Apžvalga
Manuka medus - tai medaus rūšis, kurią bitės gamina Naujojoje Zelandijoje. Šios bitės apdulkina žiedą Leptospermum scoparium, taip pat žinomas kaip Manuka krūmas.
Manuka medus skirtas ne tik valgyti, bet ir turi gydomųjų savybių.
Manukos žiedo nektaras ir bitė suteikia šiam medui unikalių savybių. Jame yra veikliosios medžiagos, vadinamos metilglioksalu (MGO), kuri, remiantis 2018 m. Tyrimų apžvalga, turi antibakterinį poveikį.
Dėl MGO manuka medus tampa dar stipresnis prieš bakterijas nei kitų rūšių medus.
Manuka meduje taip pat yra:
- vitaminai
- mineralai
- amino rūgštys
Dėl šių savybių jis yra labai universalus terapinis agentas.
Mes bendradarbiavome su „Comvita manuka“ medumi, kad galėtume pakalbėti apie tai, ko reikia ieškoti šio tipo meduje, ir kai kuriuos jo naudojimo būdus.
Kokio lygio ar laipsnio manuka medus yra geriausias?
Manuka medus rūšiuojamas naudojant sistemą, vadinamą unikaliu manukos faktoriumi (UMF). UMF numeris etiketėje nurodo MGO kiekį butelyje. Šis skaičius gali svyruoti nuo UMF 5+ iki UMF 20+.
Kuo aukštesnis UMF įvertinimas, tuo antibakterinio aktyvumo manuka medus turi - ir jis yra stipresnis.
2017 m. Laboratorinio tyrimo metu manukos medus su UMF 10+ ir aukštesniu laipsniu padidino antibakterinį poveikį. UMF 20+ manuka medus taip pat buvo veiksmingas prieš vaistams atsparias bakterijų padermes.
Ieškokite UMF sertifikuoto manukos medaus, kad įsitikintumėte, jog jame yra trys pagrindiniai parašo junginiai, patvirtinantys manukos medų (Leptosperinas, DHA ir MGO).
Manuka medus naudoja
Laboratoriniai ir gyvūniniai tyrimai, įskaitant 2014 m. Laboratorinį tyrimą ir 2017 m. Tyrimą su žiurkėmis, parodė, kad manukos medus turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.
Remiantis 2016 m. Apžvalga, tai gali padėti išvalyti infekcijas ir pagreitinti odos gijimą. Dėl šių priežasčių jis kartais naudojamas tvarsliavai skatinti žaizdų gijimą po operacijos, diabeto ir nudegimų.
Maži tyrimai rodo, kad manukos medus taip pat gali būti naudingas:
- žudo burnoje esančias bakterijas, sukeliančias dantų ėduonį ir dantenų ligas
- malšinantis sinusų uždegimą
- mažinant akies pH ir sumažinant bakterijas ir uždegimą, kurie prisideda prie sausos akies
- mažinant ragenos patinimą po akių operacijos
- palengvinti lengvą egzemą
- slopinantys H. pylori infekcijas
Manukos medus taip pat gali padėti pagerinti jūsų odos išvaizdą, subalansuodamas jos pH lygį ir pašalindamas negyvų ląstelių šiukšles.
Drėkinantis odą gali būti naudojamas drėkiklis, manukos medus. Kosmetikos kompanijos manukos medų įtraukė į ingredientą, pradedant lūpų tepalais ir drėkinamaisiais kremais, baigiant šampūnais ir kondicionieriais.
Turėkite omenyje, kad dauguma tyrimų, atliktų su manuka medumi, yra nedideli, o jų rezultatai nebuvo pakartoti didesniuose tyrimuose. Norint patvirtinti šiuos teiginius, šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kur nusipirkti manuka medaus
Manukos medaus anksčiau buvo sunku rasti už Naujosios Zelandijos ribų. Tačiau dėl vis populiarėjančio šio medaus šiandien galite nusipirkti daugelyje natūralių ir maisto prekių parduotuvių, taip pat pasirinktose klubų parduotuvėse visoje JAV. Taip pat galite rasti internete.
Kai kurios plytų ir skiedinių parduotuvės, kuriose parduodamas „Manuka“ medus, yra:
- pasirinkite „Costco“ vietas
- Vitaminų parduotuvė
- Krogeris
- Švieži čiobreliai
- Viso maisto rinka
Pirkdami manuka medų, etiketėje ieškokite UMF sertifikato. Tai nurodo medaus stiprumą ir patvirtina, kad produktas yra tikras „Manuka“ medus.
Be to, jūsų perkamas produktas yra labiau tikras, jei buvo pagamintas Naujojoje Zelandijoje, pavyzdžiui, „Comvita manuka“ medus.
Atsargumo priemonės ir šalutinis poveikis
Manuka medus tinka esant nedideliems negalavimams, tačiau nesistenkite patys gydyti infekcijos ar kitos rimtesnės būklės naudodami šį produktą. Pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Venkite produktų, kuriuose yra manuka medaus, jei esate alergiškas bitėms. Remiantis 2015 m. Apžvalga, tai gali sukelti reakciją.
Jei sergate cukriniu diabetu, prieš bandydami manuka medų, pasitarkite su gydytoju. Didelis cukraus kiekis gali padidinti cukraus kiekį kraujyje.
Manuka medus kartais gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant chemoterapinius vaistus, vartojamus vėžiui gydyti. Praneškite savo gydytojui ir vaistininkui apie visus vaistus, papildus ir alternatyvias priemones, kurių vartojate, kad išvengtumėte galimos sąveikos.
Išsinešimas
Manuka medaus kadaise JAV buvo galima įsigyti retai, tačiau dabar jo lengva rasti tiek sveiko maisto parduotuvėse, tiek internete. Prieš pirkdami tokio tipo medų, ant buteliuko ieškokite UMF etiketės. Ta etiketė yra ženklas, kad produktas yra tikras ir pakankamai stiprus, kad turėtų poveikį.
Kaip ir bet kurią natūralią priemonę, kurią perkate, visada verta pirmiausia pasitarti su gydytoju. Paklauskite, ar „Manuka“ medus jums yra saugus ir ar jis gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais ar papildais.
