Kas yra balso mazgeliai?
Balso mazgeliai yra kieti, šiurkštūs, nevėžiniai jūsų balso stygų užaugimai. Jie gali būti maži kaip smeigtukai arba dideli kaip žirniai.
Gaunate mazgelius, kai įtempiate ar per daug naudojate savo balsą, ypač dėl to, kad dainuojate, šaukiate ar kalbate garsiai ar ilgą laiką.
Vokaliniai mazgai vadinami kitais pavadinimais, atsižvelgiant į jų priežastį. Jie buvo vadinami „dainuojančiais mazgeliais“, „šaukiančiųjų mazgeliais“ ir „mokytojo mazgais“.
Kas gali sukelti balso mazgelius?
Jūsų balso stygos, dar vadinamos balso klostėmis, yra V formos audinių juostos, einančios per balso dėžutės vidurį. Kai kalbate ar dainuojate, oras iš plaučių veržiasi per balso stygas ir priverčia jas virpėti.
Jei per daug naudojate ar netinkamai naudojate balsą, galite sudirginti savo balso stygas. Laikui bėgant, sudirgintos vietos sukietėja tol, kol pasidaro mažų ragaučių tekstūra. Jie toliau augs, jei nenurimsite balso.
Dėl šių ataugų jūsų balso stygos negali normaliai vibruoti. Vibracijos trūkumas pakeis jūsų balso aukštį ir toną.
Mazgai paprastai veikia žmones, kurie daug dainuoja ar kalba, pavyzdžiui:
- linksmuolės
- treneriai
- radijo laidų vedėjai
- pardavėjai
- mokytojai
- pamokslininkai
Per didelis vartojimas nėra vienintelė priežastis, dėl kurios žmonės gauna balso mazgelius. Keletas kitų galimų priežasčių yra:
- rūkymas
- reguliarus alkoholio vartojimas
- sinusitas
- alergijos
- įtempdami raumenis, kai kalbate
- šalutinis vaistų poveikis
- hipotirozė
Visi gali gauti balso mazgelių, įskaitant vaikus. Tačiau šie ataugos yra labiau linkę susidaryti moterims nuo 20 iki 50 metų ir berniukams. Padidėjusi rizika šioms žmonių grupėms gali būti susijusi su jų gerklų dydžiu.
Mazgai taip pat yra dažna dainininkų problema.
Kokie yra simptomai?
Balso pokyčiai
Balso mazgeliai keičia jūsų balso garsą, todėl:
- užkimęs
- rūsčios ar įbrėžtos
- pavargęs skambesys
- kvėpuojantis
- įtrūkti ar nulūžti
- žemesnio nei įprasta
Ribotas dainavimo diapazonas
Dainininkams gali būti sunku pasiekti didesnes oktavas, nes mazgeliai sumažina jų diapazoną. Kai kurie žmonės visiškai praranda balsą.
Skausmas
Skausmas yra dar vienas dažnas mazgų simptomas. Tai gali atrodyti taip:
- šaudymo skausmas, einantis nuo ausies iki ausies
- kaklo skausmas
- gerklėje įstrigo gumulas
Kiti simptomai
Kiti galimi balso mazgų simptomai yra šie:
- kosėjimas
- nuolat reikia išvalyti gerklę
- nuovargis
Ko tikėtis apsilankius gydytojui
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei esate užkimęs arba daugiau nei dvi ar tris savaites turite kitų balso mazgų simptomų.
Norėdami gydyti balso mazgelius, turėtumėte kreiptis į otolaringologą, dar vadinamą ausų, nosies ir gerklės (ENT) gydytoju. Taip pat galite kreiptis į alergologą, jei manote, kad alergija sukelia ar prisideda prie problemos.
ENT gali paklausti, ar jūs dainavote, rėkėte ar darėte kitą veiklą, kuri įtempia jūsų balsą. Jie ištirs jūsų galvą ir kaklą ir pažvelgs į gerklės galą specialiu veidrodžiu.
Norėdami atidžiau peržiūrėti savo balso stygas, gydytojas gali įdėti specialią apšviestą sritį pro nosį ar burną į gerklas. Peržiūrėję šią sritį, jie gali padėti pamatyti jūsų mazgelius, kurie atrodys kaip šiurkštūs lopai jūsų balso stygose.
Gydytojas gali būti paprašytas kalbėti skirtingose vietose, kol jūsų vibracijos vibruoja. Tai gali būti įrašyta į vaizdo įrašą.
Gydytojas gali pašalinti nedidelį audinio mėginį ir jį ištirti, kad įsitikintų, jog augimas nėra vėžinis.
Balsinių mazgų gydymo būdai
Gydymas pradedamas balso poilsiu. Turėsite vengti dainavimo, šaukimo ir šnabždesio, kad sumažintumėte patinimą ir suteiktumėte laiko mazgeliams išgydyti. Gydytojas jums pasakys, kiek laiko ilsėtis.
Balso terapija yra dar viena gydymo dalis. Kalbos kalbos patologas (SLP) gali išmokyti saugiai naudotis savo balsu, todėl ateityje jo nepadauginsite.
Gydykite dėl bet kokių sveikatos sutrikimų, kurie galėjo sukelti jūsų balso mazgelius, pavyzdžiui:
- rūgšties refliuksas
- alergijos
- sinusitas
- skydliaukės problemos
Jei jūsų balso mazgai nepraeina po kelių savaičių arba jie yra labai dideli, jums gali prireikti operacijos, kad juos pašalintumėte.
Fonomikochirurgija naudojama balso mazgeliams gydyti. Chirurgas naudoja mažus instrumentus ir mikroskopą, kad pašalintų mazgelius, nepažeisdamas aplinkinių sveikų audinių.
Prevencija, rūpinimasis savimi ir valdymas
Norėdami ateityje išvengti mazgelių, atkreipkite dėmesį į juos sukeliančius veiksnius - rūkymą, stresą ir per daug.
Rūkymas
Jei norite mesti ar sumažinti rūkymo kiekį, paklauskite savo gydytojo apie tokius metodus kaip vaistai ir konsultacijos. Cigarečių dūmai sausina ir dirgina jūsų balso stygas, neleisdami jiems tinkamai vibruoti, kai dainuojate ar kalbate.
Rūkymas taip pat gali sukelti žalingą skrandžio rūgšties atsargą į gerklę ir ją sudirginti.
Stresas
Stresas taip pat gali prisidėti prie balso mazgelių. Kai žmonės patiria stresą, jie gali sugriežtinti gerklės ir kaklo raumenis.
Atlaisvinkite stresą tokiomis atsipalaidavimo priemonėmis kaip:
- meditacija
- joga
- gilus kvėpavimas
- vadovaujami vaizdai
Norėdami sužinoti, kaip rūpintis savo balsu, žr. SLP. Jie gali išmokyti jus pakoreguoti balsą, kai kalbate ar dainuojate, kad nesusižeistumėte balso stygų.
Ką daryti dabar
Jūsų požiūris priklauso nuo to, kaip gerai prižiūrite savo balso mazgelius ir kaip apsaugote savo balso stygas ateityje. Dauguma mazgelių praeis poilsiui ir perkvalifikavimui. Jei vis per daug naudojate savo balsą, galite ilgam įstrigti.
