Apžvalga
Jūsų kūnui reikia vandens kiekvienai jo atliekamai funkcijai. Dehidratacija yra jūsų kūno reakcijos terminas, kai negeriate pakankamai vandens, todėl trūksta skysčių. Lėtinė dehidracija yra būklė, kai dehidracija kartojasi ilgesnį laiką, kartais nepriklausomai nuo to, kiek skysčių vartojate tam tikrą dieną.
Tam tikromis aplinkybėmis, pavyzdžiui, esant dideliam karščio poveikiui ar ilgesniam fiziniam aktyvumui, dauguma žmonių yra linkę į ūminę dehidraciją. Tipiškos dehidracijos atvejus galima išspręsti ilsintis ir geriant vandenį.
Tačiau lėtinė dehidracija praeina paprasčiausiai vartojant daugiau skysčių nei suvartojate. Vietoj to tai tampa nuolatine problema, kai jūs priverčiate savo kūną veikti be pakankamai vandens. Jei lėtinė dehidracija yra reikšminga, reikia skubios medicininės pagalbos.
Negydoma lėtinė dehidracija buvo susijusi su kitomis sveikatos ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis ir inkstų akmenys.
Lėtinės dehidracijos požymiai ir simptomai
Kai esate dehidruotas, gali pasireikšti vienas ar keli iš šių simptomų:
- tamsios spalvos šlapimas
- raumenų nuovargis
- galvos svaigimas
- ypatingas troškulys
Lėtinė dehidracija pasireiškia kiek kitaip. Jums gali pasireikšti kai kurie iš aukščiau išvardytų simptomų. Arba galite net nepastebėti, kad jums trūksta skysčių. Tai atsitinka, kai jūsų kūnas tampa mažiau jautrus vandens suvartojimui ir bando susitvarkyti su mažiau vandens, nepaisant to, kiek geriate. Kiti lėtinės dehidracijos požymiai yra:
- sausa ar pleiskanojanti oda
- vidurių užkietėjimas
- nuolatinis nuovargis
- nuolatinis raumenų silpnumas
- dažni galvos skausmai
Lėtinės dehidracijos požymiai, kurių ieškos gydytojas, yra koncentruotas kraujo tūris, nenormalus elektrolitų kiekis ir ilgainiui sumažėjusi inkstų funkcija.
Lėtinės dehidracijos priežastys
Lėtinės dehidracijos priežastys gali būti įvairios. Lėtinės dehidracijos atsiradimo rizikos veiksniai yra šie:
- gyvenantys šiltesniame klimate
- darbas lauke
- turintis tik pavienį priėjimą prie vandens
Šilumos smūgis ir gyvenimas karštesniame klimate dažnai yra susiję.
Dažnas viduriavimas gali sukelti dehidraciją. Tam tikros virškinamojo trakto sąlygos gali paskatinti viduriavimą, įskaitant:
- uždegiminė žarnų liga
- dirgliosios žarnos sindromas
- nonceliac glitimo jautrumas
Dehidratacija gali pasireikšti vaikams. Kūdikiai ir maži vaikai, negalintys išreikšti, kad yra ištroškę, gali ūmiai dehidruoti. Vaikų ligos, kurias lydi karščiavimas, viduriavimas ar vėmimas, taip pat vaikus pažeidžia dehidratacija. Susipažinkite su įspėjamaisiais kūdikių dehidracijos požymiais.
Tiek nėštumas, tiek žindymas taip pat gali sukelti didesnę dehidracijos riziką. Dėl nėštumo sukeltos būklės „Hyperemesis gravidarum“ gali būti ypač sunku išlaikyti tinkamą hidratacijos lygį.
Lėtinės dehidracijos tyrimas
Jei gydytojas įtaria, kad sergate lėtine dehidracija, jie gali atlikti kelis tyrimus. Paprastas fizinio egzamino testas, siekiant patikrinti, ar nėra dehidracijos, vadinamas odos turgoro testu. Tai matuoja jūsų odos elastingumą, nurodant, ar jūsų skysčių lygis yra sveikas. Švelniai sugniauždamas odą ir stebėdamas, kiek laiko odai reikia atgauti natūralią formą, gydytojas gali parodyti, ar tau trūksta skysčių.
Kiti lėtinės dehidracijos tyrimai reikalauja laboratorijos darbo. Šie tyrimai parodys jūsų dehidratacijos mastą. Be to, turėdami bazinę padėtį vėlesnėms laboratorijoms palyginti, gydytojas gali padėti atskirti ūminę ir lėtinę dehidraciją. Jie taip pat gali padėti jūsų gydytojui nuspręsti, kokį gydymą rekomenduoti.
Lėtinės dehidracijos testai apima:
- Šlapimo analizė. Šlapimo tyrimas padės gydytojui pamatyti, ar jūsų organizme susidaro pakankamai ar per mažai šlapimo.
- Chemijos skydo testavimas. Šis kraujo tyrimas parodys elektrolitų, įskaitant natrio ir kalio, kiekį organizme. Šis testas taip pat gali parodyti, ar jūsų inkstai sugeba efektyviai perdirbti atliekas.
Kaip gydoma lėtinė dehidracija?
Sergant lėtine dehidracija, norint atkurti jūsų kūno elektrolitų pusiausvyrą, kartais nepakanka gerti paprastą vandenį. Gali būti paskirti gėrimai su pridėtais elektrolitais, kurie padės jūsų kūnui atkurti prarastą skysčių kiekį.
Galbūt norėsite išbandyti ir šį gardų naminį elektrolitų gėrimą.
Užuot išgerus didelį skysčio kiekį iš karto, gali tekti dažniau gerti nedidelius skysčių kiekius. Sunkiais lėtinės dehidracijos atvejais gali tekti hospitalizuoti ir leisti į veną skysčius tiekti tiesiai į kraują, kol dehidracija pagerės.
Jūsų ilgalaikė priežiūra bus nukreipta į dehidratacijos prevenciją ateityje. Tai priklausys nuo to, kas visų pirma sukelia jūsų dehidraciją. Pagrindinių virškinimo ir organų būklių sprendimas gali būti jūsų lėtinio dehidracijos gydymo dalis.
Jei lėtinė dehidracija yra susijusi su jūsų gyvenimo būdu, užsiėmimu ar dieta, galite bendradarbiauti su savo gydytoju, kad atliktumėte pokyčius, dėl kurių dehidracija yra mažiau tikėtina. Galimos valdymo parinktys:
- sekti dienos vandens suvartojimą naudojant žurnalą ar programą
- mažėjantis alkoholio vartojimas
- stebėdamas savo streso lygį
- sumažinti diuretikų vartojimą
- sumažinti kofeino kiekį, jei dėl to netenkate skysčių
Per kiek laiko atsigauna po lėtinės dehidracijos?
Dehidratacijos atkūrimo laikas priklauso nuo pagrindinės priežasties ir taip pat nuo to, kiek laiko esate dehidravęs.Jei jūsų dehidracija yra pakankamai sunki, kad ją reikia hospitalizuoti, arba jei ją lydi šilumos smūgis, gali praeiti diena ar dvi, kol galėsite išleisti iš ligoninės.
Praėjus skubiai dehidratacijos stadijai, gydytojas toliau stebės jūsų sveikimą. Bent kelias ateinančias savaites turėsite laikytis gydymo rekomendacijų, kol gydytojas stebės jūsų temperatūrą, šlapimo kiekį ir elektrolitus.
Kokios yra lėtinės dehidracijos komplikacijos?
Jei esate nuolat dehidravęs, galite išsivystyti kitų sveikatos sutrikimų. Tokie simptomai kaip pykinimas, galvos skausmai, galvos svaigimas ir raumenų mėšlungis gali tęstis arba pablogėti, kai dehidracija progresuoja.
Nuolatinė dehidracija buvo susijusi su:
- inkstų funkcijos susilpnėjimas
- inkstų akmenys
- hipertenzija
- šlapimo takų infekcijos
- žarnyno nepakankamumas
- demencija
Mokslininkai vis dar stengiasi suprasti visus būdus, kaip lėtinė dehidracija gali paveikti jūsų kūno funkcijas.
Kokia perspektyva?
Lėtinė dehidracija yra rimta būklė. To niekada nereikėtų ignoruoti. Kai yra sunki, reikia skubios medicinos pagalbos.
Paprastai, atslūgus dehidracijos simptomams, perspektyva yra gera. Tai galėjo būti ūmesnė nei lėtinė ir dėl grįžtamos būklės, turinti aiškią, nustatomą priežastį. Tačiau, jei jūsų dehidracija yra sunkesnė ar užsitęsusi, galite sirgti pagrindine liga. Tai gali reikėti atidžiai gydyti ar stebėti ilgesnį laiką, net ir pagerėjus dehidracijai.
Būkite atsargūs, kad ateityje išvengtumėte dehidratacijos ir pagerintumėte savo ilgalaikę sveikatą, spręsdami įpročius ar priežastis, dėl kurių dehidratuojate.
