Hipoglikemijos rizikos veiksniai, kai sergate cukriniu diabetu

Hipoglikemijos epizodas, dar vadinamas mažu cukraus kiekiu kraujyje, gali būti nemalonus. Kartu su galvos svaigimu, greitu širdies susitraukimų dažniu, miglotu regėjimu, drebuliu, silpnumu ir galvos skausmu galite jaustis sutrikę ir turėti problemų susikaupus.

Štai kodėl gydant diabetą svarbu įvertinti riziką patirti hipoglikemiją.

Nustačius rizikos veiksnius, galite kartu su savo gydytoju parengti strategiją, kaip užkirsti kelią epizodams. Be to, galite sukurti epizodo gydymo planą, kol jis dar nebus rimtas.

Štai 15 dalykų, kurie gali padidinti hipoglikemijos riziką.

1. Padidėjęs amžius

Sunkios hipoglikemijos rizika maždaug padvigubėja kiekvieną gyvenimo dešimtmetį po 60 metų amžiaus. Taip gali būti todėl, kad vyresni žmonės yra jautresni vaistams.

2. Valgio praleidimas

Jei sergate cukriniu diabetu, praleidus valgį, gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje ir per daug sumažėti gliukozės kiekis. Tam tikrų vaistų nuo diabeto vartojimas be maisto gali žymiai padidinti jūsų hipoglikemijos epizodo tikimybę.

Praleidus valgį, jūs taip pat galite valgyti daugiau maisto produktų, turinčių daug rafinuotų angliavandenių, o tai nėra gerai diabetu sergantiems žmonėms.

3. Nepastovūs valgymo įpročiai

Nuolatinis valgymas visą dieną gali sutrikdyti pusiausvyrą tarp cukraus kiekio kraujyje ir vaistų nuo diabeto. Be to, tyrimai rodo, kad žmonėms, turintiems įprastus valgymo įpročius, yra mažesnė hipoglikemijos rizika nei tiems, kurių mitybos įpročiai yra nereguliarūs.

4. Sunkus pratimas

Sportuodami greičiau išnaudojate gliukozę kraujyje. Padidėjęs fizinis aktyvumas taip pat gali padidinti jūsų jautrumą insulinui. Užsiėmimas sunkiu fiziniu krūviu, nestebint cukraus kiekio kraujyje, gali būti pavojingas.

Norėdami išvengti hipoglikemijos fizinio krūvio metu, patikrinkite cukraus kiekį kraujyje prieš treniruotę, jos metu ir po jos. Jums gali tekti suvalgyti užkandį prieš pradedant mankštos programą. Arba turėsite išgerti užkandžių ar gliukozės tablečių, jei po fizinio krūvio jūsų lygis yra per mažas.

Sportuodami atkreipkite dėmesį į hipoglikemijos simptomus. Veikite nedelsdami, kad išvengtumėte komplikacijų.

5. Svorio metimas

Kadangi nutukimas padidina diabeto riziką, svorio valdymas yra svarbi diabeto gydymo dalis. Tačiau per greitas svorio metimas gali kelti riziką, jei vartojate vaistų nuo diabeto.

Svorio netekimas gali tapti jautresnis insulinui. Tai reiškia, kad diabetui valdyti greičiausiai reikės mažiau.

Aktyvaus svorio metimo metu svarbu susitikti su savo gydytoju. Turėsite aptarti tam tikrų vaistų nuo diabeto dozių keitimą, kad išvengtumėte hipoglikemijos epizodų.

6. Beta adrenoblokatorių vartojimas

Beta adrenoblokatoriai yra vaistai, gydantys aukštą kraujospūdį ir kitas ligas. Nors beta adrenoblokatoriai nebūtinai padidina hipoglikemijos riziką, jie gali apsunkinti epizodo simptomų atpažinimą.

Pavyzdžiui, vienas pirmųjų hipoglikemijos požymių yra greitas širdies ritmas. Bet beta adrenoblokatoriai sulėtina širdies plakimą, todėl negalėsite pasikliauti šiuo ženklu.

Jei vartojate beta adrenoblokatorių, turėsite dažniau tikrinti cukraus kiekį kraujyje ir nuolat valgyti.

7. Per dažnai naudokite tą pačią injekcijos vietą

Insulinas, kurį pakartotinai suleidote į tą pačią vietą, gali sukelti riebalų ir rando audinių kaupimąsi po jūsų odos paviršiumi. Tai vadinama lipohipertrofija.

Lipohipertrofija gali turėti įtakos jūsų kūno absorbcijos insulinui būdui. Toliau vartojant tą pačią injekcijos vietą gali padidėti hipoglikemijos ir hiperglikemijos rizika. Štai kodėl labai svarbu pakeisti injekcijos vietą.

Atminkite, kad skirtingos kūno dalys skirtingai absorbuoja insuliną. Pvz., Pilvas greičiausiai absorbuoja insuliną, o paskui - ranka. Sėdmenys absorbuoja insuliną lėčiausiu greičiu.

8. Antidepresantai

Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 1 200 žmonių, sergančių diabetu, parodė, kad antidepresantų vartojimas buvo stipriai susijęs su hipoglikemija. Tricikliai antidepresantai buvo labiau susiję su sunkios hipoglikemijos rizika nei selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai.

Tyrimo autoriai pažymėjo, kad depresijos simptomai, tokie kaip apetito praradimas, taip pat gali prisidėti prie didesnės hipoglikemijos rizikos.

9. Alkoholio vartojimas

Vartojant alkoholį, gliukozės kiekis gali sumažėti per naktį. Alkoholis blokuoja gliukozės gamybą kepenyse. Jūsų sistemoje vartojant alkoholio ir diabeto vaistus, cukraus kiekis kraujyje gali greitai sumažėti.

Jei vartojate alkoholį, nepamirškite prieš miegą suvalgyti valgį ar užkandį. Be to, būkite ypač atsargūs sekdami gliukozės kiekį kraujyje kitą dieną.

10. Kognityvinė disfunkcija

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat gyvenantiems su kognityvine disfunkcija, demencija ar tokiomis ligomis kaip Alzheimerio liga, hipoglikemijos rizika gali būti didesnė.

Žmonės, gyvenantys tokiomis sąlygomis, gali valgyti nepastoviai arba dažnai praleidžia valgį. Be to, jie gali netyčia suvartoti neteisingą vaistų dozę. Per didelis vartojimas gali sukelti hipoglikemiją.

11. Pagrindiniai inkstų pažeidimai

Jūsų inkstai vaidina svarbų vaidmenį metabolizuojant insuliną, absorbuojant gliukozę ir pašalinant vaistus iš organizmo. Dėl šios priežasties diabetu ir inkstų pažeidimais sergantiems žmonėms gali būti didesnė hipoglikemijos rizika.

12. Nepakankama skydliaukė

Skydliaukė yra liauka, išskirianti hormonus, padedančius jūsų kūnui reguliuoti ir naudoti energiją. Hipotirozė, dar vadinama nepakankama skydliaukės veikla, yra tada, kai skydliaukės funkcija sulėtėja ir ji negamina pakankamai skydliaukės hormonų.

Diabetu sergantiems žmonėms yra didesnė hipotirozės rizika. Jei per mažai skydliaukės hormono, jūsų medžiagų apykaita gali sulėtėti. Dėl šios priežasties jūsų vaistai nuo diabeto užsitęsia organizme, o tai gali sukelti hipoglikemiją.

13. Gastroparezė

Gastroparezė yra sutrikimas, kai skrandžio turinys tuštėja per lėtai. Manoma, kad ši būklė turi ką nors bendro su sutrikusiais skrandžio nervų signalais.

Nors daug veiksnių gali sukelti būklę, įskaitant virusus ar rūgšties refliuksą, tai taip pat gali sukelti diabetas. Iš tikrųjų diabetu sergančioms moterims yra didelė rizika susirgti gastropareze.

Sergant gastropareze, jūsų organizmas neįsisavins gliukozės normaliu greičiu. Jei vartojate insuliną valgio metu, cukraus kiekis kraujyje gali neatsakyti taip, kaip tikitės.

14. Ilgai serga diabetu

Hipoglikemijos rizika taip pat padidėja žmonėms, kurių diabetas yra ilgesnis. Tai gali atsitikti dėl ilgesnio gydymo insulinu.

15. Nėštumas

Nėštumas lemia didelius hormonų pokyčius. Diabetu sergančioms moterims per pirmąsias 20 nėštumo savaičių gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje. Vartojant įprastą insulino dozę, gali būti per daug.

Jei esate nėščia, pasitarkite su savo gydytoju apie insulino dozės sumažinimą, kad išvengtumėte hipoglikemijos.

Esmė

Jei turite kokių nors iš aukščiau išvardytų rizikos veiksnių, pasitarkite su savo gydytoju arba endokrinologu, kad parengtumėte hipoglikemijos prevencijos žaidimo planą.

Nors jums gali nepavykti išvengti visų hipoglikemijos epizodų, priklausomai nuo jūsų rizikos gali padėti šie patarimai:

• Stenkitės nepraleisti patiekalų.
• Dažnai keiskite insulino injekcijos vietą.
• Paklauskite savo gydytojo, kaip kiti vaistai, ypač antidepresantai ar beta adrenoblokatoriai, gali paveikti jūsų riziką.
• Sportuodami atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje.
• Jei vartojate alkoholį, valgykite užkandį.
• Pasitikrinkite, ar nėra hipotirozės.
• Metant svorį, paklauskite savo gydytojo, ar turėtumėte pakoreguoti vaistų nuo diabeto dozes.

Jei vis dėlto patiriate hipoglikemiją, valgydami greitai veikiančius angliavandenius, pavyzdžiui, saldžius saldainius ar apelsinų sultis, padidinsite cukraus kiekį kraujyje. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei kelis kartus per savaitę pasireiškia lengvi ar vidutinio sunkumo hipoglikemijos epizodai.