Jums gali kilti klausimas, ar cigarečių rūkymas daro kokį nors poveikį jūsų viduriams, kaip tai daro kava. Juk nikotinas taip pat nėra stimuliatorius?
Tačiau rūkymo ir viduriavimo sankirtos tyrimai nevienodi.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau, taip pat apie kitus kenksmingus cigarečių šalutinius poveikius.
Viduriuojantis poveikis
Vidurius laisvinantys vaistai yra medžiagos, galinčios išlaisvinti išmatas, kurios įstrigo ar paveikė storąją žarną (storąją žarną), leidžiančios jai lengviau prasiskverbti per storąją žarną.
Vidurius laisvinantys vaistai taip pat gali būti naudojami sukelti žarnyno raumenų reakcijas, kurios išmatomis juda, vadinamos tuštinimu. Šis vidurius laisvinantis vaistas yra žinomas kaip stimuliuojantis vidurius skatinantis, nes jis "stimuliuoja" susitraukimą, kuris išstumia išmatas.
Daugelis žmonių jaučia, kad nikotinas ir kiti įprasti stimuliatoriai, tokie kaip kofeinas, turi panašų poveikį žarnynui, todėl pagreitėja tuštinimasis. Tačiau tyrimas pasakoja sudėtingesnę istoriją.
Tyrimai
Taigi, ką iš tikrųjų sako tyrimas apie rūkymą ir tuštinimąsi? Ar tai sukelia viduriavimą?
Trumpas atsakymas: mes tiksliai nežinome.
Rasta nedaug tiesioginių ryšių tarp cigarečių rūkymo ir tuštinimosi. Tačiau buvo atlikta daugybė tyrimų, susijusių su rūkymo poveikiu uždegiminėms žarnų ligoms (IBD), kurių viduriavimas yra pagrindinis simptomas.
Pirmiausia reikia žinoti, kad rūkymas gali sustiprinti IBD viduriavimo simptomus, pvz., Krono ligą, IBD rūšį.Rūkymas ir virškinimo sistema. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
2018 m. Atlikta rūkymo, Krono ligos ir opinio kolito (kito tipo IBD) tyrimų apžvalga padarė išvadą, kad nikotino terapija gali padėti kontroliuoti opinio kolito simptomus buvusiems rūkaliams, tačiau tai tik laikina. Ilgalaikės naudos nėra. Taip pat buvo pranešimų, kad rūkymas iš tikrųjų gali padidinti opinio kolito aktyvumą.Berkowitz L ir kt. . Cigarečių rūkymo poveikis virškinamojo trakto uždegimui: priešingas poveikis Krono ligai ir opiniam kolitui. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Be to, mokslininkai pažymi, kad rūkymas gali padidinti riziką susirgti Krono liga. Tai taip pat gali žymiai pabloginti simptomus dėl žarnyno uždegimo.
Be to, rūkymas taip pat gali padidinti riziką susirgti bakterinėmis infekcijomis, kurios veikia žarnyną ir sukelia viduriavimą.
2015 m. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 20 000 dalyvių, paskelbtas BMC visuomenės sveikatos skyriuje, parodė, kad rūkantiems buvo didesnis infekcijos laipsnis Šigella bakterijos. Šigella yra žarnyno bakterija, dažnai atsakinga už apsinuodijimą maistu, o tai sukelia viduriavimą.Das SK ir kt. . Viduriavimas ir rūkymas: dešimtmečių stebėjimo duomenų iš Bangladešo analizė. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Kita vertus, tas pats tyrimas parodė, kad dėl rūkymo skrandis gamina daugiau rūgšties, todėl rūkantieji yra mažiau linkę vystytis Vibrio cholera infekcijos. Tai dar viena bakterija, dažniausiai sukelianti infekcijas ir viduriavimą.
Ir yra daugiau tyrimų, kurie parodo, kiek neaiškus ryšys tarp rūkymo ir tuštinimosi.
2005 m. Tyrimas apžvelgė kelių stimuliatorių, įskaitant kavą ir nikotiną, poveikį tiesiosios žarnos tonusui. Tai yra tiesiosios žarnos sandarumo terminas, kuris turi įtakos žarnyno judesiams.Sloots CEJ ir kt. . Tuštinimosi skatinimas: kavos ir nikotino poveikis tiesiosios žarnos tonusui ir visceraliniam jautrumui. DOI: 1080/00365520510015872 Orkinas BA ir kt. . Skaitmeninė tiesiosios žarnos tyrimo balų sistema (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Tyrimo metu nustatyta, kad kava padidino tiesiosios žarnos tonusą 45 proc. Tai nustatė labai nedidelį (7 proc.) Nikotino tiesiosios žarnos tonuso padidėjimą, kuris buvo beveik toks pat didelis, kaip placebo vartojančių vandens tablečių poveikis - 10 proc. Tai rodo, kad nikotinas gali neturėti nieko bendra su kakavimu.
Rūkymas ir virškinamasis traktas
Rūkymas veikia visą kūną, įskaitant kiekvieną virškinamojo trakto dalį. Štai kas gali atsitikti, kuris gali sukelti ar pabloginti viduriavimą ir kitas pagrindines GI sąlygas:
- GERD. Rūkymas gali susilpninti stemplės raumenis ir priversti skrandžio rūgštį nutekėti į gerklę. Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) atsiranda, kai ši rūgštis nusidėvi stemplėje ir sukelia ilgalaikį rėmuo.Kahrilas PJ ir kt. . Rūgšties refliukso mechanizmai, susiję su cigarečių rūkymu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- Krono liga. Kronas yra ilgalaikis žarnyno uždegimas, galintis sukelti tokius simptomus kaip viduriavimas, nuovargis ir nenormalus svorio kritimas. Rūkymas laikui bėgant gali sustiprinti jūsų simptomus. Cosnes J ir kt. .Veiksniai, turintys įtakos Krono ligos rezultatams per 15 metų. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Pepsinės opos. Tai yra opos, susidarančios skrandžio gleivinėje ir žarnose. Rūkymas virškinimo sistemai turi daugybę padarinių, dėl kurių opos gali pablogėti, tačiau metimas gali greitai pakeisti kai kuriuos padarinius. Eastwood GL ir kt. . Rūkymo vaidmuo sergant pepsine opa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- Gaubtinės žarnos polipai. Tai yra nenormalūs audinių ataugos, susidarančios žarnyne. Rūkymas gali padvigubinti riziką susirgti vėžiniais storosios žarnos polipais.Botteri E ir kt.. Cigarečių rūkymas ir adenomatoziniai polipai: metaanalizė. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Tulžies pūslės akmenys. Tai yra sunkus cholesterolio ir kalcio kaupimasis, kurie gali susidaryti tulžies pūslėje ir sukelti užsikimšimus, kuriuos gali tekti gydyti chirurginiu būdu. Rūkymas gali sukelti tulžies pūslės ligų ir tulžies akmenų susidarymo riziką.Aune D ir kt. . Tabako rūkymas ir tulžies pūslės ligų rizika. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Kepenų liga. Rūkymas padidina riziką susirgti nealkoholinėmis riebalų kepenų ligomis. Nutraukimas gali sulėtinti būklės eigą arba iš karto sumažinti komplikacijų riziką.Jungas H ir kt. . Rūkymas ir nealkoholinių riebalų kepenų ligų rizika: kohortos tyrimas. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitas. Tai ilgalaikis kasos uždegimas, padedantis virškinti maistą ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Rūkymas gali sukelti paūmėjimą ir pabloginti esamus simptomus. Metimas gali padėti greičiau pasveikti ir išvengti ilgalaikių simptomų.Barreto SG. . Kaip cigarečių rūkymas sukelia ūminį pankreatitą? DOI: 1016 / j.pan. 2015.09.002
- Vėžys. Rūkymas yra susijęs su daugybe vėžio rūšių, tačiau metimas menkina jūsų riziką. Vėžys nuo rūkymo gali pasireikšti:
- dvitaškis
- tiesiosios žarnos
- skrandis
- Burna
- gerklė
Pagalba mesti
Mesti sunku, bet ne neįmanoma. Nutraukimas anksčiau nei vėliau gali padėti sumažinti simptomus, kuriuos nikotinas gali sukelti jūsų virškinamajam traktui, ir išgydyti kūną nuo jo poveikio.
Jei norite mesti, išbandykite keletą šių veiksmų:
- Pakeiskite gyvenimo būdą. Reguliariai mankštinkitės ar medituokite, kad padėtumėte atsisakyti kai kurių ritualų ar įpročių, kuriuos sukūrėte rūkydami.
- Paraginkite savo draugus ir šeimos narius jus palaikyti. Pasakykite artimiesiems, kad ketinate mesti. Paklauskite, ar jie gali jus patikrinti, ar supranta abstinencijos simptomus.
- Prisijunkite prie palaikymo grupės su kitais, kurie metė rūkyti, kad išgirstumėte jų įžvalgas ir gautumėte pagalbos. Taip pat yra daug internetinių palaikymo grupių.
- Apsvarstykite vaistus nuo nikotino potraukio ir pašalinimo, pvz., Bupropioną (Zyban) ar varenikliną (Chantix), jei reikia.
- Apsvarstykite nikotino pakaitalą, pvz., Pleistrą ar dantenas, kad padėtumėte lengviau atsikratyti priklausomybės. Tai vadinama pakaitine nikotino terapija (NRT).
Esmė
Taigi, rūkymas, ko gero, nepadaro kako, bent jau ne tiesiogiai. Yra daugybė kitų veiksnių, kurie gali būti atsakingi už šį pojūtį skubiai apsilankyti tualete po rūkymo.
Tačiau rūkymas daro didelę įtaką jūsų žarnyno sveikatai. Tai padidina riziką susirgti žarnyno sutrikimais, kurie gali sukelti viduriavimą ir kitus GI simptomus.
Metimas gali sumažinti ir netgi pakeisti kai kuriuos iš šių padarinių. Nedvejodami išbandykite kai kurias metimo strategijas arba kreipkitės pagalbos į šį įprotį.
