Apžvalga
Mūsų kūne yra cheminių medžiagų, vadinamų hormonais. Šios cheminės medžiagos yra organizmo pranešimų sistema įvairioms sistemoms ir procesams, įskaitant mėnesinių ciklą.
Pusiausvyros sutrikimas gali atsirasti, jei turite per daug arba per mažai vieno ar daugiau hormonų. Kūnas reikalauja tikslaus hormonų lygio, kad galėtų tinkamai veikti. Net nedidelis disbalansas gali sukelti reikšmingą poveikį, ypač menstruacijų ciklo metu.
Kokie yra hormoninio disbalanso simptomai?
Hormonai gali svyruoti skirtingais žmogaus gyvenimo laikotarpiais, ypač:
- brendimas
- nėštumas
- po gimdymo
- maitinimas krūtimi
- menopauzė
Priklausomai nuo hormonų pusiausvyros sutrikimo, taip pat nuo pagrindinės hormonų disbalanso priežasties, simptomai gali skirtis. Jie gali apimti:
- nereguliarus, lengvas ar labai sunkus laikotarpis
- Plaukų slinkimas
- makšties sausumas ar skausmas lytinio akto metu
- aknė
- svorio priaugimas
- karščio bangos ar prakaitavimas naktį
- veido plaukų augimas
- odos žymos
Sąlygos ir veiksniai, galintys sukelti hormonų disbalansą, kuris gali turėti įtakos mėnesinių ciklui, yra šie:
- diabetas
- skydliaukės problemos
- valgymo sutrikimai
- stresas
- navikai
- policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
- pirminis kiaušidžių nepakankamumas
- vaistai
Kada laikotarpis laikomas nereguliarus?
Nereguliarus laikotarpis yra tas, kuris pasitaiko trumpiau nei per 24 dienas arba daugiau nei su 38 dienomis. Kitaip tariant, laiko tarpas nuo paskutinės mėnesinės pirmos dienos iki kitos dienos yra mažiau nei 24 dienos arba daugiau nei 38 dienos.
Jei jūsų ciklo trukmė keičiasi daugiau nei 20 dienų kiekvieną mėnesį, tai taip pat laikoma netaisyklinga. Tačiau nereguliarios mėnesinės yra „normalios“ pirmaisiais mėnesinių metais ir perimenopauzės laikotarpiu, iki menopauzės.
Kaip subalansuoti hormonus, sukeliančius nereguliarius laikotarpius
Nors galite pakeisti gyvenimo būdą, kuris gali padėti reguliuoti jūsų hormonus, geriausia kreiptis į gydytoją, jei turite hormonų pusiausvyros sutrikimo simptomų arba mėnesinės yra nereguliarios.
Jie galės stebėti hormonų kiekį ir įsitikinti, kad yra ten, kur reikia. Jie taip pat gali nustatyti, ar gydymas veiksmingas.
Atsižvelgiant į pagrindinę hormonų disbalanso priežastį arba tuos, kurie yra nereguliarūs, taip pat gali būti naudojami kiti gydymo būdai.
Hormonų terapija
Hormonų terapija dažnai naudojama menstruacijų reguliavimui. Tai galima padaryti su:
- geriamieji kontraceptikai
- kontraceptinis pleistras
- gimimo kontrolės šūvis
- makšties žiedas
- hormoninis intrauterinis prietaisas (IUD)
Gydytojas turės juos išrašyti ir gali su jumis rasti jūsų situacijai tinkamiausią gydymą.
Antiandrogenai yra vaistai, blokuojantys vyriškų lytinių hormonų, tokių kaip testosteronas, poveikį. Jei jūsų organizmas gamina per daug šių hormonų, kaip ir PCOS, šie vaistai gali būti naudojami.
Kartais taip pat vartojami vaistai nuo diabeto, vadinami metforminu, nes tai padeda sumažinti androgenų kiekį ir vėl pradėti ovuliaciją.
Jei jūsų hormonų disbalansą lemia skydliaukės būklė, pvz., Hipotirozė, skydliaukės hormonų vaistai gali padėti jūsų organizmui iš naujo kalibruoti hormonų lygį ir juos iš naujo subalansuoti.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Kai kuriems žmonėms, ypač turintiems PCOS, svorio metimas gali padėti. Riebalinės ląstelės gamina estrogeną, ir nustatyta, kad 10 procentų sumažėjęs svoris tiems, kurie turi antsvorio ir serga PCOS, gali padėti sureguliuoti mėnesinių ciklą.
Tai taip pat gali paveikti organizmo vartojimo insuliną ir padėti reguliuoti hormonų kiekį. Sveika, subalansuota mityba ir reguliarus mankšta taip pat gali pagerinti bendrą sveikatą ir padėti išlaikyti sveiką svorį.
Jei vartojate papildus ar vaistus, pasakykite gydytojui. Kartais vaistai gali trukdyti hormonams. Net natūralūs papildai gali paveikti hormonų pusiausvyrą.
Kokia yra hormonų disbalanso perspektyva?
Jei turite hormonų disbalansą, yra įvairių gydymo būdų, padedančių sugrąžinti hormonus iki tinkamo lygio ir atkurti pusiausvyrą.
Priklausomai nuo pagrindinės disbalanso priežasties, taip pat nuo konkrečių aptariamų hormonų, gydymas gali skirtis, tačiau yra būdų, kaip valdyti simptomus ir normalizuoti hormonų kiekį.
Jei yra pagrindinė būklė, sukelianti hormonų disbalansą, ilgalaikis būklės valdymas padės užtikrinti hormonų pusiausvyrą.
Hormono lygis laikui bėgant keičiasi ir svyruoja; jie nelieka statiški. Svarbu žinoti apie savo kūno simptomus.
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie bet kokius pastebėtus pokyčius, ypač po gimdymo ar perimenopauzės metu.
