Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra neemo aliejus?
„Neem“ aliejus yra natūralus neemmedžio, visžalio tipo, daugiausia augančio Indijoje, šalutinis produktas. Aliejus spaudžiamas iš medžio vaisių ir sėklų.
Šis „stebuklingas augalas“ buvo plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje ir parodė priešuždegiminį bei antibakterinį poveikį.
Tačiau ar naudojant „Neem“ aliejų galvos oda ir plaukai gali būti sveikesni? Štai ką sako tyrimas, kaip jį naudoti lokaliai ir dar daugiau.
Kuo tai turėtų būti naudinga jūsų plaukams?
Anekdotinės ataskaitos rodo, kad neemas gali:
- kondicionuokite galvos odą
- skatinti sveikų plaukų augimą
- laikinai užsandarinti plaukų folikulus
- nuraminti garbanos
- sumažinti pilkus
- sumažinti pleiskanas
- gydyti galvos utėlių
Daugelis šių teiginių dar turi būti ištirti atliekant klinikinius tyrimus, todėl bendras jo veiksmingumas nėra aiškus.
Ką sako tyrimas
Neemo aliejaus poveikio plaukų sveikatai tyrimai yra riboti.
Bendra sveikata
„Neem“ aliejuje gausu:
- riebalų rūgštys
- limonoidai
- vitaminas E
- trigliceridai
- antioksidantai
- kalcio
Taikant vietines medžiagas, šios maistinės medžiagos patenka tiesiai į jūsų plaukus, o tai gali sukelti sveikesnius užraktus.
Taip pat verta paminėti, kad vitaminas E ir kiti antioksidantai gali padėti odos ląstelėms atsinaujinti. Tai gali skatinti sveiką galvos odą, vėliau sumažinti pleiskanas ir sukelti sveikesnius plaukus.
Pleiskanos
Neem aliejuje yra veikliosios medžiagos nimbidino. Kai kurie senesni tyrimai rodo, kad nimbidinas gali padėti slopinti uždegimą, kuris gali būti naudingas gydant dermatitą, psoriazę ar kitą galvos odos dirginimą.
Neemas taip pat yra žinomas priešgrybelinis preparatas. Kai kuriais atvejais pleiskanos ir dirginimas gali atsirasti dėl mielių kaupimosi ant galvos odos.
Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, yra pagrindo manyti, kad vietinis vartojimas gali padėti sušvelninti šiuos simptomus.
Utėlės
Vieno 2011 m. Tyrimo tyrėjai nustatė, kad neemo sėklų ekstraktas sėkmingai užmušė galvos utėlių lervas po 5 minučių gydymo, o suaugusių - po 10 minučių.
Tai gali būti dėl aliejaus azadirachtino kiekio. Azadirachtinas gali apsunkinti vabzdžių augimą ir kiaušinius, trukdydamas jų hormonams.
Kaip juo naudotis
Anekdotinės ataskaitos rodo, kad vietinis taikymas yra pereinamasis metodas. Kai kurie žmonės taip pat mano, kad vartojami papildai.
Nors žymų derinimas su geriamuoju ir vietiniu neemo aliejumi gali būti pasirinkimas, turėtumėte pradėti naudoti tik vieną metodą. Tai leis jums pamatyti, kaip jūsų kūnas reaguoja.
Prieš naudodamiesi burnos ir vietiniu neemu, taip pat turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Aktualus neemo aliejus
Paruošimas
Prieš vietinį vartojimą gryną neemo aliejų visada turite praskiesti nešikliu, pvz., Simondsijų, alyvuogių ar kokosų aliejumi.
Gera nykščio taisyklė yra tai, kad už kiekvieną 12 lašų neemo aliejaus reikia įpilti 1 unciją nešiklio aliejaus.
Prieš tepdami praskiestą neemo aliejų arba be recepto (OTC) tirpalus, kuriuose yra neemo aliejaus, plaukus ar odą taip pat turėtumėte atlikti pleistro testą. Tai leis jums nustatyti bet kokį jautrumą prieš visišką taikymą.
Norėdami atlikti pleistro testą:
- Ant dilbio vidinės pusės tepkite milimetrų dydžio praskiestą neemo aliejų arba neemo aliejaus pagrindo gaminį.
- Uždenkite vietą tvarsčiu ir palaukite 24 valandas.
- Jei jaučiate paraudimą, dilgėlinę ar kitus dirginimo požymius, nuplaukite vietą ir nutraukite naudojimą.
- Jei per 24 valandas nepajusite jokio šalutinio poveikio, tai turėtų būti saugu taikyti kitur.
Jei jūsų oda toleruoja tirpalą, galite judėti pirmyn naudodami pilną paraišką.
Taikymas
Prieš skalaujant ir plaunant įprastu šampūnu, galite palikti praskiestą neemo aliejų nuo 30 minučių iki 1 valandos.
Jei nenorite atlikti įprasto aliejaus apdorojimo, galite sumaišyti porą lašų neemo aliejaus su ketvirčio dydžio įprasto šampūno lašeliu.
Bet kokiu atveju įsitikinkite, kad kruopščiai įmasažuojate tirpalą į galvos odą ir dirbate nuo šaknų iki galų.
Atskiestą neemo aliejų galite tepti kartą per dieną 1–2 valandas. Palikdami ant plaukų per naktį arba dažniau naudodami plaukus, galite sudirginti.
Iš anksto paruošti sprendimai, pavyzdžiui, nebiržiniai šampūnai, gali turėti skirtingas gaires. Visada vadovaukitės instrukcijomis, nurodytomis produkto etiketėje.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Praskiestas neemo aliejus paprastai laikomas saugiu naudoti vietiškai. Žmonės, turintys jautrią odą, gali dažniau patirti niežėjimą ar kitą dirginimą.
Gryno neemo aliejaus atskiedimas arba praskiesto paruošto tirpalo naudojimas yra labai svarbus siekiant sumažinti dirginimą. Pleistro testo atlikimas taip pat gali padėti įvertinti dirginimo riziką.
Produktai, į kuriuos reikia atsižvelgti
Nesvarbu, ar norite praskiesti gryną „Neem“ aliejų, ar naudoti iš anksto pagamintą „Neem“ pagrindu pagamintą plaukų produktą, spręskite jūs.
Populiariausi aliejai ir aliejaus pagrindiniai produktai yra šie:
- „Oleavine Health Professional“ natūralus neemo aliejus
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture kokosų ir Hibiscus garbanos ir blizgesio šampūnas su šilko baltymų ir Neem aliejumi
- „TheraNeem Naturals“ kondicionierius
Neemo papildai
Neemo aliejaus tyrimai yra riboti, ypač atsižvelgiant į bendrą plaukų ir galvos sveikatą.
Mūsų atliekami tyrimai pirmiausia yra skirti vietiniam vartojimui, todėl neaišku, kiek veiksmingi papildai naudojami kosmetikai.
Taip pat svarbu pažymėti, kad maisto papildų produktų saugumas nereglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). Papildus turėtumėte pirkti tik iš patikimų gamintojų.
Pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, prieš įtraukdami neemo papildų į savo kasdienybę. Jie gali padėti įvertinti individualią šalutinio poveikio ir sąveikos riziką.
Jie taip pat gali rekomenduoti patikimą priedą arba pasiūlyti patikimesnę terapiją.
Jei nuspręsite naudoti neemo papildus, laikykitės produktų, kurie parduodami kaip „neem“ arba „neem leaf“.
Neemo aliejuje yra keletas veikliųjų medžiagų, todėl reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, kuris ingredientas atitinka kiekvieną naudą. Neaišku, ar izoliuotos veikliosios medžiagos yra tokios pat veiksmingos kaip visas neemo aliejus.
Dozės priklauso nuo gamintojų. Gamintojų vidutinė papildo dozė yra apie 1 300 miligramų (mg) per dieną. Paprastai tai padalijama į dvi dozes.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Papildai netinka vaikams iki 12 metų arba nėščioms ar maitinančioms krūtimi žmonėms.
Kai kurie žmonės, vartodami neemo papildus, patiria mėšlungį ar pykinimą. Galite sumažinti šių šalutinių reiškinių riziką vartodami rekomenduojamą dozę su maistu ir vandeniu.
Jūs neturėtumėte nuryti neem ar vartoti kitų papildų be gydytojo priežiūros. Neemas gali sąveikauti su tam tikrais vaistais ar pagrindinėmis ligomis.
Kai kuriais atvejais prarijus, gali pasireikšti toksiškumas. Kreipkitės į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei jaučiate vėmimą, kvėpavimo pasunkėjimą ar kitus sunkius simptomus.
Produktai, į kuriuos reikia atsižvelgti
Prieš įtraukdami „Neem“ priedą į savo kasdienybę, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali atsakyti į visus iškilusius klausimus ir patarti dėl individualios rizikos.
Kai kurie populiarūs papildai apima:
- Ekologiška Indija Neem
- Gamtos kelias Neem Leaf
- „SuperiorLabs Neem Leaf“
Esmė
Norint iš tikrųjų nustatyti, kaip neemo aliejus veikia bendrą galvos odos ir plaukų sveikatą, reikia daugiau tyrimų.
Nors gali būti saugu išbandyti kaip bendrą stiprintuvą, prieš pradėdami naudoti „Neem“ lėtiniam uždegimui, galvos utėlėms ar bet kokiai kitai pagrindinei būklei, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jie gali rekomenduoti tai kartu su labiau įsitvirtinusiais nebiržiniais ir receptiniais vaistais.
