Kas yra hipermobilūs sąnariai?
Jei turite hipermobilių sąnarių, galite juos lengvai ir neskausmingai išplėsti už įprasto judesio ribų. Sąnarių hipermobilumas atsiranda, kai sąnarį kartu laikantys audiniai, daugiausia raiščiai ir sąnario kapsulė, yra per daug laisvi. Dažnai silpni raumenys aplink sąnarį taip pat prisideda prie hipermobilumo.
Sąnariai dažniausiai pažeidžiami:
- keliai
- pečius
- alkūnės
- riešai
- pirštai
Hipermobilumas yra dažna būklė, ypač vaikų, nes jų jungiamieji audiniai nėra iki galo išsivystę. Vaikas, turintis hipermobilius sąnarius, senstant gali prarasti gebėjimą perduoti kraują.
Turint sąnarių hipermobilumą, taip pat gali būti vadinamas:
- turintis sąnarių atsipalaidavimą ar hiperlaxiją
- yra dvigubai sujungtas
- turintys laisvus sąnarius
- turintis hipermobilumo sindromą
Dažnos hipermobilių sąnarių priežastys
Dažniausiai hipermobilūs sąnariai atsiranda be jokių pagrindinių sveikatos sutrikimų. Tai vadinama gerybiniu hipermobilumo sindromu, nes vienintelis simptomas yra hipermobilių sąnarių. Tai gali sukelti:
- kaulo forma arba sąnarių lizdų gylis
- raumenų tonusas ar jėga
- prastas propriocepcijos pojūtis, tai yra sugebėjimas nujausti, kiek tampai
- hipermobilumo šeimoje istorija
Kai kuriems žmonėms, turintiems hipermobilius sąnarius, taip pat atsiranda sąnarių standumas ar skausmas. Tai vadinama sąnarių hipermobilumo sindromu.
Retais atvejais hipermobilūs sąnariai atsiranda dėl pagrindinės sveikatos būklės. Sąlygos, kurios gali sukelti hipermobilumą, yra:
- Dauno sindromas, kuris yra raidos negalia
- cleidokranialinė disostozė, kuri yra paveldimas kaulų vystymosi sutrikimas
- Ehlers-Danlos sindromas, kuris yra paveldimas sindromas, veikiantis elastingumą
- Marfano sindromas, kuris yra jungiamojo audinio sutrikimas
- Morquio sindromas, kuris yra paveldimas sutrikimas, veikiantis medžiagų apykaitą
Kada kreiptis dėl hipermobilių sąnarių gydymo
Paprastai žmonėms, turintiems hipermobilius sąnarius, nėra kitų simptomų, todėl jų būklės gydyti nereikia.
Tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite:
- laisvo sąnario skausmas judėjimo metu arba po jo
- staigūs sąnario išvaizdos pokyčiai
- mobilumo pokyčiai, ypač sąnariuose
- rankų ir kojų veikimo pokyčiai
Hipermobilių sąnarių simptomų palengvinimas
Jei turite sąnario hipermobilumo sindromą, gydymas bus sutelktas į skausmo malšinimą ir sąnario stiprinimą. Gydytojas gali pasiūlyti jums vartoti receptinius arba be recepto skausmo malšintuvus, kremus ar purškalus nuo sąnarių skausmo. Jie taip pat gali rekomenduoti tam tikrus pratimus ar kineziterapiją.
Kokia yra hipermobilių sąnarių perspektyva?
Jei turite hipermobilių sąnarių, labiau linkę išnarinti ar susižaloti sąnarių patempimus.
Norėdami sumažinti komplikacijų riziką, galite pabandyti atlikti šiuos veiksmus:
- Atlikite pratimus, kad sustiprintumėte raumenis aplink sąnarį.
- Sužinokite, koks yra normalus kiekvieno sąnario judesio diapazonas, kad išvengtumėte hiperekstenzijos.
- Apsaugokite sąnarius fizinio krūvio metu naudodami paminkštinimus ar petnešas.
- Kreipkitės į kineziterapeutą, kad jums būtų sukurta išsami bendros stiprinimo programa.
.jpg)
