Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Iki 9 nėštumo savaitės galite pradėti jaustis ryto ligos veteranas, o kai kurie ankstyvieji simptomai gali būti aukščiausi. Taip yra dėl didžiausio nėštumo hormono žmogaus chorioninio gonadotropino (hCG) kiekio.
Jei jaučiatės ypač nusiteikęs ir pavargęs, ar turite daugiau krūtų jautrumo, pykinimo, rėmens ar vidurių užkietėjimo, pasitikėkite mumis, jūs ne vienas!
Pakalbėkime apie visa tai, kas su jumis vyksta 9 nėštumo savaitę.
9 nėštumo savaitė: ko tikėtis
- Ankstyvi nėštumo simptomai greičiausiai būna patys sunkiausi.
- Gali pradėti jausti maisto troškimą ir apmaudą, o nuotaikos gali būti nenuspėjamos.
- Jūsų kūdikis auga: vystosi pagrindiniai organai, taip pat rankos, pirštai, vokai ir ausys.
- Širdies ritmą gali būti įmanoma nustatyti rankiniame Doplerio ultragarsu.
- Jūs norite informuoti savo sveikatos priežiūros komandą apie viską, kas neįprasta, ir kreiptis pagalbos į jūsų simptomus (įskaitant susirūpinimą dėl psichinės sveikatos).
9 savaičių nėštumo apžvalga
Per 9 savaites tikriausiai neatrodysite nėščia kitiems žmonėms, tačiau galite pastebėti savo kūno pokyčius. Tie ankstyvieji nėštumo simptomai iš tikrųjų yra labai ryškūs.
Priklausomai nuo jūsų dydžio prieš nėštumą, jūsų drabužiai gali pradėti jaustis griežtesni dėl storėjančios juosmens linijos ar hormonų sukelto pilvo pūtimo.
Tavo krūtys vis labiau auga, o speneliai tamsėja. Kai jūsų kraujo tūris didėja, kad kūdikis galėtų maitintis, galite pastebėti, kad jūsų venos yra ryškesnės.
Tavo vaikas
Jūsų kūdikis yra maždaug 3/4 colio ilgio, pažymėdamas 9 savaičių ženklą - maždaug vynuogių ar alyvuogių dydžio. Tai jaudinantis kūdikio metas: pagrindiniai organai ir toliau vystosi, rankos auga ir alkūnės gali sulenkti. Vystosi maži kojų pirštai, o ausys ir vokai, kurie pradėjo atsirasti prieš savaitę, toliau formuojasi.
Jūsų kūdikis tampa vis aktyvesnis, nors jau per anksti pajusti judesį. Širdies ritmą gali būti įmanoma nustatyti rankiniame Doplerio ultragarsu.
Dvynių vystymasis 9 savaitę
Galite pastebėti, kad nešiojate dvynukus (ar daugiau!), Jei šią savaitę atliksite ultragarsą. Tai gali būti įdomu, tačiau tam reikia papildomos priežiūros ir diskusijų su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
Kai kurioms moterims, nešiojančioms daugybinius, nėštumo simptomai gali būti intensyvesni nei moterims, nešiojančioms tik vieną kūdikį, o komplikacijų tikimybė gali būti didesnė. Pasitarkite su savo gydytoju apie šių pavojų:
- mažakraujystė
- gestacinis diabetas
- preeklampsija
- priešlaikinis gimdymas
- nėštumo cholestazė
- intrauterinio augimo apribojimas arba uždelstas vaisiaus augimas
- perpylimo iš dvynių į dvynius sindromas, kuris atsiranda, kai vienas kūdikis gauna daugiau kraujo nei kitas kūdikis
- kraujavimas iš makšties
Jei sergate sunkia ryto liga, pasitarkite su gydytoju, nes tai gali būti hiperemezės gravidarum požymis. Tai sukelia stiprų pykinimą ir vėmimą nėštumo metu.
9 savaičių nėštumo simptomai
Simptomai, kuriuos iki šiol patyrėte nėštumo metu, šią savaitę greičiausiai tęsis ir netgi sustiprės. Apie 9 savaitę jūsų kūnas išties sunkiai dirba.
Šie simptomai yra:
- pykinimas ar vėmimas
- Dažnas šlapinimasis
- švelnios ar dilgčiojančios krūtys
- nuovargis
- galvos svaigimas
- dirglumas ar netikėtos emocijos
- rėmuo ar vidurių užkietėjimas
- maisto vengimas ar potraukis
- padidėjęs alkis
Tai nėra smagu, žinome, bet daugelis šių simptomų pakankamai greitai palengvės. Laikykis.
Norėdami kovoti su šiais simptomais, pabandykite atlikti šiuos veiksmus:
- Dėvėkite motinystės liemenėlę, kad palengvintumėte skaudančias krūtis. Gali padėti ir sportinė liemenėlė. Raskite motinystės liemenėles internete.
- Gerkite daug vandens ir valgykite daug skaidulų turinčio maisto, kad kovotumėte su vidurių užkietėjimu ir suteiktų sotumą.
- Atsistokite lėtai, nepraleiskite patiekalų ir venkite per ilgai stovėti vietoje, kad išvengtumėte galvos svaigimo.
- Valgykite keletą nedidelių patiekalų per dieną ir venkite riebaus bei aštraus maisto, kad išvengtumėte rėmens ir pykinimo.
- Prieš išlipdami iš lovos, valgykite sūrus spirgučius ar sausus skrebučius, čiulpkite ledo traškučius ar pyragų pastilę arba išbandykite švelnius, lengvai virškinamus nedidelius patiekalus, kad kovotumėte su rytine liga. Įsigykite pastilių internete.
- Venkite kofeino ir darykite vonios pertraukėles, jei reikia, kad susitvarkytumėte su dažnu šlapinimu.
Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo
Tikimės, kad jau gavote prenatalinę priežiūrą, bet jei ne, dabar pats laikas. Norėsite pakalbėti apie nuolatinę gerą mitybą ir aktyvumą, o jūsų gydytojas gali ieškoti nieko neįprasto.
Gali būti sunku valgyti dėl rytinės ligos, tačiau svarbu stengtis valgyti daug baltymų ir angliavandenių turinčius maisto produktus ar užkandžius, kai tik galite. Gerkite daug vandens, kad liktumėte hidratuotas, ypač jei jūs ryte sergate vėmimu.
Jei rūkote ar vartojate kokius nors nikotino produktus, pabandykite nustoti. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), nėštumo metu rūkymas sukelia padidintą įvairių problemų riziką, įskaitant:
- persileidimas
- placentos problemos
- priešlaikinis gimdymas
- mažas gimimo svoris
- staigios kūdikio mirties sindromas (SIDS)
- venų tromboembolija (VTE) (kraujo krešulių rizika taip pat gali padidėti rūkant)
- širdies ydos, lūpos ar gomurio plyšimas ir kiti gimimo sutrikimai
Mesti rūkyti niekada nėra lengva, tačiau verta to sau ir jūsų augančiam mažyliui. Jei jums reikia pagalbos mesti rūkyti, pasitarkite su savo gydytoju, kaip pradėti mesti rūkyti.
Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo kūdikiui šiame nėštumo etape, yra sveiko ir subalansuoto valgymo plano laikymasis. Štai keletas patarimų, kaip pasisemti gerų dalykų:
- Venkite valgyti nevirtą mėsą, žuvį ar kiaušinius. Venkite visos mėsos su delikatesais.
- Venkite daug gyvsidabrio turinčių žuvų, tokių kaip kardžuvė, ryklys ir skumbrė. Mažai gyvsidabrio turinčios žuvys yra sveikos, jas galima valgyti iki trijų kartų per savaitę.
- Prieš valgydami nuplaukite visus vaisius ir daržoves.
- Pjaustymo lentas ir indus laikykite švarius.
- Gerkite ne daugiau kaip vieną ar du gėrimus su kofeinu per dieną.
- Laikykitės savo gydytojo rekomendacijų dėl visų papildų, įskaitant folio rūgštį.
- Paimkite prenatalinį vitaminą su DHA ir EPA, kaip rekomendavo gydytojas. Prenatalinių vitaminų, kuriuose yra DHA ir EPA, įsigykite internete.
- Nevartokite alkoholio. Nėštumo metu nėra saugaus alkoholio kiekio, nes tai gali sukelti jūsų vaiko persileidimą, negimdymą ar vaisiaus alkoholio spektro sutrikimus (FASD).
Kada paskambinti gydytojui
Didžioji dalis to, ką išgyvenate, yra visiškai normalu, tačiau kai viskas pasiseks, norėsite susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais. Kreipkitės į savo gydytoją, jei per pirmąjį trimestrą atsiranda bet kuris iš šių simptomų:
- kraujavimas ar mėšlungis
- padidėjęs makšties išsiskyrimas
- makšties kvapas
- karščiavimas yra 100,4 ° F (38 ° C) ar aukštesnis
- šaltkrėtis
- skausmas ar deginimas šlapinantis
- pilvo ar dubens skausmas
- jaučiate bet kokius depresijos ar nerimo simptomus
Kreipkitės į gydytoją, jei rytinė liga yra sunki arba sukelia bet kurį iš šių simptomų:
- svorio metimas
- vėmimas tris ar daugiau kartų per dieną nesugebant išlaikyti maisto ar vandens
- vemiantis krauju
- alpsta
- galvos svaigimas
- sumažėjęs šlapinimasis
- greitas širdies plakimas
- dažni galvos skausmai
- vaisinis burnos ar kūno kvapas
- sumišimas ar dezorientacija
Atimti
9 nėštumo savaitė gali skirtis nuo 8 savaitės. Tačiau jūsų kūdikis yra beveik visiškai išvystytas miniatiūriniu būdu ir yra pasirengęs toliau augti.
Sprendimai, kuriuos priimate rūpindamiesi savimi ir savo kūdikiu šioje ankstyvoje stadijoje, padės palaikyti sveiką nėštumą vėliau. Atėjo laikas jaudintis ir toliau rinktis puikius pasirinkimus jums ir kūdikiui!
.jpg)
.jpg)
