Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Traukimo juosta yra paprasta įranga, leidžianti atlikti įvairius pratimus namuose, biure ar sporto salėje. Nesvarbu, ar pasirinksite pagrindinę durų rėmo juostą, ant sienos pritvirtintą juostą ar treniruoklių bokštą, galėsite mėgautis „pullup“ ar kūno svorio įpročio kūrimo privalumais.
Platus rinkoje esančių traukimo barų pasirinkimas reiškia, kad greičiausiai rasite tai, ko jums reikia, bet galų gale praleisite daug laiko tyrimams ir galėsite pradėti jaustis per daug.
Norėdami susiaurinti paiešką, išnagrinėjome geriausias rinkoje esančias traukimo juostas. Tęskite skaitymą, kad sužinotumėte daugiau apie tai, ko reikia ieškoti perkant juostą, taip pat apie kai kuriuos geriausius produktus.
Kaip mes pasirinkome
Norėdami padėti jums atlikti pagrįstą pirkimą, mes nustatėme geriausias traukimo juostas pagal šią informaciją:
- gamintojo pretenzijos
- vartotojų atsiliepimai
- montavimo paprastumas
- ilgaamžiškumas
- komfortą
- gebėjimas naudoti kelis pratimus
- saugumas
Mūsų kainų vadovas
Rekomenduojamų produktų kainą nurodome taip:
- $ = mažiau nei 70 USD
- $$ = $71–$140
- $$$ = daugiau nei 140 USD
Geriausias ant sienos pritvirtinamas traukimo baras
„Merax“ pritvirtinamas ant sienos pritraukiamas baras
Produkto apžvalga: Ši kompaktiška traukimo stotis siūlo keletą laikymo padėčių, todėl galite atlikti įvairius pratimus. Galite pritvirtinti treniruočių priedus, tokius kaip bokso krepšiai, jėgos virvės ir jogos ar TRX dirželiai. Be to, jis atsikabina nuo sienos, kad galėtumėte jį pašalinti treniruočių metu.
Argumentai "už": minkšta nugaros atrama ir porankiai padeda sumažinti nugaros ir alkūnių spaudimą. Tvirta konstrukcija leidžia jaustis saugiai palaikomam.
Trūkumai: vienam apžvalgininkui kilo sunkumų diegiant, o kitas nustatė, kad juosta pradėjo lankstytis į vidų. Keletas žmonių pranešė, kad sąranka buvo per siaura.
Kaina: $$$
Geriausios atskirai pritvirtinamos juostos
„CAP“ štangos virimo pratimų stovas
Produkto apžvalga: Šis mankštos stendas sukurtas taip, kad būtų patvarus, patikimas ir saugus. Tvirta konstrukcija, naudojant 11 ir 12 gabaritų plieną, gali atlaikyti iki 500 svarų apkrovas.
Argumentai už: Galite naudoti šį mankštos stendą įvairioms kūno svorio ir štangos treniruotėms, įskaitant prisitraukimus, stendo paspaudimus ir pritūpimus.
Trūkumai: įrenginys užima daug vietos ir nėra sulankstomas. Jei ketinate atlikti bet kokius judesius, turite jį pritvirtinti. Keletas apžvalgininkų minėjo, kad turi problemų su „CAP Barbell“ klientų aptarnavimo komanda.
Kaina: $$$
„KARMAS PRODUCT“ galios bokštas
Produkto apžvalga: Galite naudoti šį reguliuojamą bokštą, kad atliktumėte prisitraukimus, klubų kritimus ir kelio ar kojų pakėlimus. Nugaros ir alkūnių paminkštinimas suteikia komfortą, kartu apsaugodamas jūsų kūną nuo įtempimų ir skausmų.
Argumentai už: naudodami šį bokštą galite sustiprinti ir tonizuoti visą savo kūną. Rankos sulenkiamos, kad galėtumėte atlikti pratimus, pavyzdžiui, apverstas eiles. Jis tvirtai sukonstruotas, todėl jaučiatės visiškai palaikomas.
Suvart: vienas apžvalgininkas pastebėjo stiprų dujinį kvapą. Keli žmonės gavo savo paketą su dingusiomis dalimis, kiti - sugadintas ir suplaktas prekes.
Kaina: $$
Geriausios durų pritraukimo juostos
Geležies amžiaus traukimo juosta su „Smart Hook“ technologija
Produkto apžvalga: Ši universali traukimo juosta taip pat gali būti naudojama atsispaudimams, panirimams ir pritūpimams atlikti. Tai idealiai tinka aukštesniems žmonėms, nes viršutinė rankena yra 6 cm aukštesnė už standartinę juostą.
Argumentai "už": jo nereikia surinkti, jis gali būti sureguliuotas, kad atitiktų skirtingus durų rėmus, ir yra sulankstomas.
Suvart: keli recenzentai gavo produktą, kuris buvo pažeistas ar jo trūksta. Keli žmonės susirūpino dėl jų durų rėmo tinkamumo. Kiti pranešė, kad tai sugadino durų rėmą.
Kaina: $$
„Ultimate Body Press XL Doorway Pull Up Bar“
Produkto apžvalga: Ši traukimo juosta idealiai tinka žmonėms, norintiems lengvai pereiti nuo durų prie grindų. Putų sukibimo juosta apsaugo nuo raumenų įtempimo ir įtempimo, tuo pačiu užtikrinant įvairias sukibimo padėtis.
Argumentai "už": jis išdėstytas aukščiau ir toliau nuo durų angos, o tai leidžia didesnį judesių diapazoną.
Trūkumai: Vienas apžvalgininkas minėjo, kad sunku naudoti juostą grindų pratimams atlikti. Keletas žmonių pastebėjo, kad kaina neatspindi statybos kokybės. Keli vartotojai pranešė, kad atvykus pakuotei trūksta dalių. Taip pat verta paminėti, kad durų pritraukimo strypai gali sugadinti jūsų durų rėmą.
Kaina: $
Geriausias ant lubų pritvirtinamas traukimo baras
„Ultimate Body Press“ montuojama ant lubų „Pull Up Bar“
Produkto apžvalga: Šios juostos lubų laikiklis suteikia jums daugiau vietos galvoje ir judesio diapazoną. Tai taip pat atlaisvina vietos sienoje.
Argumentai už: Ši juosta turi keturias sukibimo padėtis, leidžiančias keisti treniruotes, tuo pačiu išvengiant raumenų įtempimo. Paminkštintos putplasčio rankenos yra patogios ilgesnių treniruočių metu.
Suvart: keliems žmonėms kilo sunkumų montuojant dėl neteisingų varžtų skylių. Keli žmonės turėjo problemų dėl baro, išeinančio iš lubų.
Kaina: $$
Geriausias traukimo baras garažui
„TITAN HD“ traukimo juosta
Produkto apžvalga: Ši patvari, tvirta juosta suteikia puikią kainos ir kokybės santykį. Jis gali išlaikyti svorį iki 500 svarų.
Argumentai už: galite jį sumontuoti ant sienos ar lubų ir pasirinkti juostos tvirtinimo plotį.
Suvart: keli recenzentai pranešė, kad jie gavo subraižytą produktą, o tai galėjo būti dėl dažnai minėtos menkos pakuotės. Keli žmonės turėjo problemų dėl varžtų sulaužymo montuojant arba po naudojimo. Pasiruoškite įsigyti aukštos kokybės aparatinę įrangą, kad užtikrintumėte stabilumą.
Kaina: $$$
Geriausias traukimo baras vaikams
„Perfect Fitness Perfect Basic“ traukimo progreso juosta
Produkto apžvalga: Juosta pritaikoma visiems kūno rengybos lygiams, ji koreguojama į tris pozicijas, pradedant pradedančiuoju ir baigiant pažengusiu. Galite naudoti kūno svorio pratimus, tokius kaip eilės, tricepso presai ir plaučiai.
Argumentai už: minimalus dizainas leidžia lengvai įdiegti ir lengvai sureguliuoti. Kartu su prisitraukimais vaikai gali tai naudoti kaip trapecijos juostą arba užsiimti akrobatika.
Trūkumai: vienas vartotojas pranešė, kad juostoje pastebimas posūkis atsirado po mėnesio, o kitas pastebėjo, kad jis klibo. Keli žmonės turėjo diegimo problemų.
Kaina: $
Geriausias „multigrip“ traukimo baras
„Ultimate Body Press“ tvirtinimo ant sienos tvirtinimo juosta su 4 laikymo padėtimis
Produkto apžvalga: Ši patvari traukimo juosta turi keturias rankenas, todėl galite paįvairinti treniruotes. Tai lengva surinkti ir sumontuoti. Juosta sėdi pakankamai toli nuo sienos, kad būtų galima atlikti visą judesio amplitudę.
Argumentai už: Paminkštintos putplasčio rankenos padeda išvengti raumenų nuovargio. Konstrukcija yra tvirta ir tvirta, todėl idealiai tinka mokant pakabos.
Suvart: keli recenzentai paminėjo, kad gaminio trūksta aparatūros. Kiti turėjo įsigyti papildomų dalių, kad ją įdiegtų. Keli žmonės vietoj prisitraukimo juostos gavo panardinimo juostą.
Kaina: $
Geriausios kainos traukimo juostos
„Iron Gym“ viršutinės kūno dalies treniruočių juosta
Produkto apžvalga: Šis lengvai montuojamas strypas pritvirtinamas prie durų, naudojant svertą. Jokių varžtų nereikia. Jį galite lengvai perkelti, nes jis nėra tvirtinamas visam laikui.
Argumentai už: Baras yra tvirtas ir tvirtas, todėl jausitės saugiai palaikomi. Galite atlikti prisitraukimus ir įvairius kūno svorio pratimus. Jis siūlo tris sukibimo pozicijas.
Trūkumai: Vienas apžvalgininkas pranešė, kad jų pakuotėje trūksta būtinos įrangos, o kitas teigė, kad jų produktas buvo pristatytas su rūdimis. Keli vartotojai teigė, kad naudojimo metu jis nukrito nuo sienos, todėl buvo sužeista.
Kaina: $
„FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar“
Produkto apžvalga: Šiai durų juostai nereikia varžtų, todėl ją paprasta montuoti. Tvirta nerūdijančio plieno konstrukcija gali išlaikyti iki 440 svarų.
Argumentai už: Galite naudoti šią juostą, norėdami atlikti prisitraukimus ir įvairius pratimus. Tvirtas jausmas leidžia jaustis saugiai net ir sunkių treniruočių metu.
Trūkumai: Keli vartotojai turėjo problemų dėl durų rėmų pažeidimo. Įsitikinkite, kad durų rėmas yra pakankamai tvirtas, kad laikytų juostą.
Kaina: $
„Garren Fitness Maximiza“ traukimo baras
Produkto apžvalga: Ši paprasta durų rėmo juosta palaiko iki 300 svarų svorį. Patogios putplasčio rankenos leidžia lengvai užbaigti treniruotes.
Argumentai "už": be prisitraukimų, jūs galite naudoti šią juostą kojoms pakelti, atsispaudimams ir panirimams. Taip pat prie baro galite pritvirtinti hamaką ar jogos diržą.
Suvart: keli apžvalgininkai minėjo, kad juosta nebuvo saugi, dėl to nukrito ir sužeista. Vienas asmuo pranešė, kad baras sugadino jų durų rėmą. Įsitikinkite, kad durų rėmas yra pakankamai tvirtas, kad išlaikytų juostą ir jūsų svorį.
Kaina: $
Į ką atkreipti dėmesį renkantis traukimo juostą
Traukimo juosta yra treniruoklių dalis, pagaminta iš metalo, su guminėmis arba putplasčio rankenomis. Juostą galite pritvirtinti prie sienos, lubų ar durų rėmo.
Nešiojamas versijas galima lengvai laikyti ar transportuoti. Sporto bokštai suteikia jums daugiau treniruočių galimybių, tačiau juos sunkiau judėti.
Žinokite, kam norėtumėte jį naudoti
Traukimo juosta skirta ne tik prisitraukimams; tai leidžia dirbti visą kūną. Kartu su prisitraukimais galite naudoti juostą, kad atliktumėte pratimus, pvz., Kojų pakėlimą, kabančius traškesius ir kelio pakėlimus.
Norėdami pakeisti savo treniruotę, atlikdami prisitraukimus, galite pakeisti rankenos juostą ir kūno padėtį. Taip pat galite naudoti atsparumo juostas, svorius ir įvairius priedus. Taigi, žiūrėdami į traukimo barus, apsvarstykite, kokiems pratimams norite jį naudoti.
Pagalvokite, kur norite jį įdiegti
Rinkdamiesi traukimo juostą, pagalvokite apie turimą vietą ir vietą, kurioje norite ją įdiegti.
Jei svarstote durų juostą, įsitikinkite, kad jūsų durų rėmas yra tinkamo pločio. Jei norite išvengti nuolatinių skylių, pasirinkite juostą su įkišimu. Įsitikinkite, kad yra daug vietos, kad galėtumėte judėti per visą judesių diapazoną.
Pažvelkite į sukibimo galimybes
Pažvelkite į galimas sukibimo pozicijas, taip pat į sukibimo medžiagos kokybę. Jei planuojate atlikti įvairius pratimus, pasirinkite juostą, kurioje siūlomos kelios rankų padėtys.
Bet kokiu atveju norėsite pasirinkti juostą, kurią lengvai suimsite. Tai padės išvengti rankų nuovargio ir bus patogesnė.
Patikrinkite juostos svorio talpą
Taip pat norėsite įsitikinti, ar juosta yra stabili ir saugi. Jis turėtų likti vietoje, kol jį naudojate, ir tai neturėtų sugadinti jūsų sienos ar durų rėmo.
Patikrinkite ir juostos svorio talpą, ypač jei planuojate naudoti svorius, kai darote pullups.
Apsvarstykite, kiek norite išleisti
Rinkoje yra daugybė prieinamų traukimo barų.
Bet jei esate visiškai pasiryžęs savo fitneso rutinai ir žinote, kad savo barą naudosite gerai, galbūt verta investuoti į vieną iš aukštesnės klasės produktų, kurie leis jums atlikti įvairiausius pratimus.
Patarimai, kaip saugiai ir tinkamai įdiegti traukimo juostą
Tinkamai pritvirtinant traukimo juostą yra svarbu jūsų saugumui. Tai taip pat gali padėti išvengti jūsų sienos ar durų rėmo pažeidimų. Štai keletas diegimo patarimų:
- Venkite montuoti juostą ant gipso kartono. Vietoj to pritvirtinkite ant medžio, metalo ar betono.
- Naudokite sienų paminkštinimus, kad nepažeistumėte durų rėmo. Tai gali būti plastiko ir putplasčio derinys. Arba galite pagaminti kalną.
- Atidžiai patikrinkite juostos stabilumą įsitikindami, kad ji palaiko jūsų svorį nejudėdama.
Jei nesate tikri, kaip įdiegti juostą, susisiekite su specialistu, kuris tai gali padaryti už jus. Nors tai gali būti brangu, tai gali užkirsti kelią žalai ir papildomoms išlaidoms.
Pagrindiniai išsinešimai
Traukimo juosta gali būti puiki pradinė įranga ar jūsų namų sporto salės priedas. Renkantis geriausią produktą, reikia tiksliai nustatyti, kaip norite naudoti juostą, optimalų vietos nustatymą ir kiek norite išleisti.
Atidžiai laikykitės montavimo instrukcijų, kad užtikrintumėte stabilumą ir saugumą. Visada išbandykite savo svorį ant juostos, kad įsitikintumėte, jog tinkamai jį sumontavote.
-machine-do.jpg)
