Galbūt jums buvo sunki diena ir trokštate taurės vyno. Galbūt tai gimtadienis, o jūs norite mėgautis naktimi su draugais ir gėrimais suaugusiems. Galbūt jūs žiūrite tik į ketvirtą kavos puodelį po labai ilgos nakties.
Nesvarbu jūsų priežastis ir pasirinktas skystis, jei esate krūtimi maitinanti mama, yra tikimybė, kad pagalvojote, ar gerai davus kūdikiui motinos pieną pasilepinus alkoholiu. Galbūt girdėjote apie „pumpavimą ir išpylimą“ ir suabejojote, ar turėtumėte tai daryti.
Nors galiausiai tik jūs galite priimti sprendimus, ką valgo jūsų kūdikis, mes apėmėme jus tyrimais, kurie padės jums priimti pagrįstą sprendimą dėl skysto aukso, vadinamo motinos pienu, pumpavimo ir išpylimo.
Ką reiškia „pump and dump“
Motinos pienas dėl geros priežasties vadinamas skystu auksu! Taigi, kodėl kas nors norėtų to atsikratyti?
Motinos pienas gali perkelti alkoholį, narkotikus, kofeiną ir kitas medžiagas iš jūsų kūdikiui. Kūdikiui nėra idealu vartoti motinos pieną, jei jame yra tam tikrų nuodingų elementų.
Siurbimas ir išpylimas yra būdas, kurį galite naudoti, jei tam tikrą laiką motinos piene yra kenksmingų medžiagų. Tai tiesiogine prasme reiškia išpumpuoti (ar kitaip išspausdinti) motinos pieną iš krūties ir paskui jį išmesti, užuot davęs mažyliui.
Siurbimas ir išpylimas nepakeičia motinos pieno kiekio ir medžiagų iš jūsų sistemos neišleidžia greičiau. Nors tai užtikrina, kad jūsų kūdikis nevartoja piene esančių medžiagų. Tai taip pat padeda išvengti krūtinės įsisenėjimo ir mastito išsivystymo.
Išpumpuodami pieną, kai suvartojote tam tikrus daiktus, galite išlaikyti savo pieno atsargas, kol laukiate, kol atitinkama medžiaga metabolizuojama iš jūsų kraujotakos ir motinos pieno.
Bet palauk. Ar tikrai tai turite padaryti?
Ar vartojant alkoholį būtina pumpuoti ir išpilti?
Galite giliai atsikvėpti, nes atsitiktiniam girtuokliui, kuris tik vieną ar du kartus per savaitę geria taurę alkoholio, nereikia pumpuoti ir išpilti. Vis tiek tikriausiai norėsite jų pasiimti kita veiksmai, skirti sumažinti kūdikio patekimą į motinos pieną.
Motinos pieno alkoholio kiekis yra panašus į alkoholio kiekį kraujyje, todėl laikas yra geriausias jūsų draugas, kai reikia sumažinti alkoholio kiekį motinos piene.
Geriausia mėgautis tuo alkoholiniu gėrimu iškart pumpavus ar maitinant krūtimi kūdikį, kad jūsų kūnas galėtų maksimaliai praleisti laiką (mažiausiai 2–2 1/2 valandos), kad metabolizuotų didžiąją motinos pieno dalį, kol jums vėl reikės maitinti.
Susiję: 5 ydos ir ar jos saugios maitinant krūtimi
Tyrimai apie alkoholį ir motinos pieną bei poveikį kūdikiui
Nors alkoholio ir žindomų kūdikių poveikio tyrimų vis dar trūksta, 2013 m. Tyrimai rodo, kad alkoholio vartojimas maitinant krūtimi gali trukdyti nuleisti pieną ir sumažinti žindančių moterų pieną.
Tai taip pat gali pakeisti motinos pieno skonį, todėl kai kuriems kūdikiams motinos pienas yra nepageidaujamas.
Bet jei turite gerai nusistovėjusią pieno gamybą ir vartojate saikingai - imdamiesi priemonių kontroliuoti per pieną patenkančio alkoholio kiekį - bent vienas 2017 m. Tyrimas parodė, kad jūsų kūdikis neturėtų turėti neigiamų rezultatų per pirmuosius 12 savo gyvenimo mėnesių. (Trūksta tyrimų, kurie atskleistų ilgalaikius rezultatus, teigiamus ar neigiamus.)
Esant dideliam alkoholio vartojimui, kūdikis, vartodamas motinos pieną, gali būti mieguistas, bet nemiegoti tiek ilgai. Taip pat yra atvejų, kai vartojama daugiau alkoholio, kad vaiko augimas ar motorinė funkcija gali būti neigiamai paveikti, tačiau įrodymai nėra galutiniai.
Apatinė eilutė? Geriama saikingai, tikėtina, gerai maitinant krūtimi, tačiau reikia daugiau tyrimų. Geriamas gėrimas gali turėti pasekmių kūdikiui, tačiau reikia daugiau tyrimų.
Medicinos gairės
Anksčiau buvo rekomendacijų, kad žindančios moterys laikytųsi panašių rekomendacijų nei nėščios moterys, kai reikėjo apriboti alkoholio vartojimą ankstyvais vaiko gyvenimo mėnesiais. Tačiau atrodo, kad dabartiniai tyrimai rodo, kad šios gairės gali būti pernelyg ribojančios.
Vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų apie tiesioginį ir ilgalaikį alkoholio, marihuanos ir kitų medžiagų poveikį žindomiems kūdikiams. Tačiau Amerikos pediatrijos akademija (AAP) šiuo metu žindančioms moterims pataria vengti „įprasto alkoholio vartojimo“ ir skatina saikingai vartoti alkoholį žindant.
Jei norite gerti, AAP pataria gerti iškart po slaugos ar išsiskyrus motinos pieno ir palaukti mažiausiai 2 valandas prieš kitą maitinimą. Tęsiant tyrimus šiose srityse, tikimasi, kad bus galima gauti daugiau AAP nurodymų.
Tuo tarpu: nesijauskite mamos gėdijami, kad per užtarnautą naktį išgeriate tą taurę vyno.
Kada turėtumėte pumpuoti ir išpilti?
Vaistų vartojimas vadovaujant gydytojui
Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš žindymą, kai vartojate receptinius vaistus. Taip pat galite naudoti „LactMed“ (nacionalinę vaistų, galinčių paveikti krūtimi maitinančias moteris, duomenų bazę), kad sužinotumėte daugiau apie konkrečius receptinius vaistus, tačiau tai nepakeičia pokalbio su savo gydytoju.
Išgėrus kavos ar kofeino
Tikriausiai nereikia pumpuoti ir išpilti vien todėl, kad suvartojote kavos ar šokolado.
Tyrimai rodo, kad maitinančios motinos gali saugiai suvartoti mažiausiai 300 miligramų kofeino per dieną, o tai maždaug atitinka 2–3 puodelius kavos, nebijodama, kad kūdikis gali atrodyti nervingas ar prarasti miegą. (Kai kuriuose tyrimuose netgi nustatyta, kad žindančiam kūdikiui galima vartoti iki 5 puodelių kavos per dieną be šalutinio poveikio!)
Maitinančios motinos turėtų stengtis žindyti iškart prieš vartodamos kofeiną ir stengdamosi kuo labiau sumažinti kavos ir kofeino vartojimą žindydamos neišnešiotus ir naujagimius, nes jų nepakankamai išvystytos sistemos jį metabolizuoja daug lėčiau.
Parūkęs marihuanos
Marihuana gali prasiskverbti per motinos pieną. Nors šioje srityje vis dar reikia daugiau tyrimų, žindymo metu vartojamas marihuana gali sukelti kūdikio vystymosi komplikacijų.
Čia tiesiog per daug nežinoma, bet mes žinome, kad THC (psichoaktyvi cheminė medžiaga marihuanoje) yra saugoma kūno riebaluose, o kūdikiai turi daug kūno riebalų. Taigi, patekęs į jų kūną, THC gali ten pasilikti ilgiau.
Be to, marihuana jūsų organizme išlieka ilgiau nei alkoholis, kuris nėra laikomas riebaluose, todėl pumpavimas ir išpylimas nėra veiksmingas.
Visa tai veda prie rekomendacijų, kad žindant negalima rūkyti ar kitaip vartoti marihuanos.
Jei rūkote marihuaną, be žindymo, norėsite naudoti protokolus, pavyzdžiui, nerūkyti aplink kūdikį ir persirengti, prieš vėl laikydami mažylį. Rankas ir veidą taip pat reikia nuplauti prieš laikant kūdikį rūkant.
Po pramoginių narkotikų vartojimo
Jei pramoginius narkotikus vartojate vienkartiniu būdu, būtina pumpuoti ir išpilti 24 valandas. Taip pat būtina susirasti ką nors kitą, galintį prižiūrėti ir išpilstyti kūdikį, kai esate apsvaigęs nuo narkotikų.
Išsinešimas
Jei nerimaujate dėl savo motinos pieno turinio, pumpuoti ir išpilti tikrai yra galimybė. Laimei, išpumpuoto pieno išpylimas yra galimybė, kurios jums gali dažnai nereikėti, nes kartais, saikingai vartojant alkoholį ir kofeiną, nereikėtų reikalauti pumpuoti ir išpilti.
Jei vartojate receptinius vaistus arba nerimaujate dėl toksiškų medžiagų kiekio sistemoje, pasitarkite su gydytoju - jie gali patarti konkrečiam atvejui.
