Viskas, ką reikia žinoti apie moterų jaudulį

Kas yra susijaudinimas?

Sužadinimas - tai budėjimo būsena, sutelkta į tam tikrą stimulą. Šiame straipsnyje mes konkrečiai kalbame apie seksualinį susijaudinimą, t. Y. Apie seksualinį susijaudinimą ar įjungimą. Asmenims, turintiems makštį, tai apima daugybę fiziologinių pokyčių organizme.

Ar yra skirtumas tarp susijaudinimo ir noro?

Žodžiai susijaudinimas ir noras dažnai vartojami pakaitomis, tačiau jie šiek tiek skiriasi.

Noras paprastai reiškia emocinį norą pasimylėti, o susijaudinimas - fiziologinius jūsų kūno pokyčius, kurie įvyksta, kai esate seksualiai susijaudinęs.

Pasak Klivlando klinikos, noro sutrikimai apima seksualinio potraukio ar susidomėjimo seksu trūkumą, o susijaudinimo sutrikimai - sekso troškimą, bet kovą, kad jūsų kūnas būtų nusiteikęs.

Svarbu prisiminti, kad yra skirtumas nori turėti lytinių santykių ir būti fiziškai susijaudinusiam. Galima jaustis fiziškai susijaudinus, nenorint veikti pagal tą jausmą.

Tai, kad kažkas rodo seksualinio susijaudinimo požymius, dar nereiškia, kad jie nori turėti lytinių santykių, taip pat nereiškia, kad jie sutinka mylėtis.

Visada praktikuokite entuziastingą sutikimą: jei nesate tikri, ar jūsų partneris tuo užsiima, visada paklauskite!

Kur susijaudinimas patenka į seksualinio atsako stadijas?

Pasak Jungtinės Karalystės nacionalinių sveikatos tarnybų (NHS), mokslininkai nustatė keturis seksualinio atsako etapus - tai yra etapus, kuriuos jūsų kūnas ir protas išgyvena prieš seksą, jo metu ir po jo.

Sužadinimas patenka į pirmąjį seksualinio atsako ciklo etapą.

Jaudulys

Seksualinio jaudulio stadija - dar vadinama sužadinimo stadija - apima įvairius fiziologinius kūno pokyčius. Dauguma šių funkcijų paruošia kūną lytiniam aktui.

Pavyzdžiui, makštis tampa drėgnesnė, nes liaukos gamina tepalinius skysčius. Išsiplėtus kraujagyslėms, jūsų klitoris ir vulva išbrinksta. Jūsų speneliai taip pat gali tapti jautresni lietimui.

Plateau

Plato stadija yra laikotarpis iki orgazmo. Šiame etape sustiprėja pokyčiai, kuriuos jaučiate jaudulio fazėje. Jūsų kvėpavimas gali paspartėti, ir jūs galite pradėti nevalingai dejuoti ar balsuoti. Jūsų makštis gali sugriežtėti ir patepti daugiau.

Orgazmas

Orgazmo stadija dažnai laikoma galutiniu sekso tikslu, tačiau taip neturi būti! Visiškai įmanoma turėti malonų seksą nepasiekus orgazmo.

Orgazmai gali apimti raumenų traukulius, ypač apatinėje nugaros dalyje ir dubens srityje. Šiame etape jūsų makštis gali sugriežtėti ir ji gali labiau sutepti.

Tai siejama su euforijos ir malonumo jausmu.

Rezoliucija

Po orgazmo raumenys atsipalaiduoja, o kraujospūdis sumažėja. Jūsų klitoris gali jaustis ypač jautrus ar net skausmingas liesti.

Galite patirti ugniai atsparų laikotarpį, kurio metu vėl negalėsite orgazmo.

Kai kurie žmonės patiria daugybę orgazmų, tačiau tai nėra būtina norint patikti malonią seksualinę patirtį. Svarbiausia, kad jūs klausytumėtės savo kūno ir būtumėte patogūs.

Kaip jūsų kūnas reaguoja į susijaudinimą?

Kai kurie fiziniai atsakai į susijaudinimą apima:

• Jūsų pulsas ir širdies plakimas pagreitėja, o kraujospūdis pakyla.
• Jūsų kraujagyslės išsiplečia, įskaitant ir lytinių organų kraujagysles.
• Jūsų makštis ir vulva gali sušlapti, kad padėtų sutepti lytinius organus.
• Jūsų vulvos dalys, tokios kaip lytinės lūpos (lūpos) ir klitoris, sutinsta dėl padidėjusio kraujo tiekimo.
• Jūsų makšties kanalas gali išsiplėsti.
• Jūsų krūtys tampa pilnesnės, o speneliai - stačiai.

Kaip jūsų protas reaguoja į susijaudinimą?

Jums gali būti sunku susikoncentruoti ties kuo nors kitu, net jei iš tikrųjų neturite lytinių santykių!

Taip yra todėl, kad seksualiniai dirgikliai suaktyvina tam tikrus jūsų smegenų pokyčius, skatindami tam tikrą į seksą orientuotą smegenų veiklą.

Tačiau vis dar daug nežinome, kaip veikia smegenys, įskaitant tai, kaip smegenys veikia sekso metu.

Ar skiriasi moters ir vyro susijaudinimas?

Jūsų fizinis atsakas į susijaudinimą, žinoma, priklausys nuo jūsų lytinių organų. Tačiau yra keletas panašumų, kaip dauguma žmonių išgyvena susijaudinimą.

Nesvarbu, kaip atrodo jūsų lytiniai organai, kraujas paprastai tekėtų į juos dėl kraujagyslių išsiplėtimo.

Jei turite makštį, tai gali patinti klitorį ir lytines lūpas. Jei turite varpą, ši kraujotaka sukelia erekciją.

Dėl šios kraujotakos taip pat gali prasidėti skruostai ir krūtinė.

Daugelyje pagrindinių žiniasklaidos priemonių daugiausia dėmesio skiriama vyrų ir moterų smegenų skirtumams, įskaitant sekso klausimus. Bet proto prasme vyrai ir moterys iš tikrųjų nesiskiria.

Viename 2012 m. Tyrime dalyvavo smegenys per fMRI aparatą, kol tiriamieji žiūrėjo erotinius vaizdo įrašus. FMRI aparatas padėjo mokslininkams pamatyti, kaip jaudinimasis paveikė smegenis.

Nustatyta, kad nors seksualiniai dirgikliai labiau suaktyvino amigdalas ir talamį vyrams, tai paprastai turėjo panašų poveikį visiems asmenims.

Verta paminėti, kad į šiuos tyrimus dažnai neįtraukiami interseksualūs ir translyčiai dalyviai.

Ar galite ką nors padaryti, kad padidintumėte susijaudinimą?

Norėdami padidinti seksualinį jaudulį, galite pratęsti preliudiją.

Tai reiškia, kad prieš lytinį aktą ar masturbaciją skiriate laiko, kad pažadintumėte save eksperimentuodami su skirtingomis erogeninėmis zonomis, naudodami skirtingus žaislus ar išbandydami įvairius jausmingus prisilietimus.

Pavyzdžiui, galite jaustis įjungti, kai paliečiate spenelius, ilgai bučiuojate partnerį ar naudojate sekso žaislą.

Gali būti naudinga apsilankyti poros konsultacijose ar sekso terapijoje, kad padėtų jums ir jūsų partneriui geriau bendrauti ir praktikuoti sveikas intymumo formas.

Koks yra nereceptinių ir receptinių vaistų, skirtų moterų susijaudinimui, reikalas?

2015 m. Maisto ir vaistų administracija patvirtino flibanserino (Addyi), receptinių tablečių, gydančių moterų seksualinį susidomėjimą / susijaudinimo sutrikimą, vartojimą. Tai yra į „Viagra“ panašus vaistas ir jis vartojamas kasdien.

Addyi tyrimai yra nevienodi. Nors kai kuriems įrodyta, kad tai veiksminga, kiti nemano, kad tai naudinga.

Taip pat yra keletas ginčų dėl šio vaisto šalutinių poveikių, įskaitant:

• galvos svaigimas
• sunku užmigti ar išsimiegoti
• pykinimas
• sausa burna
• nuovargis
• hipotenzija arba žemas kraujospūdis
• alpimas ar sąmonės netekimas

Vaistas neturėtų būti derinamas su alkoholiu. Jis gali sąveikauti su daugeliu kitų vaistų ir papildų. Tai gali sąveikauti net su greipfrutų sultimis.

2019 m. FDA patvirtino bremelanotidą (Vyleesi), savarankiškai švirkščiamą vaistą. Jis imamas pagal poreikį.

Galimas Vyleesi šalutinis poveikis yra:

• stiprus pykinimas
• vėmimas
• paraudimas
• injekcijos vietos reakcijos
• galvos skausmas

Jei norite išbandyti kurį nors iš šių vaistų, pasitarkite su gydytoju. Būtinai pasakykite jiems savo ligos istoriją, įskaitant visus vartojamus papildus. Paprašykite siuntimo pas sekso terapeutą, kad galėtumėte ištirti pažeidžiamus veiksnius, kurie gali trukdyti norėti seksualinės veiklos.

Sekso terapeutas padės jums nustatyti psichinę sveikatą ar santykinius veiksnius, kurie gali jus neigiamai paveikti, ir išmokys daugiau apie jūsų seksualinę sveikatą.

Laikykitės jų patarimų ir nevartokite jokių papildų ar vaistų - net ir be recepto (be recepto) - be išankstinio jų sutikimo.

Ką daryti, jei visiškai nepatiriate sužadinimo?

Jei norite pasimylėti, bet, atrodo, nepatiriate seksualinio susijaudinimo, tai gali būti sunku išspręsti. Jums gali būti seksualinės disfunkcijos sutrikimas.

Paprastai seksualinė disfunkcija, susijusi su susijaudinimu, vadinama moterų seksualiniu pomėgiu / susijaudinimo sutrikimu.

Taip pat gerai, jei jaučiate mažai noro užsiimti seksu arba jo nematote. Daugelis žmonių įvardija kaip nelytinius, o tai reiškia, kad jie jaučia mažai seksualinių potraukių arba jų visai nejaučia.

Aseksualumas nėra sutrikimas ar būklė, bet tapatybė - panašiai kaip ir bet kokia seksualinė orientacija.

Tai daugiau spektras nei viena vienintelė patirtis, o kiekvienas nelytinis žmogus aseksualumą išgyvena skirtingai.

Seksualūs žmonės gali patirti susijaudinimą, o galbūt nepatiria, o nors vieni nelytiniai žmonės turi lytinių santykių, kiti - ne.

Jei manote, kad esate neseksualus, gali būti naudinga šiek tiek ištirti šią temą ir susisiekti su nelytine bendruomene. Aseksualaus matomumo ir švietimo tinklas yra gera vieta pradėti!

Kas yra moterų seksualinis susidomėjimas / susijaudinimo sutrikimas?

Moterų seksualinis susidomėjimas / susijaudinimo sutrikimas yra seksualinė disfunkcija, sukelianti mažą lytinį potraukį. Anksčiau jis buvo žinomas kaip hipoaktyvus seksualinio potraukio sutrikimas (HSDD).

Ženklai

Jei turite moterų seksualinį susidomėjimą / sužadinimo sutrikimą, galite patirti šiuos simptomus:

• mažai domisi seksu ir masturbacija
• mažai domisi seksualinėmis fantazijomis
• sunku mėgautis seksu
• sunku jausti malonumą, kai stimuliuojami lytiniai organai

Diagnozė

Nėra konkretaus moterų seksualinio susidomėjimo / susijaudinimo sutrikimo testo.

Norėdami diagnozuoti šią būklę, gydytojas gali paklausti jūsų apie jūsų simptomus. Jie taip pat gali pabandyti rasti pagrindinę priežastį.

Tai gali apimti fizines priežastis (pavyzdžiui, sveikatos būklę ar vaistus) arba emocines priežastis (pvz., Seksualinės prievartos istorija, psichinės sveikatos būklė, turinti įtakos susijaudinimui, neigiamas kūno įvaizdis ar santykiniai stresoriai).

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti kraujo tyrimus arba atlikti dubens tyrimą, kad išsiaiškintų pagrindinę priežastį. Kartais nėra aiškios moters seksualinio susidomėjimo / susijaudinimo sutrikimo priežasties.

Gydymas

Moterų seksualinio susidomėjimo / susijaudinimo sutrikimo gydymas priklausys nuo priežasties.

Pavyzdžiui, jei tai sukelia tam tikri vaistai, gydytojas gali skirti mažesnę dozę arba iš viso kitokį vaistą.

Moterų seksualinį susidomėjimą / susijaudinimo sutrikimus taip pat gali sukelti mažas estrogeno kiekis. Tai būdinga žmonėms, išgyvenantiems menopauzę ar perimenopauzę. Tokiu atveju gydytojas gali skirti hormonų terapiją.

Jei priežastis yra emocinė, gali būti geriausia kreiptis į terapeutą, kuris specializuojasi seksualinės sveikatos srityje. Jie gali padėti jums rūpintis psichine sveikata ir pašalinti bet kokias praeities traumas.

Remiantis 2011 m. Straipsniu apie susijaudinimo sutrikimus, emocinė sveikata turi didžiulę įtaką susijaudinimui, o tokia terapija kaip kognityvinė elgesio terapija gali būti labai efektyvus susijaudinimo sutrikimų gydymas.

Patarėjas, kuris specializuojasi sekso ir santykių srityje, taip pat gali padėti išsiaiškinti naujas komunikacijos, sekso planavimo ir seksualinės veiklos, kuri jums tinka, metodus.

Taip pat galite išbandyti aukščiau minėtus receptinius vaistus flibanseriną (Addyi). Tačiau svarbu tai aptarti su savo gydytoju, nes yra daug šalutinių reiškinių ir tai gali sąveikauti su dabartiniais vaistais arba pabloginti tam tikras sąlygas.

Prieš svarstant vartoti vaistus, geriausia suprasti riziką ir naudą, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą.

Ar kitos sąlygos turi įtakos susijaudinimui?

Daugybė kitų sąlygų gali sukelti susijaudinimo sutrikimą arba neigiamai paveikti jūsų libido.

Hormoniniai poslinkiai

Menopauzė, nėštumas, persileidimas, gimimas ir žindymas sukelia didžiulius hormoninius pokyčius, kurie gali turėti įtakos jūsų gebėjimui jaustis susijaudinusiems.

Nėštumo, persileidimo, gimimo ir maitinimo krūtimi atveju jūsų seksualinis potraukis ir sugebėjimas susijaudinti paprastai laikui bėgant grįžta.

Jei tai nuolatinė problema arba jei ji kelia jums nerimą, pasitarkite su gydytoju ar terapeutu.

Jei menopauzė sukelia mažą seksualinį potraukį arba jo visai nejaučia, gydytojas gali skirti estrogenų terapiją.

Skydliaukės sutrikimai

Skydliaukė gali paveikti lytinius hormonus, todėl skydliaukės sutrikimai gali pakenkti jūsų gebėjimui susijaudinti.

2013 m. Tyrimas, kuriame buvo tiriamos 104 moterys, sergančios skydliaukės ligomis, įskaitant hipertiroidizmą, hipotirozę, Hashimoto tiroiditą ir mazginius gūžius.

Mokslininkai juos palygino su moterimis, neturinčiomis skydliaukės ligų.

Jie nustatė, kad moterų seksualinė disfunkcija buvo labiau paplitusi skydliaukės ligomis sergančiose moterims (46,1 proc.) Nei skydliaukės liga nesergančioms moterims (20,7 proc.).

2015 m. Atliktas tyrimas nagrinėjo ryšį tarp seksualinės disfunkcijos ir depresijos. Nustatyta, kad hipotirozė ir skydliaukės autoimunitetas gali sukelti depresiją ir seksualinę disfunkciją.

Skydliaukės ligos valdymas vartojant paskirtus vaistus ir gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti pagerinti jūsų seksualinę funkciją.

Psichikos sveikatos sutrikimai

Nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija, gali sukelti silpną libido, taip pat seksualinio susijaudinimo ir noro sutrikimus.

Remiantis 2009 m. „Journal of Clinical Psychiatry“ paskelbtu straipsniu, apie 40 procentų moterų, turinčių seksualinę disfunkciją, taip pat patiria depresiją. Tyrėjai taip pat apskaičiavo, kad 3,7 proc. Moterų turi depresiją ir sunkumų dėl seksualinio potraukio.

Daugelis psichinės sveikatos būklių gali atsirasti dėl traumos, kurios taip pat gali sukelti seksualinę disfunkciją.

Vienas 2015 m. Tyrimas, kuriame buvo apžvelgti tiek vyrai, tiek moterys, parodė, kad PTSS ir seksualinė disfunkcija yra susijusios ir kad gydant PTSS turėtų būti atsižvelgiama į asmens seksualinę funkciją.

Diabetas

Diabetas gali sukelti įvairių rūšių moterų seksualinę disfunkciją.

2013 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad moterys, sergančios diabetu, dažniau patiria seksualinę disfunkciją nei neturinčios diabeto. Tačiau apžvalgoje pažymėta, kad ryšys tarp jų vis dar menkai suprantamas.

Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei manote, kad susiduriate su bet kokia seksualine disfunkcija, patartina pasikalbėti su gydytoju ar terapeutu, ypač jei tai daro įtaką jūsų savijautai ir santykiams.

Atminkite, kad nors seksualinė disfunkcija gali būti sunki ir varginanti, ji yra gydoma.