Tai per daug naudojama analogija, tačiau mums patinka galvoti apie tamponų įdėjimą ir pašalinimą, kaip ir važiavimą dviračiu. Aišku, iš pradžių tai baisu. Bet po to, kai išsiaiškinsite dalykus ir atliksite pakankamai praktikos, tai taps antrąja prigimtimi.
Kai tai jūsų pirmas kartas, gali būti didžiulė atsiskleisti ir perskaityti kiekvieną tampono dėžutėje pateiktų nurodymų žingsnį. Tai puiki vieta pradėti, tačiau kartais viskas gali būti didžiulė.
Taigi, nuo ko pradėti? Tai mes čia jums padėti.
Kuri dalis eina kur?
Prieš pradedant, svarbu susipažinti su tampono ir aplikatoriaus dalimis, nes tai ne viskas.
Pradedantiesiems yra tikrasis tamponas ir virvelė. Paprastai tai yra medvilnė, viskozė arba organinė medvilnė.
Tamponas yra mažas cilindras, kuris telpa į makšties kanalą. Medžiaga suspaudžiama ir išsiplečia, kai sušlampa.
Virvelė yra ta dalis, kuri tęsiasi už makšties ribų, kad galėtumėte ją ištraukti (daugiau apie tai vėliau).
Aplikatorius, kuris supa tamponą ir virvelę, yra pagamintas iš statinės, rankenos ir stūmoklio. Kartais, jei turite kelioninio dydžio tamponą, gali tekti pratęsti stūmoklį ir spustelėti jį į vietą.
Stūmoklis tamponą išstumia už aplikatoriaus ribų. Tai darote laikydamiesi už rankenos pirštų galiukais ir uždėdami kitą pirštą ant stūmoklio galo.
Ar svarbu aplikatoriaus tipas?
Sąžiningai, tai gali priklausyti nuo asmeninių pageidavimų. Kai kurie tamponų tipai slysta lengviau nei kiti.
Pradedantiesiems yra klasikinis kartono aplikatorius. Šio tipo aplikatoriai gali būti nepatogesni, nes yra standūs ir taip lengvai neslysta makšties kanalo viduje.
Tačiau tai nereiškia, kad visiems žmonėms šis aplikatorius atrodo nepatogus.
Kita vertus, yra plastikinis aplikatorius. Šio tipo slydimai yra daug lengvesni, turint omeny slidžią medžiagą ir suapvalintą formą.
Ar jums reikia tepti?
Ne visai. Paprastai jūsų menstruacinio skysčio pakanka tepti makštį tamponui įterpti.
Jei naudojate mažiausią sugeriamumą užtikrinantį tamponą ir vis dar kyla problemų jį įdėjus, gali būti naudinga įdėti tepalo.
Kaip iš tikrųjų įdėti tamponą?
Dabar, kai esate susipažinę su detalėmis, su kuriomis dirbate, atėjo laikas įdėti tamponą. Jūs tikrai galite perskaityti nurodymus, pateiktus jūsų tamponų dėžutėje, bet čia yra atnaujinimas.
Pirmiausia, svarbiausia, nusiplaukite rankas. Norite įsitikinti, kad makštyje neplatinote jokių mikrobų, net jei manote, kad su lytinėmis lūpomis artimiausio kontakto neturėsite.
Tada, jei tai yra jūsų pirmas kartas, galbūt norėsite vizualaus vadovo. Paimkite rankinį veidrodį ir patekite į patogią padėtį. Kai kuriems žmonėms tai yra pritūpimo kojos sulenktos. Kitiems tai yra sėdimoji padėtis ant tualeto.
Kai jums bus patogu, atėjo laikas įdėti tamponą.
Suraskite makšties angą ir pirmiausia įkiškite aplikatoriaus galiuką. Švelniai stumkite stūmoklį iki galo, kad atlaisvintumėte tamponą makštyje.
Įdėję tamponą, galite nuimti aplikatorių ir išmesti.
Ką daryti, jei naudojate be aplikatoriaus (skaitmeninį) tamponą?
Tai šiek tiek kitoks procesas. Užuot įkišę aplikatorių, pirštais stumsite tamponą į makštį.
Pirmiausia nusiplaukite rankas. Ypač svarbu nusiplauti rankas tamponais be aplikatorių, nes pirštą įkišite į makštį.
Išvyniokite tamponą iš jo pakuotės. Vėlgi, jūs norėsite patekti į patogią padėtį.
Tada pirštu elkitės kaip stūmoklis ir stumkite tamponą į makštį. Gali tekti pastumti jį toliau, nei manote, kad jis išliktų saugus.
Geros naujienos čia? Nėra aplikatoriaus išmesti, todėl jums nereikės jaudintis, jei nerandate šiukšliadėžės.
Ką jūs darote su styga?
Tai tikrai priklauso. Nėra neteisingo būdo elgtis su styga. Paprastai jis pagamintas iš tos pačios medžiagos, kaip ir tamponas, ir neveikia jūsų makšties.
Kai kurie žmonės mieliau įsikiša virvelę į savo lytines lūpas, ypač jei jie plaukioja ar dėvi aptemptus drabužius.
Kiti nori leisti jam užsimesti ant apatinio trikotažo, kad būtų lengva juos nuimti. Galų gale tai priklauso nuo to, kas jums patogiausia.
Jei nuspręsite stumti virvelę makštyje, o ne tik lytinių lūpų viduje, atminkite, kad vėliau gali būti sunkiau surasti virvelę, kad ją pašalintumėte.
Koks turėtų būti jausmas, kai tik jis yra?
Gali tekti šiek tiek priprasti, jei pirmą kartą įdėsite tamponą. Jei tamponas yra teisingoje padėtyje, jis greičiausiai nieko nepajus. Bent jau galite pajusti, kaip stygos atsitrenkia į lytinių lūpų šoną.
Kaip žinoti, ar teisingai įdėjote?
Jei jis įdėtas teisingai, neturėtumėte nieko jausti. Bet jei neįdėsite tampono pakankamai toli, jis gali jaustis nepatogiai.
Kad būtų patogiau, švariu pirštu tamponą stumkite aukštyn į makšties kanalą.
Judėdamas ir vaikščiodamas jis po kurio laiko gali net judėti ir įsitaisyti patogesnėje padėtyje.
Kaip dažnai turėtumėte jį pakeisti?
Pasak Maisto ir vaistų administracijos (FDA), geriausia tamponą keisti kas 4–8 valandas. Jūs neturėtumėte jo palikti ilgiau nei 8 valandas.
Jei pašalinsite jį prieš 4–8 valandas, viskas gerai. Tik žinok, kad ant tampono greičiausiai nebus daug.
Jei pastebėsite, kad per 4 valandas kraujuojate per tamponą, galbūt norėsite išbandyti storesnį sugeriamumą.
Ką daryti, jei praėjo daugiau nei 8 valandos?
Jei nešiojate ilgiau nei 8 valandas, rizikuojate susirgti toksinio šoko sindromu (TSS). Nors tai labai retai, TSS gali sukelti organų pažeidimus, šoką ir, labai retais atvejais, mirtį.
Geros naujienos yra tai, kad FDA pranešė apie reikšmingą TSS atvejų, susijusių su tamponais, sumažėjimą per pastaruosius 20 metų. Tai nereiškia, kad vis dėlto jo nebėra.
Norėdami sumažinti TSS riziką, įsitikinkite, kad tampono nenešiojote ilgiau nei rekomenduojama. Nenaudokite absorbuojančio tampono, nei reikia.
Kaip nuimti tamponą?
Taigi praėjo nuo 4 iki 8 valandų, ir jūs esate pasirengę pašalinti tamponą. Geros naujienos yra tai, kad kadangi aplikatoriaus nereikia, kai kuriems žmonėms tamponą nuimti yra daug lengviau nei įdėti.
Štai ko galite tikėtis.
Pirmiausia norėsite nusiplauti rankas. Galite pagalvoti, kad traukdami virvelę prie makšties negaunate jokių mikrobų, tačiau geriau būti saugiam.
Tada eikite į tą pačią patogią padėtį, kurią pasirinkote anksčiau. Tokiu būdu tamponui išleisti yra daug tiesesnis kelias.
Dabar esate pasirengę pašalinti. Švelniai patraukite tampono virvelės galą, kad atlaisvintumėte tamponą.
Kai jis bus iš makšties, atsargiai suvyniokite tamponą į tualetinį popierių ir išmeskite jį į šiukšliadėžę. Daugelis tamponų nėra biologiškai skaidomi. Septinės sistemos nebuvo sukurtos tamponams valdyti, todėl įsitikinkite, kad jos neišleisite į tualetą.
Galiausiai vėl nusiplaukite rankas ir įkiškite naują tamponą, perjunkite į įklotą arba tęskite dieną, jei esate ciklo pabaigoje.
Kiti bendri rūpesčiai
Gali atrodyti, kad apie tamponus yra daug neteisingos informacijos. Nesijaudinkite - mes norime padėti išsiaiškinti klaidingą nuomonę.
Ar gali pasimesti ?!
Gali atrodyti, kad jūsų makštis yra bedugnė, tačiau makšties gale esantis gimdos kaklelis lieka uždaras, todėl neįmanoma „pamesti“ tampono makštyje.
Kartais jis gali įstrigti tarp klosčių, bet jei švelniai patrauksite virvelę ir ją išvesite, viskas bus gerai.
Ar įterpus daugiau nei vieną bus suteikta papildoma apsauga?
Na, tai nėra bloga idėja. Bet tai taip pat nėra gerai. Įdėjus daugiau nei vieną tamponą, gali būti sunkiau juos pašalinti po 4–8 valandų. Gali būti nepatogiau, jei turite seklesnį makšties kanalą.
Ar galite su ja šlapintis?
Žinoma! Makštis ir šlaplė yra dvi atskiros angos. Galite laisvai eiti, kai turite eiti.
Kai kuriems yra lengviau laikinai išstumti stygą iš kelio, kol jie dar nesuši. Jei norite tai padaryti, prieš eidami nepamirškite nusiplauti rankų.
Ką daryti, jei ant virvelės atsiras šlapinimasis?
Tai visiškai normalu, ir jūs tikrai neplatinsite infekcijos. Jei nesergate šlapimo takų infekcija (UTI), jūsų šlapime nėra bakterijų, todėl nėra ko jaudintis.
Ar galite su tuo užsiimti skvarbiu seksu?
Geriausia iš anksto pašalinti tamponą. Jei paliksite jį, galite tamponą įstumti toliau į makšties kanalą, o tai gali sukelti nepatogumų.
Jei nesidomite skvarba, bet norite būti seksualiniai, seksualinė veikla, pvz., Oralinė ir rankinė stimuliacija, yra gerai.
Esmė
Kaip ir važiuojant dviračiu, tampono įdėjimas ir nuėmimas reikalauja praktikos. Iš pradžių gali atrodyti keista, bet kai susipažinsite su tinkamais žingsniais, per trumpą laiką pasijusite profesionalu.
Atminkite, kad tamponai nėra vienintelis pasirinkimas. Yra ir kitų menstruacijų priežiūros būdų, tokių kaip įklotai, menstruacinės taurės ir netgi periodiniai apatiniai drabužiai.
Jei įkišę ar išimdami tamponą kada jaučiate nuolatinį skausmą ar neįprastus simptomus, kreipkitės į gydytoją. Gali būti dar kažkas, dėl ko reikia medicininės pagalbos.
Jen Anderson yra „Healthline“ sveikatingumo bendradarbė. Ji rašo ir redaguoja įvairius gyvenimo būdo ir grožio leidinius, rašo „Refinery29“, „Byrdie“, „MyDomaine“ ir „bareMinerals“. Nerašydamas į rankas, gali Jenas užsiimti joga, skleisti eterinius aliejus, stebėti „Food Network“ ar glostyti kavos puodelį. Galite sekti jos NYC nuotykius „Twitter“ ir „Instagram“.
.jpg)
