
Aš ne vienas tuo. Ilgalaikės ir trumpalaikės atminties problemos yra dažnas simptomas žmonėms, turintiems negalią, lėtinių ligų ar psichinės sveikatos problemų.
Michelle Brown, gyvenanti trišakio nervo neuralgija, taip pat kovoja su savo atmintimi. „Mano lėtinės ligos padariniai buvo gilūs, - sako Brownas, - tačiau labiausiai gąsdino tai, kad tai paveikė mano prisiminimus“.
„Apple Lewman“ teigia, kad jų po smegenų sukrėtimo sindromas ir ADHD taip pat paveikė jų atmintį. „Prisimenu atsitiktines nuotrupas apie gyvenimo įvykius, bet kartais ir ne svarbius. Pavyzdžiui, nepamenu, kada pirmą kartą pasakiau partneriui, kad ją myliu. Mane gniuždo tai, kad neturiu tos atminties, į kurią galėčiau atsigręžti “.
Kaip ir Browną ir Lewmaną, mane taip pat niokoja tai, kaip buvo paveikta mano atmintis. Mano prisiminimai yra nepagaunami; jų ieškodamas jaučiasi bandydamas surasti tą žodį, kuris yra ant tavo liežuvio galo, bet kurio negalima rasti. Liūdžiu dėl jų.
Dėl šių atminties problemų tiems iš mūsų, kurie serga lėtinėmis ligomis, tenka parengti strategijas, kaip bandyti naršyti po pasaulį.
Aš naudoju dienos planavimo priemonę ir visada nešiojuosi užrašų knygelę, kur rašau daiktus.
Brown teigia, kad mano telefone naudoja „baltą lentą, šaldytuvą, primenantį priminimus ir lipdukų programą. Jie apima viską, pradedant susitikimais, baigiant telefono skambučiais, baigiant paprastais darbais ir maisto prekių sąrašais “.
Jadenas Fraga, gyvenantis su daugybe lėtinių ligų, taip pat sugalvojo, kaip padėti atsikratyti atminties. Jie užrašo įvykius, kad nepamirštų. „Dabar nuolat fotografuoju ir filmuoju“, - sako Fraga. "Aš iš esmės esu skaitmeninis kaupėjas tuo, kad nuolatos taupau ekrano kopijas, nuotraukas, [ir] vaizdo įrašus, nes labai bijau pamiršti daiktus."
Kaip ir „Fraga“, aš taip pat darau daug nuotraukų, išjungiu telefoną ir dokumentuoju akimirkas, kurias norėčiau prisiminti ar į kurias atsigręžti ateityje.
Skelbiu šias nuotraukas socialiniuose tinkluose kartu su mažomis istorijomis apie savo dienas. Vėliau pažvelgus į šias nuotraukas ir istorijas, man lengviau prisiminti dalykus, kuriuos šiaip pamirščiau.
Socialinė žiniasklaida buvo vertinama kaip narcisistinė ir didinanti save. Bet kai kovoji su atmintimi, tai gali būti išgelbėjimo malonė.
Socialinių tinklų naudojimas dažnai yra juokelių užuomazga („Mums nesvarbu, ką tu valgai per pietus, Karen!“).
Tiems iš mūsų, kuriems yra neurodiversijų, traumų, fizinės ar psichinės sveikatos būklių ar šalutinis vaistų vartojimas, turintis įtakos mūsų atminčiai, socialinė žiniasklaida gali būti gyvybiškai svarbi priemonė padedant mums patiems sužinoti savo istoriją.
Prieš kelerius metus supratau „Facebook“ funkcijos „Prisiminimai“ naudą tokiam kaip aš, kuris ne visada gali pasiekti savo tikrus prisiminimus. Ši funkcija rodo dalykus, kuriuos tą dieną paskelbėte kiekvienais metais, kai naudojatės „Facebook“.
Pastebėjau, kad galiu naudoti šią funkciją norėdamas man priminti apie mažus dalykus, kurie įvyko mano gyvenime, taip pat padėti išlaikyti jausmą, kada viskas įvyko.
Brownas, Lewmanas ir Fraga taip pat atrado šios funkcijos naudingumą, naudodamiesi savo gyvenimo tendencijomis ir prisimindami įvairius prisiminimus. "Tai padeda man pašalinti mano laiko juostos spragas", - sako Lewmanas.
Per pastaruosius kelis mėnesius „Facebook“ man priminė prieš 5 metus, kai man buvo diagnozuota viena iš mano lėtinių ligų, taip pat prieš dvejus metus, kai man buvo pirmasis SSDI klausymas.
Tai man priminė grįžimą atgal į magistrantūrą prieš 7 metus ir su dukra prieš 4 metus grįžti į kačiukus (taip pat ir baimę prieš metus, kai viena iš tų kačiukų pabėgo nakčiai).
Tai man priminė tėvų nusivylimą ir malonias akimirkas, pavyzdžiui, prieš 8 metus, kai dukra, būdama 6 metų, paprašė manęs tatuiruotės ginklo.
Visa tai yra akimirkos, kurios dingo iš mano proto, kol „Facebook“ priminė.
Taigi, nepaisant socialinės žiniasklaidos klaidų ir kritikos, aš ir toliau ją naudosiu ir skelbsiu savo nuotraukas bei įvairias smulkmenas, kurios nutinka mano dienomis.
Nes su socialinės žiniasklaidos pagalba aš galiu prisiminti tik šiek tiek daugiau. Jį naudodamas galiu patirti tas džiaugsmo akimirkas, kurios kyla prisiminus išgyvenimus su artimaisiais.
- Ei, vaikeli, - sakau eidama į svetainę su telefonu rankoje ir atidarius „Facebook“ programą: „Ar prisimenate ...“
Angie Ebba yra keista neįgaliųjų menininkė, dėstanti rašymo dirbtuves ir koncertuojanti visoje šalyje. Angie tiki meno, rašymo ir atlikimo galia, padedančia geriau suprasti save, kurti bendruomenę ir keistis. Angie galite rasti ant jos Interneto svetainė, ji dienoraštisarba Facebook.
-test.jpg)
