Bananai yra skanus ir sveikas maistas, kuriame yra skaidulų, būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, ir antioksidantų, tokių kaip vitaminas C.
Valgydami bananą, dauguma žmonių atsisako žievelės. Tačiau galite iš naujo apsvarstyti tą veiksmą remdamiesi teiginiais, kad bananų žievelės gali būti įvairios:
- odos priežiūra
- plaukų sveikata
- dantų balinimas
- pirmoji pagalba
- namų valymas
- sodininkystė
Bananų žievelės odos priežiūrai
Bananų žievelių šalininkai odos priežiūrai siūlo:
- patrindami banano žievelę ant veido, kad pašviesintumėte odą ir sumažintumėte raukšles
- uždedant bananų žievelę ant užmerktų akių, kad sumažėtų patinimai
- naudojant banano žievelę kaip drėkiklį odai drėkinti
- įtrinti žievelę ant spuogų randų, kad jie išnyktų
- psoriazės gydymas taikant banano žievelę psoriazės srityje, kad drėkintų ir pašalintų niežėjimą
- pašalindamas karpą, užklijuodamas prinokusio banano žievės gabalėlį ir palikdamas jį per naktį
Klinikiniai tyrimai nepatvirtina šių siūlomų naudojimo būdų. Tačiau tyrimai rodo, kad bananų žievelėse yra daugybė komponentų, kurie teikia galimą naudą:
- 2018 m. Apžvalga parodė, kad bananų žievelėse yra daug fenolių, kurie turi stiprių antimikrobinių ir antioksidacinių savybių ir yra susiję su daugeliu naudos sveikatai.
- Remiantis 2011 m. Straipsniu, bananų žievelėse yra daugybė bioaktyvių junginių, tokių kaip karotenoidai ir polifenoliai.
- 2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad bananų žievelės ekstraktai turi priešuždegiminių savybių.
Bananų žievelės - plaukų sveikata
Natūralių sveikatos ir kosmetikos produktų šalininkai siūlo naudoti bananų žievelę kaip plaukų kaukės ingredientą. Jie sako, kad tai padarys jūsų plaukus švelnesnius ir blizgesnius.
Vienas iš būdų, kuriuo jie remia šį teiginį, yra atkreipti dėmesį į antioksidantus, esančius bananų žievėje. Jie siūlo, kad šie antioksidantai neutralizuotų laisvuosius radikalus, kad plaukai būtų stiprūs ir sveiki.
Dantų balinimo bananų žievelės
2015 m. Atlikto tyrimo duomenimis, bananų žievelės parodė antibakterinį poveikį A. aktinomicetemcomitans ir P. gingivalis. Šios bakterijos prisideda prie periodonto ligų, tokių kaip gingivitas ir periodontitas.
Nors šiame ir kituose tyrimuose dėmesys nebuvo sutelktas į tiesioginį banano žievelės naudojimą dantims, natūralaus gydymo praktikai teigia, kad banano žievės trynimas ant dantų yra naudingas jūsų dantims ir dantenoms.
Jie taip pat siūlo, kad jei tai darysite kiekvieną savaitę savaitę, tai gali išbalinti dantis.
Bananų žievelės dėl pirmosios pagalbos
Antimikrobinės, antioksidacinės ir priešuždegiminės bananų žievelių savybės paskatino kai kuriuos liaudies medicinos šalininkus pasiūlyti:
- spaudžiant žievelę nuo saulės nudegimo, nuodinių gebenių bėrimo ar klaidos įkandimo, kad būtų lengviau nuo niežulio
- sumažinti galvos skausmą uždedant vieną šaldytą banano žievelę ant kaktos ir vieną šaldytą banano žievelę ant kaklo
- uždėjus banano žievelę odoje 15 minučių, kad būtų lengviau ją ištraukti į paviršių
Bananų žievelės namų valymui
Užuot įdėję juos tiesiai į šiukšliadėžę ar kompostą, daugelis žmonių pastebėjo, kad bananų žievelės naudojamos buityje, įskaitant jų naudojimą poliravimui ir skaistinimui:
- kambarinių augalų lapai
- odiniai batai
- sidabro dirbiniai
Bananų žievelės sodininkystei
Daugelis ekologiškų sodininkų rekomenduoja sode naudoti bananų žieveles, o ne jas švaistyti. Jie siūlo:
- pridedant juos prie dirvožemio kaip kirminų maistą
- sumaišius juos su vandeniu, kad gautų augalų trąšas
- padėjus juos po rožių krūmais kaip atgrasymą amarams
- naudojant juos drugeliams pritraukti
- juos kompostuoti
Valgydami bananų žieveles
Taip, yra žmonių, kurie valgo banano žievelę ir vaisius. Rekomendacijos apima:
- verdant bananų žieveles vandenyje arbatai išvirti
- naudojant bananų žieveles kaip chutney ingredientą
- virti bananų žieveles su vandeniu ir cukrumi, kad jos būtų saldžios
- maišant bananų žieveles į vaisių kokteilį
Išsinešimas
Tyrimai rodo, kad bananų žievelės gali turėti naudingų savybių naudoti tiek farmacijos, tiek maisto pramonėje. Tačiau daugelis metodų yra pagrįsti anekdotine informacija arba liaudies gynimo priemonėmis.
Jei galvojate apie bananų žievelių naudojimą sveikatos ar kosmetikos tikslais, apsvarstykite galimybę tai aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali turėti papildomų natūralių sprendimų, kuriuos galite išbandyti.
-in-pregnancy.jpg)
