Kas yra tulžies druskos?
Tulžies druskos yra vienas iš pagrindinių tulžies komponentų. Tulžis yra žalsvai geltonas skystis, gaminamas kepenyse ir laikomas mūsų tulžies pūslėje.
Tulžies druskos padeda virškinti riebalus mūsų organizme. Jie taip pat padeda mums absorbuoti riebaluose tirpius vitaminus, tokius kaip A, D, E ir K.
Kokia jų funkcija organizme?
Be tulžies druskų, tulžyje yra cholesterolio, vandens, tulžies rūgščių ir pigmento bilirubino. Tulžies (ir tulžies druskų) vaidmuo organizme yra:
- padeda virškinti skaidydama riebalus
- padeda įsisavinti riebaluose tirpius vitaminus
- pašalinti atliekas
Tulžies ir tulžies druskos gaminamos kepenyse ir tarp valgio laikomos tulžies pūslėje. Po to, kai valgome ir virškinimo trakte yra riebalų, hormonai siunčia signalą tulžies pūslėms išleisti tulžį.
Tulžis išsiskiria į pirmąją mūsų plonosios žarnos dalį, vadinamą dvylikapirštės žarnos. Čia vyksta didžioji dalis virškinimo. Tulžis padeda perdirbti ir virškinti riebalus.
Kita pirminė tulžies funkcija yra pašalinti toksinus. Toksinai išsiskiria į tulžį ir pašalinami su išmatomis. Tulžies druskų trūkumas gali sukelti toksinų kaupimąsi mūsų organizme.
Tulžies trūkumas taip pat gali sukelti problemų dėl hormonų susidarymo, nes visi hormonai gaminami iš riebalų.
Kaip kuriamos tulžies druskos?
Tulžies druskas gamina kepenų hepatocitų ląstelės ir jos gaunamos iš cholesterolio. Kai šarminė medžiaga susitinka su rūgštimi, ji sukelia neutralizuojančią reakciją. Šios reakcijos metu susidaro vanduo ir cheminės druskos, vadinamos tulžies druskomis.
Kas atsitinka, kai jūsų kūnas negamina pakankamai?
Jei valgomi riebaluose tirpūs vitaminai ir riebalų rūgštys negali absorbuotis, jie patenka į storąją žarną, kur gali sukelti komplikacijų. Žmonės, kurie gamina nepakankamai tulžies druskų, galbūt dėl to, kad pašalino tulžies pūslę, gali patirti:
- viduriavimas
- sulaikytų dujų
- blogo kvapo dujos
- skrandžio spazmai
- nepastovus tuštinimasis
- svorio metimas
- blyškios spalvos išmatos
Tulžies druskos papildai
Žmonės, turintys tulžies druskos trūkumo, gali išbandyti tulžies druskos papildus, kad atsvertų šiuos simptomus. Taip pat svarbu išlikti gerai hidratuotam, nes apie 85 procentus tulžies sudaro vanduo.
Tai taip pat gali būti naudinga žmonėms, kurie negamina pakankamai tulžies druskų, kad galėtų suvalgyti daug burokėlių ir burokėlių žalumynų. Taip yra todėl, kad juose yra daug maistinio betaino, kuris yra vienas iš galingiausių kepenų detoksikantų.
Negydomas trūkumas
Jei tulžies druskos trūkumas negydomas, tai gali padidinti inkstų ir tulžies akmenų susidarymo riziką.
Yra dvi sąlygos, kurios pirmiausia lemia tulžies druskos malabsorbciją: Krono liga ir dirgliosios žarnos sindromas.
Išsinešimas
Tulžies druskos yra pagrindinis tulžies komponentas, jos reikalingos mūsų organizmui, kad padėtų skaidyti riebalus, palengvintų virškinimą, absorbuotų svarbius vitaminus ir pašalintų toksinus.
Tulžies druskos yra saugomos mūsų tulžies pūslėse, kai jos nenaudojamos. Jei dėl kokių nors priežasčių pašalinamos mūsų tulžies pūslės, tai gali sukelti tulžies druskos trūkumą. Šią būklę taip pat gali sukelti kitos žarnyno ligos.
Jei jaučiate bet kurį tulžies druskos trūkumo simptomą, svarbu kreiptis į gydytoją. Jie galės kalbėti su jumis pagal jūsų galimybes. Jie greičiausiai pasiūlys, kad jūs visada būtų tinkamai hidratuotas, padidintumėte burokėlių vartojimą ir pradėtumėte vartoti tulžies druskos papildus.
