Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Jūsų nagai gali būti langas į galimas kūno problemas arba tiesiog įprastų įpročių atspindys. Nustatydami pagrindines priežastis ir apsaugodami nagus nuo pažeidimų ir įtrūkimų, galite juos išlaikyti tvirtus ir funkcionalius.
Įtrūkę nagai sukelia
Nuo infekcijų iki įprasto senėjimo šalutinio poveikio - įtrūkę nagai turi daug priežasčių. Moterys taip pat dažniau nei vyrai suskeldėjo nagus, teigia Amerikos osteopatinės dermatologijos kolegija.
Štai kelios dažniausios priežastys.
Senėjimas
Senstant žmogui, nagai paprastai tampa plonesni ir labiau linkę trūkinėti. Kojų nagai sustorės.
Dažnas vandens poveikis
Jei atliekate darbą, kurio metu turite dažnai plauti rankas arba panardinti rankas į vandenį, gali kilti didesnė nagų įtrūkimo rizika.
Dažnas manikiūras ir nagų lako šalinimas
Naudojant nagų lako valiklius acetono pagrindu, nagai gali susilpnėti ir būti linkę lūžinėti.
Taip gali pašalinti gelinį nagų manikiūrą dėl naudojamų chemikalų ir nagų poreikio, kad jie įsigertų skystu nagų lako valikliu. Tai gali padaryti nagus labiau pažeidžiamus.
Grybelinė infekcija
Jei turite nagų odos įtrūkimų ar sužeidimų, grybelis gali įsiskverbti į odą ir sukelti infekciją. Grybelinės nagų infekcijos simptomai yra šie:
- įtrūkimai
- sustorėję nagai
- šiek tiek spalvos pakitę nagai, pavyzdžiui, geltoni, balti arba rudi nagai
Kojų nagai gali būti labiau pažeidžiami grybelinių infekcijų, nes gali atsirasti šilta, drėgna aplinka.
Mitybos trūkumai
Organizmas naudoja įvairias maistines medžiagas sveikiems nagams auginti. Geležies trūkumas yra viena iš labiausiai paplitusių nagų įtrūkimų priežasčių.
Kūnas taip pat reikalauja baltymų ir B grupės vitaminų, kad efektyviai sukurtų stiprius, sveikus nagus.
Psoriazė
Psoriazė, paveikianti nagus, gali sukelti nagų pokyčius, įskaitant nagų įtrūkimus. Žmonės taip pat gali patirti kitų simptomų, tokių kaip nagų skilimas, trupėjimas ar nagų lovos atskyrimas.
Skydliaukės sutrikimas
Skydliaukė yra atsakinga už žmogaus medžiagų apykaitos palaikymą, taip pat už daugelį funkcijų auginant odą, plaukus ir nagus. Žmonės, turintys skydliaukės veiklos sutrikimų, gali patirti nagų problemų, įskaitant sausus, įtrūkusius ir trapius nagus.
Simptomai suskilinėjusiais nagais
Kai kurie žmonės suskilusius nagus vadina skeltais nagais. Įtrūkimai gali atsirasti įvairiose vietose, pavyzdžiui, nago galo viduryje arba skersai nago.
Paprastai įtrūkę nagai yra plonesni nei įprastai. Jie taip pat gali būti trapūs ir pleiskanoti vietose. Kartais nagai gali jaustis „minkšti“ arba lengvai sulenkti.
Įtrūkusių nagų taisymas
Įtrūkusių nagų gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Pavyzdžiui, norint atsikratyti grybelio, gydytojai gali skirti priešgrybelinį gydymą. Jie dažnai dažomi ant nagų kaip nagų lakas. Tačiau jei trūkinėjimas išlieka, gydytojas gali skirti priešgrybelines tabletes.
Jei turite nagų psoriazę, gydymas gali apimti vietinių vaistų naudojimą nagams. Tai apima vitamino D tepalus arba vietinius kortikosteroidus. Kartais gydytojas gali rekomenduoti fototerapiją. Tai reiškia, kad nagai turi būti apšviesti specialia šviesa.
Dažniausiai suskilinėjusiems nagams tolesnio gydymo nereikia, tačiau pastebėję tam tikrus požymius kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei jūsų nagas yra labai skausmingas ar turi infekcijos požymių, gali būti laikas paskambinti savo gydytojui. Infekcijos simptomai yra patinimas, paraudimas ar karšta liesti oda.
Jūsų nagams reikia laiko augti ir taisytis. Bet jei per šešias ar aštuonias savaites nepatyrėte patobulinimų arba įtrūkimai dar labiau blogėja, pasitarkite su savo gydytoju.
Užkirsti kelią įtrūkusiems nagams
Be pagrindinės nagų įtrūkimo priežasties ar priežasčių, išbandykite šiuos prevencinius veiksmus:
- Venkite ilgalaikio karšto vandens poveikio, pavyzdžiui, duše ar plaunant indus.
- Nuplaukite rankas ir nagus drėkinamaisiais kremais. Pavyzdžiui, odelių aliejai, turintys vitamino E, taip pat vazelino pagrindu pagaminti losjonai, kurie sandarina drėgmę.
- Nukirpkite nagus po vonios ar dušo, kai jie yra minkštesni ir rečiau sutrūkinėja. Jei nagai bus trumpesni, jie bus mažiau pažeidžiami.
- Dildykite nagus tik viena kryptimi, naudodami smulkiagrūdę šlifavimo lentą.
- Naudokite nagų lako valiklius, kuriuose nėra acetono. Mažiau tikėtina, kad nagai bus nulupti be acetono.
- Susilaikykite nuo nagų ir odelių skynimo ar graužimo.
- Mūvėkite apsaugines pirštines, kai atliekate veiklą, kai ilgą laiką reikia panardinti rankas į vandenį.
- Valgykite sveiką mitybą, kurioje yra įvairių vitaminų ir mineralų, įskaitant geležį ir B grupės vitaminus. Daugelis maisto produktų dažnai yra praturtinti šiais mineralais, pavyzdžiui, kruopos, duona ar apelsinų sultys.
Nors tyrimai to neįrodė, kai kurie žmonės mano, kad biotino papildų vartojimas skatina sveikesnius nagus. Šių papildų galima įsigyti daugumoje maisto prekių parduotuvių ir vaistinių.
Daugelyje grožio parduotuvių taip pat parduodamos „nagų grūdinimo“ priemonės. Tai gali būti veiksminga padėti kai kuriems žmonėms išvengti įtrūkimų.
Jei dažnai atliekate gelinį manikiūrą, apsvarstykite galimybę pakeisti gelio manikiūrą ir įprastą lako manikiūrą. Jūs taip pat galite leisti savo nagams kartkartėmis pailsėti, kad jie galėtų atstatyti.
Kai kurie žmonės taip pat renkasi laką, kurio vietoj kelių sluoksnių yra gelinis lakas, nes jį galima lengviau pašalinti.
Išsinešimas
Nagai yra pirštų ir pirštų apsauga.Įtrūkę ir trapūs nagai gali apsunkinti kasdienės veiklos atlikimą, ypač jei dirbate rankomis.
Jei suskilinėję nagai veikia ir nagus, ir nagus, gydytojas gali įtarti sisteminę būklę ar mitybos trūkumus.
Laimei, prevenciniai patarimai ir atsisakymas naudoti nagus kaip daugiafunkcines priemones gali padėti išspręsti daugumą problemų, susijusių su įtrūkusiais nagais.
