„Spooning“ vadovas pradedantiesiems

Nesvarbu, ar tai būtų filmų vaizdavimas, ar kasdieniai draugų pokalbiai, šaukštai dažnai užima porų miego pozicijų sąrašą.

Bet kaip šaukštai „teisingai“? Kokios yra kitos galimybės poroms, ieškančioms naktinio klijavimo seanso?

Perskaitykite viską, ką reikia žinoti apie didelius ir mažus šaukštus.

Kokia prasmė?

Šaukštas nėra tik būdas jaustis artimas partneriui - jis iš tikrųjų susijęs su visa gausybe naudos sveikatai.

Jis išskiria geros savijautos hormonus

Teigiama, kad oksitocinas, švelniai vadinamas glamonių cheminiu ar meilės hormonu, išsiskiria, kai du žmonės šaukštu. Taip pat yra dopaminas ir serotoninas.

Hormonas oksitocinas gali skatinti ryšį ir yra susijęs su daugybe kitų privalumų, įskaitant skausmą ir stresą.

Tuo tarpu dopaminas atsiranda naudingais veiksmais. O serotoninas gali padėti sureguliuoti viską - nuo nuotaikos iki apetito ir miego.

Tai gali padėti jums miegoti

Jei jums sunku miegoti, kai kurie tyrimai rodo, kad oksitocinas gali atlikti naudingą vaidmenį, ypač tiems, kuriems yra miego apnėja.

Dar nesuprantama, kodėl ir kaip, bet vis dėlto verta prisiminti.

Tai atpalaiduoja

Teigiama, kad šaukštas padeda nervų sistemai atsipalaiduoti ir sumažina kraujospūdį, todėl žmonės gali jaustis ramūs.

Tai padidina intymumą

Skamba akivaizdžiai, tačiau gulėjimas šalia partnerio gali sustiprinti fizinį ir emocinį ryšį tarp jūsų.

Tiesą sakant, tai yra priežastis, kodėl daugelis naujų porų gali pasirinkti šaukštą kiekvieną vakarą.

Ar tai sekso dalykas?

Nebūtinai. Kai kurie žmonės tiesiog mėgsta eiti miegoti tokioje padėtyje ir nesieja to su seksu.

Bet, jei abiem žmonėms patogu, šaukšteliu intymumas gali sukelti seksualinius veiksmus.

Tai neturi būti susiję su lytiniais santykiais ar nesiskverbiančia seksualine veikla, nors šaukštelis yra puiki pozicija, kai neturite daug energijos. Vietoj to, jie gali įtraukti žaislus ar pirštus.

Skvarbiam veiksmui gali tekti šiek tiek pakoreguoti kūną, ypač jei abu esate visiškai skirtingų ūgių.

Būkite komunikabilus su savo partneriu ir praneškite vieni kitiems, kai viskas jaučiasi gerai.

Kaip tai padaryti

Geriausias būdas apibūdinti šaukštą yra gulėti ant šono ir apgaubti partnerį stipriai apkabinus, ranka remiantis per juosmenį.

Arba, jei esate mažas šaukštelis, jūsų partneris jus apkabins.

Jūs susidursite tuo pačiu keliu, todėl negalėsite pamatyti vienas kito veido, tačiau padėtis vis tiek leidžia jums priartėti vienas prie kito.

Kojomis darykite viską, kas jaučiasi patogiai.

Ar svarbu, kas yra didelis ar mažas šaukštas?

Stereotipiškai aukštas žmogus imasi didelio šaukšto vaidmens, nes manoma, kad taip patogiau.

Tačiau griežtos taisyklės nėra. Bet kuris asmuo gali būti didelis ar mažas šaukštas, nesvarbu, kokia jo lytis ar orientacija.

Tai tiesiog pirmenybės klausimas. Pavyzdžiui, kai kuriems atrodo, kad mažas šaukštelis yra patogesnis. Kiti mėgsta „apsaugoti“ savo partnerį dideliame šaukštelyje.

Ar ji tvari kaip miego padėtis?

Sąžiningai, šaukštai visą naktį gali būti nepatogu. Kaklus ir rankas gali skaudėti ir nejausti, jau nekalbant apie šilumą, gaunamą iš dviejų šiltų kūnų.

Neįprasta pakeisti padėtį po valandos ar dviejų. Bet jei jūs norite tai padaryti per naktį, pabandykite perkelti rankas į patogesnę padėtį.

Jūs taip pat galite pleištą pagalvę po savo galūnes, kad išvengtumėte skausmo.

Variacijos, kurias reikia išbandyti

Kartais tradicinis šaukštelis tiesiog neveikia. Čia yra keletas panašių pozicijų, kurios gali jaustis geriau.

Kamuolys ir šaukštas

Šioje pozicijoje abu žmonės tebėra apkabinti. Bet mažas šaukštelis susisuka kaip kūdikis, leisdamas dideliam šaukšteliui ištiesti kojas.

Didelis šaukštas ir kūdikio šaukštas

Šis apima tiek pat intymumo, tačiau abu partneriai susiduria vienas su kitu.

Didelis šaukštas faktiškai išlieka toje pačioje padėtyje, o mažasis šaukštas apsisuka, kad atsuktų į juos, gulėdamas vaisiaus padėtyje. Tada didelis šaukštas gali apkabinti mažylį.

Šaukštai stalčiuje

Jei jums abiem nepatinka gulėti šonu, ši padėtis gali būti jums tinkamiausia.

Norėdami patekti į jį, didelis šaukštas turi gulėti ant nugaros. Tada mažylis atsigula veidu į viršų ant didžiojo šaukšto, remdamasis galva ant kito pilvo. Nesvarbu, ar apkabinsite vienas kitą, priklauso tik nuo jūsų.

Sparkas

Įeikite į klasikinę šaukštelėjimo padėtį, bet apsukite kojas vienas ant kito. Tai gali užtrukti šiek tiek eksperimentų, kol atsiribosite patogiai.

Keisti vaidmenis

Vaidmenų pakeitimas gali padėti pagardinti dalykus. Tai ne tik suteiks papildomos dinamikos jūsų santykiams, bet ir leis abiem žmonėms pajusti didelių ir mažų šaukštų privalumus.

Bet jei abu esate patenkinti savo paskirtomis dalimis, nestresuokite. Nėra nieko blogo laikytis to, ką žinai!

Atėjo laikas judėti toliau, jei ...

Kiek šaukštuojimas gali būti patogumas, pozicija gali turėti ir neigiamų pusių.

Jums jau užteko „negyvos rankos“

Dideli šaukštai gali reguliariai pabusti negyva ranka. Žmogaus kūno svoris ant rankos 8 valandas iš eilės gali apriboti kraujotaką, be abejonės, gali sukelti tirpimą ir bijoti smeigtukų.

Jums reikia daugiau vietos kvėpuoti

Kai kurie žmonės tiesiog negali miegoti jaukiai su kitu. Jiems reikia vietos pasitempti ir nemyli galvos, pilnos plaukais.

Matyti, kad miegas yra toks gyvybiškai svarbus, nėra gėda meluoti taip, kad jaustųsi patogiai.

Jei jūsų partneris atrodo nusiminęs dėl pasikeitusios nuomonės, pasikalbėkite su juo. Galbūt kiekvieną vakarą galite šaukštelėti po kelias minutes, kad išlaikytumėte artumą.

Jums tiesiog per karšta

Žiemą šaukštai gali būti maloni, šildanti patirtis. Tačiau užėjus karštesniems mėnesiams jis gali greitai pasidaryti prakaituotas ir nepakeliamas.

Naktį reikia vietos, kurią reikia aptarti su partneriu. Niekada negali žinoti, jie gali su tavimi sutikti.

Svarstomos alternatyvos

Jei klasikinis šaukštelio šaukštelis ir jo variantai netinka jums, šios pozicijos gali paskatinti intymų - tačiau patogų - nakties miegą.

Lopšys

Vienas žmogus miega lygiai ant nugaros, o partneris guli ant šono, uždėdamas galvą ant kito krūtinės.

Tai, ką darote rankomis ir kojomis, priklauso tik nuo jūsų. Kai kurie žmonės mėgsta juos persipinti, o kiti labiau mėgsta laikyti galūnes atskirai.

Aukštyn žemyn Y

Labiau atsilaisvinanti padėtis reiškia, kad nukreipta priešinga kryptimi, apatinės nugaros liesti.

Patekus į šią Y formą rankos ir kojos lieka laisvos ir sumažėja kaklo įtempimas.

Popierinės lėlės

Šoninis miegas netinka visiems.Jei jūs ir jūsų partneris nesate gerbėjai, pabandykite gulėti ant nugaros, liesdami rankas ar kojas.

Norėdami sustiprinti artumą, pabandykite susikibti už rankų.

Esmė

Kai reikia miegoti šalia partnerio, bet koks prisilietimas gali sustiprinti jūsų ryšį.

Nors šaukštelis laikomas populiariausia naktinio artumo forma, tai ne kiekvieno skoniui.

Gali padėti klasikinės padėties variantas. Bet jei ne, pasirinkite tą, kuris jums ir jūsų partneriui jaučiasi patogiausiai. Visada galite užmegzti ryšį, kai esate budrus!

Lauren Sharkey yra žurnalistė ir autorė, kuri specializuojasi moterų klausimais. Kai ji nesistengia atrasti būdo užkirsti kelią migrenai, ją galima rasti atskleidus atsakymus į tykančius jūsų sveikatos klausimus. Ji taip pat yra parašiusi knygą, kurioje aprašytos jaunos aktyvistės moterys visame pasaulyje, ir šiuo metu kuria tokių rezistentų bendruomenę. Gaudyk ją „Twitter“.