Sausa oda ir dehidratuota: kaip pasakyti skirtumą - ir kodėl tai svarbu

Ir kaip tai veikia jūsų odos priežiūrą

„Google“ į produktus ir jūs galite pradėti svarstyti: ar drėkinimas ir drėkinimas yra du skirtingi dalykai? Atsakymas yra „taip“, bet kaip sužinoti, kas geriausiai tinka jūsų veido spalvai? Norėdami tai sužinoti, svarbu atskirti dehidratuotą ir sausą odą.

Dehidratuota oda yra odos liga, atsirandanti, kai odoje trūksta vandens. Tai gali atsitikti kiekvienam, nepaisant odos tipo - žmonės, turintys riebią ar mišrų odą, vis tiek gali patirti dehidraciją. Dehidratuota oda paprastai atrodo nuobodu ir gali rodyti priešlaikinius senėjimo požymius, pvz., Paviršiaus raukšles ir elastingumo praradimą.

Puikus būdas sužinoti, ar jūsų oda yra dehidratuota, yra suspaudimo testas. Nors šis testas nėra galutinis, tai yra geras būdas pradėti galvoti apie savo odą iš vidaus. Su dehidratuota oda taip pat galite pastebėti:

• tamsesni paakių ratilai arba pavargusi akių išvaizda
• niežulys
• odos bukumas
• jautresnės smulkios raukšlelės ir raukšlės

Išbandykite prispaudimo testą

1. Suimkite nedidelį odos kiekį ant skruosto, pilvo, krūtinės ar rankos galo ir palaikykite kelias sekundes.
2. Jei jūsų oda atsigriebia, greičiausiai nesate dehidratuota.
3. Jei užtrunka kelias akimirkas, kol atšoka, greičiausiai esate dehidruotas.
4. Jei norite, pakartokite kitose srityse.

Kita vertus, esant sausai odai, vanduo nėra problema. Sausa oda yra odos tipas, pavyzdžiui, riebi arba mišri oda, kur veido trūksta aliejų ar lipidų, todėl ji tampa labiau pleiskanojanti, sausa.

Taip pat galite pamatyti:

• žvynuota išvaizda
• balti dribsniai
• paraudimas ar dirginimas
• padidėjęs psoriazės, egzemos ar dermatito dažnis

Dehidratuotai odai ir sausai odai reikia skirtingų procedūrų

Jei norite, kad jūsų oda atrodytų ir jaustųsi geriausiai, turite ir drėkinti, ir drėkinti. Tačiau turintiems dehidratuotą odą drėkintuvai gali būti praleisti, o sausiems odos tipams oda gali pablogėti tik drėkindama.

Jei drėkina ir drėkina, pirmiausia naudokite drėkinamuosius ingredientus, tada atlikite būtinus veiksmus, kad užsandarintumėte tą drėgmę.

Pažvelkite į žemiau esančią lentelę, kur rasite ingredientų suskirstymą pagal odos tipą ar būklę.

IngredientasGeriausiai tinka sausai ar dehidratuotai odai?hialurono rūgštisabu: būtinai užtepkite aliejaus arba drėkiklių, kad jį užfiksuotumėteglicerinasdehidratuotaalijošiusdehidratuotamedusdehidratuotariešutų arba sėklų aliejaus, pavyzdžiui, kokoso, migdolų, kanapiųsausastaukmedžio sviestosausasaugaliniai aliejai, tokie kaip skvalenas, simondsijos, erškėtuogės, arbatmedissausassraigės mucinasdehidratuotamineralinis aliejussausaslanolinassausaspieno rūgštisdehidratuotacitrinos rūgštisdehidratuotakeramidasabu: keramidai stiprina odos barjerą ir padeda išvengti drėgmės praradimo

Papildomi patarimai, kaip užteršti odos sveikatą

Dehidratuotai odai burnos drėkinimas yra būtinas, nes tai iš vidaus prideda vandens į veido spalvą. Į savo racioną taip pat galite įtraukti daug vandens turinčių maisto produktų, tokių kaip arbūzas, braškės, agurkai ir salierai. Dar vienas lengvas patarimas? Nešiokitės vandens rūko, kaip rožių vanduo.

Sausai odai nuolat drėkinkite. Šis procesas padeda sausai odai geriau sulaikyti vandenį ir palaikyti tinkamą drėkinimo lygį. Pagrindinis sausos odos problemos sprendimo būdas yra rasti produktų, kurie padėtų užrakinti drėgmę, ypač per naktį. Pabandykite naudoti drėkintuvą, ypač žiemos mėnesiais, ir dėvėkite gelio miego kaukę.

Deanna deBara yra laisvai samdoma rašytoja, neseniai persikėlusi iš saulėto Los Andželo į Portlandą (Oregonas). Kai ji neužgožia savo šuns, vaflių ar visų Hario Poterio dalykų, galite stebėti jos keliones „Instagram“.