Kanabidiolis (CBD) yra natūralaus junginio tipas, žinomas kaip kanabinoidas. Kanapių augalai yra kanabinoidai. Kanapių augalai kartais vadinami kanapėmis arba marihuana, atsižvelgiant į tetrahidrokanabinolio (THC), kito kanabinoido, kiekį.
THC yra susijęs su „aukštu“. Tačiau CBD nesukelia psichoaktyvaus poveikio, kaip tai daro marihuana.
BĮK gali būti gaunama iš kanapių ar marihuanos augalo.
BĮK pastaraisiais metais pastebimas populiarumas, nes nauji tyrimai tiria jo galimą naudą sveikatai. Kai kurie tyrimai rodo, kad CBD aliejus ir kiti CBD produktai gali būti naudingi depresijos simptomams.
Kaip tai gali padėti?
Jei ketinate naudoti CBD terapiniais tikslais, svarbu suprasti, kad CBD tyrimai yra riboti. Per pastarąjį dešimtmetį buvo atlikta daugybė tyrimų, tačiau dauguma jų buvo atlikti naudojant gyvūnus.
Tai reiškia, kad galima CBD nauda depresijai žmonėms dažniausiai yra spekuliacinė.
Vis dėlto atrodo, kad BĮK turi tam tikrų depresijos pranašumų, ypač kovojant su:
- nerimas
- pažinimo sutrikimas
- diskomfortas prieš viešus kalbėjimus
THC ir CBD taip pat gali būti naudingi esant potencialiai su depresija susijusioms sąlygoms, tokioms kaip lėtinis skausmas.
Ką sako tyrimas?
Ekspertai mano, kad galima CBD nauda depresijai yra susijusi su teigiama jos įtaka smegenų serotonino receptoriams.
Mažas serotonino kiekis greičiausiai susijęs su depresija. BĮK nebūtinai padidina serotonino kiekį, tačiau tai gali turėti įtakos jūsų smegenų cheminių receptorių reakcijai į serotoniną, kuris jau yra jūsų sistemoje.
2014 m. Atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad CBD poveikis šiems smegenų receptoriams sukelia antidepresantą ir nerimą.
Naujausioje 2018 m. Esamų tyrimų apžvalgoje padaryta išvada, kad BĮK turi antistresinį poveikį, kuris gali sumažinti su stresu susijusią depresiją.
Kaip minėta, tai vis dar aktyviai tiriama sritis, kiekvienais metais skelbiami nauji tyrimai ir apžvalgos. Tyrėjams pradėjus geriau suprasti BĮK ir jos galimą naudą ar rūpesčius, informacija apie tai, kaip efektyviausiai naudoti produktą, ir toliau keisis.
Kuo jis lyginamas su antidepresantais?
Kalbant apie depresijos gydymą, atrodo, kad CBD turi tam tikrų pranašumų prieš vaistus nuo antidepresantų.
Daugelis antidepresantų pradeda veikti savaites. Tačiau 2019 m. Tyrimas su gyvūnais parodė, kad BĮK turi greitą ir ilgalaikį panašų į antidepresantus poveikį.
BĮK taip pat gali sukelti mažiau šalutinių poveikių nei antidepresantai. Nemiga, seksualinė disfunkcija, nuotaikų kaita ir sujaudinimas yra dažnas antidepresantų šalutinis poveikis. CBD neparodė panašių problemų.
Atsargiai
Nors CBD gali suteikti tam tikrų pranašumų prieš vaistus nuo antidepresantų, jis nėra pakaitalas. Niekada nenustokite vartoti paskirtų vaistų, ypač antidepresantų, prieš tai nepasitarę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Staiga nutraukus jums paskirtus vaistus, gali pasireikšti rimtas šalutinis poveikis. Jei norite nustoti vartoti vaistus, bendradarbiaukite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir pateikite planą, kaip palaipsniui mažinti dozę.
Ką daryti, jei aš taip pat turiu nerimą?
Depresija ir nerimas dažniausiai pasireiškia kartu, o žmonės, turintys vieną, labiau linkę į kitą. CBD, atrodo, padeda abiem.
Vienas tyrimas parodė, kad žmonės, vartoję 600 miligramų (mg) BĮK, patyrė žymiai mažiau socialinio nerimo nei žmonės, vartoję placebą. Kitame tyrime buvo naudojama mažesnė 300 mg dozė, kuri vis tiek sumažino nerimo lygį.
Nerimas taip pat gali būti susijęs su mažu serotonino kiekiu, todėl CBD poveikis serotonino receptoriams gali iš dalies paaiškinti šį naudingą poveikį.
Ar tai sukelia šalutinį poveikį?
Kol kas atrodo, kad CBD nesukelia daug šalutinių poveikių. Tačiau kai kurie žmonės gali būti jautresni ir patirti:
- viduriavimas
- nuovargis
- svorio ar apetito pokyčiai
Vienas tyrimas parodė, kad kanapių ekstraktų, turinčių daug CBD, dozės gali sukelti pelių toksiškumą kepenims. Tačiau kai kurios to tyrimo pelės gavo neįprastai dideles CBD dozes.
Sunku žinoti, ar dėl nepakankamo tyrimų CBD sukelia ilgalaikį šalutinį poveikį. Iki šiol ekspertai nenustatė didelių ilgalaikių pavojų.
Atminkite, kad tai nereiškia, kad jų nėra. Tai tiesiog reiškia, kad tyrėjai dar nėra susidūrę.
2017 m. Apžvalgoje Pasaulio sveikatos organizacija padarė išvadą, kad CBD paprastai yra saugi. Jie pažymėjo, kad neigiamą poveikį gali sukelti CBD ir vaistų sąveika.
Norėdami sumažinti šalutinio poveikio riziką, prieš bandydami CBD, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Tai svarbu, jei vartojate nereceptinius vaistus, vaistažolių papildus ir receptinius vaistus (ypač tuos, kurie yra įspėti apie greipfrutus). Tiek CBD, tiek greipfrutai veikia citochromus P450 (CYP), fermentų, svarbių vaistų metabolizmui, šeimą.
Kaip jį naudoti?
BĮK yra keturių formų:
- Žodžiu. Tai apima tinktūras, kapsules, purškalus ir aliejus. Šiuos mišinius galima vartoti tokius, kokie yra, arba juos galima naudoti kituose gaminiuose, pavyzdžiui, kokteiliuose ar kavoje.
- Valgomas. Gėrimai ir maisto produktai, tokie kaip CBD užpilti guminukai, dabar yra plačiai prieinami.
- Vaping. Garinimas su CBD aliejumi yra vienas iš būdų greitai nuryti junginius. Tačiau yra tam tikrų diskusijų dėl ilgalaikio šio metodo saugumo. Be to, tai taip pat gali sukelti kosulį ir dirginimą gerklėje.
- Aktuali. BĮK užpilti grožio produktai, losjonai ir kremai šiuo metu yra didelis verslas. Šie produktai įtraukia CBD į dalykus, kuriuos tepate tiesiai ant savo odos. Tačiau ši formuluotė greičiausiai tinka skausmui, o ne psichinei sveikatai.
Kur pirkti CBD?
Jei norite išbandyti CBD, turėsite rasti patikimą pardavėją. Iš kanapių gautas CBD yra plačiai prieinamas daugelyje sričių. Net galite rasti kai kuriose sveiko maisto parduotuvėse. Iš marihuanos gautas CBD parduodamas tik ambulatorijose tose valstybėse, kur marihuana yra legali vartoti vaistams ar rekreacijai.
Jei jus domina CBD pirkimas, ieškokite patikimų ir patikimų prekės ženklų. Paprastai galite nustatyti, ar prekės ženklas yra patikimas, patikrindamas, ar jie atlieka trečiųjų šalių laboratorinius produktų bandymus.
Internete galite rasti daug parduodamų guminukų, losjonų ir aliejų.
Esmė
BĮK tampa vis populiaresnė priemonė išspręsti įvairias sveikatos problemas, įskaitant depresiją. Jei jus domina išbandyti CBD, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Tyrimai rodo, kad junginys paprastai yra saugus, tačiau jis gali sąveikauti su vaistais. Prieš pradedant vartoti CBD, verta persvarstyti vartojamus vaistus ir kitus papildus.
Ar CBD yra teisėta? Iš kanapių gauti CBD produktai (kurių THC yra mažiau nei 0,3 proc.) Yra teisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus vis dar yra neteisėti. Iš marihuanos gauti CBD produktai yra neteisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijų įstatymus yra teisėti. Patikrinkite savo valstijos įstatymus ir visur, kur keliaujate. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra FDA patvirtinti ir gali būti netiksliai paženklinti.
