Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Greitai pažvelkite į geriausius putplasčio volelius
- Geriausias pasirinkimas: „TriggerPoint GRID“ putplasčio volelis
- Kelionėms: „Brazyn Morph“ sulankstomas volas
- Pigesnė kelionių alternatyva: „Gaiam Restore Compact Foam Roller“
- Geriausia vertė: „Amazon Basics“ didelio tankio apvalus putplasčio volelis
- Vidutinis tankis: OPTP „LoRox“ išlygintas putplasčio volelis
- Didelio tankio: „LuxFit“ didelio tankio putplasčio volelis
- Pusinis volelis: OPTP PRO-Roller minkšto tankio putplasčio volelis
- Universaliausias: „TRX Rocker Myofascial Tool“
- Vibruojantis: „Hyperice Vyper 2.0“ didelio intensyvumo vibruojantis kūno rengyba
- Lazda: „Tiger Tail Massage Stick“
Nesvarbu, ar ruošiatės lengvosios atletikos sportui, ar mėgstate masažus, ar tiesiog skauda raumenis, putplasčio volelis gali būti gera investicija.
Šie lengvi cilindriniai vamzdžiai yra pagaminti iš suspausto putplasčio, jų dydžiai ir tvirtumas yra įvairūs. Pažymėtina, kad jie gali būti naudojami kaip savaiminio mycascialinio atpalaidavimo (SMR) metodas, skirtas padėti atsipalaiduoti tam tikriems audiniams.
Putplasčio volai paprastai naudojami prieš arba po darbo. Jie naudingi malšinant raumenų įtampą, skausmą ir uždegimą, taip pat didinant judesio amplitudę.
Mes surinkome keletą geriausių putų ritinėlių rinkoje žemiau. Štai kriterijai, kuriuos mes apsvarstėme:
- Naudojimas ir atributai. Produktai tinka įvairioms funkcijoms, tokioms kaip raumenų atpalaidavimas ir išplėstas judesio diapazonas. Jie taip pat pasižymi įvairiomis tekstūromis ir tvirtumu.
- Patvarumas. Šie putplasčio volai laikui bėgant gerai išlaiko.
- Kaina. Kad atitiktų įvairius biudžetus, išlaidos svyruoja nuo aukščiausios klasės iki prieinamos kainos.
- Klientų atsiliepimai. Šiems putų volams klientai suteikė aukštus įvertinimus.
Pastaba dėl kainos
Žemiau nurodyti bendri kainų intervalai su dolerio ženklais (nuo $ iki $$$$). Vienas dolerio ženklas reiškia, kad produktas yra gana prieinamas, o keturi dolerio ženklai rodo didesnę kainą.
Paprastai kainos svyruoja nuo 14,98 iki 199 USD, nors tai gali skirtis priklausomai nuo to, kur apsiperkate.
Kainodaros vadovas
- $ = mažiau nei 25 USD
- $$ = $25–$50
- $$$ = $50–$100
- $$$$ = virš 100 USD
„Healthline“ renkasi geriausius putplasčio volelius
Geriausias apskritai
Putų volelis „TriggerPoint GRID“
- Tankis / tvirtumas: vidutinis
- Dydis: 13 × 5,5 colių (33 × 14 cm)
- Svorio apribojimas: 500 svarų (227 kg)
- Gamintojo garantija: 1 metai
Kaina: $$
Ieškote ritinio, kuris atlaikytų laiko išbandymą? „TriggerPoint GRID Foam Roller“ šerdis padeda išlaikyti formą net ir po daugelio metų naudojimo.
Geriausia, jei ieškote gana tvirto volo su nelygiu paviršiumi. Šio volelio nelygumai ir keteros ne tik imituoja praktinį masažą, bet ir gilinasi į audinį, jei norite gilesnio spaudimo.
Šis produktas yra ryškių, linksmų spalvų ir apima prieigą prie nemokamų internetinių „TriggerPoint“ fitneso ekspertų mokomųjų vaizdo įrašų.
Geriausia kelionėms
Brazyn Morph sulankstomas putų volelis
- Tankis / tvirtumas: nuo vidutinio iki didelio
- Dydis: 14,5 × 5,5 colių (37 × 14 cm)
- Medžiagos: bambukas ir perdirbamas aliuminis
- Svorio apribojimas: 159 kg (350 svarų)
Kaina: $$$
Putplasčio volai ne visada puikiai tinka pakuoti, tačiau „Brazyn Morph“ sulankstomas volas išsprendė šią įprastą problemą.
Nulenktas šis visiškai sulankstomas ritinėlis yra tik 1,9 colio (4,8 cm) storio, todėl lengvai tilps į sporto krepšį ar rankinį bagažą. Jis taip pat sveria tik 1,5 svaro (0,7 kg).
Putplastis yra minkštesnėje pusėje, ir ją lengva sugriūti, stumiant diskus volo gale. Taip pat lengva grįžti į įprastą ritinėlio formą traukiant virves.
Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie klientai pranešė, kad naudojimo metu ant jų griuvo volai.
Pigesnė kelionių alternatyva
„Gaiam Restore“ kompaktiškas putplasčio volelis
- Tankis / tvirtumas: vidutinis
- Dydis: 12 × 4 colių (30,5 × 10 cm)
Kaina: $
Ieškote pigesnės alternatyvos? „Gaiam Restore Compact Foam Roller“ visiškai nesugenda kaip „Brazyn Morph“ sulankstomas volas, tačiau dėl mažo dydžio jį lengva nešiotis bet kur.
Tai vidutinio tankio parinktis, siūlanti tekstūruoti volą. Daugelis klientų manė, kad tai buvo vagystė, atsižvelgiant į griežtą rankų ir kojų darbą.
Geriausia vertė
„Amazon Basics“ didelio tankio apvalus putplasčio volelis
- Tankis / tvirtumas: didelis
- Dydis: 36 × 6 colių (91,5 × 15 cm)
- Svoris: 0,38 kg (0,38 kg)
Kaina: $
„Amazon Basic High Density Round Foam Roller“ yra nepriekaištingas variantas, turintis daug klientų atsiliepimų.
Volelio tekstūra gali padėti stimuliuoti raumenis, tačiau lygus volelis masažuodamas raumenis tolygiai paskirsto slėgį (ypač jei jis tankus). Toks tolygus slėgio pasiskirstymas gali padėti išvengti mėlynių atsiradimo.
Taigi, nors šis „Amazon Basic“ produktas neturi tekstūros, jis vis tiek yra labai efektyvus.
Geriausias vidutinio tankio
OPTP „LoRox“ išlygintas putų volelis
- Tankis / tvirtumas: vidutinis
- Dydis: 36 × 6 colių (91,5 × 15 cm)
- Medžiagos: EVA putos
- Svoris: 1,96 svaro (0,89 kg)
Kaina: $$$
Ieškote kažko šiek tiek lengvesnio raumenų srityje?
Putų volelis OPTP „LoRox Aligned“ turi vidutinį tankį, kuris idealiai tinka terapiniam darbui, apšilimui ar raumenų atpalaidavimui po tempimo.
Geriausias didelis tankis
„LuxFit“ didelio tankio putų volelis
- Tankis / tvirtumas: tvirtumas
- Dydžiai: 12 × 6 colių (30,5 × 15 cm), 18 × 6 colių (46 × 15 cm), 36 × 6 colių (91,5 × 15 cm)
- Svoris: 6,7 uncijos (190 gramų)
- Gamintojo garantija: 1 metai
Kaina: $
„LuxFit“ didelio tankio putplasčio volelis sukurtas lygiu išoriniu paviršiumi.
Jis yra trijų dydžių ir ypač lengvas. Taip pat suteikiama 1 metų garantija.
Be to, tai labai konkurencinga kaina.
Geriausias pusinis volas
OPTP PRO-Roller minkštas pusės putplasčio volelis
- Tankis / tvirtumas: mažas
- Dydis: 36 × 6 × 3 colių (91,5 × 15 × 7,5 cm)
Kaina: $$
Minkštos šio volelio putos idealiai tinka švelniai masažuoti ar palaikyti atliekant pusiausvyros ir stabilumo pratimus. Vienas iš šio pusės volelio privalumų yra paprastas uždarų putų valymas.
Universaliausias
„TRX Rocker Myofascial“ įrankis
- Tankis / tvirtumas: didelis
- Ilgis: 13 arba 26 colių (33 arba 66 cm)
Kaina: $$
Šio ritinio neįprasta tuščiavidurė šerdis ir aštrus kraštas leidžia tris intensyvumo lygius, kurie svyruoja nuo mažo iki aukšto slėgio, priklausomai nuo kampo ir šono. Šis slėgio diapazonas reiškia, kad šis produktas gali užimti kelių tipų volų vietą.
Gamintojas skatina naudoti sukamą, o ne riedantį judesį, kad maksimaliai padidėtų intensyvumas.
Geriausia vibruoti
Hyperice Vyper 2.0 didelio intensyvumo vibruojantis kūno rengyba
- Tankis / tvirtumas: vidutinis
- Dydis: 11,6 × 5,3 colio (29,5 × 13,5 cm)
- Svoris: 3 svarai (1,5 kg)
Kaina: $$$$
Jei ieškote daugiau raumenų stimuliacijos, nei suteikia standartinis putplasčio volelis, vibracinis volelis gali būti tai, ko jums reikia.
Gamintojas teigia, kad šis konkretus volas gali padidinti mobilumą 40%, palyginti su įprastu 18% geresniu įprasto putplasčio valcavimo pagerėjimu.
Jis siūlo iš viso tris vibracijos nustatymus.
Jis taip pat yra bevielis ir kompaktiškas, todėl jį lengva pasiimti su savimi kelyje. Be to, jis yra dviejų dydžių, siūlantis tiek griovelius, tiek sklandžius variantus, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus.
Geriausia lazda
Tigro uodegos masažo lazdelė
- Tankis / tvirtumas: vidutinis
- Ilgis: 18 colių (46 cm)
- Garantija: 3 metai
Kaina: $$
Ilgas ir lengvas šios lazdos stilius reiškia, kad ją lengva pakreipti į bet kurią kūno dalį.
Putplasčio danga taip pat užtikrina, kad netyčia nesukelsite nepatogumų, kai kassite per toli.
Svarbu tai, kad guminės rankenos nepasislinks rankose, kai spaudžiate skaudančius raumenis.
Nors negalėsite patirti tokio pat slėgio raumenims, kaip naudojant tradicinį putplasčio volelį, šią lazdą galite lengvai pasiimti keliaudami arba darbe laikydami prie savo stalo.
Kaip išsirinkti geriausią putų volelį
Norėdami susiaurinti geriausio putų volo paiešką, apsvarstykite šiuos dalykus:
- Kam ketinate jį naudoti. Ar jums reikia skausmo malšinimo? Ar norite su juo sportuoti?
- Tinkamas dydis. Atsižvelgiant į tai, kaip ketinate jį naudoti, ir savo kūno dydį, ar didelis ar mažas volas turi prasmę?
- Tvirtumas ir papildomos savybės. Ar jums reikia tvirtesnio volelio raumenų masažui? Ar jūs ieškote tokio su keteromis ar lygaus paviršiaus? Galiausiai, ar norite šildymo ar vibravimo galimybių?
- Kainos taškas. Kiek galite skirti biudžetą putplasčio voleliui?
- Klientų atsiliepimai. Ypač jei ketinate pirkti putplasčio volą internetu, apžvalgos gali suteikti naudingos informacijos apie medžiagas ir tvirtumą.
Esmė
Nesvarbu, ar pridedate prie savo namų sporto salės, ar reikia ko nors, kad pamasažuotumėte skaudančius raumenis, putplasčio volelis gali būti naudinga įranga.
Aukščiau pateiktas sąrašas gali padėti jums pradėti paiešką.
-blood-test.jpg)
