Garstyčių tinkas arba garstyčių pakelis yra namų gynimo priemonė, kuri, kaip manoma, palengvina kvėpavimo takų simptomus. Jis daugiausia naudojamas kosuliui ir perkrovoms, tačiau taip pat naudojamas tokiems skausmams kaip:
- skauda nugarą
- mėšlungis
- artritas
Garstyčių tinko priemonė susideda iš garstyčių sėklų miltelių pastos. Pasta suvyniojama į audinį ir tepama ant odos. Paprastai jis dedamas ant krūtinės. Jis taip pat gali būti taikomas kitai kūno daliai, kurią bandote gydyti.
Nėra įrodymų, kad garstyčių tinkai iš tikrųjų veikia. Gydymas taip pat gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pvz., Odos dirginimą ir nudegimus.
Prieš naudojant garstyčių tinką, svarbu suprasti galimą riziką.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip jį naudoti, kartu su kokiomis saugos priemonėmis imtis ir kitų alternatyvių gydymo būdų, kad išbandytumėte savo simptomus.
Ar garstyčių tinkas veikia?
Garstyčių sėklos buvo vartojamos kaip vaistas tūkstančius metų. Graikų gydytojas Hipokratas tariamai naudojo garstyčių pakuotes senovės Graikijos plaučių problemoms gydyti.
Pasak garstyčių pleistrų vartotojų ir šalininkų, ši priemonė veikia didindama kraujotaką ir šildydama raumenis dėl garstyčių sėklų šilumos.
Esą priemonė gali padėti palengvinti:
- grūstis
- peršalimas
- galvos skausmas
- plaučių ligos (pvz., plaučių uždegimas)
- bronchitas
- nugaros skausmas
- raumenų skausmai ir mėšlungis
- artritas
Šių privalumų įrodymų trūksta. Iki šiol nėra patikimų tyrimų, kurie įrodytų, kad jie veikia, todėl neaišku, ar jie ką nors padarys už jus.
Be to, nėra įrodymų, kad garstyčių pleistrai gali padėti sumažinti koronaviruso simptomus (COVID-19).
Tačiau sinigrinas yra paplitęs Brassicaceae šeimos augaluose, įskaitant brokolius ir briuselio kopūstus. Tai taip pat randama Brassica nigra sėklų arba garstyčių sėklų.
Ir nors nėra aišku, ar sinigrinas padeda gydyti COVID-19, 2020 m. Tyrimo rezultatai rodo, kad sinigrinas gali būti dvigubai naudingesnis gydant COVID-19 kaip nenurodytą gydymą, nei dažniausiai naudojami vaistai, tokie kaip remdesiviras, oseltamiviras, ribavirinas, lopinaviras, ritonaviras ir favipiraviras.
Šios išvados gali padėti planuoti būsimus tyrimus, siekiant etiškai patikrinti sinigrino veiksmingumą gydant COVID-19, kai ši būklė bus geriau suprasta ir daugiau mokslininkų ir tyrėjų įsitrauks į įvairias disciplinas.
Kaip padaryti garstyčių tinką
Norėdami pagaminti garstyčių tinką, jums reikės šių ingredientų:
- sausi garstyčių milteliai
- miltai
- vandens
- 2 audinio kvadratai, maždaug po 6 x 6 colius
Štai kaip tai padaryti:
- Nedideliame dubenyje sumaišykite po 1 valgomąjį šaukštą garstyčių miltelių ir miltų. Gerai ismaisyti.
- Įpilkite pakankamai vandens, kol mišinys taps tiršta pasta.
- Paskleiskite pastą ant vieno audinio kvadrato. Ant viršaus uždėkite antrą kvadratą.
- Gipsą uždėkite ant krūtinės ar pažeistos vietos. Venkite vietų, kuriose yra atvirų pjūvių, žaizdų ar opų.
- Po 15 minučių nuimkite tinką.
- Prieš liesdami veidą ar akis, nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
Labai svarbu pašalinti garstyčių tinką po 15 minučių. Jei paliksite per ilgai, ingredientai gali dirginti odą.
Jei neturite laiko ar ingredientų jį pagaminti, galite nusipirkti paruoštų garstyčių tinko:
- sveikatos rinkose
- kai kurios vaistinės
- prisijungęs
Ar garstyčių pleistrai yra saugūs?
Garstyčių tinkai gali kelti riziką, todėl būkite atsargūs.
Garstyčių sėklose yra sinigrino, junginio, kuris suteikia garstyčioms aštrų skonį. Sumaišytas su vandeniu sinigrinas suyra ir sukuria alilo izotiocianatą.
2016 m. Sinigrino tyrimų apžvalga parodė priešvėžines, antibakterines, priešgrybelines, antioksidacines, priešuždegimines, žaizdas gydančias savybes, taip pat biofumigaciją.
Tačiau informacijos apie šias žinomas biologines veiklas yra nedaug. Vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, taip pat reikia ištirti sinigrino molekulinius mechanizmus.
Tepant ant odos alilo izotiocianatas sukuria šiltą pojūtį. Tačiau tai taip pat dirgina odą. Jei jis ilgai laikosi ant odos, tai gali sukelti:
- paraudimas
- dega
- nervų pažeidimas
Šie šalutiniai poveikiai gali būti sunkūs ir išsivystyti per kelias valandas po gydymo. Jie taip pat labiau paveikia šviesios ar jautrios odos žmones.
Yra keletas pranešimų apie žmones, kuriems, naudojant garstyčių tinkus, susidarė nudegimai.
2017 m. Atlikus atvejo tyrimą, moteris, sirgusi osteoartritu, garstyčių pastą ant kelio tepė ilgiau nei 24 valandas, o antrojo laipsnio nudegimas.
Kitoje 2017 m. Ataskaitoje moteris sujungė garstyčių miltelius, medų ir vandenį, kad gautųsi pasta. Ji tepė pastą ant odos ir išsivystė antrojo laipsnio nudegimai.
Jei norėtumėte išbandyti garstyčių tinką, būtinai naudokite jį tinkamai. Niekada nepalikite jo ilgiau nei 15 minučių. Jei jaučiate odos dirginimą, nedelsdami pašalinkite jį ir pasitarkite su gydytoju.
Ar yra geresnių procedūrų nei garstyčių tinkai?
Yra ir kitų variantų, kaip gydyti garstyčių pleistrus.
Štai keletas alternatyvių priemonių šioms sąlygoms.
Dekongestantiniai nosies purškalai
Jei turite perpildymą, gali padėti dekongestantas nosies purškalas. Ši priemonė veikia mažindama nosies kanalų patinimą.
Taip pat galite pabandyti naudoti dekongestantines tabletes, tokias kaip pseudoefedrinas (Sudafed). Abiejų produktų galima įsigyti be recepto vaistinėse ir maisto prekių parduotuvėse.
Nereceptiniai NVNU
Nebiržiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali padėti numalšinti kūno skausmus ir raumenų mėšlungį.
Kai kurie įprasti NVNU yra:
- aspirinas
- ibuprofenas (Advil)
- naprokseno natris (Naprosynas)
Vietiniai skausmo malšintuvai taip pat yra:
- kremai
- tepalai
- pleistrai
Nebiržiniai kosulys ir vaistai nuo peršalimo
Nebiržiniai kosulys ir vaistai nuo peršalimo gali padėti palengvinti peršalimo simptomus. Šie vaistai skirti vartoti tik suaugusiesiems ir 5 metų bei vyresniems vaikams. Jaunesni vaikai niekada neturėtų vartoti šių vaistų.
Visada perskaitykite ingredientų etiketę. Kai kurių nebiržinių vaistų nuo peršalimo nereikėtų derinti su nereceptiniais skausmo malšintojais.
Šilta ar šalta pakuotė
Šiltas kompresas gali padėti sušvelninti sąnarius ir įtemptus raumenis.
Arba ledo paketas yra naudingas siekiant sumažinti patinimą ir uždegimą.
Sūrus vanduo
Jei skauda gerklę ar kosulį, skalaukite druskingą vandenį. Ši priemonė taip pat padės atpalaiduoti gleives.
Norėdami pagaminti sūraus vandens skalavimą, ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio druskos 8 uncijos šilto vandens. Gargaliuokite, tada išspjaukite.
Medus
Medus raminančiai veikia gerklę, todėl idealiai tinka nuo kosulio.
Sumaišykite 2 šaukštus medaus 8 uncijos šilto vandens ar arbatos. Gurkšnodami gėrimą, jis skystins gleives ir slopins kosulį.
2017 m. Apžvalgoje nustatyta, kad medus veiksmingai padėjo uždegimui, nes sumažino su astma susijusius pokyčius kvėpavimo takuose, taip pat padėjo išvengti astmos simptomų.
Ši apžvalga taip pat parodė, kad įkvėpus medaus, gali sumažėti taurių ląstelių gleivių išsiskyrimas kvėpavimo takuose. Tačiau reikia tolesnių tyrimų, kurie padėtų geriau suprasti, kaip medus padeda astmos simptomams.
Šilti skysčiai
Geriant daug skysčių, pavyzdžiui, karštą arbatą ar vandenį, gali atsikratyti gleivių.
Jei nemėgstate arbatos, išbandykite šiltą vandenį su citrinos sultimis ir medumi.
Įkvėpimas garais
Norėdami sušvelninti spūstis, pabandykite drėkinti orą, kuriuo kvėpuojate.
Įkvėpimą garais galite naudoti:
- maudantis po dušu
- darydamas veido garą
- naudojant vėsų rūko drėkintuvą
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų, kuriuos bandote gydyti garstyčių tinku:
- kosulys, kuris tęsiasi kelias savaites
- tirštos, geltonai žalios gleivės
- švokštimas
- karščiavimas
- dusulys
- alpsta
- nepaaiškinamas svorio kritimas
Gaukite skubios pagalbos, jei turite:
- vėmimas
- sunku kvėpuoti
- atsikosėjęs krauju
- rausvą skreplį
- krūtinės skausmas
Išsinešimas
Garstyčių pleistrai yra senovinė namų priemonė, pagaminta iš garstyčių sėklų miltelių. Jie naudojami spūstims, kosuliui ir raumenų skausmams gydyti, tačiau šios naudos mokslas neįrodė.
Buvo pranešimų, kad garstyčių tinkai sukelia nudegimus. Garstyčių sėklų milteliuose yra odos dirgiklių, kurie gali sukelti paraudimą ir nervų pažeidimus.
Būkite atsargūs, jei nuspręsite išbandyti garstyčių tinką. Po 15 minučių išimkite pakuotę ir, ją tvarkę, nusiplaukite rankas.
