Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kai spuogai nusprendžia laikyti iššokantįjį veidą ant veido, kvėpuokite…
Yra keli tokie nepageidaujami dalykai kaip būsimos dėmės atsiradimas. Mes visi ne kartą esame patyrę spuogus, tačiau tai nereiškia, kad esame vis mažiau nustebę, kai zit nusprendžia vėl apsigyventi.
Kvėpuok - viskas gerai.
Kaip dažniausiai pasitaikančią odos būklę Jungtinėse Amerikos Valstijose, jūs ir visi jūsų pažįstami greičiausiai visi anksčiau susidūrėte su „zit“ (arba 20). Ši statistika nereiškia „Mylėk savo spuogus“ - tai labiau priminimas, kad kiekvienas, kuris priverčia tave jaustis blogai dėl to, yra neteisus.
Jūsų spuogai neturi asmenybės - jūs tai darote, o jūsų asmenybė yra tai, dėl ko jūsų veidas mielas žiūrėti!
Vis dėlto mes suprantame, jūs norėsite pop. Taigi, prieš tai atlikdami, perskaitykite mūsų švariausių - greičiausių eilės tvarka - būdų, kaip galite gydyti inkštirus, baltus ir cistus, sąrašą.
Nepaisant to, kokį metodą galų gale išbandysite, atminkite, kad šie pataisymai skirti ne visam jūsų veidui gydyti, o nuo vieno iki dviejų netikėtų spuogų. Kalbant apie lėtinius spuogus, pereikite prie ilgalaikių strategijų, kad sumažintumėte dėmių jas pašalinus.
Gydymas, kuris veikia per 30 minučių ar mažiau
1. Spuogų uždengimas: mažiau nei 1 minutė
Nėra jokios dėmės, kurios slėpimasis slėpti negali.
Naudokite žalią korektorių, kad paslėptumėte galimą paraudimą, arba lašišos / apelsinų maskuoklį, kad neutralizuotumėte mėlynos spalvos atspalvius ant tamsesnės odos. Lengvesniems ar mažesniems spuogams sklandžiai padengti gali tik odos spalvos korektorius.
Kreipdamiesi prisiminkite tai: naudokite tinkamą apšvietimą, įsitikinkite, kad turite mažą šepetėlį mažiems dangteliams uždengti, ir laikykite maišymo kempinę, kad būtų visiškai šilkinė.
Odos patarimas: norėdami rasti tobulą makiažo derinį ir apsisaugoti nuo galimų odos alergijų, prieš naudodami visada išbandykite produktą ant odos.Jei nenešiojate pakankamai makiažo, kad pateisintumėte puodą, apsvarstykite galimybę ieškoti mėginių pakuočių ar drąsiai praleisti dieną be priedangos. Galbūt suprasite, kiek mažai kiti žmonės pastebi.
2. Ledas ant spuogo: 1 minutė ar daugiau
Ledo naudojimas gali būti ilgas. Šis aušinimo būdas geriausiai tinka uždegiminiams spuogams, kurie plinta po oda, įskaitant cistas, mazgelius, pustules ir papules.
Nurodymai:
- Pradėkite valydami odą.
- Tada apvyniokite ledo kubelį storu rankšluosčiu, audiniu arba naudokite šaltą kompresą.
- Taikykite ledą 1 minutei ir tada nuimkite.
Jei jūsų spuogas yra ypač uždegimas, galite jį pakartoti pakartodami sesijas, tačiau palaukite 5 minutes tarp kiekvienos programos. Toliau leduokite spuogą, kol jo nepakaks, kad apsemtų.
Darykite tai kasdien, jei spuogas išlieka.
3. Spuogų pleistrai: mažiausiai 20 min
Ar tikrai maži lipni taškai gali išsiurbti spuogą? Taip - nors tai užtruks, priklauso nuo spuogų tipo, taip pat nuo to, ar jis turi galvą, ar turi angą riebalams išlaisvinti.
Pradedant dėmėmis, kurios sumažina spuogų dydį vos per 6 valandas, iki neperšlampamų pleistrų, kurie veiks dėmeles per naktį, tikrai rasite pleistrą, atitinkantį jūsų odos priežiūros poreikius.
Nurodymai:
- Išvalykite vietą aplink spuogą.
- Jei reikia, spuogą (tik jei jis turi galvą) užveržkite sterilizuotu įrankiu.
- Užklijuokite lipduką tiesiai ant savo spuogo ir palaukite.
Svarbu pažymėti, kad kaip ir bet kuris spuogų gydymas, pleistrai gali ne visiems suteikti vienodus rezultatus.
Dermatologas Suzanas Obagi, gydytojas ir UPMC kosmetikos chirurgijos ir odos sveikatos centro direktorius, pažymi, kad norint rasti tobulą kovos su spuogais režimą, dažnai reikia bandymų ir klaidų su produktais.
4. Spuogo ištuštinimas: 5-15 minučių
Dermai ir estetikai, pavyzdžiui, daktaras Obagi, įspėja, kad namuose gali kilti rimtų komplikacijų, atliekant spuogo liežuvavimą ar spuogavimą.
Ypač didelių ar skausmingų cistų atveju ji rekomenduoja kreiptis į gydytoją ir pažymi, kad „nesterilių instrumentų naudojimas gali būti nelaimės sąlyga“.
Tačiau mes žinome, kad net vienas spuogas gali sugadinti mūsų pagarbą, todėl jei neprieštaraujate (ar nenorite) galimo rando, atidžiai vykdykite šias instrukcijas.
Nurodymai:
- Pradėkite laikydamiesi įprastos veido valymo tvarkos. Neplaukite ir nedirginkite vietos, bet įsitikinkite, kad jūsų veidas yra švarus.
- Po valymo turėtumėte uždengti vietą šiltu kompresu. Jūs toliau padengsite dėmę šiltu kompresu, kol jis nutekės.
- Uždegus cistai, tarp šiltų kompresinių procedūrų galite naudoti ledą, kad sumažintumėte patinimą.
Šis metodas leis išsiskirti bet kokioms porose tvyrančioms spuogų medžiagoms, kurios neleis jums naudoti pirštų ar nesterilaus instrumento.
5. Kaukės gydymas: 15-20 min
Duokite savo spuogui šiek tiek TLC, naudodamiesi lengvai sekančia kaukės procedūra. Prieš sluoksniuodami kaukę, nuvalykite odą, nušveiskite ir pridėkite kaukę.
Norėdami atlikti kaukės gydymą, norite išsirinkti produktą, kuriame yra tokių ingredientų kaip anglis, actekų molis ir sieros molis, žinomi dėl spuogų šalinimo.
6. Kortizono šūviai: nuo 4 iki 8 valandų
Esant sunkiems ir skausmingiems spuogams, galite suplanuoti vizitą su savo gydytoju dėl kortizono šūvio. 25 USD + šūvis (priklausomai nuo jūsų draudimo) suleidžiamas tiesiai į odą ir padeda greitai kovoti su paraudimu ir pagreitinti gijimo procesą.
7. Taškinis gydymas: bent jau per naktį
Taškinis gydymas yra tikslingas metodas, kuris gali užtrukti šiek tiek laiko ir kurį geriausia sekti pleistrą nuo spuogų. Prieš gydydami dėmę, galbūt norėsite užšaldyti spuogą, ypač jei tai yra didesnis.
Nusiprausę veidą, spuogą užšaldykite mažiau nei 5 minutes. Tęskite tai naudodami pasirinktą nereceptinį spuogų produktą.
Būtinai taikykite gydymą vietoje, kuriame yra ingredientų, pasižyminčių jų spuogų kovos galimybėmis, įskaitant:
- eteriniai aliejai, pavyzdžiui, arbatmedis ar ragana
- sieros kremas
- benzoilo peroksidas
- alijošius
- salicilo rūgštis
- kortizono kremas
- džiovinamasis losjonas
Užtepus, norisi nelikti pirštų ir palaukti, kol dings spuogas.
Kaip prisijaukinti spuogus per 3 dienas
Turite šiek tiek laiko, kad nuramintumėte paūmėjimą? Sutelkite dėmesį į tai, kad lėtai pristatytumėte greitus taisymus kombinuota tvarka, pvz., Lancing, gydymas vietoje ir spuogų pleistras. Arba vėl maskavimas, apledėjimas ir gydymas vietoje.
Idėja yra nusausinti spuogą, taip pat auklėjant odą, kad neatsirastų randų ir sausumo.
Norėdami suteikti savo odai papildomą impulsą, atlikite šį 3 dienų metodą, kad atkurtumėte vidinę ir išorinę apsaugą:
- papildomai miegok
- nuplaukite visus daiktus, kurie liečia jūsų odą
- padidinti geriamo vandens kiekį
- laikytis dietos, kurioje gausu augalinio maisto
- jei reikia, kiekvieną vakarą naudokite spuogų pleistrus
Nors procesas gali užtrukti, Obagi pažymi, kad daugelis mūsų kasdienio gyvenimo gali sukelti spuogus, įskaitant ir šukuoseną.
„Venkite, kad plaukų produktai užkemštų jūsų poras“, - sako ji. „Jei esate linkęs į spuogus, laikykite plaukus nuo veido arba venkite šių plaukų produktų. Kai būsite po dušu, atlikite tai muilu, nusiprausdami nugarą, krūtinę ir veidą, kad pašalintumėte kondicionierių, patekusį į jūsų odą “.
Ji taip pat siūlo laikyti rankas nuo veido ir stebėti savo mitybą, ar nėra požymių, kad maistas, ypač pieno ar glitimo turintys daiktai, verčia jus išsiveržti.
Laimėti ilgą mūšį
Pabandykite atsikratyti nepageidaujamų spuogų, lėtinius ar pasikartojančius spuogus gali tekti agresyviau gydyti iš vidaus.
Mėlyna LED lemputė namuose (nuo 1 iki 4 savaičių)
Tyrimai, susiję su LED šviesos gydymo nuo spuogų veiksmingumu, vis dar nėra įtikinami, tačiau tai netrukdė kai kuriems žmonėms pasinaudoti pranašumais. Šiam gydymui reikia aštuonių 10 ar 20 minučių procedūrų per mėnesį.
Retinoidas (nuo 2 iki 4 savaičių)
Retinoidai kartu su kova su spuogais puikiai sumažina randus ir išlygina odą. Jūs turėtumėte pradėti pastebėti odos pakitimus, tepdami produktą kas antrą dieną dvi ar keturias savaites.
Cinkas (3 mėnesiai)
Cinkas, žinomas dėl savo sugebėjimo įveikti uždegimą, gali padėti jums palengvinti lėtinius spuogus. Vartojant cinko priedą, yra šalutinis poveikis ir rizika, tačiau suinteresuotieji visada pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju.
Kreipkitės į dermatologą
Kai visa kita nepavyksta, visada galite suplanuoti susitikimą pas patikimą dermatologą. Šie odos priežiūros ekspertai yra čia, kad jums padėtų ir gali turėti kitų gydymo būdų, kurių negalima įsigyti be recepto, įskaitant:
- rekomendacijos dėl kovos su spuogais dietos
- receptiniai vaistai nuo spuogų
- hormoninė terapija
- cheminės žievelės
- lazerio terapija
Venkite šių produktų bet kokia kaina
Ne kiekvieną spuogų gydymą verta išbandyti, net kai kurie iš aukščiau išvardytų gali neatitikti jūsų odos tipo. Maskavimas gali sudirginti jautrią odą, o lėtai gyjanti oda norės likti nuošalyje.
Tačiau būkite ypač atsargūs dėl pasidaryk pats, ypač tų, kurie skatina naudoti neskiestus ar neapdorotus ingredientus, tokius kaip:
- kepimo soda
- česnako
- medus
- aspirinas
- obuolių sidro actas
- citrinos sulčių
- dantų pasta
Kai kurie gali prisiekti šiomis priemonėmis kovojant su spuogais, tačiau tyrimai nepatvirtino šių teiginių, ir jie gali pakenkti ir jautrinti nei gydyti.
Vietoj to, Obagi siūlo pradėti kelionę į jūsų mėgstamą vaistinę. „Galite pradėti nuo nereceptinių vaistų nuo spuogų iš vaistinių, norėdami įsitikinti, ar galite suvaldyti spuogus namuose. Tai turėtų apimti retinolio ar retinaldehido kremą, kuris padėtų sumažinti spuogų susidarymą, ir spuogų plovimą ar spuogų nuvalymą (geriausia - salicilo rūgštimi ir raganos lazdyno ar arbatmedžio aliejumi).
Visais būdais praktikuokite sveikatingumą
Kaip veiksmingos šios procedūros skirsis, priklauso nuo žmogaus odos tipo ir net oro sąlygos - tam tikrai reikės šiek tiek eksperimentų! Vis dėlto galite pradėti imtis gyvenimo būdo veiksmų, kad teigiamai paveiktumėte odą.
Kaip atskleidžia Obagi, vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti spuogams gydyti, yra praktika pagerinti bendrą savijautą.
Ir tai visiems atrodo kitaip - kai kuriems tai reiškia peržiūrėti savo mitybą ir pašalinti cukrų arba anksti miegoti, kad jūsų kūno apsauga vėl būtų stipri. Kitiems tai reiškia apimti jūsų spuogus ir išmesti visą priežiūrą pro langą.
Mums tai reiškia visa tai, kas išdėstyta pirmiau: tapti savimi pasitikinčiais ir patogiais savo sveikata, kad galėtume tobulinti savo veidą.
Lauren Rearick yra laisvai samdoma rašytoja ir kavos gerbėja. Galite rasti jos tweetingą adresu @laurenelizrrr arba jos svetainėje.
