Kankorėžinės liaukos nukalkinimo sąvoka yra alternatyvi praktika. Praktikai mano, kad sumažinus kankorėžinės liaukos kalkes, jums rečiau yra sveikatos sutrikimų, tokių kaip migrena ar miego sutrikimai.
Nors nėra daug tyrimų, patvirtinančių, kad kankorėžinės liaukos nukalkinimas gali pagerinti jūsų miegą ar kitas medicinines problemas, skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, ką mokslininkai žino apie kankorėžinę liauką ir kalcio nuosėdas.
Ką daro kankorėžinė liauka?
Jūsų kankorėžinė liauka yra maža, sojos pupelių dydžio liauka, esanti smegenyse. Ši liauka yra atsakinga už melatonino, hormono, padedančio reguliuoti miegą ir budrumą, gamybą.
Akies šviesos signalai rodo, kad kankorėžinė liauka gamina melatoniną arba nustoja melatonino išsiskirti. Jūsų melatonino kiekis paprastai būna didžiausias naktį, kai yra tamsu, o tai padeda jums jaustis mieguistam.
Kodėl kalkėja?
Mokslininkai nustatė, kad kankorėžinėje liaukoje susidaro kalcifikacijos ar kalcio dėmės. Kankorėžinė liauka nėra vienintelė kūno dalis, kuri gali užkalkėti. Kalcifikacijos gali susidaryti ant širdies vožtuvų, sąnarių ir net krūties audiniuose.
Kartais širdies atveju kalcifikacijos gali pakenkti organo veikimui. Remiantis žurnalo „Molecules“ straipsniu, kankorėžio kalcifikacijos gali pakenkti liaukos gebėjimui gaminti melatoniną.
Gydytojai tiksliai nežino, kodėl kankorėžinėje liaukoje išsivysto kalkėjimai, tačiau yra keletas teorijų.
Senėjimas
Senėjimas gali prisidėti prie kankorėžinės liaukos kalkėjimo. Tačiau gydytojai nustatė kūdikių kankorėžinės liaukos kalkėjimą, o tai reiškia, kad senėjimas nėra vienintelis veiksnys.
Metabolinis aktyvumas
Kita teorija yra ta, kad kuo didesnė metabolinė veikla yra kankorėžinė liauka, tuo didesnė tikimybė formuoti kalcio nuosėdas. Mokslininkai atliko tyrimus su gyvūnais, kai smiltynėse, kurios buvo veikiamos mažiau šviesos nei kitos, buvo daugiau kankorėžinės liaukos kalcifikacijų.
Tamsa daro didelę įtaką melatonino gamybai, kaip užuominai, kad jaustumėtės mieguistas. Jei kankorėžinė liauka turi gaminti mažiau melatonino, gali susidaryti mažiau kalcio nuosėdų.
Lėtinės būklės
Galutinė teorija yra ta, kad turint tam tikrų lėtinių sveikatos sutrikimų, didėja kankorėžinės liaukos kalkėjimo tikimybė ir atvirkščiai. Šių sveikatos būklių pavyzdžiai:
- Alzheimerio liga
- migrenos priepuoliai
- inkstų liga
- šizofrenija
Melatoninas gali turėti antioksidacinį, apsauginį poveikį smegenims. Medicininės sąlygos, galinčios pakenkti smegenims ar organams, gali turėti įtakos kankorėžinei liaukai.
Kokie yra simptomai?
Tyrimai nevienodi, ar kankorėžinės liaukos kalkėjimas apskritai sukelia simptomus. Galimi užkalkėjusio kankorėžinės liaukos simptomai gali būti nemiga ir migrenos priepuoliai.
Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad kankorėžinės liaukos melatonino kiekio sumažėjimas yra priežastis, kodėl vyresniems suaugusiesiems gali būti sunkiau miegoti arba jiems gali būti, kad miego ritmas yra „išjungtas“, pavyzdžiui, mieguistas dieną arba budintis naktį.
Tačiau tyrimas, paskelbtas žurnale „Journal of the Belgian Society of Radiology“, parodė, kad nėra ryšio tarp žmogaus kankorėžinės liaukos dydžio, kuris paprastai mažėja su amžiumi, ir miego problemų.
Ar galite nukalkinti savo kankorėžinę liauką?
Mokslininkai ištyrė galimą ryšį tarp padidėjusio fluoro poveikio ir kankorėžinės liaukos kalkėjimo.
Fluoro vaidmuo
Fluoras yra natūraliai atsirandantis mineralas, kurį kai kurios zonos papildo vandens tiekimu, kad sumažėtų dantų ėduonis. Mineralas yra daugumoje dantų pastų, nes jis padeda sustiprinti dantų emalį.
Fluoridą natūraliai traukia kalcis, o kai kurie tyrinėtojai mano, kad padidėjęs fluorinimas lemia kankorėžinės liaukos kalkėjimą.
2019 m. Su gyvūnais atliktas tyrimas su žiurkėmis parodė, kad tiems, kurie 4-8 savaites laikėsi dietos be fluoro, labiau padidėjo kankorėžinių liaukų ląstelių skaičius, palyginti su tomis, kurios vartojo fluorintą maistą ir geriamąjį vandenį.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Žmonės, bandantys nukalkinti kankorėžinę liauką, dažnai nustos vartoti fluorintą vandenį.
Jei naudojate viešąją vandens sistemą, galite kreiptis į savo vandens tiekėją, kuriame bus informacijos apie fluoridą ir chlorą, kuris yra dar vienas mineralas, galintis prisidėti prie kalkėjimo. Kaip alternatyva, kai kurie žmonės filtruos vandenį arba gers vandenį buteliuose.
Kai kurie bando vengti dantų pastos, kurioje yra. Fluoras taip pat naudojamas pesticiduose ir kai kuriose cheminėse medžiagose, naudojamose norint sukurti nelipnius junginius vazonams ir keptuvėms. Kai kurie žmonės gali valgyti ekologišką maistą ir vengti perdirbto maisto, bandydami sumažinti fluoro vartojimą.
Nors kalcis, vartojamas per natūralų maistą, neturėtų paveikti kankorėžinės liaukos, perteklinis kalcio papildų vartojimas gali būti problemiškas. Laikydamiesi rekomenduojamos kalcio dienos normos, papildus naudokite tik tada, kai to reikia.
Ar skaudu bandyti?
Fluoras paprastai dedamas į vandenį ir dantų pastą, siekiant sumažinti ėduonį. Keletas didelių sveikatos organizacijų palaiko fluorido pridėjimą į vandenį, įskaitant:
- Amerikos pediatrijos akademija
- Amerikos odontologų asociacija (ADA)
- Amerikos medicinos asociacija
- Pasaulio sveikatos organizacija
ADA praneša, kad fluoro poveikis yra „pagrindinis komponentas“ dantų ėduonies prevencijos strategijoje. Idealiu atveju į vandenį įpilamas fluoras turėtų būti mažesnis nei tam tikras kiekis, kurį reglamentuoja Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas.
ADA praneša, kad remiantis geriausiais turimais moksliniais įrodymais fluoras apsaugo dantis ir yra saugus žmogui.
Kelios sveikatos organizacijos pranešė, kad į vandenį tiekiamas fluoridas yra saugus ir efektyvus, tačiau norint išvengti fluorido kiekio vandenyje, gali nepakenkti bandyti tol, kol praktikuosite kitas atsargias dantų priežiūros priemones.
Tai apima dantų valymą kasdien ir dantų valymą mažiausiai du kartus per dieną. ADA rekomenduoja valyti dantų pasta, kurioje yra fluoro.
Valgyti šviežią, ekologišką ir neperdirbtą maistą bandant nukalkinti savo kankorėžinę liauką taip pat yra naudinga priemonė jūsų sveikatai.
Kiti gydymo būdai
Kadangi dauguma gydytojų nepripažįsta kalkintos kankorėžinės liaukos kaip medicininės problemos, nėra medicininio gydymo, kuris sumažintų kalcio nuosėdas ant kankorėžinės liaukos. Dauguma pokyčių yra susiję su žmogaus maisto vartojimu ir cheminiu ar saulės poveikiu.
Kada kreiptis į gydytoją
Šiuo metu nėra jokių gydymo būdų asmeniui su užkalkėjusia kankorėžine liauka. Mokslininkai vis dar tiria, kokį poveikį gali turėti kalkėta kankorėžinė liauka. Tačiau galite paklausti savo gydytojo, ar kankorėžinė liauka ar melatonino kiekis gali turėti įtakos jūsų miegui.
Esmė
Kankorėžinė liauka turi didžiausią kalcifikacijos greitį iš visų kūno audinių. Gydytojai neįrodė, kad užkalkėjusi kankorėžinė liauka gali sukelti medicininių problemų.
Tačiau kai kurie žmonės gali norėti sumažinti fluoro kiekį ir komercinius kalcio papildus, kad būtų galima sumažinti epifizės kalkėjimą. Tyrėjai neįrodė, kad šis požiūris tinka žmonėms.
