Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra divertikulitas?
Divertikulitas yra liga, pažeidžianti virškinamąjį traktą. Divertikulės yra mažos kišenės, kurios gali susidaryti ant jūsų virškinamojo trakto gleivinės. Kai susidaro šie maišeliai, tai vadinama divertikulioze. Jie labiau paplitę po 40 metų.
Daugumai žmonių simptomų nėra. Dėl vidurių užkietėjimo šie maišeliai gali susidaryti. Kai vienas ar keli maišeliai tampa uždegimi ar užkrėsti, tai vadinama divertikulitu.
Divertikulitas gali sukelti:
- stiprus pilvo spazmas
- pilvo skausmas, dažnai apatinėje kairėje pusėje
- pykinimas
- karščiavimas ir šaltkrėtis
Naminiai vaistai nuo divertikulito
Daugelis žmonių jaučiasi geriau be jokio gydymo, tačiau daugeliui reikia antibiotikų. Gydytojas gali rekomenduoti mitybos pokyčius, kad būtų lengviau gydyti jūsų simptomus, ypač jei jūsų būklė lengva. Taip pat gali padėti kiti divertikulito gydymo būdai namuose.
Skysta dieta
Dėl ūmaus divertikulito epizodo gydytojas gali rekomenduoti skystą dietą. Taip pat gali būti paprašyta porą dienų laikytis skaidraus skysčio dietos, prieš pereinant prie mažai skaidulų turinčios dietos, kad būtų lengviau pailsinti virškinimo sistemą.
Skaidri skysčių dieta
- sultinio
- ledinės pūslės be vaisių gabalėlių ar minkštimo
- želatina
- sultys be minkštimo, pavyzdžiui, obuolių
- vandens
- kava ar arbata be pieno ar grietinėlės
Vykdykite gydytojo nurodymus ir nelaikykite skysčių dietos ilgiau nei rekomenduojama. Pradėkite į savo racioną įtraukti mažai ląstelienos turinčius maisto produktus, kai pradėsite jaustis geriau.
Maistas, turintis mažai ląstelienos
- virti arba konservuoti vaisiai be odelės ar sėklų
- virtos arba konservuotos daržovės be odelės
- vaisių ir daržovių sultys be minkštimo
- kiaušiniai ir paukštiena
- žuvis
- pienas, jogurtas ir sūris
- balti makaronai ir ryžiai
- rafinuota balta duona
Nereceptiniai vaistai
Nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas (tilenolis), gali padėti numalšinti kai kuriuos jūsų skausmus. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin), nerekomenduojami, nes padidina kraujavimo ir kitų komplikacijų riziką.
Skaidulų papildas, toks kaip psyllium (Metamucil) arba metilceliuliozė (Citrucel), gali padėti nuo vidurių užkietėjimo ir viduriavimo. Jie padeda sukrauti išmatas ir palengvinti jų praleidimą. Skaiduliniai papildai gali sukelti dujas ir pilvo pūtimą, kai pirmą kartą pradedate juos vartoti. Prieš įtraukdami skaidulų papildą į savo dietą, pasitarkite su gydytoju.
Pirkite skaidulų papildus.
Probiotikai
Kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikai sumažina divertikulito simptomus, tačiau reikia daugiau tyrimų.
Probiotikai yra „gerosios“ bakterijos, panašios į tas, kurios yra jūsų virškinimo trakte, kad būtų sveika. Jų galima įsigyti be recepto kapsulių, tablečių ir miltelių pavidalu. Jų taip pat yra kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, jogurte ir fermentuotose daržovėse.
Yra įvairių tipų probiotikų, kurių kiekvieno padermės yra skirtingos. Bakterijų padermės, daugiausia Lactobacillus caseiRemiantis tyrimais, atrodo, kad jie yra efektyviausi.
Pirkite probiotikų.
Dieta, kurioje yra daug skaidulų
Amerikos gastroenterologų asociacija siūlo žmonėms, kuriems anksčiau yra ūminio divertikulito, valgyti daug skaidulų turinčią dietą arba į savo racioną įtraukti skaidulų papildą. Dieta, kurioje yra daug skaidulų, gali padėti palengvinti divertikulito simptomus arba užkirsti jiems kelią, nors šiuo metu yra tik nekokybiški jo naudos įrodymai.
Maistas, kuriame yra daug skaidulų, gali sukelti dujas ir skausmą, todėl svarbu palaipsniui didinti skaidulų kiekį. Dabartinėse amerikiečių mitybos gairėse rekomenduojama 14 gramų maistinių skaidulų 1000 suvartotų kalorijų. Tai būtų 28 gramai skaidulų per dieną laikantis 2000 kalorijų dietos.
Maistas, turintis daug skaidulų
- vaisių, tokių kaip avietės, obuoliai ir kriaušės
- daržovės, įskaitant brokolius, žaliuosius žirnius ir artišokus
- javai ir grūdai, tokie kaip avižiniai dribsniai, sėlenų dribsniai ir miežiai
- ankštiniai, įskaitant lęšius, skaldytus žirnius ir juodąsias pupeles
Alijošius
Manoma, kad alavijas turi daug naudos sveikatai, įskaitant vidurių užkietėjimo prevenciją. Jis taip pat gali būti veiksmingas malšinant skausmą ir mėšlungį.
Alijošiaus sulčių galite nusipirkti daugumoje maisto prekių ir sveiko maisto parduotuvių. Išgerkite dvi uncijos alavijo per dieną, kad padėtumėte nuraminti ir užkirsti kelią simptomams.
Įsigykite alavijo sulčių.
Virškinimo fermentai
Virškinimo fermentai yra baltymai, kuriuos gamina jūsų skrandis, plonoji žarna, seilių liaukos ir kasa. Jie padeda suskaidyti maistą virškinimo metu ir sunaikina toksinus. Manoma, kad papajos ir kriaušėse esantys fermentai padeda sumažinti žarnyno uždegimą ir pagreitinti gijimą.
Nors nėra jokių mokslinių įrodymų apie virškinimo fermentų naudą specialiai divertikulitui, 2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad jie gali palengvinti pilvo skausmus ir kitus įprastus skrandžio skundus.
Virškinimo fermentai parduodami internete ir parduotuvėse kartu su kitais papildais ir yra tokiuose maisto produktuose kaip papajos, kriaušės ir ananasai.
Pirkite virškinimo fermentus.
Vaistažolės
Įrodyta, kad kai kurios žolelės veiksmingai mažina uždegimą ir kovoja su infekcija. Kai kurios žolelės, kurios gali būti naudingos sergant divertikulitu, yra:
- Česnakai. Tyrimais nustatyta, kad česnakai turi antimikrobinį ir antivirusinį poveikį, kuris gali padėti išvengti infekcijos. Taip pat yra įrodymų, kad česnakai gali pagerinti virškinimą ir vidurių užkietėjimą.
- Žalioji arbata. Žinoma, kad žalioji arbata turi daug naudos sveikatai, kai kurios iš jų gali būti naudingos simptomams palengvinti ar užkirsti kelią. Žalioji arbata turi priešuždegiminių, antivirusinių ir antibakterinių savybių, kurios gali sumažinti uždegimą ir sumažinti infekcijos riziką.
- Imbieras. Imbieras šimtmečius buvo naudojamas kaip vaistažolių vaistas, gydantis įvairius virškinimo trakto negalavimus, įskaitant pykinimą, vėmimą ir viduriavimą.
- Ciberžolė. Ciberžolė šimtmečius buvo naudojama vaistažolių priemonė Kinijoje ir Indijoje. Pastaraisiais metais klinikiniai tyrimai parodė, kad tai turi keletą privalumų, daugelis susijusių su virškinimo sistema. Priešuždegiminis ciberžolės poveikis gali apsaugoti virškinamąjį traktą, padidinti kai kurių fermentų sekreciją ir palengvinti skausmą.
Akupunktūra
Akupunktūra yra tradicinė kinų medicinos praktika, kai plonos adatos įterpiamos į strateginius kūno taškus. Jis dažniausiai naudojamas skausmui ir stresui gydyti, tačiau kai kurie įrodymai rodo, kad jis taip pat gali gydyti vidurių užkietėjimą.
Eteriniai aliejai
Nors nėra duomenų, patvirtinančių internetinius teiginius, kad eteriniai aliejai turi kokį nors poveikį divertikulitui, jie gali skatinti atsipalaidavimą, palengvinti stresą ir pagerinti skausmą.
2015 m. Tyrimas parodė, kad praskiestas levandų aliejus, vartojamas vietiškai, suteikia skausmo malšinimą, panašų į tramadolio, receptinio vaisto nuo skausmo, skausmą. 2016 m. Paskelbtoje sisteminėje apžvalgoje nustatyta, kad aromaterapija turi didelį teigiamą poveikį skausmui.
Eterinių aliejų negalima vartoti per burną. Kai kurie praskiesti aliejai gali būti tepami ant jūsų odos, įpilami į jūsų vonios vandenį arba išsklaidomi.
Atsargumo priemonės
Divertikulitas gali sukelti rimtų komplikacijų, kurias reikia nedelsiant prižiūrėti, įskaitant:
- žarnos sienelės plyšimas ar skylė
- pūliniai
- fistulės
- žarnų nepraeinamumas
Jūsų būklė gali pablogėti, jei:
- negali sulaikyti skysčių ar maisto
- turite pilvo skausmą, kurio nepašalina vaistai nuo skausmo
- išmatose yra kraujas arba kraujavimas iš tiesiosios žarnos
- turite aukštą karščiavimą ir šaltkrėtį
Kada kreiptis į savo gydytoją
Nedelsdami paskambinkite savo gydytojui, jei turite kokių nors iš šių reiškinių:
- per didelis vėmimas
- karščiavimas viršija 100 ° F (38 ° C)
- kraujavimas iš tiesiosios žarnos, net nedidelis kiekis
Kada eiti į ER
- staigus stiprus pilvo skausmas
- žarnų nepraeinamumo požymiai
- nuolatinis arba per didelis kraujavimas iš tiesiosios žarnos
Dėl komplikacijų, tokių kaip obstrukcija, plyšimas ar pūlinys, reikia skubiai operuoti.
Atimti
Lengvas divertikulitas kartais gali pagerėti pats. Namų gynimo priemonės gali padėti palengvinti jūsų simptomus ir pagreitinti gijimą.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei karščiuojate ilgiau nei porą dienų arba yra aukštesnė nei 100 ° F (38 ° C). Jei turite stiprų skausmą, aukštą karščiavimą ar kraujavimą iš tiesiosios žarnos, gali prireikti skubios medicininės pagalbos.
