Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Galima rinktis iš šimtų masažo aliejų, todėl mes pasirinkimą grindėme sertifikuotų masažo terapeutų, kineziterapeutų ir aromaterapeutų rekomendacijomis, perkamiausių aliejų apžvalgomis ir konkrečių ingredientų tyrimais.
Jei norite patys pasigaminti aliejaus su nešikliu ir pageidaujamais eteriniais aliejais, mes taip pat apėmėme jus.
Profesionalūs masažo terapeutai turi daug patirties su masažo aliejais ir turi asmeninių pageidavimų. Pradėsime nuo trijų geriausių pasirinkimų, atsižvelgdami į jų rekomendacijas.
Biotonų raumenų ir sąnarių reljefo terapinis masažo gelis
Masažo terapeutė Cynthia Parsons, LMT, mieliau naudoja gelį, o ne aliejų. "Gelis suteikia jums slydimą", - sakė ji.
Parsonso pageidaujamas prekės ženklas yra „Biotone“. Ji per galoną perka biotonų raumenų ir sąnarių reljefo terapinį masažo gelį. "Tai kainuoja apie 80 USD, tačiau trunka 10 metų, yra natūralu ir neišnyksta", - sakė ji.
Kai kuriems klientams atsipalaidavimui į gelį ji prideda levandų aliejaus.
Parsons taip pat pažymi, kad ji dažnai masažuoja be jokio gelio ar aliejaus.
Argumentai "už"
„Biotone“ produktų linijoje yra nešiklių aliejų su įvairiais eteriniais aliejais.
Visi ingredientai yra aiškiai išvardyti.
Tai yra prekės ženklas, kurį naudoja profesionalai, ir jis turi puikius įvertinimus.
Minusai
Aliejų derinių skaičius gali būti gluminantis.
Atvirų produktų negalima grąžinti, nebent jie būtų pažeisti.
PARDUOKITE DABAR „Amazon“
„Invivo Essential“ frakcionuotas kokosų aliejus
Nyssa Hanger, MA, LMT, masažo terapeutė, įkūrusi eterinių aliejų mokslą propaguojantį institutą, teigė, kad jos „absoliutus mėgstamiausias nešiklio aliejus yra frakcionuotas kokosų aliejus“.
Šio tipo kokosų aliejuje kai kurie riebalai buvo pašalinti frakcionuojant.
„Invivo“ produktas yra terapinės kokybės kokosų aliejus ultravioletinių spindulių (UV) apsaugotame plastikiniame butelyje.
Argumentai "už"
Tai bekvapis.
Jis skirtas netepti audiniams.
Jis taip pat turi nemokamą siurblį ir skiedimo vadovą, kad galėtumėte į jį pridėti eterinių aliejų.
Minusai
Kai kurie vartotojai pranešė, kad siurblys teka ir švaisto gaminį.
Nėra pilno ingredientų sąrašo.
Nemažai kitų aliejų gali suteikti panašios naudos. Kabykla sakė: „Aš taip pat naudojau migdolų [aliejų], kuris veikia gerai, nors jo galiojimo laikas yra trumpesnis, ir simondsiją, kuri yra šiek tiek tirštesnė ir gali turėti kvapą, kurio aš tikrai nemėgstu.“ Ji naudoja simondsijų aliejų pėdų masažui, kur jo storis yra naudingas.
Frakcionuotą kokosų aliejų ir simondsijų aliejų galite įsigyti internetu.
Profesionalus masažo kremas „Free-Up“
Kineziterapeutė Jody Coluccini, PT DPT, teikia pirmenybę profesionaliam „Free-Up“ masažo kremui.
„Produktas yra bekvapis, tekstūra yra kreminė ir lengva, lengvai slysta, be trinties ir nelipnės ant odos“, - sakė Coluccini. „Tai leidžia gerai apčiuopti arba„ pajusti “paviršinius ir gilius raumenis bei fascinę įtampą įvairiems masažo ir atpalaidavimo būdams.“
Ji pridūrė: „Kadangi jis lengvai nesusigeria į odą, retai reikia pakartotinai naudoti sesijos metu. Aš suprantu, kad produktas taip pat neturi bičių vaško ar augalinio aliejaus, todėl sumažėja galimų alergenų poveikis “.
Argumentai "už"
Tai labai rekomenduoja profesionalūs terapeutai ir kiti vartotojai.
Šis bekvapis kremas yra hipoalergiškas.
Jis yra bakteriostatinis, vadinasi, sustabdo bakterijų dauginimąsi.
Jis gaminamas be bičių vaško ar riešutų aliejų.
Jis absorbuojamas lėtai, todėl jums nereikia daug naudoti.
Minusai
Ingredientai nėra nurodyti pirkimo nuorodose.
Pagrindinis ingredientas yra petrolatumas, gaunamas iš naftos.
Geriausias masažo aliejus kūdikiams
Augalų guru šalto spaudimo saulėgrąžų aliejus
Remiantis vieno tyrimo duomenimis, kūdikių masažui rekomenduojamas grynas saulėgrąžų aliejus, o ne kepimo įvairovė, randama prekybos centre.
Argumentai "už"
Grynas saulėgrąžų aliejus yra nešiklis, kurį galima sumaišyti su eteriniais aliejais, jei norite, arba naudoti atskirai.
Tai be kvapo ir neskiestas.
Kon
Kai kurie mano, kad saulėgrąžų aliejus jaučiasi riebiai.
PARDUOKITE DABAR „Amazon“
Geriausi masažo aliejai skaudantiems raumenims
„Majestic Pure Sore“ raumenų masažo aliejus
Šis masažo aliejus turi saldžiųjų migdolų aliejų, kuris yra sumaišytas su arnikos, ramunėlių, mėtų, greipfrutų ir levandų eteriniais aliejais.
Argumentai "už"
Tai sumaišytas aliejus, kurį puikiai įvertino „Amazon“ vartotojai.
Tai visiškai natūralu ir be žiaurumo.
Grąžinti leidžiama, jei produktas jums netinka.
Minusai
Kai kurie žmonės gali būti alergiški vienam ar daugiau ingredientų.
Atkreipkite dėmesį, kad manoma, kad arnika turi skausmą malšinantį poveikį, tačiau tyrimai yra riboti ir rodo nevienodus rezultatus.
Kanapių kanapių aliejus „Zatural“
Šis „Zatural“ kanapių aliejus gaminamas iš šaltai spaustų kanapių sėklų.
Argumentai "už"
Šimtai pirkėjų atsiliepimų apie aliejaus skausmą malšina kaip masažinį aliejų nuo artrito, neuropatijos ir kitų būklių, sukeliančių lėtinį skausmą. Tačiau aliejus neveikė visiems vartotojams.
Aliejus gaminamas iki maisto kokybės.
Jis gali būti naudojamas naminiams gyvūnėliams.
Aliejui taikoma 30 dienų grąžinimo politika.
Minusai
Aliejuje nėra kanabidiolio (CBD), jei to ir ieškote.
Kai kuriems žmonėms tai nebuvo veiksminga skausmo malšinimui.
20% nuolaida naudokite kodą „healthline20“. Vienas naudojimas vienam klientui.
PARDUOKITE DABAR „Zatural Cannabis“„Young Living“ „Ortho“ sportinis masažo aliejus
Šiame aliejuje naudojami daugybė augalinių nešiklių aliejų, įskaitant frakcionuotą kokosų aliejų, kviečių gemalų aliejų, vynuogių sėklų aliejų, alyvuogių aliejų ir migdolų aliejų.
Naudojami eteriniai aliejai yra pipirmėčių, vetiverijų, raudonųjų čiobrelių, žiemkenčių, elemių, raudonėlių, citrinžolių ir eukaliptų.
Argumentai "už"
Šis aliejus yra skirtas profesionaliems ir mėgėjams sportininkams naudoti po fizinio krūvio ir sukelia šilumą.
Tai labai vertina vartotojai.
Produktą galima grąžinti „Amazon“ per 30 dienų.
„Young Living“ yra gerbiamas prekės ženklas, kurį naudoja profesionalai, ir tai yra vienas didžiausių eterinių aliejų tiekėjų.
„Young Living“ išvardija kai kuriuos eterinius aliejus kaip terapinius arba ekologiškai išaugintus.
Minusai
Tai brangiau nei kiti masažo aliejai.
Tai neduoda ingredientų šaltinio.
Pora apžvalgininkų skundėsi jo kvapu.
Kaip pasirinkti masažo aliejų
Masažo aliejaus greiti faktai
- Komerciniai masažo aliejai yra nešiklių ir eterinių aliejų derinys.
- Nešimo aliejai dažnai yra augaliniai, pagaminti iš sėklų ir riešutų. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra saldžiųjų migdolų, šalto spaudimo kokosų, vynuogių sėklų, simondsijų ir alyvuogių aliejaus.
- Eteriniai aliejai yra distiliuojami garais arba išgaunami iš aromatinių lapų, žiedų ir kitų augalų dalių.
- Eterinio aliejaus ir aliejaus procentinė dalis gali svyruoti nuo 2 iki 10 procentų.
Profesionalūs masažo terapeutai skirtingiems tikslams naudoja skirtingus produktus. Rinkdamiesi masažo aliejų, pagalvokite, ką norite daryti aliejumi, ir kiekvieno ingrediento savybes.
Eterinių aliejų atveju svarbu pasikliauti įrodymais, o ne ažiotažu ar užgaidomis.
Aromaterapeutė Tanya Colson Seneff siūlo kreiptis į patyrusį aromaterapeutą, kad gautų patarimų, kuriuos aliejus naudoti konkretiems terapiniams tikslams.
Štai keletas aspektų:
Raminantiems skausmingus raumenis ir sąnarius
Daugybė nešiklių aliejų, gelių ir kremų yra veiksmingi masažuojant skaudančius raumenis ir sąnarius.
2018 m. Tyrimas parodė, kad naudingas aliejų nešančiųjų mišinių, įskaitant saldžiųjų migdolų, vynuogių sėklų, avokadų, simondsijų ir makadamijų aliejų, mišinys.
Tas pats tyrimas sumaišė nešiklius su šiais eteriniais aliejais:
- rozmarinas
- levandos
- pačiulis
- eukaliptas
- pipirmėčių
Poilsiui
Levandų aliejus yra sąrašo viršuje, ir yra įrodymų, kad jis naudingas skatinant atsipalaidavimą. Tyrimai atliekami siekiant ištirti jo terapinį poveikį gydant neurologines ligas.
Daugelis kitų eterinių aliejų gali būti veiksmingi raminant, įskaitant:
- ramunėlių
- mairūnas
- baziliko
- bergamočių
- pelargonija
- rozmarinas
- santalas
Skatinti rankų ar kojų apytaką
„Hanger“ rekomenduoja maišyti kipariso, imbiero ir juodųjų pipirų aliejus su aliejumi nešikliu, kad būtų skatinama cirkuliacija. Šie aliejai skatina kraujotaką plečiant kraujagysles. Ji rekomenduoja naudoti nedidelį kiekį šių aliejų, o ne per daug.
Skausmo malšinimui
Konkrečių eterinių aliejų tyrimai parodė, kad jie gali padėti numalšinti skausmą, nutildydami ar sušildydami plotą arba sumažindami uždegimą.
Tyrimai nuo 2016 m. Pranešė, kad masažas su bet kuriuo iš šių aliejų veiksmingai sumažino skausmą:
- imbieras
- levandos
- rozmarinas
- pipirmėčių
Remiantis 2013 m. Atliktais tyrimais, šie ingredientai taip pat gali būti veiksmingi skausmui malšinti:
- Vokiškas ramunėlių aliejus
- citrinos žolė
- Juodasis pipiras
Tyrimai taip pat parodė, kad masažas šiais aliejais malšina skausmą:
- levandų aliejus
- šilto ricinos aliejaus
- frangipanių aliejus (Plumeria)
Odai drėkinti
Daugelis nešiklių aliejų ir eterinių aliejų gali padėti drėkinti odą. 2010 m. Atlikus vaistažolių produktus, skirtus drėkinimui, nustatyta, kad geriausiai pasirodė:
- alijošius
- Vynuogių sėklų aliejus
- Migdolų aliejus
- alyvuogių aliejus
- kviečio grūdo gemalas
- santalas
- agurkų ekstraktas
Kaip apsipirkti
Štai keletas kitų dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis masažo aliejų:
- Kokybė. Pirkite iš patikimos įmonės, kad įsitikintumėte, jog gaunate gryną produktą be nepageidaujamų priedų. Atkreipkite dėmesį, kad filtruotas aliejus yra labiau rafinuotas.
- Alergija. Peržiūrėkite ingredientų sąrašą, jei esate alergiškas riešutams ar tam tikriems kvapikliams. Kai kurie žmonės gali būti alergiški kokosų aliejui, kuris dažnai naudojamas kaip nešiklis, arba kitiems medžių riešutų aliejams.
- Kaina. Pažiūrėkite į masažo aliejaus kainą už unciją. Jei planuojate produktą naudoti dažnai, apsvarstykite galimybę įsigyti masažo terapeuto tiekėjo. Kai kuriais atvejais didesnis dydis gali būti ekonomiškesnis.
- Tiesa reklamoje. Saugokitės teiginių, kurie skamba per gerai, kad būtų tiesa. Jei abejojate, kreipkitės į Nacionalinį papildomos ir integruotos sveikatos centrą. Ši vyriausybinė agentūra turi žolelių ir botanikos sąrašą su informacija apie teiginius, įspėjimus ir šalutinius poveikius.
- Gamybos rūpesčiai. Pažvelkite į kilmės šalį, kaip auginami produktai ir kaip gaminamas galutinis produktas. Kai kurie produktai pažymėti etikete „be žiaurumo“.
- Tinkamumo laikas. Kai kurie produktai laikui bėgant gali išnykti. Nešiklių aliejai gali oksiduotis veikiami šilumos, šviesos ir oro. Kai kurie eteriniai aliejai taip pat gali suirti ir sukelti dirginimą. Atkreipkite dėmesį į aliejaus galiojimo laiką ir laikykite jį kaip nurodyta.
- Riebumas. Kai kurie ingredientai gali sukelti riebumo jausmą. Be to, jie gali lengvai neplauti drabužių. Alyvuogių aliejus ir abrikosų kauliukų aliejus gali dėmėti.
Naudojimo patarimai
- Prieš naudodami išbandykite nedidelį aliejaus kiekį ant dilbio. Tai svarbu, jei nerimaujate dėl alergijos. Galite rasti parduotuvę, kurioje yra pavyzdžių, kuriuos galite išbandyti prieš pirkdami.
- Negalima patekti aliejaus prie akių. Masažo terapeutas Parsonsas įspėja, kad turėtumėte nutraukti aliejaus vartojimą, jei turite neigiamą reakciją. - Klausyk savo kūno, - tarė Parsonsas.
- Pasitarkite su patyrusiu specialistu, jei ieškote eterinio aliejaus tam tikrai būklei pasiekti. Eteriniai aliejai nėra gydomieji vaistai ar visiems tinkamas būdas.
- Naudokite grynus aliejus. Gali būti, kad pesticidai ant originalių augalų, naudojamų aliejų gamybai, gali sukelti alerginę reakciją.
- Pirkite iš patikimo gamintojo. Ir būtinai patikrinkite apžvalgas dėl galimų problemų.
- Laikykitės kiekvieno aliejaus skiedimo nurodymų. Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti ir netinkamai atskiesti gali dirginti odą.
- Atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką. Kai kurių aliejų tinkamumo laikas yra trumpesnis nei kitų.
Išsinešimas
Dėl daugybės masažo aliejaus produktų gali būti labai painu pasirinkti. Pradėkite nuo to, ką norite, kad produktas darytų, ir kokios yra jūsų asmeninės nuostatos. Tai padės susiaurinti galimybes.
Prieš pirkdami patikrinkite produkto ingredientus. Masažo aliejai yra labai individualus produktas, o tai, kas populiaru internete, gali netikti jums.
Gera lažintis kartu su tuo, ką rekomenduoja profesionalai, kurie produktus naudoja kiekvieną dieną.
